PO#1B9346 GBF-1619 说明书

改PO#1B7716
封面和第十九页,其他不变
FR IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION ...................................... 4

EN TERRAILLON BODY FAT SCALE – INSTRUCTION MANUAL ...................................... 12

DE IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION .................................... 20

NL TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING .................................... 28

IT BILANCIA MASSA GRASSA TERRAILLON - MANUALE DI ISTRUZIONI ....................... 36

ES MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON . 44

PT BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES ................ 52

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Ne pas utiliser la balance chez les sujets porteurs stimulateur cardiaque ou autre appareil médical
électronique. Cela pourrait causer un dysfonctionnement de l’appareil. En cas de doute, consultez
votre médecin. Pour les femmes enceintes et les personnes porteuses d’implants tels que prothèses,
dispositifs contraceptifs, ou broches, les résultats donnés par la balance peuvent s’avérer inexacts.
Toutefois, l’utilisation de la balance ne représente aucun risque pour la santé.
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IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION

DESCRIPTION DU PRODUIT
VUE AVANT

ÉCRAN LCD

Masse hydrique (%) Masse musculaire (%)

Masse graisseuse (%) Masse osseuse (Kg)
Taille

Numéro profil
Homme/Femme
Poids
Mode Athlète

TOUCHES DE FONCTION

Bouton de
Haut Bas
réglage

PRÉPARATION AVANT UTILISATION

Insérer les piles

Ouvrez le couvercle du compartiment à piles situé à l’arrière du pèse-
personne. Insérez les piles en respectant les polarités (les polarités CONSEIL !
sont indiquées à l’intérieur du compartiment à piles). Si vous n’avez Remplacez les piles lorsque
pas l’intention d’utiliser cet appareil pendant une longue période, il est
recommandé de retirer les piles avant de le ranger. s’affiche.

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IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION

Identification automatique des mesures de l’utilisateur.

1. Si l’utilisateur monte directement sur le pèse-personne, l’appareil s’allume et indique son poids.

kg

2. Une fois que le poids est stable, le « 0 » en mouvement qui s’affiche indique que l’appareil est en train
d’effectuer les mesures. S’il parvient à identifier l’utilisateur, les mesures s’affichent. S’il détecte plusieurs
poids similaires, il affiche les différents numéros d’utilisateur correspondants. Utilisez le bout HAUT  pour
choisir le numéro d’utilisateur de gauche et utilisez le bouton BAS  pour choisir le numéro d’utilisateur de
droite. Une fois que vous avez choisi l’utilisateur, les mesures s’affichent puis l’appareil s’éteint. Si vous ne
choisissez pas d’utilisateur, les numéros d’utilisateur s’affichent quelques secondes puis l’appareil s’éteint.

3. Si une erreur se produit ou si l’utilisateur ne peut être identifié, le poids actuel s’affiche et l’appareil s’éteint.

kg

CHANGEMENT DES PILES

Lo s’affiche à l’écran lorsque les piles sont faibles et doivent être changées.

Lo
Pour changer les piles, ouvrez le couvercle du compartiment à piles situé à l’arrière du pèse-personne. Retirez
les piles usagées puis insérez les nouvelles. Les piles doivent être retirées et remplacées uniquement par un
adulte.
Utilisez uniquement les piles recommandées ou des piles du même type.
Ne mélangez pas différents types de piles, ni les piles usagées avec les piles neuves. Les piles doivent être
insérées en respectant les polarités.

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IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION

CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT
1. Technologie de l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour la mesure de la masse graisseuse et de la
masse hydrique
2. 8 mémoires utilisateur
3. Indicateur de pile faible
4. Portée max. : 160 Kg
5. Portée mini. : 10 Kg
6. Graduation du poids : 100 g
7. Graduation de la masse graisseuse et de la masse hydrique : 0,1 %
8. Catégorie d’âge de 10 à 99 ans
9. Fonctionne 2*CR2032 (incluses)
10. Poids net : 1.2 Kg
11. Unité de mesure : kg/lb/st (sélection/changement de l’unité de mesure avec le bouton à l’arrière du produit)

INFORMATIONS IMPORTANTES A CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE

1. Qu’est-ce que l’impédance bio-électrique ?
L’impédance bio-électrique est la résistance qu’oppose le corps humain au passage d’un courant électrique.
Tous les pèse-personnes impédancemètres fonctionnent fondamentalement selon un même principe qui consiste
à mesure l’impédance bio-électrique du corps humain, à la combiner avec les paramètres morphométriques du
sujet (taille, poids, genre, âge, etc…) pour en déduire sa quantité de masse grasse supposée et basée sur des
mesures cliniques.

2. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse graisseuse ?

Le poids est un indicateur utile mais insuffisant pour surveiller sa forme. L’évolution du changement de poids
en lui-même n’indique pas si c’est le poids de la masse graisseuse ou de la masse musculaire qui a changé.
Pour la gestion du poids, il est souhaitable que la masse musculaire soit maintenue tout en perdant de la masse
graisseuse. Dès lors, surveiller le taux de masse graisseuse dans le corps est une étape importante vers une
gestion du poids réussie et une bonne santé physique.
Le taux de masse graisseuse optimal d’un individu varie en fonction de l’âge et du genre.
Le tableau ci-dessous peut servir de guide :

Norme pour les hommes

Classement Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Optimal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Moyen 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Élevé > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %

Norme pour les femmes

Classement Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Optimal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Moyen 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 %
Élevé > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %

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IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION

3. Comment le taux de masse graisseuse est-il estimé ?

Le taux de masse graisseuse est mesuré par une méthode appelée analyse d’Impédance bio-électrique (BIA).
Un courant électrique (sans danger) est émis d’un pied à l’autre. Lorsque le courant rencontre des cellules
graisseuses, il est ralenti. Cette résistance s’appelle l’impédance. Par conséquent, en mesurant l’impédance
électrique et en appliquant aux données un algorithme, il est possible d’estimer le taux de masse graisseuse.

Veuillez noter que le taux de masse graisseuse estimé avec le pèse-personne représente uniquement
une bonne approximation de votre masse graisseuse réelle. Il existe des méthodes cliniques d’estimation
de la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.

4. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse hydrique totale dans le corps ?
L’eau est un composant essentiel du corps et son niveau est l’un des indicateurs de santé. L’eau représente
environ entre 50 et 70 % du poids corporel. Elle est proportionnellement plus présente dans les tissus maigres
en comparaison aux tissus adipeux. L’eau est une substance nécessaire aux réactions biochimiques qui régulent
les fonctions du corps. L’eau donne de la forme aux cellules ; permet de maintenir la température du corps ;
assure l’hydratation de la peau et des muqueuses ; protège les organes vitaux ; lubrifie les articulations et
est un composant de nombreux fluides corporels. La quantité d’eau dans le corps varie en fonction du niveau
d’hydratation du corps et de l’état de santé. Surveiller le niveau de masse hydrique peut constituer un outil utile
pour l’entretien de la santé. Semblable à l’estimation de la masse graisseuse, la fonction du taux de masse
hydrique totale de cet impédancemètre est basée sur la méthode BIA.

Le taux de masse hydrique totale peut varier en fonction de votre niveau d’hydratation, à savoir la quantité
d’eau que vous avez bue ou la quantité de sueur que vous avez éliminée immédiatement avant la mesure. Pour
une meilleure précision, évitez toute variation du niveau d’hydratation avant la mesure. La précision du pèse-
personne dans l’estimation du taux de masse hydrique totale diminuera également chez les individus atteints
de maladies qui ont tendance à accumuler l’eau dans le corps.
Le taux de masse hydrique totale optimal d’un individu varie en fonction de l’âge et du genre.

Le tableau de correspondance ci-dessous peut servir de guide :

Taux de masse Taux de masse hydrique
graisseuse totale optimal
4 à 14 % 70 à 63 %
15 à 21 % 63 à 57 %
Hommes
22 à 24 % 57 à 55 %
25 % et plus 55 à 37 %
4 à 20 % 70 à 58 %
21 à 29 % 58 à 52 %
Femmes
30 à 32 % 52 à 49 %
33 % et plus 49 à 37 %

Veuillez noter que le taux de masse hydrique totale estimé avec le pèse-personne représente uniquement
une bonne approximation de votre masse hydrique totale. Il existe des méthodes cliniques d’estimation
de la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.

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IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION

5. Quand dois-je utiliser les fonctions de masse graisseuse et hydrique ?

Pour une précision et une répétabilité maximales, il est recommandé d’utiliser les fonctions de masse graisseuse
et hydrique au même moment de la journée, par exemple le matin avant le petit-déjeuner, et d’éviter les
variations du niveau d’hydratation du corps avant la mesure. Nous vous recommandons d’établir votre propre
valeur de référence du taux de masse graisseuse hydrique et de suivre leurs changements que de simplement
comparer vos valeurs avec la valeur normale de la population.

