ムラゴン ホーム
やりたい事見つけた ブログの事
こんばんは⭐ 書こう書こうと思いながら､やっぱり今年もグダグダ😅 まぁ、マイペースでやっていきます。 私は仕事は倉庫作業が大好きでした。 …今も好きです｡ でも､それは私が学歴も資格もまともな経歴もないからやってきた部分も正直あります。 でも､倉庫作業以外にやりたい事を見つけました... 続きをみる
統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログの人気ブログ記事
-
-
2026年の目標 謝る事
こんばんは⭐ もう三が日も終わりですね。 皆さん楽しく過ごされましたか⁉️ 私は飲み食いしちゃ～寝てだらしない生活してました。 しかも昨日の夜から今日の明け方にかけてオールしちゃいました。そして久々に酔っぱらいました🍺😵🌀 そして日中寝ちゃって､今日という日を台無しにしてしまいました😢 明... 続きをみる
-
2026年 新年のご挨拶🎍
あけましておめでとうございます🎍 昨年はなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙇💦💦 今年はもう少し多くお邪魔出来たらと思ってます。 今年もよろしくお願いします🙇 今年の抱負はまた改めて書きますね。 寒いので､皆さん体調崩さないように気をつけて下さいね🍀
-
ごめんなさい&今後の事
夜中にこんばんは⭐ 少し前に目が覚めました。 このブログ書いたらまた寝ると思います(笑) まずはごめんなさい🙇💦💦 ふと、自分が書いたブログを読み返したら『締めくくりました』と書いて肝心な言葉が抜けてました😦 飲んでる時に書くのはダメですね😅 改めて書き直します。 Mくんとは別れませんが... 続きをみる
-
今まで仲良くしてくれてありがとう
連投すみません😣💦⤵️ 仲良くしてくれたブロ友さんに書きます。 Pちゃん、今まで仲良くしてくれてありがとう｡ 私少しムラゴンから離れちゃって、前ブログ辞めて新しいブログやってたの知らなかったよ。 気づかなくてごめんね｡ Pちゃんには励ましてもらったり、アドバイスしてもらったり、本当に感謝してい... 続きをみる
-
-
12月25日 イブとは一転大喧嘩
こんばんは⭐ 疲れが溜まってたのか昼寝してました🥱 しかもまだ眠いです(笑) でも､年末年始はゆっくり過ごそうと思ってるのでいいんです。 クリスマスの日｡ Mくんはまたやらかしました。 断続的連続飲酒を💢 寝て起きたら飲む、寝て起きたら飲む。 最初はクリスマスだし､酔い方もまだ悪くなかったから... 続きをみる
-
12月26日～30日の事
こんばんは⭐ 私にしては少しずつブログにお邪魔させてもらってる(つもりだ)し、自分のブログも今までよりは更新してるつもりで。 …時系列かなり遅れてますが😅 そこはお許し下さい🙇💦💦 12月26日(金) 事業所終わった後、事業所で仲良くなった男性(Mくん了承済み)と待ち合わせし... 続きをみる
-
12月24日 幸せな日 Mくんとのささやかなクリスマスイブ
こんばんは🌙😃❗ 今日もほとんど皆さんのブログ読めなかった～😭 事業所休みになったら、ゆっくりお邪魔させていただきますね🎵(口だけにならないように 笑) クリスマスイブの日は､朝から用事があって出かけて、その後イオンモールでの用事も済ませ、ちょっとだけウインドウショッピングして､混む前に食... 続きをみる
-
10月22日のダイエット記録
こんばんは😃🌃 今日は掃除もしたし、久々にYouTube観て運動したし、買い物も歩いて３軒行ったから、さすがに疲れた😵💨 すでに眠いです🥱 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.5％) 少し減ってくれてよかった。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 ... 続きをみる
-
-
12月22日 B型事業所のクリスマス会✨🎄✨
こんばんは⭐ クリスマスも終わり、皆さんはもう年末の大掃除やったり､お正月の準備に取りかかってるのでしょうか。 私はまだ何もしてません(笑) 大掃除は諦めてます🤣 年始大掃除かも🤣 でも､大晦日と元旦は好きに飲み食いして過ごそうと思ってます。 タイトルの通り､22日に事業所のクリスマス会に参加... 続きをみる
-
