PROGRAMME DE

DÉVOLOPPEMENT
PERSONNEL SUR 8 SEMAINES
LE POUVOIR D’ÊTRE / D’AVOIR

African Plan Millionaire Mentorship Academy : la seule école de commerce et développement personnel qui forme
les gestionnaires africains, fonctionnels et dirigeants de demain.
Via Curiel, 31 – 40013 Castel Maggiore Bologna
Web : www.africanplan.org – Email : [email protected]
INTRODUCTION
Voici un programme de développement personnel sur 8 semaines pour vous faire découvrir
et apprécier pleinement votre « pouvoir d’être »
Le pouvoir d’être, c’est ce « pouvoir » ou capacité que vous avez de passer à l’action. Le
pouvoir d’être, c’est le pouvoir d’inviter dans votre vie d’avantage d’expériences
gratifiantes et de situations favorables.
Le pouvoir d’être, c’est la possibilité que vous vous donner de créer ou consolider vos
ressources pour qu’elles soient disponibles quand vous allez être.
Oh, il ne s’agit pas d’un pseudo « pouvoir magique ». Nous n’avons rien à faire de ce genre
de choses sur ce programme….
Sans nous évaporer dans des croyances improbables à propos de tel ou tel remède miracle
bidon, nous allons vous proposer une approche rationnelle et méthodique, qui intègre à la
fois l’intelligence, la sensibilité et l’expérience pratique, laissant donc sa place l’âme et à
l’intuition, sans la participation desquelles rien d’authentique et de durable ne pourrait
vraiment voir le jour.

8 SEMAINES POUR….
Pendant deux mois, chaque semaine, nous allons vous proposer une texte miroir pour vous
faire réfléchir, ainsi qu’une vidéo de soutien pour vous inspirer et des exercices à
pratiquer, pour transformer votre regard sur vous-même et sur votre réalité, pour
modifier votre vie en profondeur, notamment sur les points que vous aurez choisis
d’améliorer de manière significative. Le tout pour vous aider à franchir à chaque fois une
étape de plus vers la réalisation de vos objectifs.
La méthode est très simple, et ça marche bien.
D’ailleurs c’est justement parce qu’elle est simple que ça marche !
Cela fait un peu bizarre d’écrire cela, et on pourrait presque nous confondre avec des «
adeptes du marketing direct », qui surenchérissent d’arguments dithyrambiques, pour
vendre leur soupe…
Mais rassurer-vous, s’il y a éventuellement confusion, elle sera de courte durée : nous nous
contenterons de vous proposer une méthode (pleine de bon sens) et de vous accompagner
(c’est déjà pas mal), sans vous guider ni vous prendre par la main (ce serait trop !... Et
personnellement, j’aurais horreur qu’on tente de me faire quelque chose comme ça !). Du

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coup évidemment, le boulot, c’est vous qui allez le faire et la responsabilité de réaliser ou
non vous désirs, cela ne peut être que vous qui l’assumiez.
On est d’accord ?
Sinon, il vous suffit de choisir un autre programme de développement personnel : il y en a
surement plein de trop chouettes qui vous proposent de vous « booster » comme si vous
étiez incapables par vous-même, un peu comme si vous étiez inerte et passif, qu’il faudrait
recharger et dynamiser de l’extérieur (comme par exemple une batterie de téléphone).
Finalement, être c’est un peu comme devenir auteur et acteur de sa vie.
Quoi qu’il en soit, vous pouvez toujours continuer de lire la suite de ce document, il sera
encore temps de nous maudire en refermant rageusement votre ordinateur si d’aventure
la suite ne vous convenait pas.
Ce qui va être exposé est le fruit de notre expérience, des échanges avec nos clients, de
notre cheminement personnel. Ce chemin est libre, il prendra la forme que vous décidez,
car vous êtes le mieux placé pour prendre ce genre de décisions. Nous le savons bien, il n’y
a pas de recette toute faite, qui fonctionne avec tout le monde.
Ou elles ne permettent pas un changement en profondeur. Nous vous proposons un
véritablement chemin de développement personnel.
Ce que nous allons vous proposer est compatible avec votre spiritualité, votre moral et
votre religion, quelle qu’elle soit, même celle qui consiste à ne « croire » en rien. Pour nous,
tout est respectable et notre propos est fondamentalement ailleurs, beaucoup plus direct.
En effet, l’affaire se tient juste entre vous et vous-même. Votre réussite repose sur un
changement de perspective. Ensuite il sera question de choix, de permission, de déclic, et
d’action…avec en plus un peu d’habileté et de méthode (c’est pour ça qu’on est là justement,
pour vous accompagner et vous éviter de vous perdre en route).
On y va ?