6. Pourquoi le mode Athlète est-il nécessaire sur un impédancemètre ?

L’estimation de la masse graisseuse à l’aide de la méthode BIA peut surestimer le taux de masse graisseuse
des athlètes de haut niveau adultes. Chez les athlètes, la variation physiologique de la densité osseuse et du
niveau d’hydratation sont deux des raisons avancées pour justifier la différence. Le mode Athlète ne peut être
sélectionné que par des adultes âgés de 18 ans au moins.

7. Définition d’un athlète

Les chercheurs estiment, d’un commun accord, qu’une dimension quantitative pourrait être utilisée dans la
définition d’un athlète. Par exemple, un athlète peut être défini comme une personne qui s’entraîne un minimum
de trois fois par semaine pendant deux heures chaque fois, afin d’améliorer les compétences spécifiques
requises dans l’exécution de son sport et/ou activité spécifique.

PROTECTION DE L’ENVIRONNEMENT

Déposez les piles usagées dans un container prévu à cet effet pour qu’elles soient collectées et
recyclées. Ne mélangez pas différents types de piles, ni les piles usagées avec les piles neuves. En
fin de vie, confiez ce produit à un point de collecte pour le recyclage des déchets d’équipements
électriques et électroniques.

GARANTIE

Ce produit est garanti contre les défauts de matériaux et de fabrication. Pendant la période de garantie, de
tels défauts seront réparés gratuitement (la preuve d’achat devra être présentée en cas de réclamation sous
garantie). Cette garantie ne couvre pas les dommages résultant d’accidents, de mauvaise utilisation ou de
négligence. En cas de réclamation, contactez en premier lieu le magasin où vous avez effectué votre achat.

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Do not use the scale on subjects who have a pacemaker or implantable electronic device. It may
cause the device to malfunction. When in doubt, please consult your physician.
For pregnant women and people who have body implants such as artificial limbs, contraceptive
devices, metal plates or screws, the results given by the Body Fat Analyser may be inaccurate..
However there is no health risk associated with using the Body Fat Analyzer.
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TERRAILLON BODY FAT SCALE – INSTRUCTION MANUAL

PRODUCT DESCRIPTION
FRONT VIEW

LCD DISPLAY

Body water (%) Body muscle (%)

Body fat (%) Body bones (Kg)
High

Profil number
Male/female
Weight
Athlete mode

FUNCTION KEYS

Up Set button Down

PREPARATION BEFORE USE

Insert the Batteries

Open the battery cover on the back of the scale unit. Insert the batteries. Be
sure that the polarity of the battery is set properly for proper function (the TIPS!
polarity as indicated inside the battery compartment cover). If you do not Replace batteries when
intend to use this unit for a long period of time, it is advisable to remove the
batteries before storage. is displayed.

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TERRAILLON BODY FAT SCALE – INSTRUCTION MANUAL

Automatically identify the user measurement.

1. When the user stand on the scale directly, the scale will turn on and lock the weight.

kg

2. When the weight is stable, display moving “0” means it is measuring. If it can identify the user successfully,
it will display the measurement. If it detects many similar weight, it will display the relative user No., Use up
to choose the left user No. and use down to choose the right user No. After finished choosing the user, it will
display the measurement and turn off. If you don’t choose the user, it will display the user No. several seconds
and turn off.

3. If it occurred error or it can’t identify the user, it will display the present weight and turn off.

kg

REPLACE THE BATTERIES

Lo appears on the screen, when batteries are low and need to be changed.

Lo
To change the batteries, open the battery cover on the back of the scale unit. Remove used battery and insert
new ones. Batteries should be removed and replaced by adults only.
Only use recommended batteries or those of the same or equivalent type.
Do not mix old and new batteries or batteries of different types. Batteries are to be inserted with the correct
polarity.

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TERRAILLON BODY FAT SCALE – INSTRUCTION MANUAL

PRODUCT SPECIFICATION
1. Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) technology for body fat and body water measurements
2. 8-user memoriesr
3. Low battery indicator
4. Max capacity: 160 Kg
5. Min capacity: 10 Kg
6. Graduation: 100g
7. Body fat and body water graduation: 0,1 %
8. Age range from 10 to 99 years.
9. Operates 2*CR2032 ( included)
10. Net weight: 1.2 Kg
11. Units: kg/lb/st (select/change the unit by pushing the unit button behind the scale)

IMPORTANT INFORMATION TO KNOW BEFORE USING YOUR BODY FAT SCALE

1. What is bio-electrical body mass analysis?
Bio-electrical body mass analysis is the resistance created by the human body when an electric current passes
through it.
All body fat analysis bathroom scales work fundamentally on the same principle, which consists of measuring
the bio-electrical impedance of the human body, and combining it with the subject’s morphometric parameters
(height, weight, gender, age, etc.) so as to calculate his/her pre-supposed amount of body fat, based on clinical
measurements.

2. Why is it important to monitor percentage body fat (%BF)?

Weight is a useful indicator but not sufficient to monitor your health. Weight change in itself does not indicate
whether it was the weight of body fat or muscle that had changed. In weight management, it is desirable
that muscle mass be maintained while body fat is lost. Thus, monitoring the percentage fat of the body is an
important step toward successful weight management and body health.
The optimal %BF of an individual varies according to age and gender.
The table as follows may be used as a guide:

Standard for Men

Rating Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Low < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Optimal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Moderate 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Élevé > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %

Standard for Women

Rating Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Low < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Optimal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Moderate 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 %
High > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %

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TERRAILLON BODY FAT SCALE – INSTRUCTION MANUAL

3. How is percentage body fat (%BF) estimated?

%BF is measured by a method called Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). With the BIA technology, a low
intensity electrical signal is sent through the body. The signal is very low and causes no bodily harm. Depending
on the amount of body fat of the individual, the electrical signal will flow with a different degree of difficulty. The
difficulty with which a signal flows through the body is called electrical impedance. Hence, by measuring the
electrical impedance and applying to the data a proprietary algorithm, %BF can be estimated.

Please be reminded that the %BF estimated with the scale represents only a good approximation of
your actual body fat. There exist clinical methods of estimating body fat that can be ordered by your
physician.

4. Why is it important to monitor percentage Total Body Water (%TBW) in the body?
Water is an essential component of the body and its level is one of the health-indicators. Water makes up
approximately between 50-70% of the body’s weight. It is present proportionally more in lean tissue compared
to fat tissue. Water is a medium for biochemical reactions that regulate body functions. Water provides form
to cells; helps to maintain body temperature; provides moisture to skin and mucosa; cushions vital organs;
lubricates joints and is a component of many body fluids. The amount of water in the body fluctuates with the
hydration level of the body and state of health. Monitoring the level of body water can be a useful tool for one’s
health maintenance. Similar to body fat estimation, the %TBW function provided in this scale is based on BIA.

The estimated %TBW may vary according to your hydration level, that is, how much water you have drunk or
how much you have sweated immediately prior to the measurement. For better accuracy, avoid fluctuation in
hydration level prior to the measurement. The accuracy of the scale in estimating TBW will also decrease with
individuals suffering from diseases that tend to accumulate water in the body.
The optimal %TBW of an individual varies according to age and gender.

The table as follows may be used as a guide:

Optimal % total
% Body Fat Range
Body Water Range
4 à 14 % 70 à 63 %
15 à 21 % 63 à 57 %
Men
22 à 24 % 57 à 55 %
25 % and over 55 à 37 %
4 à 20 % 70 à 58 %
21 à 29 % 58 à 52 %
Women
30 à 32 % 52 à 49 %
33 % and over 49 à 37 %

Please be reminded that the % TBW estimated with the scale represents only a good approximation of
your TBW. There exist clinical methods of estimating body fat that can be ordered by your physician.

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TERRAILLON BODY FAT SCALE – INSTRUCTION MANUAL

5. When should I use the scale’s body fat and total body water functions?
For maximum accuracy and repeatability, it is recommended that the scale’s body fat and total body water
functions be used at approximately the same time of the day, e.g. before breakfast in the morning. It is also a
good practice to avoid swings in hydration level of the body prior to the measurement. Establishing your own
baseline value of %BF and %TBW and track their changes is better than merely comparing your %BF and %TBW
value to the population’s normal value.

6. Why is the Athlete Mode necessary in a Body Fat Analyzer?

It has been found that body fat estimation using BIA could overestimate the percentage body fat of adult elite
athletes. The physiological variation of athletes in bone density and level of hydration are two of the reasons said
to account for the difference. The Athlete mode is selectable only for adults of 18 years of age or older.

7. Definition of an Athlete
The general consensus among researchers is that a quantitative dimension could be used in defining an athlete.
For example, an athlete could be defined as a person who consistently trains a minimum of three times per
week for two hours each time, in order to improve specific skills required in the performance of their specific
sport and/or activity.

PROTECT THE ENVIRONMENT

Dispose of used batteries in a designed container so that they can be collected and recycled. Do not
mix different types of batteries. Do not mix new and used batteries. After life, dispose of this product
at a designated waste recycling point.