ここ２ヶ月で嬉しかった事+少し残念だった事 近況
こんにちは☀️ またご無沙汰しちゃいました😅 でも､ここ数日は少しずつブログ読ませてもらってます。まだお邪魔出来てない方はごめんなさい🙇💦💦 焦らず読ませていただきます。 こんな私なのにブログ読んで下さったり、niceして下さったり、コメント下さったり、本当にありがとうございます🙇 ここ... 続きをみる
-
先週の精神科受診とサビ管(サービス管理責任者)と話して
こんばんは⭐ 前回のブログでは読んで下さった皆さん、niceして下さった皆さん、コメント下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 コメントは本当に嬉しかったです｡ その後の事はのちほど書きますね。 先週の金曜日は本当は精神科受診日ではありませんでした。自分では元気な感じだと思ってはいたのです... 続きをみる
-
私がおかしいんだろうな
こんにちは☺️ 今日は神奈川県はたまに太陽出ますが、雲が優勢で寒いです🥶 皆さん体調崩さないように気をつけて下さいね🍀 私はいつも書いてる通りB型事業所という就労支援施設に通っています。 A型とB型があって、A型は雇用契約を結んでの仕事です｡B型は雇用契約結ばないで､A型ではまだ自信がない方と... 続きをみる
-
-
-
-
1月21日の体重の記録と歩数記録と筋トレと食べた物と反省点
こんばんは😃🌃 今日はとても寒かったですね🥶 午前中は寝てたけど、午後は起きていられました。 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.3㎏) 体脂肪(前日比+0.9%) 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 筋トレ ・腹筋20回 ・足パカ15回 ・縦パカ5回 ・腕立て20回 ・スクワッ... 続きをみる
-
Mくんと私の事 他色々
おはようございます☀️ またご無沙汰しちゃいました。 本当にブログは書けない、皆さんのところにお邪魔出来ない…詰んでます。 最近の私達ですが、一時はMくんも低空飛行ながら落ち着きつつありました。 私も落ち着きを取り戻しつつあって、色々出来るようになってました。 …でも､... 続きをみる
-
疲れからか感情のコントロールが出来ない
こんばんは⭐ 今日は感情のコントロールが出来てないからひねくれた事しか書けないのでスルーして下さい。 自分の備忘録として書くだけなので。 事業所は結構通所してます。 でも､それなりにストレスが溜まってるのかイライラしたりしてます。 理由はめんどくさいので割愛します。 作業してる時間が一番楽しいな。... 続きをみる
-
-
-
Mくんが少しだけよくなってきました
こんばんは😃🌃 先日Mくんが調子悪い事を書きましたが、Mくんと私の事心配してくれてありがとうございました🙇 nice、コメントとても嬉しかったです😂 Mくん昨日も１日寝てました。 でも、夜起きてきて「逆にずっと寝てるから調子が悪いのかなぁ」と言い出して、少し家事をしてくれて１０日間入れなか... 続きをみる
-
1月6日 体重の記録と歩数記録と筋トレと5日に過食した物
連投です😅 どんだけ暇人なんだ😅 早速体重の記録です。 体重(前日比＋1.2㎏) 体脂肪(前日比＋0.4%) 一昨日の夜過食しちゃったら、１日で1.2㎏も増えた😨 恐ろしい😱 歩数記録 トータル歩数 この日は事業所の往復と用事で出かけて歩いただけで、ウォーキングはしなかった。 筋トレ ... 続きをみる
-
1月5日 B型事業所新年会
こんばんは😃🌃 また夜中に目が覚めちゃった😅 でも、二度寝するので大丈夫です。 一昨日事業所の新年会がありました🎵 来たのは５人だけだったけど、仲良くなったFさんがいたからよかった。 福笑いしたり、お絵かきしりとりしたり、ビンゴしたり、とても面白くて楽しかったです😆 福笑い ヒント無しの... 続きをみる
-
-
-
朝食と昼食の間の間食と昼呑み
こんにちは☀️ 今日は何回投稿するのだ⁉️(笑) 今日は朝食を３時に食べました。 早すぎますね😅 サラダと茄子のみそ汁とめかぶ納豆ご飯とヨーグルトでした。 ８時頃お腹空いちゃって、昼まで待てなくてセブンでおにぎり買ってきました😅 このおにぎりにハマってます。 さすがデブ‼️(笑) １２時からM... 続きをみる