ALORS VOICI LE PROGRAMME DU POUVOIR D’ÊTRE/AVOIR

Ou du moins, voici un premier aperçu des grandes lignes, qui seront développées chaque
semaine, pour ceux qui s’inscriront et rentreront avec nous dans la dynamique de
changement.
Si le temps est venu pour vous de prendre le taureau par les cornes, à nous deux les
progrès ! Et la réussite vous attend forcément à l’autre bout de l’expérience. Quelle
réussite ? cela dépend de vous bien sur…

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8 SEMAINES POUR VOUS BOUGER !
Vous trouverez ce programme ambitieux ?
- Non, il est très simple et la profondeur des changements que vous vivrez ne
dépendra que de vos choix.
L’idée est de transformer votre manière d’être/avoir et de passer à l’action
différemment, en osant de nouvelles manières d’envisager vos expériences quotidiennes.
Il s’agira peut-être aussi pour vous de passer l’acte, auquel vous hésitez depuis longtemps,
changer de job, d’environnement, de compagnie amoureuse, d’activités de loisirs, etc…
-Mais, clairement dans ce programme, on ne parle pas de deux recettes, mises bout à bout
pour faire de n’importe quoi. On parle d’un vrai programme de développement personnel
qui va vous faire travailler intensément sur vous-même ! Donc, si vous ne voulez
rien changer, le mieux est de ne pas vous inscrire. En revanche si vous vous sentez mur
pour vous engager dans la danse du changement, alors soyez les bienvenus, vous êtes au
bon endroit.

FORMULE ET PÉRIODE
- 8 semaines : du 14 juin au 08 Août
- Formule Exécutive : 8 semaines (formation vendredi et samedi de 18h00 à 20h00).
COMMENT
À distance

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CURRICULUM DU COACHING
14 – 15 juin 2019

S’autoriser à être vivant, fidèle à sa dynamique, un être aligné avec

la dynamique de la vie qui est d’être heureux. Être heureux c’est
quoi dans le fond ? c’est reconnaitre en soi et vivre dans l’équilibre
: la paix, la joie, l’amour et la liberté. Nous cherchons à l’extérieur
ce qui est à l’intérieur, si bien qu’évidemment : nous peinons à le
trouver. La première semaine, nous explorerons ensemble cette

SEMAINE 1 perspective, de façon à clarifier le terrain et déjà commencer à

Avoir décidé en pointer les cibles qui sont les vôtres. Ce simple travail de repérage
responsable ce que vous mettra déjà en mouvement. Cette première semaine sera
vous voulez l’opportunité de vous prendre en main, de prendre vos
vraiment être. responsabilités : vous avez le droit d’être heureux (c’est naturel),
Reconnaitre et et vous en avez le pouvoir. Alors, dans le fond, cela ne tient qu’à
désirer ce qui vous… puisque le bonheur ne dépend pas des circonstances. Et,
relève de votre concrètement, être heureux se traduit par des choses finalement
nature profonde assez simple et ordinaires. C’est apprécier d’être simplement en vie,
en étant conscient… c’est déjà extraordinaire ! C’est aussi par
exemple de me choisir un métier qui me correspond, dans lequel je
trouve de l’intérêt et du plaisir à m’exprimer. C’est vivre une vie
sans peur et sans conflit majeur. C’est m’aimer tel que je suis et
aimer d’autres personnes sincèrement et sans attente de retour.
Etc…

21 – 22 juin 2019

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 Mais dans ce « que ça », il y a surtout : « tout ça ! »… Dans une
perspective systématique et non dualiste, on peut envisager que
SEMAINE 2 tout est dans tout, et donc que chaque parcelle contient le tout en
Voir que dans la germe. Du coup, il est possible de vivre dans l’unité à chaque instant
vie : « il n’y a que différencié, et d’apprécier la totalité dans chacune de ses facettes.
ça ! »… La deuxième semaine, nous suggèrerons quelques questions et
pratiques qui invitent à explorer cette dimension de votre

expérience, afin que ces principes ne restent pas des concepts

exotiques, mais des réalités vibratoires, accessibles à votre
expérience directe. En soi, ces deux premières semaines
représentent un cadre puissant, qui débarrasse la route de
fantasmes dispersants et aussi de retenues inutiles. Sans nous
envoler vers des abstractions, nous n’allons tout de suite même pas
nous interdire de réfléchir un peu. Nous allons regarder ensemble
et « voir » la vie, telle qu’elle est, sans fioritures, mais dans toute
sa splendeur. Regarder la beauté fondamentale de la vie, ça
recharge les batteries, ça enthousiasme, ça vous dynamisera pour
toute la traversés des 6 semaines restantes.

