APA YANG PERLU 1.
Makan beraneka ragam dan lebih banyak 1 porsi
2. daripada sebelum hamil
3. Periksa kehamilan minimal 4 kali
DILAKUKAN IBU Mengikuti kelas ibu hamil
SELAMA HAMIL
MAKANAN BERANEKA RAGAM DAN 1 PORSI LEBIH BANYAK DARIPADA SEBELUM HAMIL
Mengapa ibu perlu makan lebih banyak?
Disamping makan untuk dirinya sendiri ,ibu juga
makan untuk memenuhi kebutuhan zat gizi janin
yang dikandung
Ibu perlu makan makanan yang beraneka ragam 1
porsi lebih banyak dari sebelum hamil,terutama
pangan hewani
Mengapa harus makan yang beraneka
ragam ?
Karena tidak ada satu jenuspun bahan pangan
atau makanan yang mengandung semua zat
gizi,sedangkan kebutuhan manusia memerlukan
berbagai zat gizi yang terdapat pada berbagai
jenis makanan.
Apa yang perlu dihindari ibu hamil?
Pola makan yang tidak memenuhi kebutuhan gizi
dan tidak bervariasi
Makan dan minuman yang mengandung cofein
Minuman jamu
Merokok,mengunakan narkoba dan alcohol
Bekerja /aktivitas fisik yang berlebihan
Apa yang diperoleh dari pelayanan
pemeriksaan kehamilan?
Saat pertama kali periksa Ukur LILA ,Berat badan
dan tinggi badan
Setiap kali periksa diukur tekanan darah,timbang
berat badan dan besarnya kandungan
Diberi tablet tambah darah
Diberikan imunisasi TT 2 kali untuk mencegah
Mengapa berat badan ibu perlu dipantau ?
Disamping makan untuk dirinya sendiri ,ibu juga
makan untuk memenuhi kebutuhan zat gizi janin
yang dikandung
Ibu perlu makan makanan yang beraneka ragam 1
porsi lebih banyak dari sebelum hamil,terutama
pangan hewani
MENGIKUTI KELAS IBU HAMIL
Apa itu kelas ibu hamil?
Kelas ibu hamil adalah tempat bertemunya ibu-ibu
hamil dan keluarga,kader serta petugas kesehatan
Kelas ibu hamil ini sebagai sarana belajar Bersama
tentang kesehatan ibu hamil
Tujuan kelas ibu hamil adalah untuk meningkatkan
pengetahuan,keterampilan ibu dan keluarga
mengenai perawatan kehamilan, persalinan, nifas,
penyakit dan komplikasi saat hamil bersalin dan
nifas serta perawatan bayi baru lahir dengan
Apa yang dilakukan dalam kelas ibu hamil?
Ibu-ibu bertatap muka dalam kelompok,berbagi
pengalaman,belajar serta melakukan senam hamil
Bersama,dengan arahan petugas/bidan
Ibu juga secara perorangan memperoleh konseling
Dimana kelas ibu hamil?
Kelas ibu hamil dapat dibentuk ditingkat desa ,terdiri
dari 5-12 orang ibu hamil,lokasinya di dusun yang
terdaoat paling banyak ibu hamil atau dapat
dilaksanakan Bersama hari buka posyandu
Nama : Lily Sarah
Nim : PO.[Link].513
