les émotions
joie
Voici quelques phrases pour exprimer la joie :
1. "Je suis tellement heureux(se) que tout se passe bien en ce
moment !"
2. "C'est incroyable comme un petit moment peut apporter tant
de bonheur !"
3. "Rien ne vaut la joie de partager un bon moment avec des
amis."
4. "Chaque sourire autour de moi me rappelle à quel point la vie
peut être belle !"
5. "Je me sens léger(e) et plein(e) d'énergie, la joie déborde en
moi !"
6. "Il n'y a rien de plus précieux que les instants de pur
bonheur."
7. "Je ressens une immense joie intérieure, comme un soleil qui
brille en moi."
"Je suis heureux(se) !"
"Ça me rend très content(e) !"
"Je souris tout le temps."
"C'est un moment génial !"
"Je me sens super bien."
"J'adore ça !"
1. "Je suis plein(e) de joie !"
Tristesse
Voici quelques phrases pour exprimer la tristesse :
1. "Je me sens si lourd(e) et perdu(e) en ce moment."
2. "Il y a une profonde tristesse en moi, difficile à expliquer."
3. "Chaque jour semble un peu plus sombre sans toi."
4. "Je ressens un vide que rien ne semble pouvoir remplir."
5. "C'est comme si un nuage de mélancolie pesait sur mon cœur."
6. "J'aimerais pouvoir exprimer ce que je ressens, mais les mots
me manquent."
7. "La tristesse m'envahit, et j'ai du mal à trouver un peu de
lumière."
8. "Je me sens vraiment triste."
9. "Mon cœur est lourd."
10. "Je manque de joie en ce moment."
11. "C'est difficile de sourire."
12. "Je me sens seul(e) et perdu(e)."
13. "Tout semble sombre autour de moi."
14. "Je ressens un vide."
la colère
"Je suis vraiment en colère."
"Ça m’énerve beaucoup."
"Je ne peux pas croire ce qui s'est passé."
"Je me sens frustré(e) et agacé(e)."
"C'est injuste, et ça me rend furieux(se)."
"J'ai besoin de prendre du recul, je suis trop en colère."
"Je ne supporte plus cette situation."
"Je suis en colère."
"Ça m'énerve."
"Je suis frustré(e)."
"C'est injuste !"
"Je suis vraiment fâché(e)."
"Je n'aime pas ça."
"Je ne peux pas supporter ça."
Peur
"J'ai peur."
"Je suis vraiment effrayé(e)."
"Ça me fait peur."
"Je me sens anxieux(se)."
"Je n'aime pas ça, ça me rend nerveux(se)."
"Je suis inquiet/inquiète."
"C'est trop intimidant pour moi."
"Je suis terrifié(e) !"
"Ça me fait vraiment peur."
"Je tremble de peur."
"Je ne peux pas rester ici."
"C'est trop angoissant."
"J'ai des frissons."
"Je n'arrive pas à me calmer."
"Je suis sur le point de paniquer."
Surprise
"Je suis surpris(e) !"
"Wow, c'est incroyable !"
"Je ne m'y attendais pas."
"C'est vraiment inattendu !"
"Je suis choqué(e) !"
"C'est étonnant !"
"Quoi ? Vraiment ?"
"C'est incroyable !"
"Je ne peux pas y croire !"
"C'est fou !"
"C'est vraiment surprenant !"
"Je suis bouche bée !"
"Ça me laisse sans voix."
"Je suis abasourdi(e) !"
"Quel choc !"
Exercice
Aujourd'hui, je suis très heureux(se) ! Le soleil brille dans le ciel,
et c'est une belle journée. J'ai joué avec mes amis au parc. Nous
avons ri, couru et joué à la balle. J'ai même eu un bonbon, et ça
m'a fait sourire ! Quand je rentre à la maison, mon chien vient
me voir en remuant la queue. Ça me rend encore plus
joyeux(se) ! La vie est pleine de petites choses qui me rendent
heureux(se) !
Aujourd'hui, je me sens un peu triste. Il pleut dehors, et le ciel
est gris. À l'école, j'ai perdu mon jouet préféré, et ça me fait de
la peine. Je n'aime pas quand mes amis sont en colère ou
quand il y a des disputes. Quand je rentre à la maison, je vois
mon chat qui semble triste aussi. Parfois, j'ai juste besoin d'un
câlin ou d'un sourire pour me sentir mieux. Mais je sais que ça
va aller, et que demain sera un jour meilleur.
Aujourd'hui, j'ai eu un peu peur. Quand je suis allé(e) dans le
grenier, il faisait sombre, et j'entendais des bruits étranges. Mon
cœur battait vite. J'ai imaginé qu'il y avait un monstre caché là-
haut ! Mais ensuite, j'ai allumé la lumière et j'ai vu que c'était
juste le vent qui faisait bouger des choses. Je me suis senti(e)
plus courageux(se). Parfois, j'ai peur de l'obscurité ou de
certaines choses, mais je sais que je peux parler à mes parents
pour me rassurer. Avec un peu de lumière et un câlin, ma peur
disparaît.
Aujourd'hui, je me suis senti(e) très en colère. Mon frère a pris
mon jouet sans demander, et ça m'a vraiment fâché(e). J'ai crié
et j'ai eu envie de pleurer. Je n'aime pas quand les gens ne
respectent pas mes choses. Puis, j'ai pris une grande respiration
et j'ai essayé de me calmer. Je suis allé(e) parler à ma maman, et
elle m'a aidé(e) à comprendre que je pouvais demander mon
jouet avec gentillesse. Parfois, la colère arrive, mais je sais que
je peux toujours en parler pour me sentir mieux.
Aujourd'hui, j'ai eu une grande surprise ! Quand je suis arrivé(e)
à l'école, tous mes amis m'ont crié "Surprise !" pour mon
anniversaire. Ils avaient préparé un gâteau avec des bougies. Je
n'avais aucune idée que c'était pour moi ! Je suis resté(e) bouche
bée en les voyant sourire et danser autour de moi. C'était
tellement joyeux et inattendu ! J'ai soufflé mes bougies en
faisant un vœu. La surprise m'a rendu(e) très heureux(se) et j'ai
passé une super journée !
