Gymnastique

La gymnastique est complexecompétitionimpliquant l'exécution d'exercices nécessitant de la force physique, de la flexibilité,

puissance, agilité, coordination, grâce, équilibre et contrôle. Au niveau international, tous les événements de gymnastique compétitive sont
régi par tFédération Internationale de Gymnastique(FIG). Chaque pays a son propre organisme directeur national
(BIW) affilié à la FIG. Compétitifgymnastique artistiqueest le mieux connu des événements de gymnastique. Il implique généralement
les événements féminins debarres asymétriquespoutre d'équilibreexercice au soletcoffreLes événements masculins sontplancher
exercicecheval d'arçonssonnent encorecoffrebarres parallèlesetla barre haute.La gymnastique a évolué à partir des exercices utilisés par
l'ancienGrecscela incluait des compétences pour monter et descendre d'un cheval, et provenant des compétences de performance de cirque.
D'autres disciplines de gymnastique incluent :gymnastique
rythmiquetrampolineÉquipe de gymnastiqueacrobaties,aérobique
gymnastiqueet gymnastique acrobatique.Les participants peuvent inclure des enfants aussi jeunes que 20 mois faisant de la gymnastique de maternelle.
et gymnastique pour enfants, gymnastes récréatifs âgés de 5 ans et plus, gymnastes compétitifs à divers niveaux de compétence,
et des athlètes de classe mondiale.

Étymologie
Le mot gymnastique dérive de l'adjectif grec communγυμνός (gymnos) signifiant "nu"d"[1] par le biais de
verbe lié γυμνάζω (gymnazo), dont la signification est "s'entraîner nu", "s'entraîner à des exercices gymniques", généralement "s'entraîner".
s'exercer.[2]Le verbe avait ce sens, car les athlètes dans l'Antiquité s'exerçaient et concouraient sans
vêtements. Il est entré en usage dans les années 1570, du latin gymnasticus, du grec gynmastikos "amateur ou habile dans le corps".
exercice

Histoire
En 1569,Girolamo MercurialedeForlì(Italie) a écrit Le Arte Gymnastica, qui a rassemblé son étude de la
attitudes des anciens envers l'alimentation, l'exercice et l'hygiène, et l'utilisation de méthodes naturelles pour le traitement des maladies.
Girolamo était un philologue et médecin italien, qui a obtenu son doctorat en 1555. On lui a ensuite demandé d'occuper
la Chaire de Médecine en 1569. De Arte Gymnastica a également expliqué les principes de la thérapie physique et est
considéré comme le premier livre surmédecine du sport.
À la fin du dix-huitième et au début du dix-neuvième siècle en Allemagne, trois éducateurs physiques pionniers–Johann Friedrich
GutsMuths(1759–1839) etFriedrich Ludwig Jahn(1778–1852)–créé des exercices pour les garçons et les jeunes hommes sur
appareil qu'ils avaient conçu et qui a finalement conduit à ce qui est considéré comme la gymnastique moderne. Don Francisco Amorós y
Ondeano, marquis de Sotelo, est né le 19 février 1770 à Valence et est mort le 8 août 1848 à Paris.
était un colonel espagnol et la première personne à introduire l'éducation gymnique en France. Jahn a promu l'utilisation de
barres parallèles, anneaux et barre fixe en compétition internationale.[3]
LeFédération Internationale de Gymnastique(FIG) a été fondée à Liège en 1881.[4]À la fin du dix-neuvième
Au siècle, la compétition de gymnastique masculine était suffisamment populaire pour être incluse dans le premier "moderne"Jeux Olympiquesdans
1896. À partir de ce moment et jusqu'au début des années 1950, les compétitions nationales et internationales comportaient une variété changeante de
des exercices regroupés sous le terme gymnastique, qui sembleraient étranges aux audiences d'aujourd'hui et qui comprenaient pour
exemple, calisthénie synchronisée en équipe, escalade à la corde, saut en hauteur, course, et échelle horizontale. Pendant
Dans les années 1920, les femmes ont organisé et participé à des événements de gymnastique. La première compétition olympique féminine était
primitif, n'impliquant que des exercices de gymnastique synchronisés et de l'athlétisme. Ces jeux ont eu lieu en 1928, à
Amsterdam.
En 1954, les épreuves et les appareils des Jeux Olympiques pour les hommes et les femmes avaient été standardisés au format moderne.
et des structures de notation uniformes (y compris un système de points de 1 à 15) avaient été convenues. À ce stade
tempssoviétiqueles gymnastes ont émerveillé le monde avec des performances hautement disciplinées et difficiles, établissant un précédent que
continue. Le nouveau médium de la télévision a aidé à rendre public et à initier un âge moderne de la gymnastique. Tant les hommes
et la gymnastique féminine suscite maintenant un intérêt international considérable, et d'excellentes gymnastes peuvent être trouvées sur
chaque continent.Nadia Comănecia reçu le premier score parfait, lors de laJeux olympiques d'été de 1976tenu
dansMontréalCanada.Elle a été entraînée en Roumanie par un entraîneur (d'ethnie hongroise).Béla KárolyiComaneci a marqué
quatre de ses parfaits dix aux barres asymétriques, deux sur la poutre d'équilibre et un dans l'exercice au sol.[5]Même avec
Les scores parfaits de Nadia, les Roumains ont perdu la médaille d'or contre leUnion soviétique.Néanmoins, Comaneci est devenu un
Icône olympique.
En 2006, un nouveau système de points pour la gymnastique artistique a été mis en place. Avec un score A (ou score D) étant le
score de difficulté, qui depuis 2009 est basé sur les 8 éléments ayant obtenu le meilleur score dans une routine (excluant le saut). Le B
Le Score (ou E Score) est le score d'exécution, qui est attribué en fonction de la qualité de la performance des compétences.. [6]

