Programmation annuelle U10
Périodes Tactique Technique/Motricité Mental
Conserver/progresser : Passe - prise de balle Confiance (soi-même,
-Agrandir l’espace de jeu effectif; utiliser la largeur et la (orientation du corps, utiliser le les partenaires, les
éducateurs)
profondeur pied opposé au ballon) et
>Se rendre disponible ; être en mouvement pour créer et/ou Concentration
enchainement
libérer des espaces ; s’éloigner de l’adversaire pour avoir de Engagement
l’espace et ne pas être en crise de temps.
Déplacements et appuis
Respect (des
Latéralisation (gauche/droite) partenaires, des
Septembre-octobre -Jouer dans les intervalles et entre les lignes Prise d’informations (face à adversaires, des arbitres)
>Se placer dans un intervalle ; orienter son corps pour la prise de soi) Connaitre les règles
balle ; prendre l’information. Manipulation du ballon du football à 8 en U10/
(travail inter-exter) ; jonglage (10
S’opposer à la progression : pied fort, 5 pied faible) minimum U11 (hors-jeu,
dégagement, passe en
-Réduire l’espace pour récupérer le ballon Calcul des trajectoires retrait, temps de jeu,…)
>Mettre en crise de temps, ne pas permettre la prise de vitesse et (optico-moteur)
la prise d’informations ; enfermer vers une ligne de sortie ; couper Travail Coerver
les lignes de passes ; mettre dos au jeu
Conserver/progresser : Passe - prise de balle Confiance (soi-même,
-Jouer dans les intervalles et entre les lignes (orientation du corps, utiliser le les partenaires, les
>Se placer dans un intervalle ; orienter son corps pour la prise de éducateurs)
pied opposé au ballon) et
balle ; prendre l’information ; se positionner à bonne distance des Concentration
adversaires pour avoir du temps.
enchainement
Engagement
Appuis (dribble, feinte de corps,
rythmicité) Persévérance
-Savoir s’il faut conduire ou passer (poursuivre les efforts, ne
>Identifier quand il est possible de conduire (espace libre) ou Latéralisation (gauche/droite) pas baisser les bras)
Novembre - décembre passer le ballon ; scanner et prendre des informations Prise d’informations (face à Détermination
soi)
Respect (des
S’opposer à la progression : Manipulation du ballon partenaires, des
-Cadrer le porteur (pour mettre en crise de temps et (travail inter-exter/semelle>arrêt adversaires, des arbitres)
et changement de direction)
reformer une ligne barrière) Connaitre les règles
>Rester à bonne distance (3 pas environ) pour ne pas se faire Jonglage (15 pied fort, 8 pied du football à 8 en U10/
dribbler, ne pas laisser l’adversaire prendre de la vitesse ; orienter, faible) pour les meilleurs faire du
si possible, vers une ligne de sortie, en mettant dos au jeu, en 20/10 minimum U11 (hors-jeu,
dégagement, passe en
coupant la ligne de passe. Calcul des trajectoires retrait, temps de jeu,…)
(optico-moteur) maîtriser le ballon
et/ou frapper après deux rebonds
max.
Travail Coerver
Conserver/progresser : Passe - prise de balle Confiance (soi-même,
-Maîtriser, sécuriser la possession (orientation du corps, utiliser le les partenaires, les
> Se démarquer afin de rendre la passe facile ; chercher les pied opposé au ballon) et éducateurs)
espaces qui donnent du temps ; orienter correctement son corps enchainement Concentration
pour ne pas être mis en difficulté. Engagement
Appuis (feinte de corps,
rythmicité) Persévérance
Déséquilibrer/finir : Dissociation segmentaire (poursuivre les efforts, ne
Janvier- février -Marquer en supériorité numérique (une partie du corps ne fait pas la pas baisser les bras)
> Jouer le 2 vs 1, s’éloigner du porteur afin de proposer une même chose que le reste du Détermination
solution de passe , garder l’avance sur le défenseur pour tirer au corps) Respect (des
but, fixer et donner au bon moment, dribbler au bon moment Prise d’informations (face à partenaires, des
(distance avec le défenseur) soi et derrière) adversaires, des arbitres)
Manipulation du ballon Connaitre les règles
S’opposer à la progression : (travail inter-exter/semelle>arrêt du football à 8 en U10/
-Réaction à la perte et changement de direction/arrêt
et changement de rythme)
U11 (hors-jeu,
>Récupérer en moins de 6 secondes afin d’empêcher l’adversaire dégagement, passe en
de s’organiser, mettre en crise de temps en fermant les espaces Jonglage (20 pied fort, 10 pied retrait, temps de jeu,…)
et en coupant les lignes de passes. faible) pour les meilleurs 30/15
minimum
Calcul des trajectoires
(optico-moteur) maîtriser le ballon
et/ou frapper après un rebond
max.
