【生活知識】為什麼記得？為什麼遺忘？解開記憶力的祕密

神經細胞，讓我們記住

我們看到的每一幅畫面、聽到的每一段聲音，或是開心、難過的感受，其實統統都會送到大腦裡。大腦就像一座超級製片廠，會將這些感受剪輯、儲存，最後形成記憶。而這些記憶的形成，靠得是「神經細胞」。

大腦裡的神經細胞負責處理我們接收到的各種資訊。當我們見到貓咪時，有的神經細胞會分析「形狀」，有的判斷「顏色」，有的則處理「氣味」⋯⋯然後每個神經細胞像手牽手一樣，把關於貓咪的一切組合起來，於是我們對貓咪的記憶就形成了！

忘得掉，才記得清楚

記得快樂的事當然好，但痛苦的事為什麼也會被記下來呢？原來記憶可以幫助我們「趨吉避凶」，讓過去的經驗幫助我們面對未來的挑戰。

既然如此，你或許會希望孩子能把上課的內容、師長的提醒全部牢牢記下來。但是，如果人真的「過目不忘」就麻煩了，因為這樣大腦很快就會沒辦法記住新的事情。我們必須透過「遺忘」，讓大腦幫我們省略許多不重要的雜訊，重要的事才能記得更清楚。

這四招，掌握超強記憶術

那麼，有沒有方法能讓孩子忘記雜訊、記住重點，加強記憶力呢？試試以下四招，讓孩子掌握「超強記憶術」！

第一招：邊讀邊測驗，加深記憶。讀一小段，就請孩子做幾題小測驗，這能讓大腦即時發現記得不熟的部分，在後續複習中強化這些連結，加深記憶。

第二招：運用不同場合，讓大腦忘掉雜訊。讓孩子在教室、家中、圖書館等不同環境複習。如此一來，大腦就會減弱環境的雜訊干擾，讓上課內容成為獨立記憶。

第三招：創造連結，替大腦留下線索。協助孩子為學習內容找出更多關聯，比如歷史事件之間的因果，就能為大腦提供更多線索，相互連結。

第四招：放下手機、親身體驗。鼓勵孩子多多放下手機，用感官接收環境的聲音、香氣、光線等，可以形成更難忘的回憶哦！

兒童雜誌第一品牌

《未來少年》114年3月號

記憶力大解密