Un taux de glycémie de 2,16 g/dL correspond à 216 mg/dL, ce qui est élevé.
Voici ce que cela
signifie :
Interprétation :
Glycémie normale à jeun : entre 0,70 et 1,10 g/dL (70 à 110 mg/dL)
Hyperglycémie : au-dessus de 1,26 g/dL (126 mg/dL) à jeun
2,16 g/dL est donc une hyperglycémie marquée, qui peut évoquer :
Un diabète mal contrôlé
Une crise d’hyperglycémie
Une réponse au stress ou à une infection
À faire :
Ce résultat nécessite une consultation médicale rapide, surtout si la mesure a été faite à jeun.
Il pourrait être utile de refaire la glycémie et/ou faire une hémoglobine glyquée (HbA1c) pour
évaluer le contrôle glycémique sur les 3 derniers mois.
Souhaitez-vous que je vous aide à interpréter ce résultat selon le contexte (jeûne, symptômes,
antécédents) ?
Voici comment se déroule généralement une consultation médicale après une glycémie à 2,16
g/dL :
---
1. Interrogatoire médical
Le médecin vous posera des questions comme :
Avez-vous fait la prise de sang à jeun ?
Avez-vous des symptômes : soif excessive, fatigue, vision floue, urines fréquentes, perte de
poids ?
Avez-vous des antécédents de diabète (personnels ou familiaux) ?
Prenez-vous des médicaments ou avez-vous été malade récemment ?
---
2. Examens complémentaires
Le médecin pourra prescrire :
Hémoglobine glyquée (HbA1c) : évalue le taux moyen de sucre dans le sang sur les 2-3
derniers mois.
Glycémie de contrôle à jeun (si celle-ci ne l’était pas).
Bilan complet : urée, créatinine, bilan lipidique, etc.
Bandelettes urinaires : pour rechercher du sucre ou des corps cétoniques dans les urines.
---
3. Diagnostic possible
Si plusieurs tests confirment une hyperglycémie, un diabète de type 1 ou 2 peut être
diagnostiqué.
Le médecin déterminera si un traitement est nécessaire immédiatement (régime,
antidiabétiques oraux, insuline, etc.).
---
4. Prise en charge
Conseils diététiques (réduction des sucres rapides, équilibre alimentaire).
Activité physique adaptée.
Suivi régulier du taux de glycémie.
Mise en place éventuelle d’un traitement.
---
Souhaitez-vous un exemple de questions à poser au médecin ou des conseils pour vous
préparer à la consultation ?
Au Tchad, la Liste Nationale des Médicaments Essentiels 2022 inclut plusieurs antidiabétiques
oraux destinés au traitement du diabète de type 2. Voici les principaux médicaments
disponibles :
---
🩺 Antidiabétiques oraux disponibles au Tchad
1. Metformine
Classe : Biguanide
Dosage : Comprimés de 500 mg
Indication : Traitement de première intention du diabète de type 2, surtout chez les patients en
surpoids.
Effets secondaires : Troubles gastro-intestinaux (nausées, diarrhées), à prendre pendant les
repas pour limiter ces effets.
2. Glibenclamide (Glyburide)
Classe : Sulfamide hypoglycémiant
Dosages : Comprimés de 2,5 mg et 5 mg
Indication : Stimule la sécrétion d’insuline par le pancréas.
Précautions : Risque d’hypoglycémie, notamment chez les personnes âgées ou insuffisantes
rénales.
3. Gliclazide
Classe : Sulfamide hypoglycémiant
Dosages : Comprimés de 30 mg, 60 mg et 80 mg
Indication : Alternative au glibenclamide, particulièrement recommandée chez les patients de
plus de 60 ans.
Avantage : Moins de risque d’hypoglycémie comparé au glibenclamide.
---
⚠️Disponibilité limitée dans les structures de santé
Selon le Plan National de Développement Sanitaire 2018–2021, moins de 8 % des
établissements de santé au Tchad disposent effectivement d’antidiabétiques oraux. Cela
signifie que l’accès à ces médicaments peut être restreint, en particulier en dehors des grandes
villes comme N'Djamena.
