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OTI Compétences Visées OTC Objectif de Séance: Durée Contenu Schématisation

Le document décrit une séance d'enseignement sur la réalisation d'un départ accroupi sur une piste de 30 m, avec des objectifs de redressement progressif pour améliorer la vitesse de départ. Il détaille les étapes de la séance, y compris l'échauffement, les consignes d'organisation et les critères de réussite. La séance se termine par des étirements et une discussion sur le règlement et le bilan de la séance.

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Modules D’enseignement Famille D’APS APS Support Niveau Scolaire N° Séance Nombre D’élève Matériel

OTI
Compétences
visées
OTC

Objectif de séance Sur une piste de 30 m, Réaliser un départ accroupi (starting-blocks) avec un redressement progressif afin de gagner plus de temps au moment
de départ.
Etapes Durée Contenu Schématisation Critère de réussite
10’ a 15’ -vérification d’absence, Se présenter à l’heure en tenue, être attentif à l’explication de l’objectif de la séance Engagements
préparatoir E.G : se déplacer progressivement sur ½ terrain de volley-ball afin d’échauffer son corps et activé sa fréquence cardiaque. moteur de tous les
Minutes
e élèves
E.S : aller chercher l’amplitude dans la foulée, marcher sur talons tendues, genoux au poitrines, talons aux fesses,
élévation de genoux, jambes tendues, ouvertures de jambes simple (puis en 3 temps), talons aux fesses en arrière…
But : Réaliser un redressement progressif au-dessous d’un filet élastique
Condition de réalisation :
Répartir le groupe classe sous forme de vague de 2 élèves chacun dans son couloir.
A partir de positions accroupies, le professeur donne le départ
Critères de réalisation :
Pousser sur le starting-block pour déséquilibrer vers l’avant et créer la vitesse de départ. Réaliser des
Courir en pleine vitesse. appuis en une
Consignes d’organisation : position incliné en
Attendre son tour loin du coureur en position de départ action de
35’ a 45’
Consignes procédurales : redressement pour
Minutes passer sous le filet
Se concentrer avec le signal de départ. Se concentrer pour passer sous le filet.
Alignement pied basin épaule lors de départ (phase de poussée) 2 fois/3
Variable ; changer la position de départ pour renforcer ses appuies
- Position inclinée
- Sur sa main faible
- Sur sa main fort
- En amenant son pied arrière devant une ligne avant
- En reculant 2 pas
finale 5’ a 10’ Etirements musculaires Participation des
élèves aux
Minutes Regrouper les élèves et discuter sur le règlement sur l’APS et bilan de la séance questions/réponses

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