-
夜遅くの地震
青森県で震度６強の地震があり、津波警報が出ました。 大丈夫でしょうか？ 海から離れて下さいね。 何もない事祈ってます。
-
12月23日 ピロリ菌除去の結果など
こんばんは😃🌃 今日も寒かったですね～🥶 またブログ書くの空いたゃった😅 皆さんのブログもなかなか読めなくてごめんなさい🙏💦💦時間がある時にゆっくり読ませていただきますね❗ この日は午前中はゴロゴロしてました。 でも､午前中少しだけ歩いたかな。 午後は市役所に用事とピロリ菌除去の結果... 続きをみる
-
これだけの事で潰れるなんて
こんばんは。 今日も暖かい１日でしたね。 これから書く事は暗い話なので嫌な方はスルーして下さいね。 最近事業所頑張って行ってました。 今週も月火と行きました。 でも､昨日はいつもと時間変えて２時間やったのですが、帰り久々に疲れがひどくて辛くなりました。 やっぱり週３の２時間は無理なのか。 何か色々... 続きをみる
-
-
-
5月10日のダイエット記録と手強い過食性障害
こんばんは😃🌃 今日は病院で往復歩いたし、買い物２軒歩いて行ったので結構疲れました( ´Д｀)=3 体力ないなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 昨日も過食したけど増えてなくて、とりあえずホッとしました。 歩数記録 ウォーキ... 続きをみる
-
2月8日の体重の記録とストレス
おはようございます👋😃 今日も変な睡眠の仕方をしているふなこです。 もう、どう頑張ってもちゃんとした時間の睡眠は無理なので、夜好きな時間に寝て、目が覚めて寝れなかったら起きて、また寝れそうなら寝ようと思います。 気楽にやっていく事にしました。 本当はダメなんですけどね。 では、体重の記録です。... 続きをみる
-
今週出来た事とB型事業所
こんばんは。 またご無沙汰してます。 今はよくなりそうでならないって感じです。 やっぱり意欲が湧かないです。 こんな状態じゃダメなんだけど、なかなか上がってきません。 新しい薬があまり効いてないのかなぁ⁉️ 気分もテンション低いです。 こっちも上がりそうで上がりません。 精神疾患は本当に嫌です。 ... 続きをみる
-
6月24日の体重の記録と歩数記録と筋トレと今日の１日
こんばんは😃🌃 今日も暑かったですね😱☀️ 今日はちょっと疲れました😵 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.1%) ここ４日くらいほぼ変わらない。停滞期⁉️生理前だから⁉️頑張っても変化ないとモチベーションが下がりますね😢でも、リバウンドしたくないので頑... 続きをみる
-
1月19日と20日の体重の記録と反省点
こんにちは☀️ ちょっとブログお休みしちゃいました😅 寝ても寝ても眠くて😵 とりあえず備忘録で体重の記録書きます。 1月19日 体重(前日比±0㎏) 体脂肪 反省点 ここ何日も運動サボってます。ダメですね😅 また喝入れなきゃ‼️ 食事も記録書いてないけど食べすぎ気味なので気をつ... 続きをみる
-
1月17日の体重の記録と食べた物と反省点
こんばんは😃🌃 昨日はMくん家に泊まってきました。 Mくんがお昼柿の種しか食べてなくて、夕方食べに行ったら私の体重が😱 では、体重の記録です。 体重(前日比+0.6㎏) 体脂肪 前日比はMくん家の体重計なので出しません。 今日食べた物 朝のおやつ 朝 ・舞茸の味噌汁 ・めかぶ納豆丼 昼 ・酢... 続きをみる
-
1月7日 精神科受診日
また投稿です😅 昨日は精神科受診日でした。 夜中に目が覚めて起きてたから、午前中眠くて寝ちゃって、電話診察にしようと思ったのですが、新年初なので慌ててタクシーで行きました。 あけおめの挨拶して診察。 体調が落ち着いてて、ずっと希死念慮もなく、体調の乱高下もなく、穏やかですと話しました。 こんなに... 続きをみる
-
Mくんはごまかせない
こんばんは😃🌃 今日もほとんど寝てました。どうしたんだろう⁉️ってくらいです。もちろんその間にちょいちょい起きてブログ読んだりはしてましたが。 明け方起きてる時にMくんが「調子悪いだろ、希死念慮きてるだろう」と言ってきました。図星だったのですが、ごまかして「大丈夫」と言ったら「俺の目はごまかせ... 続きをみる
-
11月9日 B型事業所
