sommaire tome 1
De …. évoluer dans l’eau à poursuivre les activités de la natation
NATATION
CYCLE 1
Les programmes de l’école
Les compétences de l’élève Les activités
Adapter ses déplacements à différents types d'environnement - activités aquatiques (en piscine) : partout où ce sera possible, les
- se déplacer dans ou sur des milieux instables (eau, neige, activités de natation seront proposées aux enfants de grande
glace, sable...). section, sous la forme de modules d'apprentissage d'un minimum
- activités aquatiques : se déplacer sur quelques mètres, en grand bain, par de 10 séances ;
l'action des bras et des jambes, avec ou sans support (frite ou planche).
-
A la fin du cycle 1 (grande section), dans un milieu aménagé, sécurisant, les élèves :
- sont familiarisés au milieu aquatique
- sont capables de réorganiser leurs systèmes sensoriels et sensitifs pour s’orienter dans le milieu aquatique
- sont capable de : - s’immerger en petite profondeur avec ou sans matériel
- commencer de contrôler leur respiration
- entrer dans l’eau en moyenne ou en grande profondeur avec l’aide de matériel
- découvrir et explorer des moyens pour s’équilibrer et se déplacer en petite et moyenne
profondeur.
SAVOIRS A CONSTRUIRE
Que doit apprendre l’élève ?
Habiletés motrices :
- accepter de perdre momentanément les appuis plantaires
- immerger la face, souffler l’air par la bouche, le nez, la gorge
- immerger la tête en gardant les yeux ouverts, en ayant la bouche ouverte (apnée)
- entrer dans l’eau en glissant, en se laissant tomber, en sautant avec une aide
- se déplacer le plus rapidement possible en position debout, de l’eau jusqu’à la poitrine
- se déplacer à la surface de l’eau en utilisant du petit matériel, en mobilisant les membres supérieurs et/ou inférieurs
- s’allonger à la surface de l’eau, s’équilibrer en position statique
- s’allonger à la surface de l’eau, s’équilibrer sur des déplacements variés, seul, avec du matériel, avec aide
Attitudes et motivation :
- connaître et appliquer les règlements de sécurité et d'hygiène en dehors et dans les bassins
- éprouver de nouvelles sensations motrices et les accepter
- contrôler ses émotions, vaincre "sa peur"
- faire preuve d'une certaine autonomie pour investir l'espace aquatique
- faire preuve d'une volonté de progresser dans la pratique
- accepter de faire confiance à l'autre
Méthodes :
- prendre des informations visuelles sensations motrices
- construire progressivement l'espace aquatique (sur, sous, autour)
- prendre en compte l'effet de son action sur l'eau, avec ou sans aide ou matériel, pour atteindre un but, pour répondre à une consigne
- organiser sa motricité en fonction du déplacement souhaité
- coder collectivement les différentes actions réalisées pour produire un référentiel classe
- hiérarchiser par rapport à la difficulté d'exécution et/ou la prise de risque, les différentes actions réalisées
- faire une analyse critique de ses actions
Notions et connaissances :
- notions spatiales: dans, hors, sous, sur
- notions temporelles: avant, après, pendant, en même temps
- équilibre
- air / souffle/ résistance de l'eau au souffle
CYCLE 2
Les programmes de l'école
Les compétences de l'élève Les activités
Adapter ses déplacements à différents types d'environnements
activités de natation : se déplacer en surface et en profondeur dans des formes d'actions activités de natation
inhabituelles mettant en cause l'équilibre (sauter dans l'eau, aller chercher un objet au fond
grand bain-, passer dans un cerceau immergé, remonter, se laisser flotter 5 secondes et
revenir au bord) ;
A la fin du cycle 2, l’élève sera capable en moyenne ou en grande profondeur :
- d’investir le milieu aquatique dans tout son volume (surface , profondeur)
- de s’immerger durablement dans différentes situations pour explorer la profondeur
- de contrôler sa respiration pour faciliter l’immersion plus ou moins profonde ou des déplacements
- d’effectuer différentes entrées dans l’eau avec ou sans aide
- de se déplacer sur 12m environ, corps allongé, le plus près possible de l’horizontale, en position ventrale et / ou
dorsale
- d’enchaîner plusieurs actions (cf. le parcours « test »)
SAVOIRS A CONSTRUIRE
Que doit apprendre l'élève?