WARRANTY

This product is guaranteed against defects in materials or manufacturing. During the guarantee period, any
such defects will be repaired free of charge (proof of purchase must be provided).
Claims during the first year of guarantee shall be addressed to the store where you purchased the product.
From the second year of guarantee, claims should be addressed to:
Terraillon UK
2 Waterhouse, Waterhouse Street, Hemel Hempstead, Hertfordshire, England, HP1 1ES
The commercial 15 years guarantee is only applicable for products purchased from UK/Ireland retail.

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Träger eines Herzschrittmachers oder implantierten elektronischen Gerät sollten diese Personenwaage
nicht benutzen, weil Störungen auftreten können. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte Ihren Arzt.
Bei Schwangeren und Trägern von Implantaten wie Prothesen, kontrazeptive Vorrichtungen oder
Knochennägel können sich die von der Personenwaage angezeigten Messwerte als ungenau erweisen.
Hingegen stellt die Benutzung der Personenwaage keinerlei Gesundheitsrisiko dar.
 DE
TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG

PRODUKTBESCHREIBUNG
VORDERANSICHT

LCD-ANZEIGE

Anteil Körperwasser (%) Anteil Muskelmasse (%)

Anteil Körperfett (%) Anteil Knochenmasse (Kg)
Symbol Größe

Profilnummer
Mann/Frau
Gewicht
Modus „Athlet“

FUNKTIONSTASTEN

Auf Einstelltaste Niedrig

VORBEREITUNG VOR GEBRAUCH

Batterien einlegen
Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite der Waage. Legen Sie die
Batterien ein. Achten Sie darauf, dass die Polarität der Batterie stimmt TIPPS!
(die Polarität steht an der Innenseite des Batteriefachdeckels). Wenn Sie Ersetzen Sie die Batterien,
beabsichtigen, das Gerät längere Zeit nicht zu benutzen, sollten Sie die
Batterien vor der Lagerung entfernen. wenn angezeigt wird.

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TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG

Automatische Ermittlung der Messwerte des Nutzers

1. Betritt der Nutzer direkt die Personenwaage, leuchtet das Gerät auf und zeigt sein Gewicht an.

kg

2 Sobald das Gewicht stabil ist, zeigt eine blinkende „0“ an, dass das Gerät dabei ist, die Messungen
durchzuführen. Wenn das Gerät den Nutzer ermitteln kann, werden die Messwerte angezeigt. Erkennt das
Gerät mehrere ähnliche Gewichte, zeigt es die verschiedenen Nummern der entsprechenden Nutzer an. Mit
der Taste AUF  wählen Sie die Nutzernummer auf der linken Seite, und mit der Taste AB  wählen Sie
die Nutzernummer auf der rechten Seite. Sobald Sie den Nutzer ausgewählt haben, werden die Messwerte
angezeigt. Danach schaltet sich das Gerät ab. Wählen Sie keinen Nutzer aus, werden die Nutzernummern
einige Sekunden lang angezeigt, bevor sich das Gerät abschaltet.

3 Tritt ein Fehler auf oder kann der Nutzer nicht ermittelt werden, wird das tatsächliche Gewicht angezeigt, und
das Gerät schaltet sich ab.

kg

AUSTAUSCHEN DER BATTERIEN

Bei niedrigem Batteriestand zeigt der Bildschirm „Lo“ an, und die Batterien müssen ausgetauscht werden.

Lo
Um die Batterien auszutauschen, öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite der Personenwaage. Entnehmen
Sie die verbrauchten Batterien, und legen Sie die neuen Batterien ein. Die Batterien dürfen nur durch einen
Erwachsenen entnommen und ausgetauscht werden.
Verwenden Sie ausschließlich die empfohlenen Batterien oder Batterien desselben Typs.
Verwenden Sie keine unterschiedlichen Batterietypen, und benutzen Sie gebrauchte und neue Batterien nicht
zusammen. Beachten Sie beim Einlegen der Batterien die Polarität.

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TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG

CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT
1. Bio-Impedanz-Analyse (BIA)-Technologie zur Messung des Körperfett- und Körperwasseranteils
2. 8 Speicherplätze
3. Anzeige bei schwacher Batterie
4.Max. Kapazität: 160 Kg
5. Min. Kapazität: 10 Kg
6. Maßeinteilung: 100 g
7. Maßeinteilung bei Körperfett- und Körperwasseranteil: 0,1 %
8. Altersbereich von 10 bis 99 Jahren
9. Batterien: 2*CR2032 (enthalten)
10. Nettogewicht: 1.2 Kg
11. Gewichteinheit (kg/lb/st) umstellen: Knopf auf der Rückseite der Waage zu benutzen

WAS SIE VOR DER BENUTZUNG IHRES IMPEDANZMETERS WISSEN SOLLTEN

1. Qu’est-ce que l’impédance bio-électrique ?
L’impédance bio-électrique est la résistance qu’oppose le corps humain au passage d’un courant électrique.
Tous les pèse-personnes impédancemètres fonctionnent fondamentalement selon un même principe qui consiste
à mesure l’impédance bio-électrique du corps humain, à la combiner avec les paramètres morphométriques du
sujet (taille, poids, genre, âge, etc…) pour en déduire sa quantité de masse grasse supposée et basée sur des
mesures cliniques.

2. Warum ist es wichtig, den prozentualen Körperfettanteil (% BF) zu kennen?

Normalerweise bestimmt das gesamte Körpergewicht darüber, ob eine Person übergewichtig ist oder nicht. Eine
Änderung des Gewichts an sich zeigt aber nicht an, ob sich die Fett- oder Muskelmasse geändert hat. Will man
abnehmen, so ist es besser, die gleiche Muskelmasse zu behalten und stattdessen die Fettmasse abzubauen.
Darum ist die Kontrolle des prozentualen Körperfettanteils eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches,
gesundes Abnehmen. Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.
Siehe dazu die nachstehende Tabelle:

Normalwerte bei Männern

Messung Alter
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Niedrig < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Optimal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Mittel 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Hoch > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %

Normalwerte bei Frauen

Messung Alter
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Niedrig < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Optimal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Mittel 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 %
Hoch > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %

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TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG

3. Wie wird der prozentuale Körperfettanteil ausgerechnet?

Der prozentuale Fettanteil wird nach einem Verfahren gemessen, das “bioelektrische Impedanzanalyse” (BIA)
heißt. In den 70er Jahren entdeckte man, dass die BIA-Methode zur Messung der Fettmasse geeignet ist, aber
erst in den letzten Jahren wurde diese Methode den Verbrauchern in Form einer Kompaktwaage mit Erfolg
angeboten. Das Prinzip der BIA-Technik ist folgendes: Ein schwacher elektrischer Strom wird in den Körper
geleitet. Dieser sehr schwache Strom ist für den Organismus vollkommen ungefährlich. Je nach der Fettmasse
der Person zirkuliert der Strom mit mehr oder weniger Widerstand. Der Widerstand, auf den der Strom bei der
Zirkulation durch den Körper trifft, heißt “elektrische Impedanz”. Indem man die elektrische Impedanz misst
und das Messergebnis mit einem Algorithmus (patentierte Formel) umrechnet, kann man den prozentualen
Körperfettanteil ermitteln.
Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Fettanteil nur eine -
wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Fettmasse darstellt. Zur Ermittlung der Fettmasse
gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können.

4. Warum ist es wichtig, den prozentualen Wasseranteil im Körper (% TBW) zu kontrollieren?

Wasser ist ein lebenswichtiger Bestandteil des Organismus, und seine Menge ist einer der Anzeiger für unseren
Gesundheitszustand. Wasser macht ca. 50-70 % des Körpergewichts aus. In den mageren Geweben findet man
anteilig eine größere Menge als in den fetthaltigen Geweben. Wasser ist ein Medium, in dem biochemische
Reaktionen stattfinden, welche die Funktionen des Organismus regulieren. Zellabfälle werden vom Wasser
fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden. Wasser verleiht den Zellen Form, hilft die
Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die lebenswichtigen
Organe, schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten. Der Wassergehalt des Körpers
schwankt je nach dem Hydratationsgrad des Organismus und dem gesundheitlichen Befinden. Die Messung des
prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein. Ähnlich wie die
Abschätzung des Fettgehalts wird auch die Funktion %TBW der Personenwaage nach der BIA-Methode berechnet.
Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils hängt vom Hydratationsgrad ab, d.h. von der Wassermenge, die
Sie kurz vor der Messung getrunken oder durch Schwitzen verloren haben. Eine größere Präzision erhalten Sie,
wenn Sie wesentliche Schwankungen Ihres Hydratationsgrads vor der Messung vermeiden. Auch bei Personen,
die an einer mit Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit leiden, ist die Personenwaage weniger genau. Der
ideale prozentuale Wasseranteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.

Siehe dazu die Grafik und die Tabelle weiter unten:

% Fettmasse Optimaler Wasseranteil im Körper (%)
4 à 14 % 70 à 63 %
15 à 21 % 63 à 57 %
Männer
22 à 24 % 57 à 55 %
25 % und mehr 55 à 37 %
4 à 20 % 70 à 58 %
21 à 29 % 58 à 52 %
Frauen
30 à 32 % 52 à 49 %
33 % und mehr 49 à 37 %
Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Wasseranteil nur
eine - wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Wassermasse darstellt. Zur Ermittlung des
Körperwassers gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können.

