Comprendre le Diabète : Guide Essentiel
Le diabète est une maladie chronique qui affecte la façon dont votre corps transforme les aliments en énergie. Votre corps ne produit pas assez d'insuline ou ne peut pas utiliser efficacement l'insuline qu'il
produit, ce qui entraîne une hyperglycémie. Avec plus de 422 millions d'adultes touchés dans le monde, il est essentiel de comprendre cette condition.
Cette présentation vous guidera à travers les différents types de diabète, les symptômes, le diagnostic, la gestion et la prévention. Nous aborderons également les ressources et le soutien disponibles pour les
personnes vivant avec le diabète. Notre objectif est de vous fournir les connaissances nécessaires pour prendre des décisions éclairées concernant votre santé et votre bien-être.
Les Différents Visages du Diabète
Diabète de Type 1 Diabète de Type 2 Diabète Gestationnel
Une maladie auto-immune où le corps Le corps ne peut pas utiliser efficacement Développé pendant la grossesse.
attaque les cellules productrices l'insuline ou n'en produit pas assez. Lié à Augmente le risque de diabète de type 2
d'insuline dans le pancréas. Nécessite des l'obésité, au manque d'activité physique plus tard dans la vie pour la mère et
injections d'insuline à vie et est souvent et à l'âge. Représente la majorité des cas. l'enfant. Nécessite une surveillance
diagnostiqué chez les jeunes. attentive.
• Résistance à l'insuline
• Maladie auto-immune • Lié au mode de vie
• Nécessite des injections d'insuline • Représente 90-95% des cas
• Souvent diagnostiqué chez les jeunes
Reconnaître les Signes : Les Symptômes du Diabète
Soif Excessive (Polydipsie) Miction Fréquente (Polyurie)
Une sensation de soif intense et persistante, même après avoir Besoin d'uriner plus souvent que d'habitude, surtout la nuit.
bu beaucoup de liquides.
Faim Extrême (Polyphagie) Perte de Poids Inexpliquée
Une faim intense et constante, même après avoir mangé. Perdre du poids sans raison apparente, malgré un appétit
normal ou accru.
Le Diagnostic du Diabète : Tests et Valeurs Cibles
Test de Tolérance au Glucose (TTGO)
1 Mesure la glycémie après avoir bu une solution sucrée. Diagnostique le diabète gestationnel.
Hémoglobine Glyquée (A1c)
2 Reflète la glycémie moyenne sur 2-3 mois. Normale < 5.7%, prédiabète : 5.7-6.4%,
diabète ≥ 6.5%.
Glycémie à Jeun
3 Normale < 100 mg/dL, prédiabète : 100-125 mg/dL, diabète ≥ 126
mg/dL.
Ces tests sont essentiels pour déterminer si vous avez le diabète ou si vous êtes à risque de le développer. Un diagnostic précoce permet une intervention
rapide et une meilleure gestion de la maladie. Parlez à votre médecin pour savoir quels tests vous conviennent le mieux.
Alimentation et Diabète :
Un Partenariat Essentiel
Choix Contrôle des Consommation
d'Aliments à Portions de Fibres
Faible IG
Privilégier les aliments Surveiller les quantités Augmenter l'apport en
qui libèrent le glucose consommées pour fibres pour améliorer la
lentement dans le sang. maintenir une glycémie digestion et la glycémie.
stable.
L'Activité Physique : Un
Pilier de la Gestion du
Diabète
Améliore la Sensibilité à l'Insuline
Aide à Contrôler le Poids
Réduit le Risque de Maladies Cardiovasculaires
L'activité physique est un élément clé de la gestion du diabète. Elle aide à
améliorer la sensibilité à l'insuline, à contrôler le poids et à réduire le risque de
maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de pratiquer au moins 150
minutes d'activité physique modérée par semaine, comme la marche rapide, le
vélo ou la natation.
Médicaments et Diabète : Un
Traitement Personnalisé
Insuline Antidiabétiques Oraux
Différents types et modes Médicaments comme la metformine
d'administration pour remplacer et les sulfonylurées pour améliorer la
l'insuline manquante. glycémie.
Inhibiteurs du SGLT2
Médicaments qui aident les reins à éliminer le glucose.
Il est important de suivre attentivement les instructions de votre médecin et de prendre
vos médicaments comme prescrit. L'adhésion au traitement est essentielle pour un
contrôle glycémique optimal et la prévention des complications. Le traitement
médicamenteux doit être adapté à chaque patient et ajusté en fonction de l'évolution de
la maladie.
Les Complications du Diabète :
Prévention et Dépistage
Maladies Cardiovasculaires
Néphropathie
Neuropathie
Rétinopathie
Un bon contrôle glycémique et un suivi médical régulier peuvent prévenir ou retarder l'apparition des
complications. Il est important de se faire dépister régulièrement et de suivre les recommandations de
votre médecin pour minimiser les risques. Les complications du diabète peuvent être graves, mais elles
peuvent être gérées avec un suivi approprié.
Prévenir le Diabète de Type 2 : Un Mode de Vie Sain
Adopter une Alimentation Pratiquer une Activité
Équilibrée 1 2 Physique Régulière
Arrêter de Fumer 4 3 Maintenir un Poids Santé
Adopter un mode de vie sain est essentiel pour prévenir le diabète de type 2. Cela comprend une alimentation équilibrée, une activité physique
régulière, le maintien d'un poids santé et l'arrêt du tabac. Si vous avez des facteurs de risque, faites-vous dépister régulièrement pour détecter le
diabète à un stade précoce et participer à des programmes de prévention.
