Atelier de gestion de stress
Salut Sarra ! ça va ? Comment tu te trouves avec la révision ?
En fait, je suis tombé sur une annonce très importante pour toi. Il s’agit d’un
atelier de gestion de stress avec un accès gratuit aux étudiants. Je vois que tu vas
certainement apprécier puisque tu es trop stressée et tu as besoin de te défouler.
A. Un atelier de gestion de stress ! Je n’ai jamais entendu ça. C’est quoi
exactement ? En tout cas j’ y crois pas.
B. Attends, je vais t’expliquer. Tout simplement, c’est un atelier animé par
un spécialiste qualifié qui apprend des techniques pour se débarrasser du
stress. C’est facile à faire pour tout le monde et c’est une tendance
actuellement.
A. Ce n’est pas intéressant. C’est du n’importe quoi
B. Pas du tout ! Au contraire, les ateliers de gestion de stress sont
intéressants et efficaces. Tu sais mon amie ? Tout le monde actuellement
fréquente des clubs et des ateliers pour le bien être et affirme que c’est
très bénéfique. En tout cas, tu peux mener une recherche/te renseigner
avant de décider.
A. ça risque de me stresser davantage car je vais perdre du temps au lieu de
réviser.
B. Je comprends ta crainte. Tu es stressée et pressée par le temps. Mais,
rassure toi ma chère, tu vas certainement profiter de cet atelier. Tu vas apprendre
des techniques et des exercices de relaxation et relâchement. Ce qui favorise ta
concentration. Donc, je te conseille d’essayer.
A. Je peux chercher sur internet. Je n’ai pas besoin d’aller
B. Il faut reconnaitre que l’internet est une source d’information bien
développée. On peut consulter des vidéos et des fichiers explicatifs sur le stress.
Mais, ça n’empêche pas que c’est insuffisant. Tu dois pratiquer, faire des
exercices pour sentir concrètement l’effet. Le coach t’explique clairement et
simplement.
A. J’ai du mal à exprimer mon état de stress face à des inconnus.
B. Tu as tout à fait raison. C’est très gênant de parler de ses problèmes en
public. Mais, il faut savoir que le principe d’atelier est de faire des activités
collectives sans besoin de parler. Vous avez tous le même objectif. Dis moi, qui
parmi nous n’est pas touché par le stress. Donc, stp ma chère ne te pose pas de
barrières. Je voudrais vraiment t’aider.
A. Je te remercie mon ami pour tes efforts. Peut être, j’ai tort et je dois réfléchir.
Je vais voir.
B. Absolument, tu dois réfléchir et accepter tout de suite car les places sont
limitées.
Recevoir un écolier étranger
Salut mon ami. Comment vas-tu ?
En fait, je suis tombé sur une annonce et j’ai immédiatement pensé à toi. Il s’agit
de recevoir un écolier étranger chez toi. C’est un acte organisé par
l’association « Jeunes sans frontières », avec frais d’hébergement rémunérés. Tu
aimes les activités de bénévolat et l’échange culturel.
A. Je n’ai pas d’espace pour le recevoir
[Link] as raison, la chambre de tes fils est un peu petite. Mais, j’ai une solution
pour toi, tu peux mettre un matelas ou un lit à deux et comme ça, il va partager
la place avec tes fils. N’oublie pas, c’est un enfant, il n’a pas besoin de grand
espace. Dans les pires des cas, il peut dormir au salon, tes canapés sont larges et
confortables.
A. C’est une énorme responsabilité
B. J’arrive pas à croire ! Tu te vois incapable de prendre en charge un enfant !
Tu es toujours responsable et organisée, tu sais bien gérer ta vie et s’occuper de
tes enfants. Donc, c’est illogique de voir que la responsabilité est énorme. De
plus, l’écolier va juste s’installer chez toi pour communiquer et découvrir notre
culture. Il est encadré et pris en charge par l’association.
A. Je n’ai pas le temps pour s’occuper de lui, je suis toujours en déplacement, en
mission de travail.
B. Oui, je sais et j’ai pensé à ça. Regarde, la période d’accueil est entre 3 et 6
mois. Tu peux choisir la période minimale et fixer la date qui te convient. Si je
me trompe pas, tu as des dates fixes de déplacement, ce qui te permet de
t’organiser.
A. Je vais dépenser beaucoup d’argent même si l’hébergement est rémunéré.
B. Ah non ! qu’est ce que tu racontes ! Tu dois juste lui donner à manger ainsi
que tes enfants ou le prendre en promenade. Les écoliers sont autonomes et ils
peuvent se débrouiller seuls. De plus, ils vont apporter leurs vêtements avec eux
avec un argent de poche. N’oublie pas que c’est une opportunité précieuse pour
tes enfants. Ils vont apprendre à partager des idées, et échanger des
connaissances et surtout à être ouverts à l’autre et solidaires.
A. Ah oui franchement, tu as raison mon ami. Je suis finalement convaincue.
J’avais juste quelques craintes.
B. Très bien.