28 – 29 juin 2019
En le formulant de manière adéquate, et en le répétant
mentalement, en le visualisant en train d’être accompli. Vous
apprendrez à imaginer votre réalité telle que vous souhaitez en
faire l’expérience. Ce n’est pas de la « pensée magique », c’est
SEMAINE 3
plutôt de la pensée constructive et dirigée intelligemment et en
Être
connaissance de cause. Nous nous appuierons sur quelques
« Aimanter » par
découvertes récentes de neurosciences pour adosser nos
son objectif
propositions d’exercices et faire en sorte que vos pratiques
contribuent tout de suite à modifier votre réalité dans le sens de
votre désir profond. Comme on dit, « ce n’est pas sorcier ». Mais en
revanche, ça va chercher l’Energie à la source.

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 5 – 6 juillet 2019

Avoir l’humilité. Le mot humilité n’a rien à voir avec de la modestie,

ou avec un état d’esprit de sagesse inaccessible.
Étymologiquement, le mot vient de la racine « Humus », qui signifie
« fertile ». Être fertile, c’est être ce que vous êtes, rien que ce
que vous êtes, mais tout ce que vous êtes. Donc faites la
différence et la singularité. Faites vos correspondances
naturelles, en dépit de ce que veulent les autres pour vous (en
tentant finalement de vous manipuler). Exprimez-vous dans
l’équilibre. À propos d’équilibre, nous regarderons ensemble aussi
comment équilibrer vos polarités et vos énergies vitales. Faites
SEMAINE 4
aussi la remise en question, car après tout, vous pouvez vous
Être soi-même !
tromper, vous pouvez changer, vous pouvez regretter et vous
rectifier. C’est cela qui est beau dans la vie ! copier quelqu’un
d’autres n’est que de peu e valeur. Assumer d’être soi, seulement
soi et complètement soi… Est-ce facile ? Évidemment pas. Mais
est-ce que cela vaut le coup ? Évidemment ! faites l’humilité d’être
soi pleinement et simplement, suppose de nous accepter comme on
est, avec nos qualités et nos fêlures, pour en faire des forces, les
siennes propres, spécifiques et originales ! En cette quatrième
semaine, nous vous inviterons donc à définir vos propres rythmes
et modes opératoires, pour avancer vers vos objectifs.
12 – 13 juillet 2019

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 De quoi s’agit-il ? il ne s’agit pas spécialement de « tomber »
amoureux. Être amoureux est un état transitoire très excitant, qui
procède d’un processus hormonal particulier, mais qui n’a pas
forcement grand-chose à voir avec l’amour fondamental dont nous
allons nous occuper en cette cinquième semaine. Nous parlerons
plutôt d’un engagement qui consiste à s’adonner sans retenue à
l’instant présent. Il s’agira d’accueillir sa vulnérabilité, et de
d’ouvrir sa sensibilité, pour ressentir, pour vibrer et pour aimer,
oui.
SEMAINE 5 Aimer les autres bien sûr, mais pas seulement… et peut-être pas en
Avoir la folie de premier. Aimer la vie, aimer soi-même, aimer ce qui est, et vivre
l’amour « dans un état amoureux », dans un état de passion, sans avoir
besoin d’être passionné par quelqu’un en particulier (ce qui est
possible et merveilleux de surcroit). Pour que ceci ne reste pas que
des mots et des bons principes, mais une expérience vécue, nous
vous accompagnerons avec des propositions concrètes à explorer
dans votre vie quotidienne, pour ouvrir votre cœur au sentiment
d’Unité avec toute chose, à travers un échantillon d’expériences
choisies, pour « amorcer la pompe »… nous évoquerons aussi le rôle
et la place des émotions dans votre expérience.
19 – 20 juillet 2019

