PROJET DU PREPARATION
D’UN
JOUEUR
IHF C Licence
Hammamet
juin 2025
Elaboré par Coach
CHOUITER NIDHAL
Plan :
A- Présentation du STAFF
B- Présentation de l'équipe en générale
C. Les principaux critères de performance du joueur (profile individuel)
D- Comment gérez-vous ce joueur ?
E- Planning de l'organisation et planning de l'entrainement
F- Objectifs de préparation et performance à court TERME
G- Evaluation du projet de PREPARATION
H- Conclusion
NOM ET PRENOM : CHOUITER NIDHAL
EQUIPE : HC Mila
CATEGORIE : UNDER 18
LIGUE : LIGUE Mila
FEDERATION ALGERIENNE DE HANDBALL
ENTRAINEUR ADJOINT : MOKRAN IBRAHIM
NOM ET PRENOM : RAHAL
SALSABIL
EQUIPE : HC Mila
CATEGORIE : UNDER 18
POSTE : ARRIER DROIT
TAILLE : 170 CM
POIDS : 59,2
DROITIERE
Président DTS
Lezzar Djihad Eddine Garaichi Slimane
U 18
VICE –Président
Chouiter Nidhal
Ziani Sofiane
U16
Zeghdoud Rachid
Secrétaire General
Bouanae Mehdi
U14
Garaichi Slimane
Trésorier
Abedaim Khaled U12
Ghasemoun Dalila
L’équipe du club des filles de Mila (HCM) était créée en 2003, il a accédé en
excellence saison 2018-2019, L'équipe a réussi à atteindre la finale de la Coupe
d'Algérie lors de la saison 2021-2022, et le club a également remporté la Coupe
d'Algérie des moins de 18 ans lors de la saison 2003-2004.
Il regroupe la plupart de catégorie d’âge (U12, U14, U16, U18) et les seniors Dame
A- Présentation du STAFF
1) Entraineur Principal : Chouiter Nidhal
2) Entraineur Adjoint : Mokrane Ibrahim
3) Préparateur Physique : Ben Abdanour Hakim
4) Statistique : Chouiter Nidhal
5) Kinésithérapeute : Ben Azziza Imad
B-Présentation de l'équipe en générale
Notre équipe HC MILA (HCM) appartient au championnat Algérienne de
handball excellence Dames, on a engagé avec la Catégorie moins de18 ans dans les
championnats division 2 dames ligue Constantine ; un club solide présent dans les
compétitions nationales et régionales célèbre pour sa formation de nombreux joueurs
actifs Dans plusieurs équipes au niveau national.
Le club développe à un niveau de handball qui répond aux exigences et les nouvelles
réflexions du handball moderne d'où on a instauré un projet de jeu adapter au niveau des
qualités des joueurs.
Objectif du club : jouer des tours élever sur la coupe d’Algérie et monter en division
pour HCM B (des moins de 18 ans).
-Style de jeu de l’équipe :
En attaque :
Nous avons instauré un projet en attaque qui est base sur le jeu rapide la continuité de
jeux et les relations entre les postes afin de trouver des solutions face au diffèrent
défense adverse.
En défense :
Nous avons instauré des systèmes défensifs avec le dispositif de (6-0) et (5-1)
agressive.
Jeux rapides :
Nous avons instauré un système de jeu rapide qui se base sur la transition rapide et la
contre- attaque.
Repli défensif :
Nous avons programmé une organisation au repli défensif afin d'essayer de stopper le
jeu rapide de l'équipe adverse.
C- Les principaux critères de performance du joueur.
Cette joueuse qui a été formé dans les catégories des jeunes Handball Club Mila
occupe le poste d’Arrière gauche, elle s’entraine en seniors Depuis cette saison sportive
2024/2025.
Malgré son jeune âge et ça petite expérience, elle a impressionné tout le monde par sa
défense, son dévlopement à l'entraînement, son style de travail et son éducation au sein
de l'équipe, de ce fait elle a intégré l'équipe nationale algérienne en 2024, et nous
espérons qu'elle puisse continuer ainsi.
