FONDAMENTAUX
TECHNIQUES
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INTRODUCTION
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La maîtrise du ballon est le préalable nécessaire à la poursuite de toute
activité dans le football. Cette capacité représente une source de motivation pour
tous les jeunes joueurs. Il est agréable de se sentir à l’aise avec un ballon. Ainsi,
différentes actions se greffent sur l’habileté de gérer le ballon.
En général, un geste technique ne représente pas une grande difficulté, mais
devient problématique lorsque les conditions de jeu évoluent. Ainsi, l’apprentissage
technique individuel pour le contrôle du ballon ne peut progresser sans une logique
de coordination des différentes parties du corps.
En plus, le nombre de répétitions conditionne l’aspect formatif pendant que la
méthodologie offre une multitude de combinaisons. Dans la progression du jeune
joueur, les qualités techniques représentent la fondation pour un développement
harmonieux et lui permettent de goûter à toutes les grandes joies qu’apporte le
football.
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Email: DÉFINITION
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C’est la faculté individuelle qu’a le joueur d’utiliser le ballon le mieux
possible, le plus souvent possible, avec le maximum d’efficacité.
Il doit donc pouvoir maîtriser le ballon à tout moment, dans toutes les
positions et dans n’importe qu’elles conditions.
On appelle aussi la technique l’ensemble des gestes et attitudes qui
permettent de maitriser le ballon dans le jeu (l’art d’utiliser le ballon dans des
conditions réelles propres au jeu), au profit de son équipe.
« LE JOUEUR EST MAÎTRE DU BALLON ET NON SON ESCLAVE. »
Donc qui dit TECHNIQUE dit contact joueur Ballon.
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LES SURFACES DE CONTACTS
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Les différentes surfaces de contact sont :
1- Le pied : Le coup de pied, L’arête interne, L’intérieur du pied, La semelle,
L’extérieur du pied, Le talon, La pointe du pied
2- La jambe : La cuisse, Le Tibia, Le Genou
3- La poitrine
4- La tête
5- Le Ventre
6- Mains, avant-bras (gardien)
Rôle de la surface de contact (dure et tonique)
Petite surface = force (coup du pied, pointe)
Grande surface = précision (intérieur)
Surface dure = frappe (coup du pied, tête)
Surface molle = amorti - contrôle (poitrine, cuisse, pieds)
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CLASSIFICATION DES PROCEDES TECHNIQUES
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Pour le football de base, les fondamentaux techniques sont répartis
en quatre familles :
•La maîtrise du ballon
•La conduite de balle
•La passe
•Le tir
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1.1. Maîtrise du ballon
Contrôler
Contrôler le ballon, c’est s’en rendre maître. La parfaite réalisation du contrôle
entraîne la réussite de l’enchaînement. Les contrôles à travailler en priorité sont
les contrôles orientés et les prises de balle en mouvement, car ils introduisent de
la vitesse dans le jeu.
Jongler
Répété régulièrement, cet exercice développe chez le jeune footballeur des
qualités d’adresse, de coordination, mais aussi d’équilibre. Autant d’éléments qui
favoriseront une acquisition plus rapide d’autres gestes techniques.
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1.2. La conduite de balle
C’est un moyen de progression individuelle dans un espace libre. Bien conduire son
ballon, c’est en être maître à tout moment : cela demande un bon équilibre et une
excellente maîtrise des appuis. Conduire son ballon tout en levant la tête permet
enfin la prise permanente d’informations et la réalisation du bon enchaînement
demandé par le jeu.
Le dribble
C’est un moyen de progression individuelle face à des adversaires ou des
obstacles. Le dribble permet au joueur en possession du ballon d’éliminer un ou
plusieurs adversaires pour :
•engager une action et une prise de risque individuelles,
•préparer une action collective,
•gagner du temps et attendre le soutien de ses partenaires,
•tromper l’adversaire (notion de feinte).
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1.3. La
passe
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[Link] passe
La passe est l’action de donner le ballon à un partenaire. C’est la base du jeu
collectif. Élément majeur du jeu, la passe permet à l’équipe de :
•conserver collectivement le ballon,
•préparer les attaques,
•renverser le jeu,
•contre-attaquer,
•ouvrir le jeu ou donner une passe décisive.
Les centres représentent une sorte de passes courtes ou longues, et ils
peuvent être considérés comme préparatoires au tir. Ils font office de dernière
passe.
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1.4.
Le tir
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1.4. Le tir
Le tir est un geste qui tente de propulser le ballon dans le but adverse. C’est
la conclusion logique, le couronnement d’une attaque. C’est la finalité du
football. Il nécessite des qualités techniques (bonne frappe de balle, précision
dans les trajectoires), des qualités physiques (puissance, coordination, équilibre)
et des qualités mentales (détermination, audace, confiance en soi).
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1.5. Techniques particulières ou spécifiques
•Têtes
•Volées
•Techniques défensives
•Feintes
•Technique du gardien de but
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1.5.1 Le jeu de tête
Il peut être assimilé à la maîtrise du ballon (jonglage et contrôle) tout comme à la
passe et à la frappe. C’est une qualité déterminante pour défendre et pour
marquer.
1.5.2 Volées
Reprendre un ballon aérien, directement sans contrôle préalable, soit
•avant qu’il ait touché le sol (reprise de volée),
•au moment où il tombe sur le sol (reprise de demi-volée).
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1.5.3 Techniques défensives
•Elles permettent de subtiliser le ballon à un adversaire.
•Conquérir le ballon en possession de l’adversaire (interception).
•Lutter contre l’adversaire dans les limites permises par les Lois du Jeu (duel
défensif).
Il est primordial d’apprendre au joueur à ne pas se jeter mais à défendre
debout.
1.5.4 Feintes
Une feinte peut être effectuée avec ou sans le ballon, selon la situation.
Lorsqu’un joueur souhaite dribbler un adversaire, la feinte peut être utile pour
l’éliminer balle au pied. Lorsqu’un joueur n’est pas en possession du ballon, la
feinte peut permettre de se retrouver en bonne position ou de se défaire du
marquage.
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2/ Le gardien de
but
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2.1 Le gardien de but
•Le gardien de but a pour rôle d’empêcher l’entrée du ballon dans le but.
•Il est le seul joueur de l’équipe autorisé à utiliser les mains, mais seulement
dans une zone limitée autour du but appelée surface de réparation.
•Sa formation spécifique est un processus à long terme qui démarre dès
l’enfance et se termine le jour où il enlève définitivement ses gants. Cette période
tient compte d’un certain nombre d’étapes :
•les premiers pas dans le but,
•l’apprentissage des gestes du gardien de but,
•le développement des qualités physiques indispensables au poste,
•l’acquisition d’un mental solide.
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2.2 Technique du gardien de
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2.2.1 Le placement
•placement initial,
•déplacement,
•replacement.
2.2.2 Les arrêts du gardien
•les différentes prises de balle (au sol, en hauteur, à mi-hauteur, avec rebond,
etc.),
•les différents plongeons,
•les ballons aériens,
•en un-contre-un,
•arrêts réflexes (réactivité).
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2.2 Technique du gardien de
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2.2.3 Les relances
•dégagements au pied (au sol, de volée, de demi-volée),
•relances à la main,
•les passes de relance sur passe en retrait d’un partenaire.
2.2.4 Coups francs et coups de pied de coin
•placement du mur,
•position du gardien,
•communication.
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