ラン 115ｋｍ バイク 195ｋｍ スイム 6.5ｋｍ 今年になって最低かもしれない・・・

今日は思いのほか、お天気は良くなく、こちらは しかし、ケルビムのある町田あたりはお店で待ち合わせなのに・・・ 結構降って来たけれど、せっかくだから走れなくてもお茶しましょとケルビムチームの女性Ｋさんと雨の中、待ち合わせ。 Ｋさんは私が何度かお…

あまり修業とは言いがたいのですが、あまりにも『本日の修業』のフレーズがないと寂しいので・・・ 今朝から復活と久々ランに出た。 でも走ると、まだまだニ頭筋が張っている。やっぱり張っている、ともすればつりそうになる なので軽く少なくゆっくりで帰っ…

本日の修業～にはならないような・・・ 今日は休みだったので、スイミングの振替が一日残っていたので、お昼のコースに行ってきました しかし、お昼はマダムたちがわいわいいて、あんまり泳ぐモードでもなく バッタの日だったのだが、ドリルも２５ｍプールの…

朝、起きて仕事行って、図書館寄って帰ってきた。 ただそれだけ、何もない一日。おもろない・・・ 図書館で予約した本がもう１０日以上たっているのに連絡ないし、返却もあるので寄って聞いてみたらなんと２２５人待ち 「ええ～２２５人～にひゃくですかぁぁ…

mixiのコミュのイベントでママと子供が数名集まって鎌倉に行ってきました。 長谷で待ち合わせ。そして北鎌倉まで約６ｋｍの道のり。 一番最初は大仏様。大仏様の中に入って（胎内というのですね）見物して 途中、『天空のカフェ樹』という素敵なところでティ…

今日は鎌倉ハイキング

朝５時すぎ、出発。池袋にてmixiのJUNママさん、ねもさんと待ち合わせ。ねもさんは過去に一度お会いした事あり、JUNママさんは初対面。 緊張の面持ちで現れるのを待つ。・・・とらしき人現れ、無事ご対面 そして一路、快速フェアウエイで西那須野まで２時間…

今日、届きました。 朝のJ-Waveの番組、 WAKE UP TOKYOのエリック・クラプトンのリクエストで当たってしまいました USB携帯充電器これで職場でも充電できるわけだ なんて、そんなに必要としていないけれど・・・ 今日は、バリバリ、体が堅く、あちこち痛い。…

とりあえずラップのみ（自己計測） 0-5 ｋｍ 26：50.4 5-10 ｋｍ 25：38.6 52：29.0 10-15ｋｍ 26：38.4 1：19.7 15-20ｋｍ 27：24.6 1：46.32 20-25ｋｍ 28：16.7 2：14.48 25-30ｋｍ 31：22.4 2：46.11 30-35ｋｍ 33：07 3：19.18 35.4 ｋｍ 3：48.4 3：23…

みんな暗いクラいクライ～baby oh baby

２分タイムオーバーでした。前半とばしすぎたです(T_T)

今朝もいい訳。引き続き体調不良です。 とうとう、風邪ひいたまま当日を迎えてしまうのでした まぁ、ココまで来たらなるようになれ～出られるだけでもマシだ といつもの開き直り。 無理なら早々に諦めます 一応装備は、バイクアンダー、バイクジャージ、アー…

から、本日も言い訳です。 今日はさすがにだるくて、喉の痛みも増しやばい・・・扁桃腺にきそう～と仕事の帰りに耳鼻科へ駆け込み～ まぁ、風邪＆アレルギーちゅうことで５種類も薬もらってきました普段から、薬を飲まない私はこれでバッチリ効くと思われ そ…

別にでなくても 昨日からちょっと風邪気味、まっ、いつもの事なのですが、喉が痛い、鼻グズグズの風邪。 でもフル間近だし、もう、おとなしくしておきます 夜も本当は、土曜日のスイムの振替に行きたかったけれど、ひどくなっても困るのでやめておきました。…

に行ってきました。 どんなところというと、こんなところ。 まったり、ダラダラ朝起きて、昨日のの疲れもあり、練習はなし ２３日のマラソンの指定券を買いにの中、ＪＲの駅まで徒歩。 そしたら、朝早くから、バイクの中古パーツのフリマに行っているパパか…