Gymnastique artistique internationale

Gymnastique artistique
La gymnastique artistique est généralement divisée en gymnastique masculine et féminine. Les hommes concourent dans six épreuves : le sol
Exercice, cheval d'arçon, bagues fixes, saut, barres parallèles et barre haute, tandis que les femmes concourent dans quatre : saut,
Barres asymétriques, poutre d'équilibre et exercice au sol. Dans certains pays, les femmes ont un jour concouru aux anneaux, en hauteur
barres et barres parallèles (par exemple, dans les années 1950 dans leURSS).
En 2006, la FIG a introduit un nouveau système de points pour la gymnastique artistique dans lequel les scores ne sont plus limités à 10.
points. Le système est utilisé aux États-Unis pour la compétition de niveau élite.[6]Contrairement à l'ancien code de points, il y a deux séparés
scores, un score d'exécution et un score de difficulté. Dans le système précédent, le "score d'exécution" était le seul score. Il
était et est toujours en dehors de 10,00. Pendant la performance de la gymnaste, les juges ne retirent de ce score que. Une chute, sur ou
l'événement, est une déduction de 1,00, dans la gymnastique de haut niveau. L'introduction du score de difficulté est un élément significatif
Le score de difficulté de la gymnaste est basé sur les éléments qu'elle exécute et est sujet à changement si elle le fait.
ne pas exécuter ou compléter toutes les compétences, ou ils ne connectent pas une compétence censée être liée à une autre. Connexion
les bonus sont la déduction la plus courante d'un score de difficulté, car il peut être difficile de connecter plusieurs vols
éléments. Il est très difficile de relier les compétences si la première compétence n'est pas exécutée correctement. Le nouveau code de points permet le
les gymnastes peuvent obtenir des scores plus élevés en fonction de la difficulté des compétences qu'ils exécutent ainsi que de leur exécution. Il n'y a pas
score maximum pour la difficulté, car il peut continuer à augmenter à mesure que la difficulté des compétences augmente.
Événements artistiques pour les femmes

Coffre
Dans les épreuves de saut, les gymnastes sprintent sur une piste de 25 mètres (82 pieds), sautent sur ou effectuent une entrée en rondade sur
untremplin(segment de course / de décollage), atterrir momentanément, inversé sur les mains sur le cheval d'arçon, ou saut
table (segment avant vol), puis sprinter hors de cette plateforme pour un atterrissage sur deux pieds (segment post vol). Chaque gymnaste
commence à un point différent sur la piste de saut en fonction de leur taille et de leur force. Le segment post-vol peut
inclure un ou plusieurs saltos ou flips, et/ou des mouvements de torsion. Les sauts d'entrée en rond sont les plus
coffres communs dans la gymnastique de niveau élite. Dans les sauts avec des entrées en rondade, les gymnastes "arrondissent" afin que les mains soient sur le
piste pendant que les pieds atterrissent sur le tremplin (beatboard). Depuis la position de la rondade, le gymnaste recule
comme dans un salto arrière afin que les mains atterrissent sur la plate-forme de saut (cheval). Elle bloque ensuite le saut.
plateforme dans diverses combinaisons de torsions et/ou de saltos. Le segment après le vol amène la gymnaste à son
pieds.
En 2001, le cheval d'accession traditionnel a été remplacé par un nouvel appareil, parfois appelé langue ou voltige.
La nouvelle appareil est plus stable, plus large et plus long que l'ancienne table de saut—environ 1 m de long
et 1 m de large - offrant aux gymnastes une plus grande surface de blocage, et est donc considéré comme plus sûr que le cheval d'arçons
utilisé dans le passé. Avec l'ajout de cette nouvelle table de saut plus sûre, les gymnastes tentent des mouvements plus difficiles et
caveau dangereuxs.[7]

