LES COURSES
D’athlétisme
Réalisé par: Responsable :
- El HASSNAOUI Zakaria. - Mr . EL FILLALI HASSAN
- EL BOUROUMI Kamal.
- MAHMOUHI Jabir.
- BAKLOUL Alae .
- BRINSSI Ayoub .
Année de formation: 2020/2021
01 PLAN
INTRODUCTION
LES COURSES DE VITESSE
LES COURSES DE HAIES
LES COURSES DE RELAIS
LES COURSES DE DUREE
CONCLUSION
02 INTRODUCTION
L’athlétisme c’est l’ensemble des épreuves
sportives codifiées comprenant des comprenant des
courses à pied , des sauts et des lancers.
Le mot Athlétisme vient du grec athlos
qui signifie combat .c’est une des plus anciennes pratiques
sportives qui remontent a l’antiquité.
Il se fonde sur les activités les plus naturelles qui
soient: Courir, sauter, lancer .il s’agit là de créer une
performance pour réduire le temps, étendre l’espace et/ou
se comparer à des concurrents .c’est une activité codifiée
et individuelle .
03 LES COURSES DE VITESSE
Définition
La course de vitesse est une course continue à une vitesse élevée ( maximale ) sur une
surface plate d’un point de départ jusqu’à la ligne d’arrivée après un stimulus auditif
dans un minimum de temps en vu de le réduire.
Logique Interne
Courir c’est se déplacer dans le cadre
D’une confrontation simultanée
Dans un espace limité
D’une Succession de bond mi pédales
Problème fondamental
Un Souci de vitesse et d’économie
Trouver le meilleur Rapport Fréquence/Amplitude de la Foulée compatible avec un
effort d’ intensité Maximale.
04 LES COURSES DE VITESSE
Enjeux De Formation
Eduquer et muscler le train porteur.
Concilier intention et action.
Permettre l’accès a un domaine de culture qui fait partie de l’athlétisme.
Offrir les savoirs concernant l’entretien de ses potentialités et sa vie physique.
Sur le plan psychomoteur:
Dissocier et cordonner les actions segmentaires.
Gestion de l’effort et mobilisation des ressources.
Intégration des rapports espace-temps
Développement des qualités physiques (vitesse-résistance)
05 LES COURSES DE VITESSE
Sur le plan cognitif:
Connaissance de ses possibilités d’action .
Intérioriser les rythmes de course .
Connaissance du règlement .
Réactualisation et enrichissement des connaissances en relation avec l’activité.
Sur le plan socio-affectif :
Affirmation de sa personnalité .
Connaitre ses limites.
Dépassement de ses limites .
06 LES COURSES DE VITESSE
Les principes et les règles d’action
07 LES COURSES DE VITESSE
Modélisation Des Niveaux
08 LES COURSES DE VITESSE
Acquisitions attendues
09 LES COURSES DE VITESSE
Exemple de la situation tronc commun
Objectif : réaliser à départ à temps puis un redressement progressif tout en créant une
vitesse maximale et le maintenir jusqu’à la ligne d’arrive , tout en respectant le protocole
sanitaire.