今朝はゆっくり寝ていました。 目は覚めているが、お休みいつまでもお布団でぐだぐだ子供としていました。気持ちE ８時過ぎやっと起きて朝＆ご飯してのんびりでした。 で、午後は子供のスイミング、弟くんを送り、プールに行った後、次の時間待ちのお姉ちゃ…

今朝もちょびラン。 もう、こんなもんでしょう、と5.5ｋｍ そしてがるる子弟くん、今日は交通公園に行きます。 で、お弁当特にキャラ弁するわけでもなく、なんなく終了。 夕方は私の歯医者さんの日、昨日就学時検診で虫歯にチェックをされた弟くんも一緒に受…

今朝は朝やすみ。って今朝も で午後から学校の用事なので、午前中に少しくらいランでもと思ったら、家の片づけをしていたら終わってしまった まぁ、まともに家事したらこんなもんなのよね・・・普段、日常の最低限しかせず（最低限もしているか）に過ごして…

もう今日からはお休みモードです 今朝は、朝のパンがなかったので、お買い物がてらちょびラン のはずが、お腹の具合が悪くなり、結局、コンビニに駆け込み、予定通り、パンを買って帰ったとさ。 お腹のぐらいが悪くなった時って、グググ～ッと来て冷や汗もの…

今朝はお休み 今日は午前中、小学校の『お芋パーティー』のお手伝い 何のことはない、家庭科室で掘ったお芋を子供たちと洗って茹でて、スイートポテトにして食べる そのお手伝いに数人のお母さんが行くわけです。 私は用事があったので、一通り終わったら、…

今朝はやっと起きた、出た、走った～ 一度甘い汁を吸うとなかなかやめられないもので、朝の修業も一度挫けるとなかなか復帰できない・・・ 今朝はやっと布団から出た、走った 朝日がキレイだった、やっぱり走ってよかった朝の修業をすると、カラダは疲れるが…

今日はがるる子姉のピアノ発表会。 発表会自体は１０時から始まるのだが、お姉ちゃんの出るのは５時から始まる第３部、その中でも最後の先生の所なので演奏したのは７時前だった 第３部から行ったので待ち時間は２時間程度、演奏は１分程度でした。 でも無事…

今朝は起きれず、お休み～ それにしても踏んだり蹴ったりの一日・・・ 今日は保育園のお祭りの日。事前に食券を買っていたので、この大雨の中、お昼だけでも食べてこようと、１１時ごろ出動で、ちょろっと遊んでお昼食べて子供のスイミングに行くつもりだっ…

今朝も、二度寝してしまった かなり切羽詰った時間帯ながら、なんとか走ってきた。一応満足 仕事へ行き、ともすれば早く終わってプールへと思ったが、そうは上手い事行かず。で、夜は飲み会。 昔からのトライアスロンの仲間、一応『トム・ソーヤ』というチー…

今朝は寝坊して、時間がなくなり、短めラン。 この頃、目覚ましをセットして目覚めても、布団から出られない、出たくにゃ～い病です。 でも走れたからよし さて、電子ピアノ、当初は色違いが来て使っていたのですが、先日希望の色が来て交換しました。やっぱ…

今朝はお休み、昨日、「とんかつスイム」後、中華三昧にて 今日は二日酔いとまでは行かなくともボヤーーーとしておりました そもそも「とんかつスイム」とはこういうことから来ていますんで、前回のとんかつスイムはスイム後の栄養補給は泣く泣く諦めました…

『ザ・とんかつスイム』と東京体育館長水路を貸し切り２時間スイム～約２０００。いやぁ、潜水競争あり、けのびあり、フォームチェックあり、楽しいものでした(^-^)/ 私は実に１カ月半ぶりに泳いだのでした(^^;) やっぱりスイムもみんなと泳ぐと楽しくて励み…

今日は、小学校のがるる子姉が３日の日の代休、なので私も仕事を休んで、弟くんも保育園を休んで、「三鷹の森ジブリ博物館」に行ってきた。 小学校のお友達二人のママと一緒に合計大人３人、子供４人。 時間的には１時間３０分かからないくらいで着くのだが…

朝ラン、今朝はだるかったので、速度も上がらず、足も重い いつもより短く終了。 寝坊もしたし ☆ 本日の修業 ラン 8.5ｋｍ 57：00 131/157