Barres asymétriques

Sur les barres asymétriques, la gymnaste exécute une routine sur deux barres horizontales placées à différentes hauteurs. Ces barres sont
fait de fibre de verre recouvert de stratifié en bois, pour éviter qu'ils ne se cassent. Dans le passé, les barres étaient en bois,
mais les barres étaient sujettes à se casser, incitant à passer à des technologies plus récentes. La largeur des barres
peuvent être ajustés. Les gymnastes exécutent des mouvements de balancement, de cercle, de transition et de libération, qui peuvent passer au-dessus, en-dessous,
et entre les deux barres. Les mouvements peuvent passer par le poirier. Les gymnastes montent souvent sur les barres asymétriques.
utiliser untremplinou un petit tapis. Craie et prises (une bande en cuir avec des trous pour les doigts pour protéger les mains et
améliorer la performance) peut être utilisé pendant cet événement. La craie aide les mains à mieux saisir la barre en bois que
mains nues. Les prises aident à stabiliser le performer pour faciliter la réalisation des compétences, et elles aident également à protéger les mains.
du performer d'obtenir des ampoules sur leurs paumes.
poutre d'équilibre

La gymnaste exécute une routine chorégraphiée d'une durée allant jusqu'à 90 secondes, composée de sauts, de compétences acrobatiques,
saltos arrière, tours et éléments de danse sur un rembourrépoutre.La poutre est à 125 centimètres (4 pi 1 po) du sol,
500 centimètres (16 pi 5 po) de long et 10 centimètres (3,9 po) de large.[8]L'événement nécessite, en particulier, de l'équilibre,
flexibilité, assurance et force.
Plancher
Dans le passé, l'épreuve de sol était exécutée sur un sol nu ou des tapis comme des tapis de lutte. Aujourd'hui, le sol
L'événement se déroule sur un carré de 12m × 12m recouvert de moquette, consistant généralement en une mousse dure sur une couche de contreplaqué, qui est
soutenu par des ressorts ou des blocs en mousse généralement appelés un sol « à ressorts ». Cela fournit une surface ferme qui offre un supplément
rebondir ou se comprimer, permettant aux gymnastes d'atteindre une hauteur supplémentaire et un atterrissage plus doux que ce qui serait
possible sur un sol standard. Les gymnastes exécutent une routine chorégraphiée pouvant durer jusqu'à 90 secondes lors de l'exercice au sol
événement. Ils doivent choisir une pièce musicale d'accompagnement. Dans certaines fédérations de gymnastique telles que les États-Unis
L'Association des clubs de gymnastique (USAIGC) permet aux gymnastes d'avoir des vocales dans leur musique.c[9]mais les États-Unis
[10]
Dans les compétitions de gymnastique, une large déduction est appliquée au score en raison de la présence de voix dans la musique.. La routine
devrait se composer de lignes de roulades, de séries de sauts, d'éléments de danse, de compétences acrobatiques et de tours, ou de pivots, sur un pied.
Le gymnaste peut effectuer jusqu'à quatre lignes de voltige qui incluent généralement au moins un élément de vol sans support des mains.
Chaque niveau de gymnastique oblige l'athlète à réaliser un nombre différent de passages de gymnastique. Au niveau 7 dans le
Aux États-Unis, un gymnaste doit effectuer 2 à 3 passes, et aux niveaux 8 à 10, au moins 3 à 4 passes de tumbling sont requises..[11]
Notation (Code de Points)
Le score d'un gymnaste provient des déductions appliquées à sa valeur de départ. La valeur de départ d'une routine est calculée.
en fonction de la difficulté des éléments que le gymnaste tente et si le gymnaste respecte la composition
Les exigences. Les exigences de composition sont différentes pour chaque appareil. Cette note s'appelle le D.
score.[12]Les déductions dans l'exécution et l'artistique sont prises à partir de 10.0. Ce score est appelé le score Ee.[13]Le score final
est calculé en prenant des déductions à partir du score E, puis en ajoutant le résultat au score D. [14]Depuis 2007, le score
Le système a changé en ajoutant un bonus plus l'exécution, puis en additionnant ces deux éléments pour obtenir le score final.
Atterrissage
Dans une routine aérienne, ou toute forme de saut acrobatique, l'atterrissage est la phase finale, après le décollage et le vol.[15]C'est critique
compétence en termes d'exécution dans les scores de compétition, performance générale et survenue de blessures. Sans les nécessaires
magnitude de la dissipation d'énergie lors de l'impact, le risque de subir des blessures lors de la vrille augmente. Ces
les blessures se produisent généralement aux membres inférieurs et incluent ; lésions cartilagineuses, déchirures ligamentaires et fractures osseuses
ecchymoses/fractures.[16]Pour éviter de telles blessures et obtenir un score de performance élevé, une technique appropriée doit être utilisée.
par le gymnaste. "La phase d'atterrissage ou de contact avec le sol qui suit doit être réalisée de manière sûre et esthétique.
et un atterrissage bien exécuté sur les deux pieds.[17]Un atterrissage réussi en gymnastique est classé comme doux, ce qui signifie que le genou
15
et les articulations de la hanche sont à un angle de flexion supérieur à 63 degrés.

