【体験談】フリーランス医師の実際の勤務の組み方を「おると」の1週間から考察

フリーランスという働き方は極めて自由度の高い働き方となっています。

では実際にフリーランスになった場合、どういう生活や勤務をするのか想像がつきますか？

フリーランスの生活のビジョンが明確に見えた方が、実際に退職したりフリーランスを目指したりなどの行動も起こしやすいかと思います。

今回の記事では僕の１週間の勤務を一例として、仕事のスケジュールを何を考えながら組んだのかを一緒にみていきましょう！

筆者：おると
フリーランス整形外科医としての転職経験をもとに、医師転職、非常勤勤務、スポット求人など、医師キャリア領域に関する情報を発信しています。
医師の退局・退職サポート実績は200件以上あり、医師転職やバイトに関して、m3.com、MedPeer、AERAなど様々なメディアで連載、掲載経験もあります。

フリーランスの医師の働き方は？

フリーランスの最大のメリットは自由に仕事を組むことができること

フリーランスの医師の最大の魅力は、勤務を自分の好きなように組めるということではないかと考えます。

勤務医の場合は基本的に日曜と祝日が休みで、場合によっては土曜日が半休か全休があり、プラス1日平日に研究日があったりなかったり......という勤務形態のことがほとんどではないでしょうか？

一方フリーランスの場合、定期非常勤の契約を結ばない日は自動的に休みとなるので、自分の好きな曜日を空けたり、あるいは好きな日数を休みに設定するということが可能となります。

自分が必要な給与額と休暇のバランスを考えて、勤務スケジュールを組むというのはなかなか楽しいものですね！

半日勤務や当直、スポットバイトでさらに変化をつける

フリーランスの医師は、定期非常勤のアルバイトやスポットバイトを組み合わせて、週間や月間のスケジュールを組み立てて生活しています。

しかしフリーランスの場合、勤務医の時のように毎日午前、午後と働く必要もありません。

例えば午前中だけバイトを入れて午後から日当直に出向いたり、1日休んで夜から当直を入れたりなどなど、普通に勤務医として働いていては組めないようなスケジュールも自由自在です。

自分のQOLなどを考えて、効率を求めたりやりがいを求めたり、自分の求めるものを達成できるようにしっかり考えてみましょう。

ただ変則的な求人、特に午後のみなんていう求人は比較的絶対数が少なくなっておりますので、いい求人案件をもしも見つけることがあったら、すぐおさえるようにしましょうね。

フリーランス医師おるとの1週間の勤務表

フリーランス1年目の勤務の組み方

曜日	勤務先	業務内容
月曜日	総合病院A	外来
火曜日	クリニックB	外来
水曜日	クリニックC（AM） クリニックD（PM）	外来 外来
木曜日	クリニックE	外来
金曜日	クリニックE	外来
土曜日	クリニックC（AM・隔週） 地方総合病院F（月1回）	外来 日当直

週5勤務＋隔週午前外来＋月1日当直

フリーランス2年目の勤務の組み方

曜日	勤務先	業務内容
月曜日	総合病院A	外来
火曜日	クリニックB	外来
水曜日	クリニックC	外来
木曜日	休み	ー
金曜日	クリニックG（AM）	外来
土曜日	クリニックC（AM・隔週） 地方総合病院F（月一回）	外来 日当直

計　週3.5勤務＋隔週午前外来＋月1日当直

フリーランス３年目以降の勤務の組み方

曜日	勤務先	業務内容
月曜日	総合病院A	外来
火曜日	休み	ー
水曜日	クリニックC	外来
木曜日	クリニックB	外来
金曜日	クリニックG（午前）	外来
土曜日	クリニックC（AM・隔週）	外来

計　週3.5勤務＋隔週午前外来

フリーランス7年目以降の勤務の組み方

曜日	勤務先	業務内容
月曜日	総合病院A	外来
火曜日	休み	ー
水曜日	クリニックC	外来
木曜日	クリニックB	外来
金曜日	クリニックG（午前）	外来
土曜日	クリニックC（AM・月3回）	外来

計　週3.5勤務＋月3午前外来

非常勤を組み合わせる際に考えたこと

フリーランス1年目の勤務内容を考察

1年目は何も考えずに勤務を敷き詰めてみました。

比較的良い条件の求人を集めることができたことや、少なめから様子を見つつ勤務を増やしていくより、多忙から加減を見て減らしていく方が楽だと思ったことなどが理由として挙げられます。

