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EPUISEMENT
Les défis de la gestion
du stresse en milieu
professionnel
« comprendre,
prévenir, agir… »
Réalisé par : RECH-CHOUK Jihane
et KALIL Sara
Sommaire
-Introduction
Définition du stresse en générale
Explication de l’hormone responsable du
stresse
-les facteurs favorisant le stresse au
travail
-les conséquences du stresse
Impact sur la santé mentale et physique
Impact sur la productivité économique
-la géstion du stresse au travail
1-introduction:
Définition du stresse:
Stress au travail (selon l’OMS - Organisation Mondiale de la
Santé) : Il englobe l’ensemble des réactions que les employés
peuvent avoir face à des exigences et pressions professionnelles
qui ne correspondent pas à leurs connaissances et capacités,
remettant en cause leur aptitude à faire face
Stress au travail (selon l’INRS - Institut national de recherche et
de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des
maladies professionnelles) : Il survient lorsque l’équilibre entre
les exigences professionnelles imposées à une personne et les
ressources dont elle dispose pour y répondre est perturbé.
le stresse peut il- être positif
?
Le stresse n’est pas forcément négatif, si
la situation stressante est assez brève,
le stresse peut être positif
la fonctionnalité du cortisol :
Un peu de stresse est bénéfique, mais trop de stresse peut
être nocif avec le temps.
2-Les facteurs du stresse au travail:
● Les facteurs de stress sont des facteurs liés au
contexte professionnel. Il faut cependant bien garder à
l’esprit le fait qu’une personne va réagir d’une
manière bien précise et surtout qu’elle va le faire
d’une façon différente par rapport à une autre. Ces
caractéristiques individuelles correspondent à des
fragilités, des expériences antérieures, des traits de
personnalité…
Les facteurs liés à la tache
Les facteurs liés à
l’organisation du travail
Les facteurs
psychosociaux ( liés aux
relations du travail)
4-impact du stresse du
travail sur la santé
(mentale et physique)
La dépression
Problème de la santé mentale et physique
L’anxiété
Le stresse du travail peut également
favoriser des problèmes de santé comme
l’hypertension
3- Impact du stresse au
travail sur la productivité
économique:
L’épuisement professionnel
une baisse de motivation, de
satisfaction et d’investissement
une rotation des effectifs et une volonté
de démissionner
une baisse de la productivité et de la
qualité du travail
Statistiques du stresse selon le sexe :
5-Les moyens de gestion du stresse:
Savoir dire non
L’équilibre travail vie-personnelle
Pour combattre le stresse du travail, trouvez l’emploi qui
vous correspond
limiter les conflits et nourrir des relations positifs au
travails
utiliser votre temps libre pour faire des activités qui vous
plaisent
La thérapie d’acceptation
«Vous ne pouvez pas toujours contrôler
ce qui se passe à l’extérieur.
Mais vous pouvez toujours contrôler ce
qui se passe à l’intérieur. »
– Wayne Dyer
Réalisé par : RECH-CHOUK Jihane et KALIL
Sara
Merci pour votre attention