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 DE
TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG

5. Wann soll ich die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils der
Personenwaage benutzen?
Damit die Präzision optimal ist, empfiehlt es sich, die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des
prozentualen Wasseranteils täglich zu einer bestimmten Zeit zu benutzen, z.B. morgens vor dem Frühstück.
Das ist auch ein gutes Mittel, um Schwankungen des Hydratationsgrads des Körpers eben vor der Messung
zu verhindern. Es ist besser, wenn Sie sich Ihre eigenen Bezugswerte für die Fettmasse und den prozentualen
Wasseranteil aufstellen und die Schwankungen überwachen, als nur einfach Ihre prozentualen Anteile mit den
Durchschnittswerten der Gesamtbevölkerung zu vergleichen.

6. Warum muss ein Impedanzmeter einen Modus “Athlet” haben?

Man hat entdeckt, dass der nach der BIA-Methode ausgerechnete prozentuale Fettanteil bei erwachsenen
Spitzenathleten oft überschätzt wurde. Die physiologischen Schwankungen der Muskeldichte und des
Hydratationsgrads bei Athleten sind einer der Gründe, welche diesen Unterschied erklären. Der Modus “Athlet”
darf nur von Erwachsenen über 18 Jahre gewählt werden.

7. Was ist ein Athlet?

Die Wissenschaftler sind sich einig darüber, dass, um zu sagen, was ein Athlet ist, eine mengenmäßige Definition
zweckmäßig ist. Zum Beispiel kann als Athlet eine Person gelten, die mindestens 3 x wöchentlich 2 Stunden
trainiert, um besondere Fertigkeiten zu entwickeln, die zur Ausübung einer bestimmten Sportart und/oder
Aktivität.

UMWELTSCHUTZ

Entsorgen Sie die gebrauchten Batterien in einem Sammel- und Recycling-Container. Verwenden Sie
keine unterschiedlichen Batterietypen. Verwenden Sie keine gebrauchten Batterien zusammen mit
neuen Batterien. Am Ende des Lebenszyklus entsorgen Sie das Produkt an einer Sammelstelle zum
Recycling elektrischer und elektronischer Altgeräte.

GEWÄHRLEISTUNG

Auf das Produkt wird eine Garantie gegen Materialund Herstellungsfehler gewährt. Während dieses Zeitraums
werden diese Mängel kostenlos repariert (für die Inanspruchnahme der Garantie ist der Kaufbeleg vorzulegen).
Schäden infolge von Unfällen, Bedienungsfehlern oder Fahrlässigkeit werden aus der Garantie ausgeschlossen.
Im Falle von Reklamationen wenden Sie sich bitte zunächst an Ihren Fachhändler bzw. an das Geschäft, in dem
Sie das Gerät gekauft haben.

27
Gebruik de weegschaal niet bij personen met een pacemaker of implanteerbaar elektronisch toestel of
instrument. Dit kan een verkeerde werking van het toestel veroorzaken. Raadpleeg uw arts in geval van
twijfel. Bij zwangere vrouwen en personen met implantaten, zoals prothesen, anticonceptie-systemen
of beugels, kunnen de door de weegschaal gegeven resultaten onnauwkeurig blijken. Het gebruik
van de weegschaal houdt echter geen enkel risico in voor de gezondheid.
 NL
TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING

BESCHRIJVING VAN HET PRODUCT

BOVENAANZICHT

LCD-SCHERM

Lichaamsvochtt (%) Spieren (%)

Lichaamsvet (%) Botten (Kg)
Lengte

Gebruikersnummer
Man/vrouw
Gewicht
Atleetstand

FUNCTIETOETSEN

Omhoog Set-toets Omlaag

VOORBEREIDING VOOR GEBRUIK

Batterijen invoeren
Open het batterijdeksel onderaan de weegschaal. Voer de batterijen in. Let
daarbij op de polariteit (staat aangeduid in het batterijvak). Als u het toestel TIP!
langere tijd niet gebruikt, verwijder dan de batterijen Vervang de batterijen wanneer
het scherm weergeeft.

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5

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TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING

Automatische identificatie van de gebruiker.

1. Wanneer u op de weegschaal stapt, slaat de weegschaal aan en wordt het gewicht berekend.

kg

2. Zodra het gewicht is bepaald, geeft de knipperende ‘0’ aan dat de meting begonnen is. Is de gebruiker
correct geïdentificeerd, dan worden de meetgegevens weergegeven. Kan de weegschaal aan de hand van
het gewicht niet vaststellen om welke gebruiker het gaat, dan worden twee mogelijke gebruikersnummers
weergegeven. Druk op de Omhoog-toets  voor de linkse gebruiker en de Omlaag-toets  voor de rechtse
gebruiker. Na de keuze van de gebruiker worden de meetgegevens getoond en schakelt de weegschaal
vanzelf uit. Kiest u geen gebruiker, dan wordt het gebruikersnummer enkele seconden weergegeven en
schakelt de weegschaal vanzelf uit.

3. Bij een fout of als de gebruiker niet kan worden bepaald, wordt het huidige gewicht weergegeven en
schakelt de weegschaal vanzelf uit.

kg

BATTERIJEN VERVANGEN
Wanneer het scherm ‘Lo’ weergeeft, moet u de batterijen vervangen.

Lo
Om de batterijen te vervangen, opent u het batterijdeksel onderaan de weegschaal. Verwijder de lege batterijen
en plaats nieuwe. Batterijen mogen alleen worden verwijderd en vervangen door volwassenen.
Gebruik alleen aanbevolen batterijen of batterijen van hetzelfde type.
Meng nooit oude en nieuwe batterijen of batterijen van verschillende types. Let bij het plaatsen van de batterijen
op de polariteit.

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TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING

CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT
1. Bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) voor het bepalen van het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht.
2. Geheugen voor 8 gebruikers
3. «Batterij bijna leeg»-waarschuwing
4. Max. capaciteit: 160 Kg
5. Min. capaciteit:: 10 Kg
6. Graduatie:: 100g
7. Graduatie lichaamsvet en lichaamsvocht: 0,1 %
8. Voor gebruikers van 10 tot 99 jaar.
9. FWerkt 2*CR2032 (inbegrepen).
10. Nettogewicht:: 1.2 Kg
11. Gewichtseenheid: kg/lb/st (selecteer of wijzig d gewichtseenheid met de knop op de onderkant van de
weegschaal)
BELANGRIJKE INFORMATIE DIE U MOET WETEN VÓÓR HET GEBRUIK VAN UW PERSONENWEEGSCHAAL/
LICHAAMSVETMETER
1. Wat is bio-elektrische impedantie?
Bio-elektrische impedantie is de weerstand die het menselijk lichaam biedt wanneer elektrische stroom door
het lichaam gaat. Alle personenweegschalen/lichaamsvetmeters werken volgens hetzelfde principe dat eruit
bestaat de bio-elektrische impedantie van het menselijk lichaam te meten, deze meting met de morfometrische
gegevens van de persoon te combineren (grootte, gewicht, geslacht, leeftijd, enz.) om de vermoedelijke
hoeveelheid vetmassa af te leiden die
gebaseerd is op klinische studies.

2. Waarom is het belangrijk om het vetgehalte in het oog te houden?

Het gewicht is een belangrijke indicator van uw lichaamsvorm, maar gewicht alleen volstaat niet. Uit een
gewichtsverschil op zich kunt u niet afleiden of dat verschil aan het gewicht van de vetmassa of van de
spiermassa ligt. Voor een goede gewichtscontrole is het wenselijk dat de spiermassa behouden blijft terwijl
er vetmassa wordt verloren. Bijgevolg is het voor een geslaagde gewichtscontrole en goede lichamelijke
gezondheid belangrijk om het vetgehalte in het lichaam in het oog te houden. Het optimale vetgehalte van een
persoon verschilt naargelang de leeftijd en het geslacht.
De onderstaande tabel kan als richtlijn dienstdoen:
Norm voor mannen
Indeling Leeftijd
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Laag < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Optimaal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Gemiddeld 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Hoog > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %
Norm voor vrouwen
Indeling Leeftijd
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Laag < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Optimaal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Gemiddeld 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 %
Hoog > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %

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TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING

3. Hoe wordt het vetgehalte geschat?

Het vetgehalte wordt gemeten aan de hand van de zogenoemde bio-elektrische impedantieanalyse (BIA). Bij
de meting wordt een elektrische stroom (zonder gevaar) van de ene naar de andere voet gestuurd. Wanneer
de stroom door vetcellen gaat, wordt hij vertraagd. Die weerstand noemt men impedantie. Door bijgevolg de
elektrische impedantie te meten en een algoritme op de gegevens toe te passen, kan het vetgehalte worden
geschat.

Merk op dat het geschatte vetgehalte op uw personenweegschaal slechts een goede benadering van
uw reële vetmassa is. Uw arts kan u bepaalde klinische methodes voorschrijven om de vetmassa te
schatten.

