Les 7 piliers de vie
(grands axes d’une vie équilibrée)
Etude de cas
Sommaire
I. Ce que sont les 7 piliers de vie
II. Comprendre l’utilité des 7 piliers de vie
III. Appliquer les 7 piliers
1. En coaching
2. Dans la vie professionnelle
3. Dans la vie personnelle
Les 7
1.
piliers de L’intégrité
vie
L’intégrité
• Valeur morale qui sert de
référence et guide nos choix et
nos actions
• Etre honnête avec les autres
et envers nous-mêmes dans
nos choix, nos
comportements, dans notre vie
personnelle et professionnelle.
• Respectez-vous toujours vos engagements quoi qu’il arrive ?
• Etes-vous capable de citer tout ce qui vous nuit dans votre vie ?
Les 7
piliers de
vie
Les besoins
= tout ce qui contribue à notre bon fonctionnement
• De quoi avez-vous
concrètement besoin
pour être pleinement
épanoui dans ce que
vous faites ?
• Qu’est-ce qui vous
met en joie dans votre
vie ?
Les 7
piliers de
vie
Les valeurs
• C’est ce qui est vraiment
important et essentiel pour nous,
qui donne du sens à notre vie, à
nos agissements et génère de la
motivation.
• Qu’est-ce qui est vraiment
important pour vous ?
• Quelles sont les trois valeurs les
plus importantes pour vous sans
lesquelles votre vie n’a plus de sens
?
Les 7
piliers de
vie
Le positivisme
• Posture constructive et
bienveillante envers soi-même
et envers les autres
• Reconnaître les situations
telles qu’elles sont sans les
déformer
• Faire taire le critique intérieur
• Que vous a apporté cette situation et quel apprentissage en
tirez-vous ?
• Que faites-vous de bien et que pouvez-vous améliorer ?
Les 7
piliers de
vie
Poser ses limites
Définir clairement le cadre
et l’environnement :
◦ ce à quoi je dis oui
◦ ce à quoi je dis non
• Qu’est-ce que vous acceptez dans une relation et qu’est-ce que
vous n’acceptez pas ?
• Etes-vous capable de vous définir et d’expliquer aux autres la
façon dont vous fonctionnez ?
Les 10 clés
de la
relation
Vérifier le réseau relationnel
L’être humain est une créature sociale et un bon entourage
favorise le « bon moral »
• Sur qui pouvez-vous vraiment compter dans votre entourage ?
1. L’intégration
7. Rendre le présent
2. Les besoins
parfait
Les 7
piliers de
6. Vérifier le réseau
vie
3. Les valeurs
relationnel
5. Poser ses limites 4. Le positivisme
Rendre le présent parfait
• Reconnaître ce qu’il y a de
bien, de bon autour de moi,
dans le moment présent.
Famille et
amis
Social proches
Coupl
Moi e
Travail Roue du présent
• Quelles sont vos réussites aujourd’hui ?
• Qu’est-ce qui vous a rendu heureux aujourd’hui ?
1. L’intégration
7. Rendre le présent
2. Les besoins
parfait
Les 7
piliers de
6. Vérifier le réseau
vie
3. Les valeurs
relationnel
5. Poser ses limites 4. Le positivisme
Applications
Pour toute personne étant en interaction
pour une relation saine et respectueuse
Vie professionnelle, vie personnelle,
coach/coaché
Exemples
Merci de votre
attention