Une phase de vol plus élevée entraîne une force de réaction au sol verticale plus élevée. La force de réaction au sol verticale représente
force externe que les gymnastes doivent surmonter avec leur force musculaire et qui a un impact sur les gymnastes
momentum linéaire et angulaire. Une autre variable importante qui affecte le momentum linéaire et angulaire est le temps.
Les gymnastes peuvent modifier la forme de la zone en augmentant le temps nécessaire pour effectuer l'atterrissage.
[15]
Les gymnastes peuvent y parvenir en augmentant l'amplitude des hanches, des genoux et des chevilles.. Avec l'augmentation de la hauteur, l'amplitude
dans les chevilles, les genoux et les hanches, les barres s'élèvent.

Événements artistiques pour hommes

Plancher
Les gymnastes masculins évoluent également sur un sol à ressort de 12 m par 12 m. Une série de passages de tumbles est effectuée pour
démontrer flexibilité, force et équilibre. La gymnaste doit également montrer des compétences de force, y compris des cercles, des échelles,
et des handstands. Les routines au sol des hommes comportent généralement quatre passages d'une durée totale de 60 à 70 secondes et sont
réalisé sans musique, contrairement à l'épreuve féminine. Les règles exigent que les gymnastes masculins touchent chaque coin du sol
au moins une fois pendant leur routine.
Cheval d'arçons
Un exercice typique de cheval d'arçons implique à la fois des travaux sur une jambe et sur deux jambes. Les compétences sur une jambe se retrouvent généralement dans
la forme de ciseaux, un élément souvent réalisé sur les pommeaux. Le travail à double jambe cependant, est la base principale de cela.
événement. La gymnaste fait balancer ses deux jambes en mouvement circulaire (dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse selon sa préférence)
et effectue de telles compétences sur toutes les parties de l'appareil. Pour rendre l'exercice plus difficile, les gymnastes vont souvent
inclure des variations d'une compétence de cerclage typique en tournant (moores et épingles) ou en écartant leurs jambes (Flares).
Les routines se terminent lorsque le gymnaste effectue un mouvement de désengagement, soit en faisant balancer son corps au-dessus du cheval, soit en atterrissant après un

équilibre sur les mains.

Anneaux immobiles
Les anneaux sont suspendus à un câble métallique à un point situé à 5,75 mètres du sol, et ajustés en hauteur afin que le gymnaste
a de la place pour pendre librement et se balancer. Il doit exécuter une routine démontrant l'équilibre, la force, la puissance et le dynamisme.
mouvement tout en empêchant les anneaux eux-mêmes de se balancer. Au moins un mouvement de force statique est requis, mais certains
Les gymnastes peuvent inclure deux ou trois. Une routine doit avoir une sortie d'une difficulté équivalente à celle de la routine.
dans son ensemble.

Coffre
Les gymnastes sprintent sur une piste, qui mesure au maximum 25 mètres de long, avant de sauter sur un tremplin.
La position du corps est maintenue tout en "frappant" (bloquant en utilisant uniquement un mouvement d'épaule) la plateforme de saut.
Le gymnaste se retourne alors en position debout. En gymnastique avancée, plusieurs twists et saltos peuvent être
ajouté avant l'atterrissage. Les sauts réussis dépendent de la vitesse de la course, de la longueur de la haie, de la puissance que
la gymnaste génère à partir des jambes et de la ceinture scapulaire, la conscience kinesthésique dans les airs, et la vitesse de rotation
dans le cas de voûtes plus difficiles et complexes.
Barres parallèles
Les hommes exécutent des performances sur deux barres légèrement plus éloignées que la largeur des épaules et généralement à 1,75 m de hauteur tout en exécutant un
série de balancements, d'équilibres et de lâchers qui nécessitent une grande force et coordination.
Barre haute
Une barre en acier ou en fibre de verre de 2,8 cm d'épaisseur surélevée à 2,5 m au-dessus de la zone d'atterrissage est tout ce que le gymnaste a à tenir.
effectue des balancements géants ou des révolutions autour de la barre en position de poirier, des compétences de lâcher, des tours, et
changements de direction. En utilisant tout l'élan des géants et en relâchant au bon moment, suffisamment de hauteur
peuvent être réalisés pour des atterrissages spectaculaires, comme un salto triple arrière.Poignées en cuirsont généralement utilisés pour aider
maintenir une prise sur la barre.
Comme les femmes, les gymnastes masculins sont également jugés sur tous leurs événements, y compris leur exécution, leur degré de difficulté,
et les compétences en présentation en général.