この勤務は常勤医時代と同等かそれ以上に働いていた気がします。

さらに空いたところでスポットの寝当直にいったり、地方の当直バイトにもいっていたため、ほぼ休みはなかったように思います。

しかし契約にまつわるトラブルや、早朝からの通勤に耐えられず、結果として翌年勤務内容変更を余儀なくされます。

フリーランス2年目の勤務内容を考察

２年目に移行するにあたり大きく変えたことは

• AMとPMで別の医療機関で勤務することを辞めた
• 木曜日という平日のど真ん中に休みを作った
• 自宅から最も通勤が辛い勤務先を退職した

あたりが変更点となります。

これによりいきなり生活に大きなゆとりができる形になりました。

細かく解説してみます。

AMとPMで別の医療機関で勤務することを辞めた

当たり前のことなのですが、医療機関で勤務するにあたっての移動時間や回数というものは、少ないに越したことはありません。

水曜のAMとPMの勤務先は実際には１時間もかからない場所ではあったのですが、最短でいくためにはなんと４回も乗り換える必要がありました 笑

途中からは少し時間はかかるものの乗り換えが一回で済む経路を選択していましたが、それでもめんどくささは拭えませんでした。

水曜日AMのクリニックCはそもそも午前しか整形外科外来がなかったため、契約更新で午前午後の1日勤務にしてもらうように交渉しました。

交渉は難航しましたが、熱意と他院での実績を提示することによりなんとか枠を広げていただくことができました。

木曜日という平日のど真ん中に休みを作った

ここはクリニックEを残すつもりでいましたが、金曜日の勤務のみ辞めたいと告げたところ、逆に「常勤の医師を雇うことになったので、退職してほしいと」宣告されて結果として穴が空きました。

仕事を入れるか休みにするか迷いましたが、あえて仕事を入れないこととしました。

理由としては

• 収入は生活する上で事足りていること
• 休みにバイトを入れることは容易だが、逆は困難なこと
• 平日休みを作り、平日にしかできないことをしたかった

という、くだらないものです 笑

しかし、結果としては休みが増えることにより、精神的・肉体的な負担がかなり減ったように思います。

水曜日の勤務先はかなり融通がきき、休暇の作成なども容易であるため、平日に連休も容易く作れてしまいます。

金、土はAMのみの勤務になった

土曜日はもともと隔週で午前のみの勤務とするつもりでしたが、金曜日も気付いたら午前中のみになりました。

これも午後に勤務を入れるか悩んだのですが、やはり勤務は入れない方針にすぐ方向転換しました。

これは旅行などにいくときにメチャクチャ便利なので英断であったと思います。

フリーランス3年目の勤務内容を考察

3年目は木曜日の休みを火曜日にシフトさせました。

水・土の勤務先は前述した通りかなり融通が利くため、あらかじめ申告すればいつでも休診にすることができるという特徴があります。

月曜が祝日で休みの週の前後にこれを利用すると、金曜午後から水曜までの大型連休が作成可能になります。

ちなみにハッピーマンデー制度により月曜日に固定されている祝日は成人の日（1月第2月曜日）、海の日（7月第3月曜日）、敬老の日（9月第3月曜日）、スポーツの日（10月第2月曜日）の4つになります。

