Scribd
Unggah
789 tayangan2 halaman

Newsletter

Makanan seimbang penting untuk kesihatan dan memberikan tenaga, manakala sukan memberikan faedah fizikal dan mental serta boleh bersifat rekreasi atau pertandingan. Dokumen ini memberikan contoh makanan berkhasiat dan sukan popular di Malaysia seperti bola sepak, badminton dan skuasy bersama tokoh sukan terkenal.

Diunggah oleh

Chokelat Bella
Hak Cipta
© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd
789 tayangan2 halaman

Newsletter

Makanan seimbang penting untuk kesihatan dan memberikan tenaga, manakala sukan memberikan faedah fizikal dan mental serta boleh bersifat rekreasi atau pertandingan. Dokumen ini memberikan contoh makanan berkhasiat dan sukan popular di Malaysia seperti bola sepak, badminton dan skuasy bersama tokoh sukan terkenal.

Diunggah oleh

Chokelat Bella
Hak Cipta
© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd

EDISI PEMAKANAN: CIK CHOKELAT BELLA

AHAD, 24 FEBRUARI 2013

MAKANAN YANG BERKHASIAT


PENGENALAN
Makanan seimbang merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan seseorang berfungsi dengan normal. Makanan seimbang seharusnya memberikan kita tenaga. makanan yang mencukupi, karbohidrat, protein dan lemak secara optimum, kandungan fiber yang mencukupi dan kandungan bahan galian, vitamin dan asid lemak. Makanan yang memberi tenaga dapat membina badan, dan dapat menjauhi kita daripada mendapat penyakit. Amalan pemakanan sihat adalah satu faktor yang penting ke arah kesihatan sekeluarga dan seharusnya dipupuk dari rumah. Selain daripada menyelerakan dan mampu dibeli, makanan yang dikongsi bersama sekeluarga mestilah berkhasiat dan sihat

CONTOH MAKANAN
buah-buahan sayur-sayuran susu nasi roti

SUMBER MAKANAN
Hampir semua makanan berasal dari tumbuhan atau haiwan. Dan boleh dikatakan hampir semua benda hidup pernah dijadikan makanan, sama ada untuk dimakan sebagai diet atau upacara amal oleh manusia.

Makanan berkhasiat.

Edisi Sukan: Cik Chokelat Bella

PENGENALAN
Sukan terdiri daripada aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk pertandingan, keseronokan, pembangunan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya. Perbezaan tujuan inilah yang membezakan sifat sesuatu sukan itu. Misalnya, berenang secara bersaingan di hadapan ribuan penonton akan dikira sebagai sukan tetapi berenang bersendirian di kolam atau laut dilihat sebagai aktiviti rekreasi.

CARTA SUKAN
1. 2. 3. 4. 5. ATM SELANGOR LIONS XII JOHOR DARUL TAKZIM PAHANG

TOKOH SUKAN
Skuash Nicol Ann David Badminton Lee Chong Wei Misbun Sidek Rashid Sidek Razif Sidek

CONTOH SUKAN
BOLA SEPAK BOLA JARING BADMINTON SQUASH BOLA TAMPAR HOKI TENIS

Bola Sepak Mokhtar Dahari Santokh Singh

Anda mungkin juga menyukai