Gymnastique rythmique
Seules les femmes participent à la gymnastique rythmique, bien qu'il existe une nouvelle version de cette discipline pour les hommes.
pionnier dansJapon(gymnastique rythmique masculineC'est un sport qui combine des éléments deballet
gymnastiquedanseet la manipulation d'appareils. Le sport implique la performance de cinq routines distinctes avec
l'utilisation de cinq appareils : balle, ruban, cerceau, massues, corde - sur une surface au sol, avec une bien plus grande insistance sur le
esthétique plutôt que acrobatique. Il y a aussi des routines de groupe composées de 5 gymnastes et 5 agrès de leur
choix. Les routines rythmiques sont notées sur un maximum de 30 points ; la note pour l'art (chorégraphie et musique) est
moyenné avec le score de difficulté des mouvements puis ajouté au score d'exécution. [18]
Les compétitions internationales sont divisées entre les juniors, moins de seize ans selon leur année de naissance, et les seniors, pour les femmes.
seize ans et plus encore selon leur année de naissance. Les gymnastes en Russie et en Europe commencent généralement à s'entraîner très jeunes.
l'âge et ceux à leur apogée se situent généralement à la fin de l'adolescence (15-19 ans) ou au début de la vingtaine. Les plus grands événements du sport
sont lesJeux OlympiquesChampionnats du Monde,Championnats d'EuropeCoupe du MondeetSérie Grand-Prix.
Événements rythmiques (femmes)
Il est fait de caoutchouc ou de matériau synthétique (plastique souple) à condition qu'il possède la même élasticité que le caoutchouc.
a un diamètre de 18 à 20 cm et doit avoir un poids minimum de 400 g. La balle peut être de n'importe quelle couleur et devrait
reposer dans la main du gymnaste, pas dans le poignet. Les éléments fondamentaux d'une routine avec ballon incluent lancer, rebondir, et
roulant. Le gymnaste doit utiliser les deux mains et travailler sur toute la surface du sol tout en montrant un flux continu.
le mouvement. La balle est destinée à mettre en valeur les lignes fluides des gymnastes et la difficulté de leur corps.

Cerceau
Un cerceau est un appareil en gymnastique rythmique et peut être fabriqué en plastique ou en bois, à condition qu'il conserve sa forme.
pendant la routine. Le diamètre intérieur varie de 51 à 90 cm, et le cerceau doit peser un minimum de 300 g. Le cerceau
peut être d'une couleur naturelle ou être partiellement ou complètement recouvert par une ou plusieurs couleurs, et il peut être couvert de
ruban adhésif soit de la même couleur que le cerceau, soit d'une couleur différente. Les exigences fondamentales d'une routine de cerceau incluent
rotation autour de la main ou du corps et roulement, ainsi que balançoires, cercles, lancers et passes à travers et au-dessus de
cerceau. Les routines au cerceau impliquent la maîtrise à la fois de la manipulation de l'appareil et de la difficulté corporelle comme les sauts et les bonds.
pivots.
Ruban
Il est fait de satin ou d'un autre matériau similaire, tissu de n'importe quelle couleur et peut être multicolore ainsi qu'avoir des motifs.
à cela. Le ruban lui-même doit peser au moins 35g (1 oz), de 4 à 6 cm (1,6 à 2,4") de large et pour la catégorie senior, un minimum
longueur de 6m (20') (5m (16,25') pour les juniors). Le ruban doit être en un seul morceau. L'extrémité qui est attachée au bâton est
doublé pour une longueur maximale de 1 m (3'). Cela est cousu des deux côtés. En haut, un renfort très fin ou
des rangées de couture à machine d'une longueur maximale de 5 cm sont autorisées. Cette extrémité peut se terminer par une sangle, ou avoir un
œillet (un petit trou, bordé de point de boutonnière ou d'un cercle en métal), pour permettre d'attacher le ruban. Le ruban est fixé.
au bâton par le biais d'un attachement flexible tel qu'un fil, une corde en nylon ou une série d'anneaux articulés. Le
l'attache a une longueur maximale de 7 cm (2,8 po), sans compter la sangle ou l'anneau en métal à l'extrémité du bâton où cela
sera fixé. Les éléments obligatoires pour le ruban comprennent des éclats, des cercles, des serpents et des spirales, ainsi que des lancers. Cela nécessite
un haut degré de coordination pour former les spirales et les cercles, car tous les nœuds qui pourraient se former accidentellement dans le ruban
sont pénalisées. Pendant une routine de ruban, de grands mouvements lisses et fluides sont recherchés.
Clubs
Les clubs à plusieurs pièces sont les clubs les plus populaires. Le club est construit le long d'une tige interne, fournissant une base sur laquelle un
La poignée en plastique polyoléfine est enveloppée, créant un espace d'air entre elle et la tige interne. Cet espace d'air
offre de la flexibilité, amortissant l'impact, rendant le club plus doux pour les mains. Les extrémités en mousse et les boutons amortissent encore davantage.
club. Les clubs à plusieurs pièces sont fabriqués dans un style européen fin ou dans un style américain à corps plus large et dans diverses longueurs,
généralement entre 19 et 21 pouces (480 à 530 mm). Les poignées et les corps sont généralement enrobés de
plastiques décoratifs et bandes. Les compétences impliquées sont la maîtrise des appareils et des éléments corporels, Les clubs sont lancés depuis
mains alternées ; chaque main passe en dessous des autres clubs et est attrapée dans la main opposée à celle d'où elle vient
a été lancé. Dans sa forme la plus simple, chaque club tourne une fois par lancer, la poignée se déplaçant vers le bas et s'éloignant du lancer.
main au début. Cependant, des doubles et triples rotations sont fréquemment exécutées, permettant au bâton d'être lancé plus haut pour
des motifs plus avancés et pour permettre des tours tels que les 360 à être réalisés en dessous.
Corde
Il peut être fait de chanvre ou d'un matériau synthétique qui conserve les qualités de légèreté et de souplesse. Sa longueur est en
proportionnelle à la taille du gymnaste. La corde doit, lorsqu'elle est maintenue par les pieds, atteindre les deux gymnastes.
aisselles. Un ou deux nœuds à chaque extrémité servent à maintenir la corde en faisant la routine. Aux extrémités (pour le
l'exclusion de toutes les autres parties de la corde) un matériau antidérapant, soit coloré soit neutre, peut couvrir un maximum de
10 cm (3,94 po). La corde doit être colorée, soit entièrement, soit partiellement, et peut avoir un diamètre uniforme ou être
progressivement plus épais au centre à condition que cet épaississement soit du même matériau que la corde. Le fondamental
Les exigences d'une routine avec une corde incluent des sauts et des sauts à la corde. D'autres éléments incluent des balancements, des lancers, des cercles, des rotations.

