ドリア10分調理 ～チキンライス・ミートドリアだと胸張れず＠250円～

慌ててご飯を早く作って、速攻で食べるようなことはしたくないが、やむを得ない事情で必ずめぐって来る。しかし、カップ麺やカップ焼きそばに頼りっぱなしというのも芸がない。そんな時には、冷凍食品・インスタント食品を有効利用し、手づくり感覚のランチ「チキンライスドリア」にすると超満足。





ベースになるのは、テーブルマーク（旧カトキチ）のチキンライス（１㎏/560円）をグラタン皿に放り込めば一食200g＠100円程度で、ハチ食品のミートソース250g/98円で表面を覆いつくし、とろけるチーズをかけてレンチン約５分してから、表面をバーナーで炙ってほぼほぼ出来上がり。





所要時間約８分で、この状態まで仕上がったので、とどめの仕上げ作業として、サンルームで育て中のバジル少々を、無造作にふぁっさと乗っければ、パルメザンチーズをパラパラ掛ければ化粧も整った感じで。材料費の合計＠250円見当でのランチが出来上がり。

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酔っ払っても写る「CANON Power Shot G7XⅡ」と「iPhone」での撮影です。
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