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 Repenser nos consommations dans l’équilibre. Consommer
éventuellement sans modération mais toujours avec conscience…
voir clairement également que l’énergie se prend directement à la
nature, sans besoin de se vampiriser les uns les autres, avec des
jeux relationnels, pour attirer l’attention ou pour asservir les
autres. Vivre libre, sans nourrir d’attente, sans demander rien à
personne, ni la vie, même pas inconsciemment. Cesser d’espérer,
cesser de vouloir toujours quelque chose ou de craindre quelque
chose. Cesser de marchander intérieurement, et de rendre
conditionnel notre bonheur. À première vue comme ça, cela parait
inaccessible, voire même : une orientation ascétique pas très sexy.
SEMAINE 6 Que vous laisseriez volontiers à ceux que ça tente de passer à côté
Avoir l’ardeur de de tous les plaisirs de la vie. À priori, en, on n’a pas très envie
la simplicité d’abandonner tout désir. Mais nous verrons qu’il ne s’agit pas de
cela, et qu’à quelques nuances près, la chose n’est pas si absurde, ni
tellement inaccessible, mais au contraire très pertinente. En
revanche, il s’agit quand même d’une révolution, d’un vrai
changement de paradigme. Il s’agit d’une manière radicale
d’abdiquer toute prétention face à la vie, et de se laisser traverser
par sa pureté, sans rien y altérer. C’est le travail de toute une vie.
Et il est toujours temps, toujours le meilleur moment pour se
mettre en chemin. Nous proposerons quelques exercices pratiques
pour illustrer le propos et vivre au quotidien concrètement cette
forme d’ouverture et de lâcher prise. Il est possible que cette
sixième semaine marque un cap décisif de votre vie.
26 – 27 juillet 2019

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 Au lieu de tenter de le fragmenter. Et s’il s’agissait d’explorer
d’abord à l’intérieur, plutôt que de toujours chercher à se
répandre pour se trouver à l’extérieur. Et s’il s’agissait de se
laisser trouver à l’intérieur plutôt que de chercher à l’extérieur ?
la première semaine, nous vous avons déjà proposé des méditations
et des exercices sur cette thématique. Mais nous les
approfondirons, sous l’angle de votre rapport au temps. Quel ennui
à force de toujours vouloir quelque chose de plus, toujours vouloir
qu’il se passe quelque chose d’autre, toujours courir après des
SEMAINE 7
objets, alors que tout est déjà dans le sujet que nous sommes…
Avoir accueilli
n’en avez-vous pas assez de vous projeter sans cesse sur l’instant
dans sa totalité
d’après, alors que le présent est un cadeau qu’il faut savoir
ce qui est présent
accueillir, accepter, apprécier ? Nous développerons ces
considérations pour que vous puissiez les envisager plus
concrètement et les incarner davantage, en vous concentrant sur
ce qui vous passionne et vous procurer du bien-être, maintenant.
Il s’agit d’accueillir un profond sentiment de paix, sans devenir un
moine retiré des affaires. Il s’agit d’une perspective qui permet
de vivre dans le flux de la vie ordinaire, depuis une tranquillité
profonde, sans s’ennuyer le moins du monde, et sans exclure non
plus l’excitation qui donne le piment et le relief au quotidien.
2 – 3 août 2019
Avoir l’engagement, s’être se donner à l’action et y recevoir la
vitalité nécessaire aux accomplissements… Ne pas faire les choses
SEMAINE 8
« pour un objectifs » mais « parce qu’elles relèvent de votre
Être passé à
vocation ». Pas « pour » mais « parce que » : la nuance est de taille
l’action
! et aussi : avoir la constance et la régularité, sans rigidité.
Accomplir juste quelques pas. Juste un premier pas, et le plus dur

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 est fait. Après, vous n’aurez qu’à vous laisser porter par le chemin
qui vous aspire, parce que la vie a son écologie et que tout y est
cohérent, pour peu que vous en respectiez les lois fondamentales
de l’harmonie. Nous vous proposerons de mettre en place des
routines de vitalité, afin d’être en pleine forme le matin au réveil,
et de démarrer vos journées du bon pied, pleins d’énergie.

COÛT
Le coût de la participation à la formation est initialement de 403,00 €. Nos partenaires
supporteront 38% des frais de formation pour ceux qui seront sélectionnés donc
finalement le prix de la formation sera de 250€ (165.000 FCFA).
CERTIFICAT DE PARTICIPATION
Au terme de la formation, chaque participant recevra le certificat international de niveau
1 lui donnant autorisation à coacher les porteurs de projet du réseau African Plan et
d’assister aux réunions du comité régional.
INSCRIPTION
Pour participer à la phase de sélection, il faudra répondre aux trois questions ci-dessous.
QUESTIONNAIRE POUR VOTRE CANDIDATURE
Merci de nous retourner ce questionnaire par mail ([email protected])
Nom :_____________________________________________________________
Prénom :___________________________________________________________
Email :_____________________________________________________________
Téléphone :_________________________________________________________
Question 1 :
Quel est votre but dans la vie ?

Question 2 :
Quels sont vos aspirations ?

Question 3 :
Quels sont vos rêves ?

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