Scribd
Unggah
918 tayangan2 halaman

Energi Sebesar 1900 Kkal

Dokumen tersebut merupakan daftar menu dan kandungan energi, protein, lemak dan karbohidrat untuk setiap waktu makan selama sehari. Terdapat 6 waktu makan yang mencakup makan pagi, siang, malam dan 2 kali selingan. Menu terdiri dari berbagai bahan pangan seperti nasi, sayuran, buah-buahan, telur dan lainnya. Total kebutuhan energi sebesar 1800 kkal terpenuhi dari menu tersebut.

Diunggah oleh

Gella ApriLia
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online di Scribd
918 tayangan2 halaman

Energi Sebesar 1900 Kkal

Dokumen tersebut merupakan daftar menu dan kandungan energi, protein, lemak dan karbohidrat untuk setiap waktu makan selama sehari. Terdapat 6 waktu makan yang mencakup makan pagi, siang, malam dan 2 kali selingan. Menu terdiri dari berbagai bahan pangan seperti nasi, sayuran, buah-buahan, telur dan lainnya. Total kebutuhan energi sebesar 1800 kkal terpenuhi dari menu tersebut.

Diunggah oleh

Gella ApriLia
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online di Scribd

ENERGI SEBESAR 1900 KKAL

WAKTU

makan pagi

selingan

makan siang

selingan sore

makan
malam

selingan
malam

MENU

BAHAN
tepung beras
telur
bubur saring
bayam
jagung
tempe
mendol
minyak
tomat
sari tomat
gula pasir
biskuit
biskuit
sirup
sirup
gula pasir
tepung beras
kentang
bubur ayam,
kaldu
kentang,
bayam dan
ayam
tahu saring
bayam
tahu
jeruk
sari jeruk
gula pasir
roti tawar
roti bakar
pisang
margarine
air the
the
nasi
brokoli
bubur
brokoli,
wortel
wortel saring
telur
tahu
pepaya
jus pepaya
gula pasir
tepung beras
bubur
santan
sumsum
gula kelapa
susu kedelai susu kedelai
TOTAL
KEBUTUHAN

ENERGI 1800 KKAL

BERAT
25
60
50
25
25
5
100
13
50
30
13
25
50
150
60
50
30
150
13
40
50
10
1 buah
25
25
50
60
30
150
13
25
50
20
100

ENERGI
87.5
95
25
12.5
40
45
21
50
175
63.9
50
87.5
43.75
12
109.25
25
40
60
50
87.5
40
90

PROTEIN
2
10
1.5
0.75
3

LEMAK

87.5
25
25
95
40
60
50
105
45
77.2
41
1960.6
1963.6

2
1.5
1.5
10
3

6
1.5

2.4
0
0.6
3.5
73.15
73.6

5
2
2.5
47.5
43.6

4.6

1.5
5
0,3

4
0

2
1
0.8
12.5
1.5
3

KH
20

0.5
6
1.5

5
2.5
4
4.6
12
40
16.5
12
20
10
1.2
5
4
15
12
20
10

10
20
5
5
4
15
12
24
0
15.2
5
319
319.1

WAKTU

makan pagi

selingan

makan siang

selingan sore

makan
malam

selingan
malam

MENU

BAHAN
tepung beras
telur
bubur saring
bayam
jagung
tomat
sari tomat
gula pasir
biskuit
biskuit
sirup
sirup
gula pasir
tepung beras
kentang
bubur ayam,
kaldu
kentang,
bayam dan
ayam
tahu saring
bayam
tahu
jeruk
sari jeruk
gula pasir
roti tawar
roti bakar
pisang
margarine
air the
the
nasi
brokoli
bubur
brokoli,
wortel
wortel saring
telur
tahu
pepaya
jus pepaya
gula pasir
pisang
bubur roti
roti
pisang
susu kedelai
TOTAL
KEBUTUHAN

BERAT
25
60
50
25
100
13
50
30
13
25
50
150
50
50
30
150
13
40
50
10
1 buah
25
25
50
60
50
150
13
150
40
150

ENERGI
87.5
95
25
12.5
21
50
175
63.9
50
87.5
43.75
12
95
25
40
60
50
87.5

PROTEIN
2
10
1.5
0.75
4.6
4
0
2
1
0.8
10
1.5
3

LEMAK
6

0,3

0.5
6
1.5

90

KH
20
5
2.5
4.6
12
40
16.5
12
20
10
1.2
5
4
15
12
20

10

87.5
25
25
95
40
60
50
60
134.75

2
1.5
1.5
10
3

20
5
5

61.5

5.25

7.5

1809.4
1811.64

68.4
67.9

38
40.3

298.3
294.4

6
3

4
15
12
10
20

Anda mungkin juga menyukai