et des figures de huit. En 2011, leFIGUEa décidé d'annuler l'utilisation de la corde dans les compétitions de gymnastique rythmique.
Gymnastique de groupe esthétique

La gymnastique rythmique esthétique (GRE) est issue du "naisvoimistelu" finlandais. "La GRE est art, expression et
des sentiments combinés dans un sport de haut niveau compétitif. Cela diffère de la gymnastique rythmique par ses grands et
mouvement corporel continu et équipes plus importantes. Les agrès ne sont pas utilisés dans les compétitions internationales de GAA par rapport à
La gymnastique rythmique où—le ballon, le ruban, le cerceau, les massues, la corde sont utilisés sur la surface du sol.

Le sport nécessite des qualités physiques telles que la flexibilité, l'équilibre, la vitesse, la force, la coordination et le sens du rythme.
où les mouvements du corps sont soulignés dans le flot, l'attrait expressif et esthétique. Une bonne performance est
caractérisé par l'uniformité et la simultanéité. Le programme de compétition consiste en un corps polyvalent et varié
mouvements, tels que les vagues corporelles et les balancements, les équilibres et les pivots, les sauts et les bonds, les pas de danse et les levées. Le
La Fédération internationale de gymnastique esthétique par équipes a été fondée en 2003.[19]
Les équipes de gymnastique esthétique de groupe se composent d'un minimum de six et d'un maximum de 10 (12) gymnastes, qui effectuent une
programme de 2,15 à 2,45 minutes. Un dépassement ou un sous-dépassement de 5 secondes est cependant autorisé. La Fédération Internationale de
La gymnastique rythmique esthétique est divisée en deux catégories d'âge : les gymnastes de la catégorie junior qui ont 14 ans.
Les gymnastes de 16 ans et ceux de la catégorie senior qui ont plus de 16 ans. La tenue de compétition d'un groupe doit être un
le body avec un attrait esthétique tenant compte de l'esprit du sport de compétition. La taille de la zone de compétition, qui est un
Le tapis de gymnastique mesure 13 m x 13 m. La surface doit être utilisée de manière diverse.

La Fédération finlandaise de gymnastique

La gymnastique esthétique en groupe en Finlande suit les règles de la Fédération finlandaise de gymnastique, qui est l'une de
Les plus grandes fédérations sportives de Finlande, avec 381 clubs comptant environ 122 000 membres. [20]
Gymnastique artistique de groupe en Finlande