1. ➤ Critères morphologiques, physiques du joueur :
Morphologique :
Taille : 1m70
Poids : 59,2 Kg
Masse Graisse : 10,2 kg
Masse musculaire : 49 kg
IMC : 20,1 kg/m²
Physique
Test La qualité Objectif résultat
Navette 20 M Endurance Capacite a enchaine les 15 km\h
effort
Vertical jump puissance Ameliorer Explosivité 27 cm
30 M sprint Vitesse Ameliorer les sprints et les 5.42 S
demarage rapide
T teste Agilité Changement 10.07 S
De direction rapide
Sit and reach Souplesse Ameliorer la gestuelle 12 cm
2. Psychologique
Personnalité :
- Curieuse, motiver mais elle manque de confiance
Qualité mental :
- Trop de concentration
- Le doute permanent
- Mauvais jugement en cas de fatigue
Facteur sociaux :
- Relation moyenne avec les partenaires
- Bon relation avec le coach
- Un rendement scolaire excellent
- Le soutien moral de la famille absente
3. Capacités techniques et tactiques du joueur :
Capacite technique acquis Non acquis
Passe en movement *
Reception sous pression *
Dribble de progression *
Tir en appui *
Tir en suspension *
duel *
Capacite tactique acquis Non acquis
Lecture de jeux *
Fixation et decalage *
Relation avec le pivot *
Prise de decision rapide *
Adaptation au systeme *
offensif
4. Aspects individuels, collectifs, techniques et tactiques
a. Aspects individuals
Capacité Acquis Non acquis
Endurance *
Vitesse d’exécution *
Motivation engagement *
Confiance en soi *
Concentration *
b. Aspects collectifs
Capacité Acquis Non acquis
Esprit d’équipe *
Communication *
avec les partenaires
Respect du cadre *
collectif
Soutien au porteur *
de balle
Placement sans *
ballon
c. Capacités techniques
Capacité Acquis Non acquis
Passe *
(précision /
variété)
Réception du *
ballon
Tir (puissance / *
précision)
Dribble utile *
Feinte (tir / passe *
/ course)
d. Capacités techniques en defense
Capacité défensive Acquis Non acquis
Position de base *
active
Déplacements *
latéraux efficaces
Contre ou gêne de *
tir
Contact sans faute *
Lecture et *
fermeture des
intervalles
Blocage / gêne du *
pivot
e. Capacités tactiques
Capacité Acquis Non acquis
Lecture de la *
défense
Prise de décision *
en attaque
Relation avec le *
pivot
Fixation – *
décalage
Exploitation du *
surnombre
5. Aspects tactiques (points forts et points faibles)
Attaque
Points positifs :
-Une bonne maitrise de la balle
-Forte en duel
Points négatifs
-mauvaise en duel avec la gardienne de but
-Puissance de tir faible.
- Travail de jambes et de déplacement très lent
- Mauvais prise d’information
- Lecture Prise de décision : Moyenne
- Travail de relation avec la base arrière : moyenne
Défense :
Points positifs :
- Fort en duel
Points négatifs :
- Mauvaise relation avec le défenseur
- Reste toujours sur le bloc de pivot
- Mauvaise lecture
6. comment gérez-vous ce joueur ?
Tout d'abord, j'ai commencé par créer un lien d'amitié avec elle dans le but
d'instaurer une atmosphère de confiance entre nous je n'ai pas cessé de
l'encourager, de la mettre en avant dans le groupe et l'inciter à donner le meilleur
d’elle-même.
Nous avons mis aussi un plan d'action pour qu'elle progresse et décroche une
place parmi les titulaires de notre équipe seniors, et corriger le problème de
confiance en soi, j'ai décidé d’utiliser deux techniques ; la communication et le
visionnage (voir, constater le comportement de l’athlète).
D / planning de l’organisation et planning de l’entrainement.
Après discussions et étude avec le staff puis avec la joueuse concernée on a décidé que
cette joueuse vient 30min avant le début de séance :
Deux séances de musculation avec transfert dans la salle de handball pour améliorer
la puissance de tirs.
Amélioration de comportement individuel en défense et en attaque (placement,
engagement, tir de loin).
travaillera l’efficacité de but et améliorer les duels en attaque.
Améliorer le jeu en lecture.
Une séance de visionnage individuel pendant 20 min pour améliorer la confiance en
soi.
organiser des sorties récréatives avec le groupe pour renforcer la relation entre les
joueurs.