---
✅ Recommandations pratiques
Consultation médicale : Il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour établir un
plan de traitement adapté.
Disponibilité des médicaments : Renseignez-vous auprès des pharmacies locales ou des
centres de santé pour connaître la disponibilité des antidiabétiques oraux.
Suivi régulier : Un suivi médical régulier est crucial pour ajuster le traitement et surveiller
l’évolution de la glycémie.
Si vous avez besoin d'aide pour localiser une pharmacie ou un centre de santé à N'Djamena
disposant de ces médicaments, n'hésitez pas à me le faire savoir.
Voici un régime diététique adapté pour un patient de 60 ans ayant une glycémie de 2,16 g/dL
(216 mg/dL), ce qui indique une hyperglycémie compatible avec un diabète de type 2. Ce
régime vise à réduire la glycémie, stabiliser l’énergie, et protéger le cœur.
---
Principes généraux :
1. 3 repas principaux + 1 à 2 collations, à heures fixes.
2. Réduire les sucres rapides (sucreries, sodas, jus industriels).
3. Favoriser les aliments à index glycémique bas (légumineuses, céréales complètes).
4. Limiter les graisses saturées (beurre, fritures).
5. Hydratation : au moins 1,5 L d’eau par jour.
6. Activité physique douce (30 min de marche par jour si possible).
---
Modèle de menu journalier :
Petit-déjeuner :
1 bol de bouillie de mil ou de maïs non sucrée
1 œuf dur ou 1 poignée d’arachides non salées
1 fruit frais (pomme, papaye ou orange)
Thé ou café sans sucre (ou avec édulcorant)
Déjeuner :
1 assiette de riz complet ou de couscous de mil
Sauce aux légumes (gombo, épinards, feuilles de baobab)
Une portion de poisson grillé ou de viande maigre
1 fruit frais (mangue verte, citron, etc.)
Collation (si besoin) :
1 yaourt nature non sucré ou une petite poignée de noix
1 fruit (banane peu mûre ou avocat)
Dîner :
Haricots rouges ou lentilles + un peu de manioc ou patate douce bouillie
Salade de crudités (tomates, concombre, carottes râpées)
1 fruit (pomme ou papaye)
---
Aliments à éviter :
Boissons sucrées, sirops, jus industriels
Pain blanc, pâtisseries, beignets
Fritures, huile de palme en excès
Riz blanc en grande quantité
---
Souhaitez-vous une version adaptée à un patient avec hypertension ou autre maladie
associée ?
Chez les personnes diabétiques, le choix des huiles est très important, car il influence non
seulement la glycémie, mais aussi les risques cardiovasculaires, qui sont souvent associés au
diabète.
---
Huiles recommandées :
1. Huile d’olive (vierge ou extra-vierge)
Riche en acides gras monoinsaturés
Aide à réduire le cholestérol LDL et améliore la sensibilité à l’insuline
2. Huile d’arachide (en petite quantité)
Bonne source de graisses monoinsaturées
Résiste bien à la cuisson
3. Huile de colza
Riche en oméga-3 et oméga-6 équilibrés
Protège le cœur
4. Huile de tournesol (modérément)
Riche en vitamine E, mais à limiter si elle est raffinée et en excès
5. Huile de sésame (en quantité modérée)
Utilisée dans certains plats africains et asiatiques
Bonne pour le cœur, mais calorique
---
Huiles à limiter ou éviter :
1. Huile de palme (surtout raffinée)
Très riche en graisses saturées, peut augmenter le risque cardiovasculaire
2. Graisses animales (beurre, saindoux)
Peuvent aggraver la résistance à l’insuline
3. Huiles réutilisées/frites plusieurs fois
Génèrent des composés toxiques, favorisent l’inflammation
---
Conseils pratiques :
Utiliser 1 à 2 cuillères à soupe d’huile par jour (en cuisine et en assaisonnement)
Éviter les fritures fréquentes : préférer les cuissons à la vapeur, au four ou à l’eau
Favoriser les graisses végétales non raffinées et varier les sources
---
Souhaitez-vous un exemple de plan de repas avec des huiles saines intégrées ?