4. Waarom is het belangrijk om het totale vochtgehalte in het lichaam in het oog te houden?
Water is een belangrijk bestanddeel van ons lichaam en het vochtgehalte is een van de indicatoren van onze
gezondheid. Ons lichaam bestaat uit ongeveer 50 tot 70% water. Proportioneel gezien zit er meer water in
magere weefsels dan in vetweefsels. Water is een noodzakelijke substantie voor de biochemische reacties die
de werking van ons lichaam regelen. Water geeft de cellen hun vorm, houdt de lichaamstemperatuur constant,
verzekert de vochthuishouding van de huid en slijmvliezen, beschermt de vitale organen, smeert de gewrichten
en is een bestanddeel van talrijke lichaamsvochten. De hoeveelheid water in het lichaam verschilt naargelang
het hydratatieniveau van het lichaam en de gezondheidstoestand. Met het oog op een goede gezondheid
kan het nuttig zijn om het vochtgehalte in het oog te houden. Zoals de meting van de vetmassa van deze
lichaamsvetmeter is ook de meting van het totale vochtgehalte gebaseerd op de BIA-methode.

Het totale vochtgehalte kan verschillen naargelang uw hydratatieniveau, met name de hoeveelheid water of de
hoeveelheid zweet die u onmiddellijk vóór de meting hebt gedronken, respectievelijk afgescheiden. Voor een
nauwkeuriger resultaat moet u vóór de meting elke variatie in het hydratatieniveau vermijden. Bij zieke mensen
die water in het lichaam ophopen, is de meting van het totale vochtgehalte van de personenweegschaal ook
minder nauwkeurig. Het optimale totale vochtgehalte van een persoon verschilt naargelang de leeftijd en het
geslacht
De onderstaande tabel kan als richtlijn dienen:
Optimaal totaal
Vetgehalte
vochtgehalte
4 à 14 % 70 à 63 %
15 à 21 % 63 à 57 %
Mannen
22 à 24 % 57 à 55 %
25 % en meer 55 à 37 %
4 à 20 % 70 à 58 %
21 à 29 % 58 à 52 %
Vrouwen
30 à 32 % 52 à 49 %
33 % en meer 49 à 37 %

Merk op dat het geschatte totale vochtgehalte op uw personenweegschaal slechts een goede benadering
van uw reële totale vochtgehalte is. Uw arts kan u bepaalde klinische methodes voorschrijven om het
vochtgehalte te schatten.

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TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING

5. Wanneer moet ik de functies voor de vetmassa en het vochtgehalte gebruiken?

Voor een maximale nauwkeurigheid en herhaalbaarheid wordt er aangeraden om de functies voor de vetmassa
en het vochtgehalte altijd op hetzelfde ogenblik van de dag te gebruiken, bijvoorbeeld ‘s ochtends vóór het
ontbijt, en om vóór de meting variaties in het hydratatieniveau van het lichaam te vermijden. Wij raden u aan
om een eigen referentiewaarde voor uw vet- en vochtgehalte te bepalen en veranderingen op te volgen door uw
waarden eenvoudigweg met de normale waarde van de bevolking te vergelijken.

6. Waarom is de Atleetstand nodig op een lichaamsvetmeter?

De schatting van de vetmassa aan de hand van de BIA-methode kan het vetgehalte van volwassen atleten
op hoog niveau overschatten. Bij atleten kan dat verschil worden verklaard door de lichamelijke variatie in
botdichtheid en hydratatieniveau. De Atleetstand kan uitsluitend voor volwassenen vanaf 18 jaar worden
geselecteerd.

7. Definitie van een atleet

Onderzoekers zijn het erover eens dat voor de definitie van een atleet een kwantitatieve dimensie kan worden
gebruikt. Zo kan een atleet worden gedefinieerd als een persoon die minstens drie keer per week gedurende
telkens twee uur traint om de specifieke capaciteiten te verbeteren die bij de uitoefening van de sport en/of
specifieke activiteit werden verworven.

BESCHERMING VAN HET MILIEU

Deponeer afgedankte batterijen in de daarvoor bestemde afvalbakken, opdat ze kunnen worden

ingezameld en gerecycleerd. Gebruik geen verschillende typen batterijen met elkaar. Gebruik geen oude
en nieuwe batterijen met elkaar. Breng dit product als het afgedankt is naar een speciaal inzamelpunt
voor recycling van elektrisch en elektronisch afval.

GARANTIE

Dit product is gegarandeerd tegen materiaal- en fabricagefouten. Tijdens de garantieperiode zullen dergelijke
defecten kosteloos worden gerepareerd (bij klachten tijdens de garantieperiode moet de koopbon worden
overgelegd). Deze garantie is niet van toepassing op schade veroorzaakt door ongelukken, verkeerd gebruik
of nalatigheid. In geval van klachten dient u allereerst contact op te nemen met de winkel waar u het apparaat
hebt gekocht.

35
Non utilizzare la bilancia per le persone portatrici di un pacemaker o dispositivo elettronico indossabile
o impiantabile. Potrebbe causare una disfunzione dell’apparecchio. In caso di dubbio, consultare un
medico. Per le donne incinte e le persone portatrici di impianti tali protesi, dispositivi contraccettivi, o
chiodi, i risultati dati dalla bilancia si possono rivelare inesatti. Tuttavia, l’utilizzazione della bilancia non
rappresenta nessun rischio per la salute.
 IT
BILANCIA MASSA GRASSA TERRAILLON - MANUALE DI ISTRUZIONI

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO

VISTA FRONTE

DISPLAY LCD

Massa idrica (%) Massa muscolare (%)

Massa grassa (%) Massa ossea (Kg)
Altezza

Numero profilo
Uomo/donna
Peso
Modalità atleta

TASTI FUNZIONE

SU Tasto SET Giù

PREPARAZIONE PRIMA DELL’USO

Inserimento delle batterie

Aprire lo sportellino delle batterie sul retro della bilancia. Inserire le batterie.
Assicurarsi che la polarità delle batterie sia posizionata correttamente CONSIGLIO!
per il funzionamento (la polarità è indicata all’interno dello sportellino del Sostituire le batterie quando
vano batterie). Se si prevede di non utilizzare l’unità per molto tempo, è
consigliabile rimuovere le batterie prima di riporla. compare .

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BILANCIA MASSA GRASSA TERRAILLON - MANUALE DI ISTRUZIONI

Per identificare automaticamente le misurazioni dell’utente

1. Quando l’utente sale direttamente sulla bilancia, questa si accende e registra il peso.

kg

2. Quando il peso è stabile, lo “0” in movimento sul display significa che la bilancia sta effettuando una
misurazione. Se riesce a identificare l’utente, la bilancia mostra la misurazione. Se rileva più pesi simili,
mostra il numero utente relativo. Premere il tasto freccia verso l’alto () per selezionare il numero utente
di sinistra e il tasto freccia verso il basso () per quello di destra. Dopo aver selezionato l’utente, la bilancia
mostra la misurazione e si spegne. Se non si seleziona un utente, mostra il numero utente per alcuni secondi
e si spegne.

3. Se si verifica un errore o non riesce a identificare l’utente, mostra il peso attuale e si spegne.

kg

PER CAMBIARE LE BATTERIE

Lo appare sullo schermo quando le batterie sono scariche e devono essere sostituite.

Lo
Per sostituire le batterie, aprire lo sportellino delle batterie sul retro della bilancia. Rimuovere le batterie scariche
e sostituirle con quelle nuove. Tale operazione deve essere eseguita solo da adulti.
Usare solo batterie consigliate, dello stesso tipo o equivalenti.
Non utilizzare batterie vecchie con batterie nuove né batterie di tipi diversi. Le batterie devono essere inserite
con la corretta polarità.

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BILANCIA MASSA GRASSA TERRAILLON - MANUALE DI ISTRUZIONI

SPECIFICHE DEL PRODOTTO

1. Tecnologia BIA (analisi dell’impedenza bioelettrica) per la misurazione della massa grassa e della massa idrica
2. Memoria 8 utenti
3. Indicatore di batteria scarica
4. Portata massima: 160 Kg
5. Portata minima: 10 Kg
6. Graduazione: 100 g
7. Graduazione massa grassa e massa idrica: 0,1 %
8. Fascia d’età dai 10 ai 99 anni
9. Funziona 2*CR2032 (incluse)
10. Peso netto: 1.2 Kg
11. Unità di misura: kg/lb/st (selezionare/cambiare l’unità di misura premendo il pulsante sul retro della bilancia)

INFORMAZIONI IMPORTANTI DI CUI VENIRE A CONOSCENZA PRIMA DI UTILIZZARE LA VOSTRA

BILANCIA PESAPERSONE CON IMPEDENZIOMETRO
1. Che cosa è l’impedenza bioelettrica?
L’impedenza bioelettrica è la resistenza opposta dal corpo umano al passaggio di una corrente elettrica. Tutte
le bilance pesapersone a impedenziometro funzionano fondamentalmente secondo uno stesso principio, che
consiste nel misurare l’impedenza bioelettrica del corpo umano, combinandola con i parametri morfometrici
del soggetto (statura, peso, sesso, età ecc.) al fine di dedurne la quantità di massa grassa stimata sulla base di
misurazioni cliniche.

