ここからは10ｋｍラップが消えてしまいました。 なので、時間は写真で追っての記録です(^_^;)

「完走記」と書ける嬉しさ～♪

先週は水土とも休んで、久々のスイミング。 今日行かないとまた土曜日からGWでお休みになってしまうので、なんとか行ってきました。 身体はすっかり筋肉痛も治まり、いつも長らく眠い日々が続くのですが 意外とすっきり ただ、親指と小指がいかん 一昨日は一…

大会から２日目 筋肉痛はだいぶ治まってきたけれど、 両親指の爪、また痛めました。また黒爪です。（爪下血腫というらしい） 左の爪は去年の秋の陣馬あたりで黒爪になり、赤ちゃん爪が出来て 剥がれたところだったので、周りの皮膚までズリズリ 赤ちゃん爪も…

ギリギリ二分前くらい 悲願達成 うれし～

ゴールへ

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン112ｋｍです。 2008 100ｋｍ完走 2009 112ｋｍ88ｋｍDNF そして今年・・・ 112ｋｍの完走率は女子、2008 18人中13人 72.22％ 2009 34人中17人 50 ％ 完走は去年においては二人に一人の割合です。 二人に一人で振り落とさ…

この前『あきま操整体』さんに行ったときに 商品紹介の冊子が置いてあって、１本頂きました。 鶏胸肉抽出成分イミダペプチド 約１万キロを無着陸で飛ぶ渡り鳥や 常に泳ぎまわっているマグロの尾びれ部分などに多く存在する物質だそうです。 疲労予防、疲労回…

ここのところ、ランでお腹の調子が悪くなることが多々ある。 大会では2008の大田原マラソン、去年のオクムも、今年の青梅マラソンも。 練習で山に行って辛い思いをしたことはたくさん。 鉄剤のせいかなとも思っていたけれど、 鉄剤を飲む前からもあるし、長…

ちと体調不良のため、お休みです。 たいしたことはないが、ちょっと喉が痛い。 週末にはウルトラを控えているので、大事をとってのお休みです。 ちと残念だけど そして、富士登山競走の参加決定通知が来ました 私は過去３年前から出場。 2007 五合目コース2…

今日は仕事をお昼で上がり 橋本にある『あきま操整体』さんへ行ってきました いよいよ次の日曜日に迫ったウルトラマラソンのための 身体のお手入れです。 ここのところ股関節が痛い。 走ると２０ｋｍ過ぎ位から足の付け根まわり、股関節が痛み始めます。 た…

さて、「青葉300に行ってきました～」のハズだったのだけれど・・・ 夕方から用事のため 予定ではPC1までか、さらに雛鶴峠まで行って折り返し。 雛鶴下って道坂で帰るなんてことも考えたが時間的に無理だなてな感じ。 なのに週間天気予報はどんどん悪くなり …

お友達のお店が４月２２日にOPENします。 洋食ダイニング『ブラッスリーほっぺ』 場所は JR南武線鹿島田駅、 東側のサウザントモールに方面に降りて徒歩1分 サウザントモール向かいのお肉屋さん「つちやミート」の2Fです。 昨日はここでのオープニングレセプ…

BRM417 スタート地点 集まったヘン○イたち(^w^)

はぁぁぁ～、このお天気、いったいどうしたもんでしょ・・・ 明日はBRM417青葉300。 去年も走った青葉シリーズ。 今年もついポチッとしてしまいました ウルトラの前なのに～。 ま、でももうロング練もしないし、まる１週間あれば疲れもとれるかなという考え…

さて、今日はスイミングの日。 なにかとバタバタしたけれど、無事間にあった 今日のメニューはスピード練。 Up K/P 1×200ｍ Fr 6：00 by25ｍ S 3×100ｍ 2：30 ①Fr②Fr/Ba③IM S 6× 25ｍ Fr 1：00 O:DPS E:Fast スピード S 3 4×25ｍ Fr 0：40 R-rest1′20″4本全…

『てぃ～君』は通勤号のTNI。 今日は体調も復活、本当に久しぶりの自転車通勤。 つ～か、自転車自体が久々。しかも 気がつけば、BRM327のブルベ以来だ～ まだまだ弱っちいから、ちょっとロングランを試みるとドドド～ッと 疲れが出るんですな。 耐性が出来て…

この寒暖の差だからね～ 今日は寒い、つめた～い雨の中マジェ通勤でした しんどかったのは一昨日の晩から今朝まで。 昨日はあんなにE～お天気だったのに、一日中布団の中 朝は起きてごはんを食べたものの寒くて寒くて、またお布団へ。 そして 子どもたちは暑…

今朝はいつもの土曜日。 朝からパンの生地をHBにセットして、今日はソフトフランスパン。 2次醗酵が終わってクープをいれ、焼き上げの前に思いっきり霧吹きをするはずが・・・ 忘れた 霧吹きをして高温で焼き上げるとクラストがとってもパリパリして フラン…

本日の目標、 自宅～高尾駅60ｋｍ。 ・・・・・・50ｋｍの北野駅で気持ちが切れて断念 あ～悔しい～残念だんねんアホか まずは自宅近くの川の桜から 8：20スタート。 まずはよみうりランドを目指します。 こちらは「虹ヶ丘公園」の桜、青空は最高のバックで…

今日は、朝からバタバタ 新学年の新学期は配られるプリント、書類記入、 準備するものとやたら忙しい 夜に『明日の準備はしたんかい～』と聞くと『もうした～』と子どもたち。 で、朝を迎えるわけで。 起こして起こして起こして、やっと起きてごはんを食べ終…

通勤用スクーター、マジェスティのタイヤ交換をしてもらいました。 あ、やるのはパパです 自転車はいじってくれないのだけれど（いじれないつ～か） オートバイの整備はすべてパパです。 もういい加減限界だったので、交換。 すり減って繊維まで見えて、バー…

さて、今日はなんとか新学期の準備も昨日出来たし、体調もいまいちだし お花見に行きたいな～と言うところ。 春休み最後だし、子どもと一緒に行きたい。 今日は『ハセツネ30』と『青梅高水山トレイルラン』 両方ともJOYから出ているし応援に行こう～、そこで…

今日は、青葉発の『BRM403道志みち』の応援に行きたかったけれど、 体調もイマイチなので断念。 ゆっくりとお布団で 子どもとコチョコチョ大合戦 その後、だらら～んと朝、のんびり過ごしました。 で、昨晩からHBにセットしておいた天然酵母のベーグル生地。…

BRM327を走ってから、まだ足が重いし・・・ なんだか、ここのところ疲れているな～ 疲れが抜けないな～と思った瞬間に『血がぁぁぁぁぁ、鉄がぁぁぁぁぁ・・・』と不安になる またヘモグロビンの値がぐぐっと落ちているのではないか そういえば、息切れする…