Ecole Normale Suprieure de lEnseignement Technique Mohammedia-
Que signifie avoir confiance en soi ?!! Diffrence entre confiance en soi et estime de soi Do vient le manque de confiance en soi ?!! Caractristiques et symptmes Les cls de la confiance en soi conclusion
Avoir
confiance en soi , cest tre convaincu de ses capacits , cest connatre et reconnatre ses points forts mais aussi ses faiblesses et les accepter
La confiance en soi reprsente combien je me considre CAPABLE.
Lestime de soi reprsente combien je me considre VALABLE.
Confiance(capable)
Je ne serai jamais capable Je ne serai pas la hauteur Jai bien trop peur pour essayer
Estime(valable)
Je ne vaux pas grand-chose Je ne me sens pas trs important Je ne maime pas beaucoup
Le manque de confiance en soi est un mal trs rpandu. Nous pouvons
tous le ressentir un moment ou un
autre. C'est un blocage qui nous
empche d'agir, et nous donne des
penses noires et dvalorisantes .
Cela
peut venir d'un vnement traumatisant de la vie, d'un complexe physique.
manque d'amour des parents durant la petite enfance et ladolescence ou bien par le fait que les parents n'ont pas su inculquer lenfant une image positive de lui-mme. dvalorisation des autres a son gard, les checs vcu ainsi qu'un complexe d'infriorit.
Le
La
le
manque de confiance en soi se manifeste gnralement par :
Un sentiment dinfriorit Un sentiment de dcouragement
Un sentiment de honte
Vous refusez les responsabilits Vous ntes pas laise en socit Vous ne voulez pas vous faire remarquer
Saccepter = reconnaitre sa propre valeur en tant quindividu
Lestime que vous avez de vous-mme dtermine ce que vous tes et ce que vous deviendrez.
Nattendez plus lapprobation des autres
choisissez
pour vous des objectifs qui vous semblent atteignables.
manque de confiance en soi vient souvent d'une crainte de l'chec. Et si c'est le cas, c'est trs certainement parce que vous mettez la barre trop haute.
Le
Diminution de la confiance
Manque dautodiscipline
Sentiment dchec
Objectif non atteint
Erreur
- Se lamenter - Sauto accuser - Se culpabiliser,
-Analyser objectivement cette erreur
Vous
devez
accepter
lentire
responsabilit de chacune de vos penses, paroles, actions et dcisions, car vous devrez invitablement payer le prix de chacune dentre elles.
Forcez-vous
crer le contact au lieu de
chercher continuellement lviter. Cela devrait vous rassurer et vous permettre de trouver les meilleurs moyens de nouer des relations.
Vous
prouvez une peur quasi panique
des situations nouvelles. Ne
dans
dpensez pas toute votre nergie et vos penses essayer de dissimuler votre nervosit. Essayez au contraire de la transformer en actions : parlez, aller vers les autres
Vous manquez de confiance en vous
Vous vous persuadez de votre incapacit
Vous vous dites que nous narriverez pas
Vous vous reprochez de ne pas avoir agi
Lide de lchec vous effraie
Vous ne pouvez pas tre fier de vous
Vous nobtenez pas ce que vous voulez