2. Perché è importante controllare il tasso di massa grassa?

Il peso è un indicatore utile ma insufficiente per controllare la sua forma. L’evoluzione del cambiamento di peso
non indica di per sé se è il peso della massa grassa o della massa muscolare ad aver subito delle modifiche. Per
la gestione del peso, è consigliabile mantenere la massa muscolare a discapito della massa grassa. Pertanto, il
controllo del tasso di massa grassa nel corpo è una tappa importante per una corretta gestione del peso e per il
mantenimento di un buono stato fisico.
Il tasso di massa grassa ottimale di un individuo varia in funzione dell’età e del sesso.
La tabella seguente può essere utilizzata come riferimento:

Norma per gli uomini

Classifica Età
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Basso < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Ottimale 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Medio 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Elevato > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %

Norma per le donne

Classifica Età
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Basso < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Ottimale 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Medio 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 %
Elevato > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %

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BILANCIA MASSA GRASSA TERRAILLON - MANUALE DI ISTRUZIONI

3. Come si calcola il tasso di massa grassa?

Il tasso di massa grassa viene misurato tramite un metodo chiamato analisi d’impedenza bioelettrica (BIA). Una
corrente elettrica (senza pericolo) viene emessa da un piede all’altro. Quando la corrente incontra delle cellule
grasse, rallenta il tragitto. Questa resistenza si chiama impedenza. Di conseguenza, misurando l’impedenza
elettrica e applicando ai dati un algoritmo, è possibile calcolare il tasso di massa grassa.

Si fa presente che il tasso di massa grassa calcolato con la bilancia pesapersone rappresenta solamente
una buona approssimazione della vostra massa grassa reale. Esistono dei metodi clinici di calcolo della
massa grassa che possono essere prescritti dal vostro medico curante.

4. Perché è importante controllare il tasso di massa idrica totale nel corpo?

L’acqua è un componente essenziale del corpo e il suo livello è uno degli indicatori di salute. L’acqua rappresenta
all’incirca il 50-70% del peso corporeo ed è più presente in proporzione nei tessuti magri rispetto ai tessuti
adiposi. L’acqua è una sostanza necessaria per le reazioni biochimiche che regolano le funzioni del corpo.
L’acqua dona forma alle cellule, permette di conservare la temperatura del corpo, assicura l’idratazione della
cute e delle mucose, protegge gli organi vitali, lubrifica le articolazioni ed è un componente di numerosi fluidi
corporei. La quantità d’acqua presente nel corpo varia in funzione del livello d’idratazione del corpo e dello
stato di salute. Controllare il livello di massa idrica può costituire uno strumento utile per il mantenimento
della salute. Alla stregua del calcolo della massa grassa, la funzione del tasso di massa idrica totale di questo
impedenziometro si basa sul metodo BIA.

Il tasso di massa idrica totale può variare in funzione del vostro livello d’idratazione, ossia la quantità d’acqua
che avete consumato o la quantità di sudore che avete eliminato immediatamente prima della misurazione. Per
maggiore precisione, evitare qualsiasi variazione del livello d’idratazione prima della misurazione. La precisione
della bilancia pesapersone nel calcolo del tasso di massa idrica totale diminuirà anche nei soggetti affetti da
malattie che hanno la tendenza ad accumulare acqua nel corpo.
Il tasso di massa idrica totale ottimale di un individuo varia in funzione dell’età e del sesso.

La tabella di corrispondenza sottostante può essere utilizzata come riferimento:

Tasso di massa idrica
Tasso di massa grassa
totale ottimale
4 à 14 % 70 à 63 %
15 à 21 % 63 à 57 %
Uomini
22 à 24 % 57 à 55 %
25 % e superiore 55 à 37 %
4 à 20 % 70 à 58 %
21 à 29 % 58 à 52 %
Donne
30 à 32 % 52 à 49 %
33 % e superiore 49 à 37 %

Si fa presente che il tasso di massa idrica totale calcolato con la bilancia pesapersone rappresenta
solamente una buona approssimazione della vostra massa idrica totale. Esistono dei metodi clinici di
calcolo della massa idrica che possono essere prescritti dal vostro medico curante.

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BILANCIA MASSA GRASSA TERRAILLON - MANUALE DI ISTRUZIONI

5. Quando devo utilizzare le funzioni di massa grassa e idrica?

Per ottenere i massimi livelli di precisione e ripetibilità, si consiglia di utilizzare le funzioni di massa grassa
e idrica nello stesso momento della giornata, ad esempio al mattino prima della colazione, e di evitare le
variazioni del livello d’idratazione del corpo prima della misurazione. È consigliabile stabilire il vostro valore di
riferimento personale relativamente al tasso di massa grassa idrica e di seguire i relativi cambiamenti piuttosto
che confrontare i vostri valori con il valore normale della popolazione.

6. Perché la modalità Atleta è necessaria su un impedenziometro?

Il calcolo della massa grassa tramite il metodo BIA può sopravvalutare il tasso di massa grassa degli atleti adulti
di alto livello. Negli atleti, le variazioni fisiologiche della densità ossea e del livello d’idratazione sono due dei
motivi sostenuti per giustificare la differenza. La modalità Atleta non può essere selezionata se non da adulti di
almeno 18 anni età.

7. Definizione di un atleta
I ricercatori ritengono, di comune accordo, che si potrebbe utilizzare una dimensione quantitativa per la
definizione di un atleta. Un atleta, ad esempio, può essere definito come una persona che si allena un minimo di
tre volte a settimana nell’arco di due ore alla volta, al fine di migliorare le competenze specifiche necessarie per
l’esecuzione del proprio sport e/o dell’attività specifica.

PROTEZIONE DELL’AMBIENTE

Depositare le batterie usate negli appositi contenitori destinati alla raccolta e al riciclaggio. Non
mescolare diversi tipi di batterie. Non mescolare batterie usate con batterie nuove. Alla fine del ciclo
di vita, affidare questo prodotto ad un punto di raccolta per il riciclaggio di attrezzature elettriche ed
elettroniche.

GARANZIA

Questo prodotto è garantito contro i difetti di materiali e di fabbricazione. Durante il periodo di garanzia, eventuali
difetti saranno riparati gratuitamente (sarà necessario presentare le prova d’acquisto in caso di reclamo sotto
garanzia). Tale garanzia non copre i danni risultanti da incidenti, da cattivo utilizzo o da negligenza. In caso di
reclamo, contattare in primo luogo il negozio nel quale è stato effettuato l’acquisto.

43
Las personas con marcapasos o implantado un dispositivo electrónico no deben usar la báscula.
Podría causar un malfuncionamiento del aparato. En caso de duda, consulte su médico. En el caso
de la mujer embarazada o de las personas con implantes como prótesis, dispositivos
contraceptivos o clavos, los resultados dados por la báscula pueden ser inexactos. Sin embargo, el
uso de la báscula no incluye ningún riesgo para la salud.
 ES
MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

VISTA FRONTAL

PANTALLA LCD

Masa hídrica (%) Masa muscular (%)

Masa grasa (%) Masa ósea (Kg)
Altura

Número de perfil
Hombre / mujer
Peso
Modo Atleta

TECLAS DE FUNCIÓN

Arriba Botón SET Abajo

PREPARACIÓN ANTES DEL USO

Introducir las pilas

Abra la tapa de las pilas, que se encuentra en la parte posterior de la
báscula. Introduzca las pilas. Asegúrese de respetar la polaridad de las CONSEJO
pilas para su funcionamiento correcto (está indicada en el interior del Cambie las pi las cuando
compartimiento de las pilas). Si no tiene previsto utilizar la unidad durante
un tiempo prolongado, se recomienda que la almacene sin las pilas. aparezca en pantalla.

45
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7
 ES
MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

Identifica automáticamente la medición del usuario.

1. Cuando el usuario se suba directamente en la báscula, esta se encenderá y bloqueará el peso.

kg

2. UCuando el peso sea estable, se mostrará un «0» en movimiento, lo que significa que está teniendo lugar la
medición. Si puede identificar al usuario con éxito, mostrará la medición. Si detecta muchos pesos similares,
mostrará el n.º del usuario relativo. Utilice ARRIBA  para escoger el n.º del usuario de la izquierda y utilice
ABAJO  para escoger el n.º del usuario de la derecha. Una vez que haya seleccionado al usuario, la báscula
mostrará la medición y se apagará. Si no escoge al usuario, mostrará el n.º del usuario relativo durante varios
segundos y se apagará.

3. Si se produce un error o no puede identificar al usuario, mostrará el peso actual y se apagará.

kg

CAMBIO DE PILAS
El símbolo Lo aparece en la pantalla cuando las pilas tienen poca carga y es necesario cambiarlas.