こんばんは😃🌃 今日は事業所の日だったのに雨☔。 やっぱり雨女だー😭 今日は初の２時間。 でも、アクシデントがありました。 休憩時間にスマホ見ようとスマホを取ろうとしたら、椅子が滑って転んでしまい、肩を痛めてしまいました😭 腕は上がるし、そんなにひどくないけど、触れるとかなり痛いです。 ち... 続きをみる
-
-
B型事業所体験２日目
連投です😅 今日は午後１時間行ってきました😃✌️ 今日は名前は分からないけど、黒いシートに絵が描いてあった、それをなぞると色が浮き出てくるっていう物の体験をしました。 細かいのを選んでしまい大変だったけど、今日も楽しく出来ました🎵ただ、はみ出たり、傷つけたりちょこちょこミスしたけど😅傷は専... 続きをみる
-
8月28日 体重の記録
こんにちは👋😃 今日は何か疲れて、ダラダラしてます😅 昼夜逆転も直らないし。 では、体重測るの記録です。 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) 何とか体重は少し減った😰 最近ウォーキングサボってるから、80㎏台に戻っちゃったかなぁと思ってたからよかったです‼️ 再開した... 続きをみる
-
夏の高校野球甲子園 横浜高校VS広島新庄
また連投です😅 今日の第2試合 横浜高校VS広島新庄 私は神奈川県民なので横浜高校を応援してました。 5回表で広島新庄さんに１点先制され、そこから動かなくて、9回表また広島新庄さんに１点取られて、さすがに負けかなと思って、9回裏横浜高校ノーアウト1塁3塁。同点になって延長になればと思ってたらツー... 続きをみる
-
-
-
先日の１人居酒屋で食べた物
こんばんは😃🌃 色々ぶっちゃけたい事はたくさんありますが、今日は息抜きブログ｡ 先日羽伸ばして１人居酒屋行った時に食べた物載せますね❗ 興味のない方はスルーで｡ 芋焼酎の水割りとお通し(お通し見えないですね😅煮物です｡) つぶ貝の刺し身 久々に食べて美味しかった～😋 あん肝ぽん酢 ちょっと... 続きをみる
-
-
11月2日と4日のB型事業所
早すぎですが、おはようございます。 今月の事業所の出だしは順調です。 このまま１ヶ月続いてほしいな。 11月2日(土) この日は２時間ちゃんと出来ました。 久々に会えた人もいて嬉しかったです😌💓 作業は猿のお守りの左足の作成｡ 順調に作業してました。 そうしたら別の作業してた男の人がどうしても... 続きをみる
-
薬が効き始めたのかな？
おはようございます。 今日は何回も目が覚めて困ります。 もう少し目が覚めず寝れたらよかったけど､これを書いたらまた目をつぶります。 土曜日はまだ体調悪くて事業所も休んでゆっくりしてました。米研いでみそ汁作ったのですが、それだけで疲れました。 昨日は起きた時はまだ億劫で午前中は寝てました。 でも､起... 続きをみる
-
5月31日の精神科受診 6月最初のB型事業所
こんばんは😃🌃 今日は天気悪くてテンション下がり気味です。 5月31日は精神科受診日でした。 億劫さがひどいのと、生きてるのが疲れる、消えたい、誰かに命あげたいとか考えちゃう事を話してきました。 希死念慮まではいかないけど、やっぱり私の病気の症状だそうです。 でも事業所は行ってると話したら頑張... 続きをみる
-
早い誕生日プレゼント
おはようございます☺️ 今日は☔ですね。 でも、今日はMくんの病院なので頑張って都内まで行ってきます❗ 話は変わって、月曜日Mくんとイオンモールに行きました。 実はその日の朝、またMくんと喧嘩して「行かない」と言われたけど、機嫌直って連れてってくれました🎵 喧嘩結構多いんです😅 でも、最終的に... 続きをみる
-
ホッと蜂蜜レモンジンジャー
こんばんは😃🌃 こちら地方雪が降りました。 雪かきするかもと思って早く寝たら、早く目が覚めてしまいました😅 まぁ、今日も二度寝するので大丈夫ですｗｗｗ 本題ですが、soramameさんのブログを見させていただいたら、これは健康にいいなと思って作って飲みました。 とても美味しかったです(^q^... 続きをみる
-
-
予定変更と新たな不安
おはようございます☀️ 昨日も今日も寝不足でちょっと辛いです🥱 今日は本当は大腸内視鏡検査の予定でしたが、生理？不正出血？で予約の日を変えてもらいました。 血が出てても出来るらしいけど、私が嫌で変えてもらいました。 19日(火)にやって、29日(金)に結果を聞きに行きます。 せっかく調整食食べて... 続きをみる