これを利用して、新型コロナの流行が始まるまでは旅行に行きまくっていました。

フリーランス7年目の勤務内容を考察

土曜に裏で外来をしていた医師が枠を減らす都合で、筆者の枠が増えることになりました。

前述した通り普段から融通が利くため、むしろありがたいくらいです。

フリーランス医師おるとの勤務場所の詳細

総合病院A外来

ここは一番患者数が多い勤務先です。

最初の頃は昼休憩も取らずに自分の限界MAXの速度で診察していたため、夕方には低血糖や腰痛など色々限界を迎えていました。

最近は落ち着いてきたのか暇な時はわずかにお昼寝もできています 笑

確かに忙しいのですが、自分のやりたいようにやらせていただいている為、一番やりがいはあります。

車で通勤しており、通勤時間は１時間程度です。

クリニックB外来

ここは初診はあまりみることなく、ほどほどの忙しさです。

また外来開始が比較的遅いため、まったりと朝を迎えます。

院長が非常にユニークな先生で、開業にまつわる話などを詳細に教えてくれるので、半分趣味枠です。

電車通勤で、乗り換えなしの３０分強です

クリニックC外来

ここは外来数も非常に少なく、勤務先リストの中で一番ゆるい職場で、まさに癒しのような存在です。

数ヶ月前になると勤務できる日を逐一聞いてくれるため、事前に外来を閉じることも容易です。

さらに前述した通り、元々AMのみの外来だったものを、無理いってPMもやらせてもらうことになった経緯があります。

代わりに整形外科の患者を増やすことに現在は尽力しております。

電車通勤で、乗り換えなしの２０分です。

クリニックD外来

なかなかコメントしにくい外来です。僕には合いませんでした。

電車通勤、乗り換えなしの３０分です。

クリニックE外来

ここは外来患者数も多く、初診患者をほぼ一人でみる為、混むと死にます。

ここの院長は経営が得意な為、そちらを学べればと思い勤務していました。

前述した通り、常勤医が就職するためクビとなりました笑 

なお風の噂で、その常勤医もすぐに飛んだとのこと......。

激混み電車通勤、乗り換え１回の１時間です。

地方総合病院F当直

ここは月一回のみの勤務で、二次救急までの全科当直をしていました。

これも息抜きも兼ねておりますが、やっぱり全科当直は怖い思いもよくします。

そのため徐々に勤務を減らし、今では全く勤務はありません。

新幹線とタクシー通勤で１時間半ちょっとです。

クリニックG外来

ここも外来患者数も多く、かなりヒィヒィ言っていますが、AMのみとなるため比較的気は楽です。

また土曜日もやっているクリニックであるため、初診患者で溢れかえることもありません。 

電車とバス通勤で、乗り換え１回の１時間です。

非常勤の勤務場所とワークスタイルについて

ハイパーとハイポの勤務の組み合わせ

簡単に勤務してきたところを羅列して、各医療機関についての特徴を書き出してみました。

勤務をすると言ってもハイパーな外来からガラガラな外来まであり、勤務をしながら息抜きもできるという風に組み合わせています。

ハイパーとハイポを自在にうまく組み合わせるというのは、常勤として勤務したり、開業医として勤務する場合あまり調節できない領域です。

このような一風変わった目線での勤務の組み方ができることもフリーランスのメリットの一つであると考えます。

フリーランス医師のインセンティブ契約

インセンティブ契約という契約方法をとっている医師は、全体の中でも少ないのではないでしょうか。

一部の科のある程度学年を重ねた医師などは手術でインセンティブをとっている場合も少なくありません。

ちなみにフリーランスでも場合によっては契約可能で、僕は２ヶ所でインセンティブ契約をしております。

１ヶ所は完全歩合制、もう一ヶ所は基本給＋歩合制となっております。

インセンティブ契約に関しては、フリーランスにおいて給料を上げる大きな材料となります。 

フリーランスの勤務を組む時に考えたこと

フリーランス医師として初めて仕事を組むとなった時は、「日給がとにかく高いところで毎日働きたい！」という風に考え、医師としての収入を増やすことにできるだけ力を注いでいました。

この働き方をすることによって収入は勤務医の頃から大きく増えましたが、同時にこの働き方の限界をいくつか悟ったように感じます。

初年度の反省を踏まえて、シフトを組むにあたって休みの配分を増やしました。

これは自分のやりたいことや、このブログに使う時間を増やそうと思ったからです。

結果として執筆などの業務が増えたり、家族が増えることによりそっちに時間を取られるようになったりしましたが、イレギュラーにも難なく対応できています。

実際平日は好きなことをやって過ごし、副業などをこなすことによってある程度忙しく生活しています。

現在のフリーランス医師としての勤務体制について考察

一番のポイントは前述した通り、「収入と休息のバランスを取る」ということに気をつけて配置するということです。

僕の場合は一番きついところが週の頭に終わるので、体調と気力を整えて月曜日に備えるようにしております。

というかもう火曜日くらいには「僕の１週間は無事終わったな...」と思ってしまうくらい、実に緩んだメンタルとなってしまっています笑。

当直業務は遠方に行くこと自体がまずストレス発散になっていました。

もともと定期だったものを不定期に変更し終了に持っていけたのも、急に大きな変化が来ず生活が変化しなかったので良かったと思っています。

当直自体は必要なかったわけでなく、遠方なので旅行気分で仕事ができたり普段の外来業務と違うことができるなど、気分転換の面でも良い面もありました。

勤務自体があまり組めなくなってきたため手放してしまいましたが、仕事内容と給与額を考えてもかなりアツい案件であったことは間違い無いでしょう。

トータルで考えてみると、収入面としては普通のフリーランス医師より多め、暇は多めで働くことができている気がします。

フリーランス医師おるとの実際の勤務の組み方まとめ

僕の１週間の勤務を一例として、仕事をどのように組んだのか、組む時に何を意識したのかなどを公開しました。

今のところ、僕はフリーランス医師になったことに対して後悔は全くしておりません。

自分のライフスタイルの中で何が重要なのかをしっかり考えた上で、もしその条件を満たせるのならばフリーランスを選択肢の一つにしてみてはいかがでしょうか！

スケジュールを日給重視で組む場合は必ず医師転職サイト・バイト求人サイトを併用しましょう 。

エージェントの交渉により給料が上がる場合が多いです！

非常勤医としての仕事を探したい場合

順位	医師転職サイト名	公式サイト
1位	マイナビDOCTOR	▶ 公式
2位	エムスリーキャリア	▶ 公式
3位	リクルートドクターズキャリア	▶ 公式
4位	医師転職ドットコム	▶ 公式
5位	民間医局	▶ 公式
6位	ドクターキャスト	▶ 公式
7位	RSG Doctor Agent	▶ 公式

スポットバイトを探したい場合

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1位	民間医局	▶ 公式
2位	マイナビDOCTOR	▶ 公式
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