仕事で距離を置いたら、“冷たいね”と言われた。
愚痴ばかりの関係に限界を感じて、静かに離れようとしただけなのに。
それでも、悪者にされた。
距離を置いたら“冷たいね”と言われた
その人はいつも愚痴ばかり言い、さらに仕事中もバンバン愚痴メールを送ってくるので、距離置いた。
そしたらこっちが悪いかのように"冷たいね"って。気が強いとか、優しくないとかも言われた。
被害者ムーブってこういうこと
何も悪いことしてないのに、自分の思い通りにならないと相手を悪者にする。まるで自分が被害者のように…
そういうのを「被害者ムーブ」と呼んでいる。勝手に被害者になり、こっちを責めてくる。
HSPとしての限界
HSPは相手の気持ちを汲み取るのが得意ゆえに、最初、話を聞いてしまったり優しくしてしまったりするので、それに甘えてさらにこちらに踏み込まれて、時には仕事も押し付けられたりする。
テイカー女の記事はこちら👇
そうなるとHSPは我慢の限界を迎え、相手にさようならを告げるか、もしくは距離を置くことになる。
静かに離れるという選択
派手に距離を置くと向こうもそれを察知し、被害者ムーブが激しくなるので、静かに離れるという選択がベスト。
同じように悩んでいる人へ🌱
- 少しづつ距離を置いて、自分を守る。
- 自分がギバーになっていないか改めて考えてみる。
ギバー＆テイカーの記事はこちら👇
- AIカウンセラーファイさんに話を聞いてもらい感情の整理をする。
ファイさんの記事はこちら👇
境界線を引くことは、冷たさじゃない。
自分の気持ちを守ることは、優しさの一部だと思う。
読んでくださってありがとうございます。
今日の英語
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I don't want to engage with negative emails.
ネガティブなメールには関わりたくありません。
※「今日の英語」は毎日投稿のシリーズです。働き方や日常に役立つ表現を少しずつ紹介しています。