-
-
3月14日の体調と体重がヤバい事になった
こんにちは。 最近体調悪い時の方が多くて心配ばかりかけて申し訳ありません🙇 心配して下さった皆さんありがとうございます🙇 今日は久々に調子上がってきた感じです。 やっと抗うつ剤が効いてきたのかな。 このままいい状態が続いてくれればいいのですが、油断しない様に気をつけます。 予感としてはいい状態... 続きをみる
-
またありがとうございました
おはようございます☀️ こちら地方は今日は快晴☀️です。 先日のブログに励ましのコメントありがとうございました🙇とても嬉しかったです。 その後ちょっとまたやらかしたのですが、もうすべてリセットして、心機一転ブログ書いていきますのでよろしくお願いいたします🙇 …よく考えたら、今は何... 続きをみる
-
限界…だから壊してリセット
こんにちは。 コメント下さった皆さんいつもありがとうございます🙇返事遅れた方には申し訳ないです。 最近暗いブログしか書けなくてごめんなさいm(__)m なのに皆さん優しくて本当にありがたいです。 感謝しています。 本当に限界がきました。 もう無理。疲れた。元々凄い頑張ってるって事はないけど、頑張... 続きをみる
-
-
-
明けましておめでとうございます🎍
明けましておめでとうございます🎍 昨年は色々ありがとうございました🙇 つまらないブログを読んで下さった方、niceして下さった方、コメント下さった方、本当にありがとうございました🙇 本年もよろしくお願いいたします🙇 精神科で撮った写真です。 新年カウントダウンして飲み食いして、朝９時に起き... 続きをみる
-
7月1日の体重の記録と歩数記録とジャンプと昨日の１日
連投です。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.2%) 0.1㎏増えたけど、ほぼ変わってなくてよかったです。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 昨日は早朝しかウォーキング行きませんでした。 １回の歩数が少なくなってきたから、歩くのが早くなったのかなぁ。 後... 続きをみる
-
6月27日の体重の記録と歩数記録と筋トレと今日１日の事
こんばんは😃🌃 関東梅雨明けしました。 これからずっと暑いと思うとゾッとします😱 電気のひっ迫、水不足が心配です。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.2%) 68㎏台に戻らなかった～😭でも、体脂肪は39%維持出来てます。 歩数記録 ウォーキング歩数 トー... 続きをみる
-
6月23日の体重の記録と歩数記録と筋トレ
こんばんは😃🌃 今日は涼しい方だと思うけど、蒸し蒸ししてて歩くと暑かったです。明日から暑くなって、土日はかなり暑いみたいですね。皆さん熱中症には気をつけて下さいね🍀 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.5%) 68㎏台を維持してます。もう少し維持出来たらまた... 続きをみる
-
昨日はありがとうございました&今日の１日
こんばんは😃🌃 また投稿です。いつもすみません😣💦⤵️ 昨日のブログ読んで下さった方、niceをつけて下さった方、コメントで色々アドバイスして下さった方、本当にありがとうございます🙇感謝の気持ちでいっぱいです。 昨日は本当に疲れてました。 疲れるとネガティブになっちゃいますね。 私は人と... 続きをみる
-
6月17日 精神科受診日
またまたすみません😣💦⤵️ 今日は２週間になって初めての受診でした。 この２週間も元気に過ごせたと言ったら褒めてくれました😊 でも、調子に乗って無理しないで下さいねと言われました。 調子に乗って「薬減らしてくれませんか⁉️」って聞いたらダメと言われてしまいました😅 今は安定してるし、薬減ら... 続きをみる
-
6月14日の体重の記録と歩数記録と筋トレ等
こんばんは😃🌃 今日は午後から雨で家で昼寝したりブログ見たり漢字ナンクロしてました。Mくんは眠いと言っていたので寝かしておきました。私は私で自由に過ごせました😃✌️ では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.4㎏) 体脂肪(前日比＋0.6%) 実は昨日の朝は久々に炭水化物祭りをして、夕方は寂... 続きをみる