Lo
Para cambiar las pilas, abra la tapa situada en la parte trasera de la báscula. Retire las pilas usadas e inserte
unas nuevas. Solo los adultos deben retirar y reemplazar las pilas.
Utilice solo pilas recomendadas, que sean del mismo tipo o equivalentes.
No mezcle pilas nuevas y usadas o pilas de distintos tipos. Inserte las pilas con los polos orientados
adecuadamente.

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 ES
MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT
1. Tecnología de análisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para la medición de la masa grasa y la masa hídrica
2. 8 memorias de usuario
3. Indicador de batería baja
4. Capacidad máxima: 160 Kg
5. Capacidad mínima: 10 Kg
6. Graduación: 100 g
7. Graduación de la masa grasa y la masa hídrica: 0,1 %
8. Edad: de 10 a 99 años
9. Funciona 2*CR2032 (incluidas)
10. Peso neto: 1.2 Kg
11. Unidad de medición: kg / lb / st (selección / cambio de unidad de medición pulsando el botón en la parte
trasera del producto)

INFORMACIONES IMPORTANTES DE CONOCER ANTES DE UTILIZAR SU IMPEDANCÍMETRO

1. ¿Qué es el monitor de masa corporal bioeléctrico?
La impedancia bioeléctrica es la resistencia que opone en cuerpo humano al paso de la corriente eléctrica. Todas
las básculas con monitor de masa corporal se basan en el mismo principio de funcionamiento, que consiste
en medir la impedancia bioeléctrica del cuerpo humano y combinarla con los parámetros morfométricos del
individuo (altura, peso, sexo, edad, etc.) para deducir la cantidad de masa grasa probable basándose en datos
clínicos.

2. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo?

El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por sí no indica si lo
que ha variado es la masa adiposa (cantidad de grasa) o la masa muscular. Cuando se quiere controlar su peso,
es preferible mantener su masa muscular e ir perdiendo grasa. Por eso controlar el porcentaje de grasa es una
etapa importante para una buena gestión de su peso y una buena salud. El porcentaje de grasa ideal cambia
según la edad y el sexo.

Podemos remitirnos a la siguiente tabla:

Norma para los hombres

Medida Edad
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Baja < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Optimal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Media 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Alta > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %

Norma para las mujeres

Medida Edad
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Baja < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Optimal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Media 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 %
Alta > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %

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MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

3. Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo?

El porcentaje de grasa se mide con un método llamado Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Desde los
años 70, se puede utilizar el método BIA para medir el porcentaje de grasa, pero los consumidores tuvieron
que esperar éstos últimos años para verse proponer, con éxito, esta tecnología bajo la forma de una báscula
compacta. El principio de la tecnología BIA es el siguiente: se envía en el cuerpo una corriente eléctrica de poca
intensidad. Esta corriente es muy baja y no presenta peligro alguno para el organismo. Según la masa adiposa
del individuo, la corriente circulará con mas o menos resistencia. La resistencia que encuentra la corriente
para circular por el cuerpo se llama “Impedancia eléctrica”. De este modo, midiendo la impedancia eléctrica
y tratando este dato con un algoritmo (fórmula patentada), se puede calcular el porcentaje de grasa contenida
en el cuerpo.
Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su
masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos
por su médico.

4. ¿Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo?

El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de los indicadores de nuestro estado de
salud. El agua representa entre el 50 y el 70% del peso corporal. Se encuentra en mayores proporciones en
los tejidos magros que en los tejidos adiposos. El agua es el elemento en el cual se desarrollan las reacciones
bioquímicas que regulan las funciones del organismo. Los residuos celulares son transportados por el agua
para ser evacuados en la orina y el sudor. El agua da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura del
cuerpo, proporciona la humedad necesaria para la piel y las mucosas, protege los órganos vitales, lubrifica las
articulaciones y es un componente de numerosos fluidos corporales. La tasa de agua varía según el nivel de
hidratación del organismo y su estado de salud. Medir el porcentaje de agua puede ser un instrumento útil para
mantener un buen estado de salud. Al igual que la evaluación de la tasa de grasa, la función %TBW de la báscula
se calcula por el método de BIA.
La evaluación del porcentaje de agua puede variar según el nivel de hidratación, es decir según la cantidad de
agua que ha bebido o perdido en sudor justo antes de la medida. Para mayor precisión, evite las fluctuaciones
importantes de su nivel de hidratación justo antes de la medida. La evaluación del porcentaje de agua dada por
la báscula también perderá en precisión en el caso de las personas con enfermedades que generan retención
de agua en el cuerpo. El porcentaje ideal de agua de un individuo varia según la edad y el sexo.
Podemos remitirnos al gráfico y la tabla siguientes:
% de Masa Adiposa % óptimo de Agua en el Cuerpo
4 à 14 % 70 à 63 %
15 à 21 % 63 à 57 %
Hombres
22 à 24 % 57 à 55 %
25 % y más 55 à 37 %
4 à 20 % 70 à 58 %
21 à 29 % 58 à 52 %
Mujeres
30 à 32 % 52 à 49 %
33 % y más 49 à 37 %

Recuerde que le porcentaje de agua calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su
porcentaje de agua real. Existen métodos clínicos para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo que
pueden serle prescritos por su médico.

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MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÁSCULA DE MASA GRASA DE TERRAILLON

5. ¿Cuándo debo utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de la
báscula?
Para una precisión óptima, se recomienda utilizar las funciones de cálculo de la masa adiposa y del porcentaje
de agua cada día a la misma hora, por ejemplo por la mañana antes de desayunar. También permite evitar
fluctuaciones del nivel de hidratación del cuerpo justo antes de la medida. Es preferible establecer sus propios
valores de referencia de la masa adiposa y del porcentaje de agua y controlar sus variaciones, mas que
simplemente comparar sus porcentajes con las medias de la población.

6. ¿Porque es necesario integrar un modo “atleta” en un impedanciómetro?

Se ha descubierto que el porcentaje de masa adiposa calculado por BIA podía resultar sobrevaluado en el caso
de atletas de elite adultos. Las variaciones fisiológicas de densidad muscular y el nivel de hidratación de los
atletas son dos de los factores que explican esta diferencia. El modo “atleta” solo debe usarse para adultos
mayores de 18 años.

7. ¿Cómo se define un atleta?

Decir que se puede usar una dimensión cuantitativa para definir a un atleta. Por ejemplo, un atleta se puede
definir como una persona que entrena un mínimo de 2 horas, 3 veces a la semana para mejorar aptitudes
especificas necesarias a la practica de un deporte y/o de una actividad particular. Controlar su peso con
frecuencia y tener una alimentación muy variada son 2 criterios, simples, de control de su equilibrio alimentario.
¡Atención!, cualquier dieta debe acompañarse de un control médico.

PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE

Deje las pilas gastadas en un sitio previsto para recogerlas y reciclarlas. No mezcle los diferentes tipos
de pilas. No ponga las pilas usadas con las pilas nuevas. Al final de su vida útil, debe depositar este
producto en un centro de recolección previsto para reciclar los equipos eléctricos y electrónicos que
ya no sirven más.

GARANTÍA

El producto está garantizado contra todo defecto de material y de fabricación. Durante el período de garantía,
dichos desperfectos serán reparados gratuitamente, debiéndose presentar el comprobante de compra en caso
de reclamación bajo garantía. La garantía no cubre los daños resultantes de accidentes, mala utilización o
negligencia. En caso de reclamación, deberá ponerse en contacto, en primer lugar, con la tienda donde ha
adquirido el producto.

51
Não deve ser utilizada por indivíduos portadores de pacemakers ou dispositivo eletrónico portátil,
pois isto poderia provocar uma disfunção do aparelho. Caso tenha dúvidas, consulte o seu médico.
Para as mulheres grávidas e as pessoas portadoras de implantes tais como próteses, dispositivos
contraceptivos ou brocas, os resultados dados pela balança podem revelar-se incorrectos . Todavia,
a utilização da balança não apresenta nenhum risco para a saúde.
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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

DESCRIÇÃO DO PRODUTO
VISTA SUPERIOR

VISOR LCD

Massa hídrica (%) Massa muscular (%)

Massa gorda (%) Massa óssea (Kg)
Altura

Número do perfil
Homem/Mulher
Peso
Modo Atleta

TECLAS DE FUNÇÃO

Botão de Para
Para cima definição baixo

PREPARAÇÃO ANTES DA UTILIZAÇÃO

Instalação das pilhas

Abra o compartimento das pilhas na parte inferior da balança. Introduza as
pilhas. Assegure-se de que a polaridade das pilhas é a correcta (a polaridade SUGESTÕES!
está indicada no interior da tampa do compartimento das pilhas). Caso não Substitua as pilhas quando
se preveja que o dispositivo venha a ser utilizado durante um período de
tempo prolongado, aconselha-se a remoção das pilhas antes do respectivo é apresentado.
armazenamento.

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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

Identificação automática da medição do utilizador.

