唐十郎『煉夢術』を読んだ感想
本棚を購入しました!
棚橋弘至「オレはプロレスラー ~みなさん!愛してま~す!!~」
初夢と抱負
眠れなくなるほど面白い?
『なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない』要約・書評
『坂の上の雲』要約・書評
『愛するということ』要約・書評
12月購入本&読了本
『駅物語』要約・書評
ネットオフに買い取り依頼。58冊を一括処分した査定結果は?
逆説のプロレス vol.23 甦る黄金時代 愛と憎しみの闘魂三銃士 35年目の告白
ユザワヤへ
「定時制高校の負け組生徒に『勝つ喜び』を教えた教師の実話──『リターンマッチ』が教育の真実を教えてくれる3つの理由
『大坊珈琲店のマニュアル』要約・書評
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ベンチプレス9%向上の科学
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停滞期を脱出!ジャーマンボリュームトレーニングの筋トレ効果とやり方【GVT・筋肥大・筋力アップ】
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バックランジは痩せない!?正しいやり方と効果的に痩せる3つのコツ
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スプリットスクワットの効果と正しいやり方|効果を高める3つのコツ
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さくらが満開の大晦日、、初詣前の神宮を歩いてみた。
師走を歩く、穏やかな街の風景。ストレッチ&ウォーキング。
【二次小説】第41話「変土名の筋肉自慢!」
雪を期待したが、〝天使のはしご〟に出会った、季節的には今頃が多い。
後期高齢者になって、少し変わった?。ストレッチ&ウォーキング。
80歳は通過点、初冬の光と影。視点を変えて歩けば・・。ストレッチ&ウォーキング。
80歳は通過点、朝の散歩風景も楽しもう。ストレッチ&ウォーキング。
今年買って良かったNo.1
80歳は通過点、とにかく歩く。コースを変えて歩いてみれば・・・
燃えるシンボルツリー、初冬の風景。ストレッチ&ウォーキング。
筋肉がつかない原因はコレ!克服すべき3つの習慣と改善ステップ
自転車を連れて歩く、ウォーキングサイクル、。紅葉をゆっくり楽しむ。
50歳からの体型リセット:科学的根拠に基づく6つの減量ステップ
筋肉を傷める~
規則正しい生活
経口テストステロン製剤テストヒールの効果 テストステロンの効果 セルノスジェル( テストステロン )を体に塗ると、独特のボーっとした感じと動悸がすぐに出るのですが、 テストヒールを飲むと、数分後に同じ現象が起こりますので、 テストステロンが吸収されて、血液中に循環している...
ある日、本業で信頼関係のある方から『高齢者施設でお米が足りなくなった』と相談を受けました。30㎏を1袋だけ、取りに来てもらえるなら安価で融通できると伝え、引き取っていただきました。それだけの話だったはずなんですが、支払いの際に『子供さんに』...
借金で困っている人に向けて、これから這い上がって逆転するためのマインドを叩き込みます。何かを始めて自分を変えるきっかけになれば嬉しいです。管理人自身が筋トレをして成長していく実況もしています。
人の可能性は無限です。あなたは自分自身を好きになっていいんです。大事にしていいんです。かけがえのない存在です。そういう見方を視点をお伝えしたい。筋トレはあくまでもその手段です。
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