KEMENTERIAN AGAMA KABUPATEN BANYUWANGI
NILAI
MADRASAH TSANAWIYAH “HIDAYATUL MUBTADI’IN”
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2024/2025
Nama : Hari/Tanggal :
Kelas : VII Mata Pelajaran : PJOK
A. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN TEPAT DAN BENAR !!!
1. Induk persatuan bola basket di Indonesia adalah ...
A. PBSI B. PSSI C. PBVSI D. PERBASI
2.Teknik dasar bola voli yang bertujuan untuk bertahan dan serangan lawan yang dilakukan di atas net adalah
A. passing B. servis C. smash D. block
3. Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan disebut
A. Toser B. Spiker C. Libero D. Defender
4.Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ...
A. 20m x 11m B. 18m x 11m C. 18m x 9m D. 20m x 8m
5 Ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah...
A. 2.35 m dan 2.14 m B. 2.43 m dan 2.24 m C. 2.85 m dan 2.42 m D. 2.95 m dan 2.64 m
6.Sikap tubuh berdiri, kaki membentuk kuda kuda dengan tubuh condong ke depan, satu tangan memegang bola dan tangan yang
lain digunakan untuk memukul bola dengan jari-jari tangan dalam keadaan mengepal merupakan gerakan
A. passing bawah B. passing atas C. servis bawah D. servis atas
7. Induk organisasi bola voli se-Indonesia adalah...
A. IPSI B. FIVB C. PSSI D. PBVSI
8. Teknik dasar permainan bola kasti adalah...
A. Melempar, menangkap, memukul C. Menendang, menangkap, menggiring
B. Menendang, menampik, menggiring D. Menendang, memukul, menggiring
9.Pencak silat adalah budaya asli dari negara ...
A. Jepang B. Indonesia C. China D. Hong Kong
10.Dibawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah ...
A. Teknik kuda-kuda B. Teknik tendangan C. Teknik tangkisan D. Teknik melompat
B. SOAL ESAI !!!
1.jelaskan perbedaan antara jalan dan lari?
2. Jelaskan yang dimaksud dengan lari sambung/estafet.
3.Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari sambung/estafet.
4.sebutkan macam" permainan bola besar?
5.sebutkan macam" permainan bola kecil?
6.apa yg kamu lakukan jika kamu mengalami kekalahan sa'at bertanding?
7.apa tujuan dari permainan sepak bola? Sebutkan
8.sebutkan Teknik dasar permainan bulu tangkis
9.sebutkan teknik dasar permainan sepak bola?
10.apa arti dari MENSANA IN CORPORE IN SANO??
JAWABAN
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
KEMENTERIAN AGAMA KABUPATEN BANYUWANGI
NILAI
MADRASAH TSANAWIYAH “HIDAYATUL MUBTADI’IN”
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2024/2025
Nama : Hari/Tanggal :
Kelas : VIII Mata Pelajaran : PJOK
A. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN TEPAT DAN BENAR !!!
1. Gerakan lengan yang benar pada Teknik dasar servis atas saat memukul bola adalah ...
A. Memutar ke depan B. Mengayun ke depan C. Memutar ke samping D. Menyilang ke belakang
2 Arah lambungan bola yang benar saat melakukan teknik dasar servis atas adalah ke atas ...
A. Samping B. Belakang C. Lurus D. Depan
3. Pada saat kita menonton sebuah pertandingan bola voli terjadi serangan dengan smash yang cukup keras namun ada dua pemain lawan berusaha
membendung bola tersebut agar tidak melewati net. Yang dilakukan kedua pemain tersebut dinamakan blok ...
A. Asas B. Tunggal C. Ganda D. Bawah
4 Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik menendang kaki bagian dalam adalah pada ...
A. Bawah bola B. Tengah bola C. Atas bola D. Samping bola
5.Jika bola keluar ke samping kanan atau kiri lapangan akan dilakukan lemparan ke dalam. Teknik lemparan yang benar adalah ...
A. Lemparan dari depan dada C. Saat melempat kaki masuk dalam lapangan
B. Kaki diangkat saat melempar D. Melempar bola dari atas belakang kepala
6. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas saat bola dilambungkan adalah ...
A. Meliuk ke samping B. Membungkuk ke depan C. Melenting ke belakang D. Tegak lurus
7. Pemain yang bertugas memukul bola dengan keras dan tajam agar susah diterima lawan adalah ...
A. StrikerB. Toser C. libero D. Spiker
8. Apabila kita menonton pertandingan sepakbola, teknik yang dimainkan tidak hanya menendang, menggiring dan menghentikan bola namun ada salah
satu teknik yang harus dimiliki seorang pemain yaitu menyundul bola, untuk melakukan sundulan perkenaan bola yang benar pada kepala bagian ...
A. Muka B. Belakang C. Atas D. Dahi
9. Posisi telapak tangan dan jari yang benar oada saat melakukan passing atas bola voli adalah ...
A. Membentuk seperti mangkuk B. Dikepalkan C. Dirapatkan D. Direngangkan
10. Pukulan keras menukik dan susah diantisipasi pemain lawan dinamakan pukulan ...
A. Blocking B. Smash C. Servis D. Passing
11. Posisi awal badan saat passing atau lemparan bola melalui atas kepala dalam permainan basket adalah ... arah lemparan.
