QUI SOMMES-NOUS ?
Lancé en 2022, notre projet « Arrêt Flash » permet à travers
différents supports de transmettre notre passion et d’accompagner
de nombreux éducateurs, joueurs et passionnés !
Romain MUFFAT Adrien DELVECCHIO
Présents sur Youtube, Tiktok et Instagram, nos supports comptent
Entraineur UEFA A Entraineur UEFA A
plus de 450 000 abonnés !
Fondateur Arrêt Flash Expert Foot
En plus de notre métier d’entraineur, nous sommes formateurs d’éducateurs. Nous animons de nombreuses sessions par an, nous connaissons
ainsi parfaitement les attentes des éducateurs et de leurs joueurs !
Logo Tiktok PNG pour téléchargement gratuit
Images de Logo Facebook Sans Fond – Téléchargement gratuit sur Freepik
NOS OUTILS
NOS EBOOK NOTRE FORMATION EN LIGNE
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ECHAUFFEMENT LUDIQUE - GAMMES
ESPACE DÉROULEMENT
Surface : Activation ludique
15*15m Coincer une chasuble dans son dos pour faire une petite queue
d’animal. Je dois attraper les chasubles des autres joueurs tout en
protégeant la mienne. Si on attrape la chasuble d’un joueur il ne joue
EFFECTIF plus. 3 séquences de 45 secondes.
19 joueurs Gammes athlétiques
Gammes athlétiques classiques où l’on passe en revue tous les
muscles utiles à la pratique
Vivacité
TEMPS DE JEU 3 passages par joueur avec enchainement de 2 haies, une foulée sur 10
mètres et un impact dans un coussin avec le haut du corps.
3 minutes d’activation
8 minutes de gammes
4 minutes de vivacité
LE COIN DE L’ÉDUCATEUR
DIFFICULTÉ VARIABLES POINTS DE VIGILANCE
Veiller à bien respecter les distances pour former une aire de jeu très petite sur
l’activation ludique. Sur une aire plus grande, cette même activation peut être très
fatigante voir dangereuse pour les joueurs.
SITUATION JEU ENTRE LES LIGNES – 3EME HOMME
ESPACE BUT DU JEU
Surface : • Verts: marquer dans un des 2 petits buts = 1 point
25*15m • Blancs: récupérer et marquer dans le petit but = 2 points
EFFECTIF REGLES
6 joueurs • Jeu au sol obligatoire.
• Organisation en 2-2-2 pour les verts.
4 joueurs • Organisation en 1-2-1 pour les blancs.
• On repart à chaque fois avec les verts.
• Au départ de la situation, chaque joueur est dans sa zone pour
TEMPS DE JEU imposer une structure. Puis laisser le jeu libre et permettre le
cadrage et le dézonage dans n’importe quelle zone quand les
20 minutes temps effectif verts jouent vers l’avant.
4 séquences de 4 minutes
LE COIN DE L’ÉDUCATEUR
DIFFICULTÉ VARIABLES ANIMATION CONSEILLÉE
Mettre un 5ème défenseur et organiser les blancs en 2-2-1 • Demander aux défenseurs centraux de voir loin
• Insister sur les relations à 3 avec la volonté de trouver le 3ème homme
• Le 3ème homme doit être dans l’anticipation et se présenter dans la bonne zone sur le
temps de passe pour être face au jeu
• Si vous avez un adjoint, demandez lui d’animer sur l’animation défensive des blancs
pour les garder concernés
• NE PAS INJECTER TROP VITE DE BALLON POUR NE PAS FAIRE EXPLOSER LES
BLANCS
TECNIQUE EXERCICE FINITION – CIRCUITS PRÉFERENTIELS
ESPACE BUT DU JEU
Surface : • Marquer = 1 pt
Demi-terrain
EFFECTIF REGLES
7 joueurs 2 GB
• Partir d’un circuit de passe imposé pour
aller vers un circuit adaptatif où le
porteur de balle est confronté à
plusieurs choix
TEMPS DE JEU
20 minutes temps effectif
LE COIN DE L’ÉDUCATEUR
DIFFICULTÉ VARIABLES ANIMATION CONSEILLEE
Il est envisageable de réaliser n’importe quel circuit de passe à • Bien connaitre les attendus sur caque poste pour être le plus précis possible
partir du moment où cela correspond à votre projet de jeu. • Définir des zones à attaquer dans la surface
• Reprendre à chaque fois que les déplacements sont incorrects
SITUATION JEU ENTRE LES LIGNES – 3EME HOMME
ESPACE BUT
BUT DU JEUDU JEU
Surface : • Marquer = 1pt
60*50m
EFFECTIF RÈGLES
10 joueurs 1 GB • Jeu libre.
• On repart tout le temps avec les
9 joueurs verts avec un coach qui injecte un
ballon.
• La séquence se termine quand le
TEMPS DE JEU ballon sort ou qu’il y a un but.
• Les transitions sont illimitées, on
15 minutes arrête le jeu que lorsqu’il y a une
1 seule séquence sortie ou un but.
TRAVAIL INTEGRÉ
LE COIN DE L’ÉDUCATEUR
DIFFICULTÉ VARIABLES ANIMATION CONSEILLEE
Arbitrer avec précision pour que les joueurs soient concernés au maximum.
Profiter du replacement des joueurs avant de repartir pour distiller vos conseils et vos
attentes.
Faites du lien avec le travail précédemment effectué.
