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Module : Développement personnel Date : Juin 2025
Filière : BCG Durée : 1h30
Enseignant responsable : BOUYA Younes Session :Normale - S4 2024/2025
Partie 1: Questions théoriques (10 points) Question 6 Une valeur est :
A une motivation fondamentale et durable
B une action à réaliser
Question 1 Le concept de « soi » regroupe principale- C une norme sociale
ment :
D un besoin matériel
A L’image, l’estime et le soi idéal
B ce que je veux devenir Question 7 Un objectif SMART est :
C ce que les autres pensent de moi A simple, motivant, atteignable, réaliste, travaillé
D les connaissances scientifiques B stratégique, mesuré, attractif, révisable, tactique
C subjectif, mesuré, adapté, réaliste, temporaire
Question 2 L’image de soi correspond à :
D spécifique, mesurable, atteignable, réaliste, tem-
A ce que je veux devenir porel
B la manière dont je me perçois
Question 8 Une différence entre valeur et objectif :
C ce que les autres pensent de moi
D la perception de mes émotions A une valeur guide l’action, un objectif la concrétise
B l’objectif ne dépend jamais des valeurs
Question 3 Selon la Process Com, une personne de C une valeur est un but à court terme
type ”persévérant” est :
D les deux sont identiques
A enthousiaste et créative
B pratique et organisée Question 9 Un plan d’action efficace :
C détachée et analytique A contient des étapes concrètes et planifiées
D responsable et engagée dans ses valeurs B se construit au fur et à mesure
C est basé uniquement sur l’intuition
Question 4 L’analyse transactionnelle distingue les
états du moi suivants, sauf : D n’a pas besoin d’échéance
A héros Question 10 Pourquoi faut-il aligner ses objectifs avec
B parent ses valeurs ?
C enfant A pour rester motivé à long terme
D adulte B pour éviter de faire des erreurs de calcul
C pour faire plaisir à ses proches
Question 5 L’état du moi ”Adulte” correspond à :
D pour atteindre la perfection
A la répétition des comportements appris
B les réactions émotionnelles spontanées
C une analyse logique et objective
D une figure d’autorité stricte
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Question 11 Un objectif qui n’est pas mesurable : Question 18 Une réaction typique au stress aigu :
A ne pose aucun problème A l’oubli total
B est difficile à suivre B l’euphorie
C est plus motivant C la faim soudaine
D est plus spontané D la fuite, la lutte ou la paralysie
Question 12 Le modèle SWOT sert à : Question 19 L’émotion de la peur est utile car :
A identifier forces, faiblesses, opportunités, menaces A elle empêche de réfléchir
B analyser l’intelligence émotionnelle B elle déclenche l’agressivité
C gérer les conflits C elle signale un danger et aide à s’adapter
D apprendre à convaincre D elle bloque le système nerveux
Question 13 Dans SWOT, les opportunités : Question 20 Une émotion refoulée peut :
A correspondent à nos compétences A être totalement oubliée
B représentent les limites personnelles B renforcer la mémoire
C sont des atouts externes à exploiter C s’exprimer autrement, parfois de façon inadaptée
D désignent les échecs passés D aider à mieux comprendre
Question 14 La fenêtre de JOHARI permet de : Question 21 Les trois cerveaux du modèle « triunique
» sont :
A comprendre l’environnement
A reptilien, limbique, néocortex
B gérer ses finances
B frontal, pariétal, occipital
C définir le stress
C conscient, inconscient, subconscient
D améliorer la connaissance de soi et des autres
D gauche, droit, central
Question 15 La « zone aveugle » dans la fenêtre de
JOHARI représente : Question 22 Le cerveau limbique est le siège :
A ce que tout le monde connaît A des comportements primitifs
B ce que les autres voient de moi mais que j’ignore B de la pensée abstraite
C ce que je sais et que je partage C des émotions
D ce que je cache aux autres D de la digestion
Question 16 Le modèle RIASEC de Holland est utilisé Question 23 L’ascenseur émotionnel désigne :
pour :
A la variation rapide des émotions
A classer les types de métiers et de personnalités B le blocage émotionnel
B déterminer l’âge mental C l’ascension sociale par l’émotion
C évaluer les performances sportives D une technique de respiration
D identifier les troubles de la personnalité
Question 24 Une émotion sert à :
Question 17 Le stress est :
A gêner les interactions sociales
A une maladie B embrouiller la pensée
B toujours négatif C nous informer sur notre état et nos besoins
C lié uniquement aux examens D être ignorée pour avancer
D un signal d’alarme du corps
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Question 25 Identifier ses émotions permet : Question 28 Dans l’ennéagramme, le type 1 est sou-
vent appelé :
A d’éviter les relations sociales
A le perfectionniste
B de les supprimer
B le meneur
C de les fuir
C l’explorateur
D de mieux les contrôler et les utiliser
D le pacificateur
Question 26 L’ennéagramme est un outil qui permet
de : Question 29 Le triangle dramatique de Karpman com-
prend :
A classer les émotions
B comprendre les motivations profondes de la person- A le juge, le héros, l’innocent
nalité B le leader, le suiveur, le médiateur
C évaluer les performances scolaires C le sauveur, la victime, le persécuteur
D mesurer la vitesse d’apprentissage D le maître, l’élève, le traître
Question 27 Combien de types de personnalité dis- Question 30 Le ”persécuteur”, dans le triangle dra-
tingue l’ennéagramme ? matique, est celui qui :
A 12 A blâme, critique ou impose
B 5 B demande de l’aide
C 9 C reste en retrait et observe
D 7 D veut toujours faire plaisir
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Module : Développement Personnel Date : Juin 2025
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Consignes :
Vous avez droit à une seule copie. Lire attentivement l’énoncé de la question avant de NOIRCIR la ou les
bonnes réponses.
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Les questions marquées d’un peuvent avoir une ou plusieurs réponses bonnes.
Question 1 : A B C D Question 11 : A B C D Question 21 : A B C D
Question 2 : A B C D Question 12 : A B C D Question 22 : A B C D
Question 3 : A B C D Question 13 : A B C D Question 23 : A B C D
Question 4 : A B C D Question 14 : A B C D Question 24 : A B C D
Question 5 : A B C D Question 15 : A B C D Question 25 : A B C D
Question 6 : A B C D Question 16 : A B C D Question 26 : A B C D
Question 7 : A B C D Question 17 : A B C D Question 27 : A B C D
Question 8 : A B C D Question 18 : A B C D Question 28 : A B C D
Question 9 : A B C D Question 19 : A B C D Question 29 : A B C D
Question 10 : A B C D Question 20 : A B C D Question 30 : A B C D
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