1. Quando o utilizador sobe diretamente para a balança, esta liga-se e bloqueia o peso.

kg

2. Quando o peso estabiliza, o símbolo “0” em movimento indica que está a medir. Se a balança conseguir
identificar o utilizador com êxito, mostrará a medição. Se detetar vários pesos semelhantes, apresentará o
número de utilizador relativo. Use CIMA  para selecionar o número de utilizador à esquerda e use BAIXO
 para selecionar o número de utilizador à direita. Depois de escolher o utilizador, a balança apresentará a
medição e desligar-se-á. Se não escolher o utilizador, a balança mostra o número do utilizador durante alguns
segundos e depois desliga-se.

3. Se ocorrer um erro ou se não for possível identificar o utilizador, a balança apresenta o peso e desliga-se.

kg

TROCAR AS PILHAS
Quando as pilhas estão gastas e precisam de ser mudadas, o ecrã mostra a indicação “Lo”.

Lo
Para trocar as pilhas, abra o compartimento das pilhas na parte inferior da balança. Retire as pilhas gastas e
coloque novas. As pilhas devem ser retiradas e substituídas apenas por adultos.
Utilize exclusivamente pilhas recomendadas, do mesmo tipo ou equivalentes.
Não misture pilhas velhas com pilhas novas, nem pilhas de tipos diferentes. As pilhas têm de ser colocadas
respeitando a polaridade correta.

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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

ESPECIFICAÇÕES DO PRODUTO
1. Tecnologia de Análise de Impedância Eléctrica (AIE) para determinação de massa gorda e massa hídrica
2. 8 memórias de utilizador
3. Indicador de pilhas fracas
4. Capacidade máxima: 160 Kg
5. Capacidade mínima: 10 Kg
6. Graduação: 100 g
7. Graduação de massa gorda e massa hídrica: 0,1 %
8. Intervalos de idade entre 10 e 99 anos
9. Alimentação 2*CR2032 (incluídas))
10. Peso líquido: 1.2 Kg
11. Unidade de medida: kg/lb/st (selecione/mude a unidade de medida premindo o botão na parte de trás do
produto)

INFORMAÇÕES IMPORTANTES A CONSIDERAR ANTES DE UTILIZAR A BALANÇA IMPEDANCÍMETRO

1. O que é a impedância bioeléctrica?
A impedância bioeléctrica é a resistência que o corpo humano impõe à passagem de uma corrente eléctrica.
Todas as balanças com impedancímetro funcionam fundamentalmente de acordo com um mesmo princípio
que consiste em medir a impedância bioeléctrica do corpo humano e em combinar o resultado dessa medição
com parâmetros morfométricos (altura, peso, sexo, idade, etc...) para deduzir a sua quantidade de massa gorda
estimada baseada nas medições clínicas

2. Por que é importante vigiar a taxa de massa gorda?

O peso é um indicador útil, mas não o suficiente para vigiar a sua forma física. A evolução da mudança de peso,
por si só, não indica se foi o peso da massa gorda ou da massa muscular que mudou. Para a gestão do peso, é
preferível manter a massa muscular e perder a massa gorda. Portanto, vigiar a taxa de massa gorda no corpo é
um passo importante para uma gestão bem sucedida do peso e para uma boa saúde física.
A taxa de massa gorda ideal de uma pessoa varia consoante a idade e o género.
O quadro abaixo pode servir de orientação:

Norma para os homens

Classificação Idade
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Baixa < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Ideal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Média 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Elevada > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %

Norma para as mulheres

Classificação Idade
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Baixa < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Ideal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Média 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 %
Elevada > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %

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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

3. Como é calculada a taxa de massa gorda?

A taxa de massa gorda é calculada através de um método chamado de análise de impedância bioeléctrica (BIA).
É emitida uma corrente eléctrica (sem perigo) de um pé para o outro. Quando a corrente encontra células
gordas, abranda. Esta resistência chama-se impedância. Por conseguinte, ao medir a impedância eléctrica e ao
aplicar um algoritmo aos dados, é possível calcular uma estimativa da taxa de massa gorda.

Note-se que a taxa de massa gorda calculada com a balança representa apenas uma estimativa
aproximada da sua massa gorda real. Há métodos clínicos para o cálculo da massa gorda que podem
ser prescritos pelo seu médico.

4.Por que é importante vigiar a taxa de massa hídrica total no corpo?

A água é um composto essencial do corpo e o seu nível é um dos indicadores de saúde. A água representa cerca
de 50 a 70% do peso corporal. Tem uma presença proporcionalmente superior nos tecidos magros em relação à
sua presença nos tecidos adiposos. A água é uma substância necessária às reacções bioquímicas que regulam
as funções do corpo. A água dá forma às células, permite manter a temperatura do corpo, assegura a hidratação
da pele e das mucosas, protege os órgãos vitais, lubrifica as articulações e faz parte de vários fluidos corporais.
A quantidade de água no corpo varia consoante o nível de hidratação do corpo e o estado de saúde. Vigiar o
nível de massa hídrica pode constituir uma ferramenta útil para a manutenção da saúde. Tal como no cálculo da
massa gorda, a função para medir a taxa de massa hídrica total deste impedancímetro baseia-se no método BIA.
A taxa de massa hídrica total pode variar consoante o seu nível de hidratação, nomeadamente a quantidade de
água que bebeu ou a quantidade de suor que eliminou mesmo antes da medição. Para uma melhor precisão,
evite qualquer variação do nível de hidratação antes da medição. A precisão da balança no cálculo da taxa de
massa hídrica total diminuirá também nas pessoas com patologias e que tenham tendência para acumular água
no corpo.
A taxa de massa hídrica total ideal de uma pessoa varia consoante a idade e o género.

O quadro de correspondência abaixo pode servir de orientação:

Taxa de massa gorda Taxa de massa hídrica total ideal

4 à 14 % 70 à 63 %
15 à 21 % 63 à 57 %
Homens
22 à 24 % 57 à 55 %
≥ 25 % 55 à 37 %
4 à 20 % 70 à 58 %
21 à 29 % 58 à 52 %
Mulheres
30 à 32 % 52 à 49 %
≥ 33 % 49 à 37 %

Note-se que a taxa de massa hídrica total calculada com a balança representa apenas uma estimativa
aproximada da sua massa hídrica total. Há métodos clínicos para o cálculo da massa gorda que podem
ser prescritos pelo seu médico

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BALANÇA DE MASSA GORDA TERRAILLON – MANUAL DE INSTRUÇÕES

5. Q
 uando devo utilizar as funções de massa gorda e hídrica?
Para obter o máximo de precisão e repetibilidade, recomenda-se que as funções de massa gorda e hídrica
sejam utilizadas na mesma altura do dia (por exemplo: de manhã, antes do pequeno-almoço) e que sejam
evitadas variações do nível de hidratação do corpo antes da medição. Recomendamos que estabeleça o seu
próprio valor de referência para a taxa de massa gorda e hídrica e que acompanhe as suas alterações, em vez
de comparar apenas os seus valores com o valor normal da população.

6. Por que é necessário o modo Atleta num impedancímetro?

O cálculo da massa gorda, efectuado com a ajuda do método BIA, pode fazer uma estimativa por excesso da
taxa de massa gorda dos atletas adultos de alto nível. Nos atletas, as variações fisiológicas da densidade óssea
e do nível de hidratação são duas das razões apresentadas para justificar a diferença. O modo Atleta só pode
ser seleccionado por adultos com idade igual ou superior a 18 anos.

7. Definição de atleta
Os investigadores estão de acordo quanto à possibilidade de se utilizar uma dimensão quantitativa na definição
de atleta. Por exemplo, um atleta pode ser definido como uma pessoa que treina, no mínimo, três vezes por
semana durante duas horas de cada vez para melhorar as competências específicas exigidas na realização do
desporto e/ou actividade específica.

PROTECÇÃO DO AMBIENTE

Sejam recolhidas e recicladas. Não misturar diferentes tipos de pilhas. Não misturar as pilhas usadas
com as pilhas novas. No fim da vida útil, depositar este produto num ponto de recolha destinado à
reciclagem dos resíduos de equipamentos eléctricos e electrónicos.

GARANTIA

Este produto está garantido contra qualquer defeito de material e de fabrico. Durante a validade da garantia, tais
defeitos serão reparados gratuitamente (em caso de reclamação sob garantia, a prova de compra deverá ser
apresentada). Esta garantia não cobre os danos resultantes de acidentes, utilização indevida ou negligência. Em
caso de reclamação, contactar em primeiro lugar a loja onde efectuou a compra.

59
 Terraillon SAS France & Headquarters
1, rue Ernest Gouin
78290 Croissy-sur-Seine - France
Service Consommateurs : 0 826 88 1789
[email protected]

Service Après Vente

SAV TERRAILLON chez GEFCO
ZA La Porte des Champs
Bâtiment A
95470 SURVILLIERS

Terraillon UK Ltd
2 The Waterhouse
Waterhouse Street - Hemel Hempstead
Herts HP1 1ES - UK
Tel: +44 (0)1442 270444 - [email protected]

4/F, Eastern Centre

1065 King’s Road
Quarry Bay - Hong Kong
Tel: + 852 (0)2960 7200
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