En Finlande, la gymnastique esthétique de groupe (AGE) a été divisée en deux séries : le championnat et le
série de compétition. La série de championnat est plus difficile que la série de compétition, car ils se battent pour le titre finlandais.
Championnat. Les équipes peuvent décider elles-mêmes dans quelle série elles souhaitent concourir, mais La Gymnastique Finlandaise
La fédération a publié des recommandations qu'elle préfère voir suivies. Les compétitions au sein de l'AGG sont organisées à
niveaux local, national et international.
Au printemps, les équipes s'affrontent avec des programmes sans appareil et à l'automne avec des programmes incluant des appareils.
qui dépend de la catégorie d'âge. Les équipes sont divisées en groupes d'âge dans les deux séries ; les catégories d'âge dans
les séries de championnats sont 12-14, 14-16 et 16+. Les catégories équivalentes dans les séries de compétition sont : 12-14,
14-16, 16-20 et catégorie femmes 18+. Moins de 12 ans concourent dans la même série, et après cela
décider dans quelle série ils souhaitent participer.
Le jury est composé de trois juges : technique, artistique et d'exécution. Le jury technique évaluera la difficulté.
des parties requises, des équilibres, des sauts, des mouvements corporels, ainsi que d'autres parties requises. Le jury artistique évalue
la structure, la diversité et la créativité artistique du programme. Le jury jugera la formation des figures, de la musique, le
niveau de talent du groupe, et performance en rythme. Le jury exécutif évalue le simultané et le
technique de la performance.
Les points sont donnés en catégories pour le groupe d'âge 10-12 ans. Il se compose de 10 catégories, dont 1 est la plus élevée.
et 10 la catégorie la plus basse. La série de championnat dans la tranche d'âge de 12 à 14 ans obtient des points, de la même manière que
les groupes d'âge supérieurs dans la série de championnat. Le score total le plus élevé est de 20,00 points composé de : Technique 5,9
(+ 0,1 bonus), Artistique 3,9 (+ 0,1 bonus), et Exécution 9,9 (+ 0,1 bonus).[21]
 Les séries de compétition dans la tranche d'âge de 12 à 14 ans obtiennent des catégories de A à E, dont A est la plus haute et E la plus basse.
catégorie la plus basse. Chaque juge attribue un score* selon lequel les équipes seront placées dans une catégorie. *Le total le plus élevé
20,00 points consistant en : Technique 4,9 (+ 0,1 bonus), Artistique 4,8 (+ 0,2 bonus), et Exécution 9,9 (+ 0,1)
bonus).[21]
Trampoline et tumbling
Trampoline
Le trampoline et le tumbling se composent de quatre épreuves : trampoline individuel et synchronisé, double mini trampoline.
[
et tumbling (également connu sous le nom de tumbling dynamique ou sol en tige Depuis 2000, le trampoline individuel a été inclus dans le
Jeux Olympiques. Les routines individuelles en trampoline comprennent une phase de préparation durant laquelle le gymnaste saute.
répétitivement pour atteindre la hauteur, suivie d'une séquence de dix rebonds sans pause durant laquelle la gymnaste
exécute une séquence de compétences aériennes. Les routines sont notées sur un score maximum de 10 points. Points supplémentaires
(sans maximum aux niveaux de compétition les plus élevés) peut être gagné en fonction de la difficulté des mouvements et
la durée nécessaire pour compléter les dix compétences qui est une indication de la hauteur moyenne des sauts. Dans le haut
compétitions de niveau, il y a deux routines préliminaires, l'une qui n'a que deux mouvements notés pour la difficulté et une
où l'athlète est libre d'exécuter n'importe quelle routine. Cela est suivi d'une routine finale qui est optionnelle. Certains
les compétitions recommencent le score à zéro pour les finales, d'autres ajoutent le score final aux résultats préliminaires.
Trampoline synchronisé
Le trampoline synchronisé est similaire, sauf que les deux compétiteurs doivent exécuter la routine ensemble et les notes sont
récompensé pour la synchronisation ainsi que pour la forme et la difficulté des mouvements.

Double-mini trampoline
Le trampoline mini double implique un trampoline plus petit avec une prise d'élan, deux mouvements sont réalisés par routine. Mouvements
ne peut pas être répété dans le même ordre sur le double-mini lors d'une compétition. Les compétences peuvent être répétées si une compétence est
a concouru en tant que poseur dans une routine et un saut dans une autre. Les scores sont marqués de manière similaire à
trampoline individuel.
Acrobatie
En tumbling, les athlètes effectuent une série explosive de flips et de vrilles sur une piste de tumbling à ressort. Le système de notation est similaire à
trampoline
Gymnastique acrobatique
La gymnastique acrobatique (anciennement acrobaties sportives), souvent appelée "Acro" si impliquée dans le sport, acrobatique
le sport ou simplement le sport acro, est une discipline de gymnastique de groupe pour les hommes et les femmes. Les acrobates en groupes de deux,
trois et quatre réalisent des routines avec les têtes, les mains et les pieds de leurs partenaires. Ils peuvent, sous réserve de réglementations
(par exemple, pas de paroles), choisir leur propre musique.