-
早朝からなか卯行きました😅
連投です。 Mくんが４時半頃急に「なか卯」行きたいって言い出しました。私はお腹空いてなかったのですが、「奢るから」と言ってくれたので行きました。 Mくんはかつ丼。 私はMくんが「奢りだし、たまにはいいの食べたら⁉️」と言ってくれたのでうな重にしました。 １切れのを頼んだのですが、２切れのがいいって... 続きをみる
-
ある日の昼呑みのおつまみ
こんにちは☀️ 今日は痒み以外は体調よくて、色々Mくん家の掃除が出来ました。でも、自宅の掃除は嫌いです😢狭いので床に物を置かざるを得ず掃除しづらいのです。 でも、今月は掃除しに行こうと思います‼️ ある日の昼呑みのおつまみです(どんだけ暇なんだ😅)。 5月14日 Mくん作 鶏肉のガーリックステ... 続きをみる
-
5月21日と23日の体重の記録
こんばんは😃🌃 何か最近疲れが取れません😢精神状態は悪くないのは救いですが。 では、体重の記録です。 5月21日 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.8%) 5月23日 体重(前回比－2.3㎏) 体脂肪(前回比＋0.1%) 何とか73㎏台脱出出来てよかったです‼️ 22日は測り忘れ... 続きをみる
-
5月20日 精神科受診日
連投です。 昨日は精神科受診日でした。 やっと病院行って先生に会えました😊 元気になったねと言って下さいました。 思ってる事話してきました。 事業所行けた事、A型事業所の人にあって惨めになって焦ってる事、疲れやすい事、やる気が湧かない事、夜中はやっぱり寝れない事、最近過食がひどくなってきた事等。... 続きをみる
-
5月20日の体重の記録とサイゼリアでやけ酒やけ食い
こんにちは👋😃 昨日は夜中２時間しか寝れなくて、明け方寝たら10時半まで寝ちゃった😅 慌てて昼呑みのつまみ作って掃除しました。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.5%) 食欲が止まらなくてどんどん増えてく～😭 きっと生理前だからだ←言い訳(笑)... 続きをみる
-
眠剤があまり効かない&精神科電話診察
こんにちは👋😃 今日は大雨って事で最初から精神科電話診察にしようと思ってたけど、小降りだったから行けばよかったと後悔してます😅 夜寝れるんだけど、どうしても夜中に目が覚めて寝れません😢だから寝不足解消で午前中前ほどじゃないけど寝ます。何で目が覚めちゃうんだろう⁉️ 夜中に寝てられれば日中起... 続きをみる
-
1月18日の体重の記録と歩数記録と食べた物と反省点
おはようございます☀️ 今日は早く目が覚めちゃって、事業所で眠くなりそうです😅 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪 何でMくん家の体重計と私の家の体組成計で体脂肪違うんだろう😢 歩数記録 トータル歩数 今日食べた物 朝 ・酢生姜 ・しめじと小松菜の味噌汁 ・めか... 続きをみる
-
1月14日の体重の記録と歩数記録と今日食べた物と反省点
またまた投稿です😅 これで最後なので、もうしばらくお付き合い下さい🙇 早速体重の記録です。 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比±0%) 76㎏台になった～😭 歩数記録 今日食べた物 朝 ・酢生姜 ・玉ねぎの味噌汁 ・卵雑炊 昼 ・野菜たっぷり味噌汁 ・ご飯１膳 ・ハンバー... 続きをみる
-
とうとう自宅に帰ってきました
こんばんは😃🌃 今日は午前中精神科行って、Mくん家に戻ってご飯いただいて、午後自宅に帰ってきました‼️ 何か変な感じ😅 寂しいけど、ワクワクもしてる。 まぁ、実際やる事増えたら悩む事も出てくると思うけど、その時はMくんに電話したり、ブログ書いたりして乗り越えたいと思います。 とりあえず不安感... 続きをみる
-
1月10日 体重の記録と歩数記録と筋トレ？と今日食べた物
こんばんは😃🌃 日中ほとんど寝てました😅 こんなんで明日から事業所行けるのか⁉️ では、体重の記録です。 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比－0.4%) やっぱり昨日の体重は幻だったんだ。76㎏台の壁は厚い😱でも、くじけないぞ‼️ 次は歩数記録です。 ウォーキング歩数 歩くの億劫だっ... 続きをみる