A. Menghadap B. Menyamping C. Membelakangi D. Menyilang
12. Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan (shooting) menggunakan satu tangan pada permainan bola basket adalah ...
A. Parabola B. Datar C. Lurus D. Melambung
13. Akhir gerakan tangan setelah melakukan tembakan (shotting) menggunkan satu tangan pada permainan bola basket adalah ...
A. Ditekuk, rileks B. Lurus, rileks C. Dibuka dan lurus D. Disilangkan dan lurus
14. Salah satu gerak spesifik permainan bola basket yang bertujuan untuk menembak atau memasukkan bola ke dalam keranjang disebut ...
A. Passing B. Dribling C. Shooting D. Pivot
15. Berikut ini sikap yang diperbolehkan dalam permainan bola basket adalah ...
A. Menyikut lawan B. Bermain sportif C. Berkata tidak sopan D. Mendorong lawan
B. SOAL ESAY !!
1. Buatlah gerakan teknik untuk melatih otot lengan (Push-Up)?
2. Latihan untuk meningkatkan daya tahan paru-paru dan jantung harus di lakukan secara teratur, berikan contoh model latihannya?
3. Bagaimana cara melakukan gerakan teknik dasar servis atas dalam permainan bola voli?
4.Untuk mempelajari gerak spesifik seni beladiri pencak silat perlu dasar-dasar gerakan yang baik, sebutkan gerakan dasar tersebut?
5.Buatlah rangkaian teknik dasar gerakan akhir menyundul bola pada permainan sepakbola?
6. Jelaskan cara melakukan kuda-kuda atau sikap pasang dalam pencak silat.
7.Jelaskan cara melakukan elakan dalam pencak silat.
8. Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat.
9. Jelaskan cara melakukan pukulan dalam pencak silat.
10. Jelaskan cara melakukan tendangan dalam pencak silat.
KEMENTERIAN AGAMA KABUPATEN BANYUWANGI
NILAI
MADRASAH TSANAWIYAH “HIDAYATUL MUBTADI’IN”
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2024/2025
Nama : Hari/Tanggal :
Kelas : IX Mata Pelajaran : PJOK
A. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN TEPAT DAN BENAR !!!
1. Menendang bola dengan memutar yang akan digunakan untuk menendang ke arah luar, cara tersebut merupakan teknik menendang bola
menggunakan ...
A. Punggung kaki bagian dalam B. Punggung kaki C. Kaki bagian dalam D. Kaki bagian luar
2. Agar bisa melewati penjagaan lawan ketika menguasai bola dalam permainan sepak bola, pemain harus ...
A. Berlomba lari sambil menggiring bola B. Meminta bantuan lawan C. Membuat gerak tipu D. Mengoperkan bola kepada teman
3. Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola pada permainan sepak bola adalah dengan ... arah datangnya bola.
A. Menyamping B. Menyilang C. Menghadap D. Membelakangi
4. Berikut ini bagian kaki yang tidak lazim digunakan untuk manahan bola memantul adalah ...
A. Kaki bagian luar B. Kaki bagian dalam C. Ujung kaki D. Punggung kaki
5. Permainan sepak bola menjadi salah satu cabang olahraga yang sangat populer. Salah satu kompetisi sepak bola di Spanyol dikenal dengan nama ...
A.Liga Premier B.La Liga C.Liga 1 D.Bundesliga
6. Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas mengamankan daerah gawang agar bola tidak masuk disebut ...
A. Back. B. Kipper C. Center back D. Libero
7. Saat mendapatkan operan bola dari teman satu tim, bisa dilakukan dengan cara memposisikan diri ...
A. Jauh dari teman si pengoper, namun jangkauan operan lawan C. Dalam kerumunan pemain terhadap bola
B. Dekat dengan teman yang akan mengoper bola D. Di belakang pemain yang menguasai bola
8. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah jika saat menerima bola …
A. Menggunakan kaki B. Menggunakan lutut C. Terkena muka D. Dipukul dua kali/double
9. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, merupakan
teknik …
A. Service. B. Smash C. Passing atas D. Passing bawah
10. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking,
sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja adalah …
A. Passing atas. B. Passing bawah C. Smash. D. Service
B. SOAL ESAY !!
1.induk olah raga Senam di Indonesia adala
2.Squat adalah bentuk senam …
3.Nama lain untuk gerakan ritmis adalah …
4.Tekanan yang dikenakan pada senam ritmik adalah …
5.Pinggang berada di bidang yang sama dengan bahu, sedangkan posisi lengan vertikal dan sejajar di sebelah tubuh adalah fase …
6.Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kelelahan, yang berarti mereka memahami bahwa …
7.Berlari menurun adalah bentuk pelatihan untuk …
8.Tujuan utama pelatihan pengkondisian adalah …
9.Pelatihan Zigzag adalah bentuk pelatihan untuk meningkatkan …
10.Tes sit-up dirancang untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot…
JAWABAN
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