Il existe quatre catégories d'âge internationales : 11-16, 12-18, 13-19 et Senior (15+), qui sont utilisées dans le monde.
Championnats et de nombreux autres événements à travers le monde, y compris les Championnats d'Europe et les Jeux mondiaux. Tout
les niveaux nécessitent un équilibre et une routine dynamique, 12-18, 13-19, et les seniors doivent également réaliser un final
routine (combinée).
Actuellement, la gymnastique acrobatique est notée sur 30,00 (peut être plus élevée au niveau Senior FIG en fonction de la difficulté) :

10,00 pour la difficulté de routine, (évaluée à partir des tableaux de difficultés)

10.00 Pour la performance technique, (à quel point les compétences sont exécutées)
10.00 Pour l'Art, (la performance globale de la routine, à savoir la chorégraphie)
Gymnastique aérobique
La gymnastique aérobique (formellement appelée aérobic sportif) implique l'exécution de routines par des individus, des duos, des trios ou
groupes allant jusqu'à 6 personnes, mettant l'accent sur la force, la flexibilité et la condition physique aérobie plutôt que sur des compétences acrobatiques ou d'équilibre.
Des routines sont exécutées pour tous les individus sur un sol de 7x7m et également pour des trios et des paires mixtes de 12 à 14 et de 15 à 17 ans.
En 2009, tous les trios seniors et les paires mixtes devaient être sur le sol plus grand (10x10m), tous les groupes devaient également se produire sur cela.
sol. Les routines durent généralement de 60 à 90 secondes en fonction de l'âge du participant et de la catégorie de la routine.

TeamGym
La compétition TeamGym est l'un des derniers nouveaux événements au sein de la UEG. La première compétition officielle a eu lieu en
La Finlande en 1996 et cela se déroule tous les deux ans. Le TeamGym est une compétition par équipe pour les clubs et consiste
de trois sections : femmes, hommes et équipes mixtes.
Les compétitions de TeamGym montrent des compétences gymniques dans trois disciplines différentes : le sol, le tumbling et la trampette.
commun pour la performance est le travail d'équipe efficace, une bonne technique dans l'élément et des acrobaties spectaculaires
éléments. L'événement est attrayant pour les spectateurs et les médias ainsi que pour les sponsors.

Programme de l'étage
Tous les membres de l'équipe participent au programme de sol, composé d'un mélange de danse, de flexibilité et de compétences.
la routine doit être habilement chorégraphiée et les juges surveillent les changements de forme. Il doit y avoir au moins
deux rotations, deux sauts, deux éléments acrobatiques, deux éléments d'équilibre/pouvoir, deux éléments de section et un
combinaison d'éléments. Ces éléments de section sont des ondes corporelles pour les équipes féminines, des éléments de puissance pour les hommes
équipes et ascenseurs pour équipes mixtes. Les routines au sol sont exécutées sur de la musique.
Trampette
Il y a deux composants de cette section de sol avant le match. Le tremplin et la trampette à part. Un des trois au total.
les courses que les gymnastes effectuent doivent être des courses de saut. En général, le premier tour est choisi pour chaque gymnaste individuel.
effectuer le même mouvement. Ceux-ci sont également réalisés sur de la musique.
Acrobatie
Encore une fois, il y a trois tours impliqués. L'un d'eux doit inclure les six gymnastes effectuant un avant.
séries. Une autre série doit également inclure les gymnastes réalisant le même mouvement. Chaque série doit comporter au moins
trois éléments acrobatiques différents.[22]

gymnastique artistique
La gymnastique générale permet aux personnes de tous âges et de toutes capacités de participer à des groupes de performance de 6 à plus de
150 athlètes. Ils exécutent des routines synchronisées et chorégraphiées. Les troupes peuvent comprendre les deux genres et ne sont pas
séparé en divisions d'âge. La plus grande exposition de gymnastique générale est le quadriennalMonde
Gymnaestradaqui a eu lieu pour la première fois en 1939. En 1984, la gymnastique pour tous a été officiellement reconnue comme un sport.
Programme de la FIG (Fédération Internationale de Gymnastique), et par la suite par les fédérations nationales de gymnastique à travers le monde
large avec des participants qui comptent désormais 30 millions.[23]

Appareils et événements anciens

corde (gymnastique rythmique)
À partir de 2011, le cordon de l'appareil rythmique sera retiré de tous les événements de la FIG et les clubs seront retournés à la
compétition. La FIG a une politique n'utilisant que quatre des cinq agrès et les change pour différents
Cycles olympiques. Cela affectera les Coupes du Monde, les Championnats du Monde et les Jeux Olympiques.

Escalade de corde

En général, les concurrents escaladaient soit un mur de 6m (6,1m = 20 pieds aux États-Unis) soit un mur de 8m (7,6m = 25 pieds aux États-Unis), 38mm (1,5")
diamètre corde en fibre naturelle pour la vitesse, en partant d'une position assise au sol et en utilisant uniquement les mains et les bras.
Frapper des jambes dans une sorte de 'pas' était normalement autorisé. De nombreux gymnastes peuvent le faire en écart ou en pike.
position, qui élimine l'aide générée par les jambes.
Cercles volants
Les anneaux volants étaient un événement similaire àdes bagues encoremais avec le performeur exécutant une série de cascades tout en se balançant. Cela
était un événement de gymnastique sanctionné par les deuxNCAAet theAAUjusqu'au début des années 1960.