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Mur Chinois: Objectif de L'exercice

Le document présente des exercices de conduite de balle pour les joueurs, incluant des variantes et des animations spécifiques. Chaque exercice a un objectif clair, des instructions sur la manière de jouer, et des points techniques à respecter. Les exercices sont conçus pour être réalisés en 15 minutes, avec des options pour utiliser ou non des ballons.

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Mur Chinois: Objectif de L'exercice

Le document présente des exercices de conduite de balle pour les joueurs, incluant des variantes et des animations spécifiques. Chaque exercice a un objectif clair, des instructions sur la manière de jouer, et des points techniques à respecter. Les exercices sont conçus pour être réalisés en 15 minutes, avec des options pour utiliser ou non des ballons.

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Mur chinois

Objectif de l’exercice :
conduite de balle

Matériels : aucun ou avec


ballons
Temps : 15 minutes

Variantes
1. Avec un ballon
2.
3.

Animation de l’exercice : Tous les joueurs sont sur la ligne sauf un qui est
au centre. Tous les joueurs doivent tenter de passer jusqu’à la ligne
opposée sans se faire toucher par le joueur au centre. S’il se fait toucher, il
va rejoindre le joueur au centre. Le but est d’être le dernier joueur à se faire
toucher.
Points techniques/tactiques:
1. Lever sa tête
2. Garder le ballon proche de soi
3.
1,2,3 soleil!
Objectif de l’exercice :
conduite de balle

Matériels : aucun ou avec


ballons
Temps : 15 minutes

Variantes
1. Avec un ballon
2.
3.

Animation de l’exercice : Tous les joueurs sont sur la ligne sauf un qui est
sur la ligne opposée. Lorsque le joueur seul se tourne de dos et crie 1,2,3,
les autres joueurs avancent. Lorsque le joueur crie soleil, il se retournent et
tous les autres joueurs doivent être en statue. S’ils se font prendre à
bouger, ils doivent revenir sur la ligne de départ. Le premier joueur qui
arrive à la ligne opposée gagne.
Points techniques/tactiques:
1. Lever sa tête
2. Garder le ballon proche de soi
3.
Objectif de l’exercice :
Conduite de balle

Matériels : aucun ou avec


ballons
Temps : 15 minutes

Variantes
1. Ours glacé
2. Si un joueur se fait
toucher, il devient un ours
aussi
3. Avec ballons
Animation de l’exercice : Tous les joueurs se promènent dans l’aire de
jeu. Un joueur est appelé l’ours. Cet ours doit toucher un des joueurs.
Lorsqu’il réussi, il doit maintenant se sauver du nouvel ours. Les autres
joueurs doivent eux aussi se sauver de l’ours sans se faire toucher. Si c’est
le cas, il devient l’ours.
Points techniques/tactiques:
1. Lever sa tête
2. Garder le ballon proche de soi
3.

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