NAMA : LAMAINI

KELAS : A

[Link] INDIVIDUAL

SUBJEK PERNYATAAN TEKNIK UMUM

Konseli “(tok,tok,tok)”
Konselor “ Silakan masuk...” Penyambutan
Konseli “ Selamat pagi Bu”
Konselor “ Selamat pagi Mita, mari silakan duduk” Rapport
Konselor “ Wah, Ibu sangat senang sekali bertemu dengan
mita,” Rapport
mita bagaimana kabarnya ?”
Konseli “ Tidak baik bu”
Konselor “ Kalau ibu boleh tau kenapa kabarnya mita tidak Rapport
baik ?”
Konseli “ Entahlah Bu, saya merasa sangat bingung dan
sedih”
Konselor “ Ibu memahami apa yang kamu rasakan. Namun
apakah perasaan tidak enak atau yang Respond of feeling
mengganggu perasaan mu itu bisa di bicarakan
bersama ?”
Konseli “ Ya Bu, dengan senang hati saya akan
menceritakannya. Tapi mohon di rahasiakan
kepada siapapun karena ini adalah masalah
pribadi saya”
Konselor “ Kalau begitu Ibu ingin mendengarkan sejauh
mana perasaan tidak enak mengganggu mita?
Disini mita bisa bercerita tentang semua yang
mita rasakan, Karena semuanya akan di jaga
Kerahasiaannya, Jadi citra bisa leluasa dan
tenang”
Konseli “ Begini Bu..Saya merasa tidak percaya diri
ketika tampil di depan orang banyak apalagi
ketika saya presentasi depan kelas”
Konselor “ Lalu bagaimana?” Open Questions
Konseli “ Setiap saya tampil di depan kelas saya pasti
gugup dan bingung harus berkata apa, rasanya
tiba-tiba bibir saya menjadi kaku”
Konselor “ Bisakah mita menjelaskan lebih jauh tentang Open Questions
perasaan tidak percaya diri yang mita rasakan?”
Konseli “ Saya gemetar ketika tampil di depan kelas bu.
Saya juga merasa tidak percaya diri saat akan
 menjawab pertanyaan dari Dosen, padahal saya
hanya menjawabnya dari tempat duduk tetapi
saya tetap merasa gugup dan gemetar, ini yang
menyebabkan saya jarang bicara dan berpendapat
krtika dosen mengajar di kelas”
Konselor “ Bisakah Citra contohkan ketika citra tampil di Closed Questions
depan kelas”
Konseli “ Bisa Bu”
Konselor “ Selanjutnya apa yang Citra lakukan ketika citra
merasa tidak percaya diri di kelas?”
Konsli “ Saya hanya diam saja Bu, dari pada saya malu
di depan teman-teman karena saya gugup dan
gemetar.”
Konselor “ Apakah dengan cara demikian mita merasa Refleting
senang dan nyaman di kelas?”
Konseli “ Tidak Bu, tetapi saya terus berfikir.”
Konselor “ Mungkin citra berpikir kalau segala sesuatu itu
harus sempurna tanpa ada kesalahan sedikutpun.
Apakah demikian?”
Konseli “ Ya Bu, saya orngnya memang seperti itu segala
sesuatu harus saya kerjakan dengan sempurna
walaupun itu tidak mungkin. Mungkin itu juga
yang membuat saya seperti ini”
Konselor “ Kalau begitu apakah masalahmu tentang
bagaimana citra bisa presentasi dan menjawab
pertanyaan dosen supaya tidak gugp?”
Konseli “ Ya Bu.. dan saya bingung harus bagaimana.
Setiap hari saya berpikir dan berusaha bagaimana
caranya agar saya bisa percaya diri tampil di
depan kelas.”
Konselor “ Ya bagus sekali mita sudah memahami masalah
yang mita alami, Yaitu bagaimana Citra bisa
presentasi dan tidak gugup dalam menjawab
pertanyaan dosen”
Konseli “ Ya bu, saya sangat ingin sekali bisa tampil
percaya diri di depan kelas, tapi rasanya sulit
sekali”
Konselor “ Bagus sekali keinginan mita, ibu sangat senang
sekali mendengarnya. Lalu apakah mita sudah
punya cara untuk mengatasi masalah mita tentang
tidak percaya diri presentasi dan gugup menjawab
pertanyaan dosen?”
Konseli “ Saya masih bingung Bu”
Konselor “ Apa yang membuat mita merasa bingung?” Openg
Konseli “ Saya takut nanti jika saya salah saat menjawab
pertanyaan dosen atau ketika presentasi saya takut
nanti saya di tertawakan oleh semua teman-
teman”
Konselor “ Apakah Citra sudah berusaha melakukan yang
 terbaik?”

Konseli “ Rasanya Belum Bu.”

Konselor “ Jika Mencobanya saja mita belim, lalu kenapa
mita bisa berfikir negatif seperti itu?”
Konseli “ Nah itu yang saya tidak mengerti bu. Baik saya
akan berusaha melakukan yang terbaik bu agar
saya merasa percaya diri presentasi dan menjawab
pertanyaan dosen”
Konselor “ baiklah, apa kira-kira rencana mu sementara
sebagai pegangan untuk tindakan selanjutnya”
Konseli “ Pertama, saya akan berlatih dan belajar dulu
tentang materi yang akan saya presentasikan,
kedua saya akan berpenampilan rapi sehingga
saya akan merasa lebih percaya diri dan yang
ketiga saya akan berdoa dulu sebelum tampil agar
saya merasa lebih tenang. Saya rasa itu yang akan
saya lakukan Bu”
Konselor “ Bagus Citra sudah tahu apa yang harus citra
lakukan sebelum pembicaraan ini kita tutup,
bagaimana perasaan mu setelah kita berdiskusi,
atau apakah kesimpulan anda?”
Konseli “ Saya merasa lega dan lebih tenang setelah
melakukan konseling. Kecemasan dan ketakutan
yang saya alami mulai menurun dan juga saya
tahu langkah-langkah apa yang harus saya
lakukan untuk mengatasi rasa tidak percaya diri
saya ini”
Konselor “ Setelah melakukan konseling sekitar 20 menit,
jadi kesimpulannya adalah pertama,mita akan
berlatih dan belajar dulu tentang materi yang akan
mita presentasikan, kedua mita akan
berpenampilan rapi sehingga citra akan merasa
percaya diri dan yang ketiga saya akan berdoa
dulu sebelum presentasi. Apakah mita yakin akan
melakukan itu?”
Konseli “ Ya Bu saya yakin”
Konselor “ Apakah masih ada yang akan mita sampaikan?”
Konseli “ Tidak Bu, saya kira cukup”
Konselor “ Bagaimana kalau kita tutup pembicaraan ini dan
saya mengucapkan terimakasih atas kesediaan
anda”
Konseli “Sama-sam Bu”