U15
S a is o n 2 0 2 4 - 2 0 2 5
Présentation
Pour la nouvelle saison U15 des Lions, les bons résultats
de ces derniers années en U13 et U15 nous ont permis
d’inscrire le groupe en délayage Régionale.
Cette qualification en championnat régionale dépendra de
nos résultats sur les 3 premiers week-end de Septembre.
C’est pourquoi nous comptons sur votre préparation
durant cet été, afin d’arriver le plus en forme possible sur
ce début Septembre.
Vous trouverez plus loin dans la présentation le
programme de préparation à faire pendant le mois d’Aôut.
Nous avons également prévu un stage la dernière semaine
du mois d’Août du Lundi 26 au samedi 31 Août.
Il faut également que votre inscription soit faite dans les
meilleurs délais. Vous recevrez un mail pour votre
inscription semaine prochaine.
ENTRAINEURS Et entraInemenTS
3 COACHS :
David : Coach de l’équipe Sénior. Il interviendra régulièrement pendant les entrainements du mardi et
les matchs, selon le programme des matchs seniors.
Abou : Joueur sénior et ancien entraineur de la N3 de Plaisir. Il assurera l’entrainement du Jeudi et le
coaching des matchs selon programme des matchs séniors.
Sam : Assurera les entrainements et le coaching en fonction de la présences de David et Abou.
ENTRAINEMENTS : à partir du 2 Septembre
Mardi: de 19h30 - 21 h à Beynes
Jeudi : Semaine A, de 19h30 - 21h à Beynes
Semaine B, de 19h - 20h30 à Maule
Programme d’entrainement et delayage
JUILLET : Repos. Profitez de vos vacances !!
AOÛT : à partir du 5 Août, 3 semaines de préparation avec 2 séances d’entrainements à faire en
autonomie. 1h max. (Détail à suivre dans la présentation)
STAGE : du 26 au 31 Août ( Détail à suivre dans la présentation )
1er Tour délayage 78 : Dimanche 8 Septembre
2 poules de 4 clubs - 3 matchs de 2 x 12 min - classement de 1 à 4 pour chaque poule
2ème Tour délayage 78 : Samedi 14 et dimanche 15 Septembre.
Samedi 1/2 finale 78 ( 1er vs 2ème et 3ème vs 4ème - de chaque poule)
Dimanche Finale 78 (classement de 1 à 8)
Les 4 premiers qualifiées en Région.
3ème tour délayage idf: Samedi 21 et/ou Dimanche 22 Septembre
Les équipes classées 5e-6e-7e disputent un barrage contre d’autres équipes région dans des
poules de 4. Les 2 premiers de chaque poule sont qualifiées. Les autres sont rebasculées en
championnat départemental
préparation AOÛT
A partir du Lundi 5 Août
2 séances d’entrainements par semaines
2 jours de repos entre chaque séance (lundi/jeudi ou mardi/vendredi ou mercredi/samedi)
La séance ne doit pas durée plus d’1 heure
Semaine 1, du 5 au 11 Août : séances 1 et 2
Semaine 2, du 12 au 18 Août : séances 3 et 4
Semaine 3, du 19 au 25 Août : séances 5 et 6
Semaine 4, du 26 au 31 Août : Stage à Beynes ou séance 5 et 6 à refaire.
SEMAINE 1 : du 5 au 11 août
SEMAINE 2 : du 12 au 18 août
SEMAINE 3 : du 19 au 25 août
SEMAINE 4 : du 26 au 31 août
Pour ceux qui auront la chance d’être encore en vacances, refaire les séances de la semaine 3. Séances 5 et 6.
LUNDI 26: JEUDI 29:
10h30 - 12h30 Stade de Mortemai 10h30 - 12h30 Stade de Mortemai
12h30 -13h30 pause repas 12h30 -13h30 pause repas
14h - 16h. Gymnase de Beynes 14h - 16h. Gymnase de Beynes
MARDI 27: VENDREDI 30:
10h30 - 12h30 Stade de Mortemai 13h30 - 15h30. Gymnase de Beynes
12h30 -13h30 pause repas
14h - 16h. Gymnase de Beynes
SAMEDI 31 ou Dimanche 1er:
MERCREDI 28: Match Amical. Heure et lieu à définir
RDV 13h à Beynes
14h - 15h30 MATCH Amical contre PLAISIR
Reprise des entrainements à partir du Mardi 3 Septembre.
BONNES
VACANCES
