LA
SOLITUDE
PRÉSENTATION:
Les menbres : Taha idrissi _ Fadl
bekkali
LE PLAN :
•1_Définition de la solitude
•2_Les causes
•3_Les conséquences
•4_Comment lutter contre
la solitude
DÉFINITION :
La solitude (du latin solus signifiant « seul ») est l'état, ponctuel
ou durable, plus ou moins choisi ou subi, d'un individu qui n’est
engagé dans aucun rapport avec autrui.
Certains auteurs parlent de solitude objective pour distinguer cet
état du sentiment subjectif associé à l'isolement social.
La solitude est très différente selon qu'elle soit choisie ou subie.
Un individu peut temporairement choisir intentionnellement la
solitude, pour s'éloigner de problèmes interpersonnels, ou pour
avoir le temps de développer une activité créative, intellectuelle,
spirituelle. La solitude est alors une situation appréciée et voulue.
En revanche, la situation subie de solitude chronique et intense
est très douloureuse. De nombreuses études montrent que
l'isolement social est associé à des risques accrus de problèmes
de santé physique et mentale (dépression, suicide) et corrélé à
une mortalité et un risque de maladies de longue durée accru.
QUELQUES PHOTOS
DES PERSONNES
SEUL :
LES CAUSES :
Les causes de la solitude
La solitude est définie comme l’état d’une personne qui vit seule, à cause d’un
manque. Il peut s’agir d’un défaut d’amitié, d’amour, de relations ou d’affection.
Si cet isolement est voulu chez certaines personnes, il résulte de plusieurs
raisons pour d’autres. Parmi les causes se trouvent :
La vie urbaine qui constitue le principal facteur. À cause de la profession, ou de
l’activité, peu de voisins se connaissent parfaitement dans les agglomérations.
Cette méconnaissance crée ainsi un sentiment de solitude et de méfiance.
La précarité économique qui explique le déracinement. La recherche d’une
situation économique stable et épanouissante dans une autre région ou pays
peut être à l’origine de l’isolement social. Loin des proches et de la famille, on
n’arrive plus à entretenir une vie sociale pérenne qu’avant.
La vieillesse : celle-ci se trouve sur le devant de la scène. L’âge est considéré
comme un facteur aggravant de la solitude. Les personnes âgées souffrent de ce
phénomène à cause de l’éloignement de leur famille et le placement dans les
maisons de retraite.
La perte d’un être cher qui provoque la solitude. Malheureusement, cette triste
situation entraîne un isolement social chez les personnes qui viennent de perdre
leurs parents, leur enfant, leur conjoint ou leur ami.
LES
CONCÉQUENCES :
• Les conséquences de la solitude
La solitude n’est pas souhaitable pour tout le monde.
Effectivement, ce phénomène peut être à l’origine du
stress. Pourtant, on sait très bien que ce dernier est
un facteur de risque à de nombreuses maladies.
Si l’on souffre de maladies chroniques, le stress peut
les aggraver. En favorisant la stimulation du cortisol,
il entraîne par exemple l’augmentation du rythme
cardiaque. Cette situation risque de provoquer la
survenance des troubles cardio-vasculaires.
Quant à l’état psychique, l’isolement peut aussi être
à l’origine de la dépression sévère. Celle-ci peut se
manifester par l’incapacité à trouver le sommeil, à
sortir de la tristesse, à ressentir des douleurs
musculaires, etc.
COMMENT LUTTER CONTRE LA SOLITUDE :
•1. Intéressez-vous à vous-même.
C’est en améliorant la relation que vous avez avec vous-même que vous
commencerez ce cheminement.
•2. Identifiez vos émotions, vos points forts et vos points vulnérables.
Il y a bien des avantages à se connaître. Cela vous permettra de mieux vous
comprendre, de vous améliorer et de développer votre propre identité
•3. Reconnaissez l’existence de la solitude et profitez de ses plaisirs.
Profitez de l’instant présent.
•4. Prenez le temps de vous informer.
Développez une perception juste et nuancée des événements et des personnes.
Donnez-vous le temps de réfléchir, et de faire le ménage dans vos préjugés.
Identifiez les stratégies inefficaces et les attitudes mentales nuisibles. Renoncez
aux solutions inefficaces. Faites des choix plus sains.
CONCLUSION :
• C'est maintenant à chacun, dans sa solitude, de compléter à sa
façon ces propos, de s’approprier ces idées, de les faire siennes pour
les recréer de telle manière qu'elles serviront à développer encore
plus sa vitalité et sa créativité. La femme ou l’homme capable d’être
seul aime sa solitude autant que le courage, l’effort et la peine qu’elle
exige. La solitude peut devenir une véritable compagne pour ceux qui
cherchent le développement et l'actualisation. Si ces pages ont pu
créer quelque part en chacun de vous, multiplicateurs d’influence,
cette amitié tellement enrichissante entre vous-mêmes et votre
solitude, de nombreuses personnes en profiteront pour leur propre
individualité et leur propre créativité.
MERCI POUR VOTRE
ATTENTION :
prof-Najwa
alami