Travail Coerver
Conserver/progresser : Prise de balle et Confiance (soi-même,
-Agrandir l’espace de jeu effectif ; utiliser la largeur/ enchaînement (le centre en les partenaires, les
retrait>travail appel/contre-appel éducateurs)
renverser le jeu lorsqu’un côté est « fermé » (travail
de celui qui reçoit) Concentration
avec zone axiale où on accélère le jeu)/trouver la
Passe - prise de balle Engagement
profondeur à l’opposée (orientation du corps, utiliser le
>Se rendre disponible ; être en mouvement pour créer et/ou Persévérance
libérer des espaces ; s’éloigner de l’adversaire pour avoir de pied opposé au ballon) et (poursuivre les efforts, ne
l’espace et ne pas être en crise de temps ; lors de la ressortie du enchainement pas baisser les bras)
ballon, essayer de jouer rapidement (deux ou trois touches max.) Dissociation segmentaire Détermination
dans la zone axiale afin de vite trouver le côté opposé. (une partie du corps ne fait pas la Respect (des
même chose que le reste du partenaires, des
Mars - avril Déséquilibrer/finir : corps) adversaires, des arbitres)
-Fixer dans une zone pour jouer dans une autre (en Réaction (réagir à un signal Connaitre les règles
visuel, sonore, seul, puis sous du football à 8 en U10/
lien avec conserver/progresser et savoir s’il faut forme de duel)
conduire ou passer) U11 (hors-jeu,
Latéralisation (gauche/droite) dégagement, passe en
>Créer des points de fixation par la conduite ou la passe ;
enchaîner rapidement vers une autre zone ; sentir le bon moment Prise d’informations (face à retrait, temps de jeu,…)
pour faire la passe ; multiplier les appels pour ouvrir des espaces, soi, derrière, être capable de
créer des leurres, créer de l’incertitude scanner tout son environnement)
Manipulation du ballon
(travail inter-exter/semelle>arrêt
Transitions : et changement de direction/arrêt
-Off/déf (sortir sur le porteur et mettre en crise de et changement de rythme)
temps>réaction à la perte>essayer de récupérer en moins de 6 Jonglage (20 pied fort, 10 pied
secondes, couper les lignes de passes et fermer les espaces, faible) pour les meilleurs 30/15
reformer une barrière défensive, ne pas se jeter ni se faire minimum
éliminer) Calcul des trajectoires
-Déf/off (sortir de la densité afin d’avoir de l’espace et du temps (optico-moteur) maîtriser le ballon
pour jouer >conserver ou progresser>finir, proposer rapidement et/ou frapper après un rebond
des solutions au porteur, ressortir si besoin et jouer opposé, max.
décider selon la zone de récupération)
Travail Coerver
Retour sur ce qui a été vu tout au long de l’année. Retour sur ce qui a été vu Confiance (soi-même,
tout au long de l’année + les partenaires, les
éducateurs)
Transitions : Appuis (feinte de corps,
rythmicité) Concentration
-Off/déf (sortir sur le porteur et mettre en crise de
temps>réaction à la perte>essayer de récupérer en moins de 6 Jonglage (25 pied fort, 15 pied Engagement
secondes, couper les lignes de passes et fermer les espaces, faible) pour les meilleurs 35/20 Persévérance
Mai - juin reformer une barrière défensive, ne pas se jeter ni se faire minimum (poursuivre les efforts, ne
éliminer) pas baisser les bras)
-Déf/off (sortir de la densité afin d’avoir de l’espace et du temps Détermination
pour jouer >conserver ou progresser>finir, proposer rapidement Respect (des
des solutions au porteur, ressortir si besoin et jouer opposé, partenaires, des
décider selon la zone de récupération) adversaires, des arbitres)
Connaitre les règles
du football à 8 en U10/
Funiño (intégrer 5 puis 10 minutes à 2 touches max U11 (hors-jeu,
afin de travailler la prise d’information et la prise de dégagement, passe en
retrait, temps de jeu,…)
décision sous pression)
Funiño et ses variantes (sans chasubles pour la prise d’informations - avec skillshirtz - avec 2 ou 3 zones dans la largeur et/ou la
profondeur - avec possibilité de se faire toucher à la main (donc s’éloigner de l’adversaire) - buts de couleurs en diagonale - imposer un
jeu en 2 touches - …)
Terminer les séances par du duel et du travail devant le but.
Travailler la polyvalence des joueurs en les faisant jouer à différents postes afin de développer un maximum de qualités (combativité, jeu
sous pression, intelligence de jeu, repérage dans l’espace, …).
Le football, c’est le rapport espace/temps, on doit s’en donner quand on a le ballon, le maîtriser, et on doit ne pas en laisser à
l’adversaire > mettre en crise de temps, et quand on a le ballon, ne pas se mettre en crise de temps.
