初めまして。
このブログでどんなことを書いているか
サクッとまとめてあるので宜しければお読み下さいm(_ _)m
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「もうお手上げ」と思ってみる 〜家族がうつなようです〜
メンタルの調子には波があって
日によって、というのもありますが、
さっきまで良かったのに、とか
今の一言がダメだったわけ？とか
基本、上がることはそれほどないけれど
下がる時はもうホントに急降下。
一瞬で部屋の中が真っ暗に
お通夜のような空気になります。
以前はそれをどうにかしようと
機嫌を取るために声を掛けたり
逆に黙ってしばらく放置してみたり。
でも、もう疲れてしまって
思わず呟いたのです。
「ああ…もうお手上げ」
でも何となく
それでちょっと肩の力が抜けたような
いつも変な空気になると
首の辺りがギューっと締まり
凝ったような重いような
息苦しさのような感覚になり
頭の中でジャンジャン鐘が鳴るような痛みも。
でも、こんな不快感がちょっとだけ
和らいだ気がしたのです。
「もうホントに嫌だ、こんなの…」
そう言って泣き出す娘を抱きしめて
声を掛けました。
そうだね、嫌だね。
ママも嫌だよ、しんどいのずっと見てるし。
でもね、もうお手上げ。
ママにもどうすることもできないわ。
ごめんね。
だからね、もう相談員さんや先生にお任せしよう。
どうにもできません、お願いしますって。
あれも、これも、隠さず、気を遣わず伝えて
信頼して、言われたことをやってみよう。
うん、
そして最近よく娘が泣くようになったのは
可哀想だけれど、ホッとしてもいます。
以前は泣くことも我慢していたから。
辛い時は泣いて良い。
嫌な時は泣いて良い。
悲しかったら、怒れてきたら、
とにかく泣いて良いんだから。
それだけは
この一年、苦しみ続けた娘が
ちょっとだけ変わり始めた、一歩、かなと。
来年は
もっと泣いたり笑ったりできると良いね。
そして
あれもこれも
無理だと思ったらお手上げって
手放してみよう。
周りの人を頼って
おまかせしてみよう。
うん、
あぁ
疲れた…
ホント、疲れた。
私も、娘も。
お疲れ様でした。
来年は、良い年になりますように。
皆さんも
良いお年を…
出来たことに意識を向ける 〜家族がうつなようです〜
今年最後の貴重な休み。
家中掃除機をかけたかったのに
お風呂の排水口掃除もしたかったのに
実家に行って
灯油を買って来てあげるつもりだったのに
ちょっと不機嫌そうに起きて来た娘が
そのままずっと何だかイライラ。
かと思えばちょっと泣きそうとか。
母に電話して、灯油は明日、仕事の帰りに
お風呂の排水口は年明けかな…
家の中はモップだけ。
あぁ…
あれも予定してたのに
これもやるつもりだったのに…
でも仕方ない。
今日はとてもそんな余裕はなかった。
で、ふとお風呂の中で
今日一日を振り返ると
そっか、
ベランダも玄関も掃き掃除をしたし
G除けの殺虫剤も
有効期限を過ぎていたから取り替えた。
うん、
出来なかったことの方が多かったけど
出来たこともちゃんとあった。
だから良しとする。
ということになりました(^^)
予測できれば回避する 〜家族がうつなようです〜
お金を入れるために銀行へ。
駐車場が遠くにしか空いていなくて
しかも民家の前なので「前向き駐車」と…
「家の真ん前だね」
娘が言いましたが、
私はとにかく早くお金を預けて帰ろうと
それしか頭にありませんでした。
しょうがないよ。
行ってくるね。
そのまま娘を置いて銀行へ。
ATMで入金するのにほんのわずか。
数分で車に戻りましたが…
助手席で前屈みになり娘が泣いていました。
前向き駐車が嫌だった。
更に私が娘のスマホを持ったまま出てしまい
車の中で聴いていた音楽が切れてしまったと。
それから
帰るまでずっとうなだれて
家に入っても不機嫌なまま
結局、イライラが止まらず薬を飲んでいました。
落ち着いて思い出してみれば
こうなるかもとあの時一瞬よぎったのです。
駐車場はいっぱい
困ったな。
やっと一つ見つけたけど前向き駐車、嫌かも…
でも、それよりも早く銀行にお金を預けて来たくて。
直ぐに戻れば良いか、と
そちらを優先したのです。
その結果がこれでした。
こうなるかもと思ったのに。
後悔しかありませんでした。
私自身がもっと落ち着いて
娘の様子に意識を向けていれば
そして、娘のスマホを持って出たことは
「呼んだのにドアを閉めて行っちゃった」
と娘が。
私の視野の狭さや思慮の浅さ
反省です。
今年最後のまんまるお月様
とりあえず
今年もお世話になりました。
来年も優しく照らして下さい。
って伝えました(^^)
今は信じて進むしかない 〜家族がうつなようです〜
ご無沙汰しています。
なかなかPCに向かえず
今日やっとスマホで
ちょっとだけという気持ちになりました。
ただ
こうしてスマホの画面を見ていても
直ぐに首の痛みが…
もうPCもスマホもあまり使えないかもしれません。
これは自業自得。
休憩なしで作業したり
良くない姿勢でスマホを見たりしたせいだと思います。
だから
今はどちらも距離を置いて
時々こうしてちょっとだけ使うようにしています。
今日のお話は
娘がうつ状態になりまして
不安定な毎日を送っているということで。
でも
こういう状況の人はきっと他にもいらして
乗り越えた方もきっといらっしゃるとか
色々思いながら
今はしんどいけれど
娘も私も
少しずつでも良くなっていけば…
少しずつでも良くなっていく。
そう信じて
短くでも良いので
時々更新していけたらと思います。
今日はこれくらいかな…
皆様、良い一日を。