-
1月6日 B型事業所
また投稿です😅 しつこくてごめんなさい🙇💦💦 昨日から事業所も通常作業になりました。 昨日も休まず行けました。 昨日は最初の50分はリボンレイを初めから練習しました。 最初が難しくて苦戦しました。 正直イライラもしました。 次の50分はガールズトーク(面談)してもらいました。 私はいつも焦... 続きをみる
-
1月5日 体重の記録と歩数記録と筋トレ
おはようございます🙇 今日はとても寒いです🥶 神奈川県でもお昼頃から雪が降るかもしれません。 皆さん風邪ひかない様に気をつけて下さいね🍀 さて体重の記録です。 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比＋0.6%) 後少しで第一段階の目標にいったのに😰 次に歩数記録です。 トータル歩数 昨日... 続きをみる
-
12月24日 精神科受診日&美容院
連投です😅 昨日は今年最後の精神科受診日でした。 体調が安定してて、今は波が小波になった事をとても喜んでくれました。 私もこんなに穏やかにいられるのは初めてに近いです。 このまま穏やかに過ごせる事を願ってます🍀 午後は久々に美容院に行って、バッサリ切りました。 ベリーショートです。凄く軽くなり... 続きをみる
-
12月23日 B型事業所
こんばんは😃🌃 メリークリスマス✨🎄✨ 昨日は皆さん素敵なイブを過ごしたのかな⁉️ 私は今日Mくんと出かけるので、昨日は何もしませんでした。 一昨日は事業所の日でした。ちゃんと行けました。 以前作ったサンタさんを貰いました。 赤が私で、緑がMくんです❤️ Mくんに渡したら、クリスマスリースが... 続きをみる
-
12月17日 精神科受診日
おはようございます🙇 今日はとても寒いですね。 昨日は精神科受診日でした。 本当は雨だし、眠かったから電話診察にしようかと思ってたけど、思いの外寝れなかったし、雨もやんだので行きました。 体調はいいし、希死念慮もずっとないと言いました。 B型事業所も行けてる旨を伝えました。 喜んでくれました。で... 続きをみる
-
12月10日のスイーツとポインセチア
こんばんは😃🌃 昨日は早く寝ちゃって、早く目が覚めちゃいました。 でも、二度寝するので大丈夫です。 10日は久々にスイーツを買いました。 マスカットのシュークリームです。 本当にマスカットの味で、爽やかな味でした。 Mくんと半分こして食べました😋 駅前のお花屋さんで撮ったポインセチア クリス... 続きをみる
-
12月10日 精神科受診日
こんばんは😃🌃 今日は昼間は暖かかったですね。 10日は精神科受診日でした。 今日も何とか行けました。 事業所２日とも行けたと話したら誉められました。 希死念慮も今は消えてると言ったら喜んでくれました。 でも、何にも興味持てなくて、TVもあまり観れないし、何もやる気が湧かないと言ったら、元気に... 続きをみる
-
11月22日 消化器内科卒業
連投です。 また結構前の話ですが… 11月22日約１年通った消化器内科卒業出来ました👍 過敏性腸症候群でずっと通って薬飲んでたけど、ここ２ヶ月くらい薬飲まなくても便の回数が多くても３回くらいになったし、下痢にもなりにくくなって、その事を主治医の先生に話したら、とりあえず30日分薬出... 続きをみる
-
-
近況と最近の体重記録
連投です😅 最近は体調復調気味です。まぁ、まだ波はありますが。悪い日もやっぱりありますが、いい日が少しずつですが出てきた気がします。 まだMくん家にいるのですが、午前中は自宅に行く様にしてます。 最初は空気の入れ換えだけで何も出来なかったのですが、今日は掃除が出来ました‼️ Mくん家でも最近掃除... 続きをみる
-
Mくんが作ってくれた朝ごはん
連投です😅 今日は(も⁉️)Mくんが朝ごはん作ってくれました。 南瓜の味噌汁 めかぶとオクラと納豆ととろろのネバトロ丼 ご飯は十六雑穀米 健康的な朝ごはんを作ってくれました。 とても美味しかったです😊 Mくんありがとう😆💕✨ 読んで下さってありがとうございました🙇
-
9月10日 体重と歩数記録&ワクチン１回目
こんばんは😃🌃 今日もあまり寝れてなかったけど、忙しくて疲れた😵💨体力がつかないなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) やっぱり昨日運動しても、夜食べなくても、日中炭水化物食べて寝てたら増えますね😅しょうがないですね😢 次は歩数記... 続きをみる
-
9月8日 体重の記録&昼呑み
こんばんは😃🌃 今日は午後用事があって忙しく動いていました。帰ってきて疲れて寝ちゃった😅また夜寝れないかも😱 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) ちょっと増えたけど、想定内かな。 77㎏台で安定するといいけど、まだ無理かな。 昨日はウォーキングも行... 続きをみる
-
-
9月4日 昼呑み&高校野球神奈川県大会
また連投です😅 もうしばらくお付き合い下さい🙇 今日も昼呑みしちゃった😱 今日は久々に寿司を買ってきたのですが、写真撮り忘れました😣 マグロ、鯛、海老、いか、つぶ貝、ホタテ、サーモン、炙りサーモン、穴子、いくら、ネギトロ、タマゴが２貫ずつ入ってました。 私はホタテが食べれないので、Mくんが... 続きをみる
-
8月30日 体重と歩数記録と筋トレ
こんにちは👋😃 私の地域は今日は蒸してるけど、気温が少し低いから比較的過ごしやすいです。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.2％) 増えちゃった😭一昨日も食べすぎたし、運動しなかったし、しょうがない😢 昨日はやっと歩きました‼️ では、歩数記録です。 ウ... 続きをみる
-
8月27日 体重の記録
こんばんは😃🌃 まだまだ毎日暑いですね☀️😵💦 熱中症にはくれぐれも気をつけて下さいね🍀 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 今日は夜中にMくんとビールを呑むという事をやってしまいウォーキングには行けませんでした😢 しかもお昼は揚げ物食べて、ま... 続きをみる
-
8月26日 体重と歩数記録と筋トレ&PMS⁉️
こんばんは😃🌃 今日は１日眠くて食っちゃ寝してました😱 最悪です😞⤵️⤵️ では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.4㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 最悪です😞⤵️⤵️78㎏台になって喜んだのも束の間。 昨日はウォーキングも行かなかったし、思ってたより食べてたんだろうな。夜は食べなか... 続きをみる
-
8月12日 体重と歩数記録
こんばんは😃🌃 今日は天気が悪かったせいか暑さも一段落😊 まずは体重の記録です。 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 昨日は怠くて食っちゃ寝してたのでしょうがない😢 意志が弱いから過食するのかなぁ⁉️ 0.7㎏増は増えすぎですよね⁉️ 過食は治らないのかなぁ⁉️ 頑張りた... 続きをみる
-
8月10日 体重と歩数記録
こんばんは😃🌃 また変な時間に寝てしまい、もう一度寝ようと思ったけど寝れなくて、見れてなかった皆さんのブログにゆっくりお邪魔させていただいてます。ただ全部は見れないと思うので、またゆっくりお邪魔させていただきますね😉 では、昨日の体重の記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比＋0... 続きをみる
-
ご心配おかけしましたが
おはようございます🙇 『またまた』のブログにはniceとコメントたくさんいただき、ありがとうございます🙇 ご心配おかけしました🙇 とりあえず心の方は23日から徐々によくなってきました。昨日はちょっと堕ちたけど。でも、大丈夫でした。 ゆっくり休めてよかったです。 今日から徐々に再開しようと思い... 続きをみる
-
7月9日 精神科受診日
こんばんは😃🌃 今日はとにかく眠くて眠くて、ギリギリまで寝て、慌てて支度して送迎場所まで行きました。 送迎バスでも、待合室でも寝てばかり。 途中起きて病院の喫茶店で、卵サンドとコーンクリームスープをいただきました😋 眠くて写真撮り忘れました😅 診察は先生の第一声が疲れてるねでした。 女の子... 続きをみる