Habiletés motrices:
- souffler dans l'eau en vidant ses poumons pour descendre au fond du bassin, s'y maintenir le plus longtemps possible
- sauter de différentes manières, en gardant les yeux ouverts, pour repérer la trajectoire à suivre afin de passer dans un
cerceau situé verticalement en moyenne profondeur
- trouver et conserver un équilibre horizontal dynamique en utilisant les membres supérieurs pour se propulser
- se déplacer à la surface de l'eau en position horizontal dynamique en utilisant les membres supérieurs soit en alternatif,
soit en simultané
- idem en mobilisant les membres inférieurs
Attitudes et motivations:
- maîtriser ses émotions (vaincre ses appréhensions face à un milieu incertain, instable)
- vouloir progresser, accepter les défis, remplir les contrats que l'on se fixe
- faire des efforts, répéter, s'exercer
Méthodes:
- construire l'espace aquatique dans sa totalité
- identifier, explorer des manières de faire, d'agir, les mettre en relation avec les résultats obtenus
- coder collectivement les différentes actions réalisées pour produire un référentiel classe
- hiérarchiser par rapport à la difficulté d'exécution et/ou la prise de risque, les différentes actions réalisées
- faire une analyse critique de ses actions
Notions et connaissances:
- flottaison (poussée d'Archimède)
- équilibre/ déséquilibre
- respiration volontaire, contrôlée
- propulsion
- résistance à l'eau
- effort, fatigabilité
- risque
CYCLE 3
Les programmes de l’école
Les compétences de l’élève Les activités
Réaliser une performance mesurée
- activités de natation : nager longtemps (se déplacer sur une quinzaine de activités de natation
mètres sans support).
A la fin du cycle 3, les élèves sont capables en grande profondeur de :
- maîtriser tout l’espace aquatique
- se propulser sur au moins 100m , le plus efficacement possible, en gérant son effort en changeant d’équilibre (dorsal,
ventral)
- enchaîner, combiner différentes actions (cf. situation « test »)
- plonger en surélévation (d’un plot)
- s’initier à des activités aquatiques codifiées, socialement reconnues
- s’initier au sauvetage
- nager pendant 3 minutes
SAVOIRS A CONSTRUIRE
Que doit apprendre l’élève ?
Habiletés motrices :
- contrôler et placer sa respiration sur les mouvements de propulsion des membres supérieurs
- contrôler et placer les surfaces d’appuis des membres supérieurs pour obtenir une propulsion plus efficace
- contrôler et placer les segments des membres inférieurs pour obtenir un équilibre dynamique
- effectuer une entrée dans l’eau, la tête et les bras en premier
- combiner déplacements et immersion en vue d’une récupération et d’un transport d’objet
Attitudes et motivations :
- vouloir progresser, accepter les défis, remplir les contrats que l’on se fixe
- savoir réagir en cas de prise de risque inconsidérée, anticiper sur « l’accident »
- faire des efforts
- être à l’écoute des autres
Méthodes :
- établir une étroite relation entre l’action et le résultat de l’action
- répéter, s’exercer
- hiérarchiser par rapport à la difficulté d’exécution et/ou la prise de risque, les différentes actions réalisées
- faire une analyse critique de ses actions
- se fixer des objectifs à atteindre, établir des projets d’action
Notions et connaissances :
- synchronisation : inspiration/ volume maximal de la cage thoracique
- surface d’appui
- traction
- alignement des segments corporels
- danger / risque
- gestes sécuritaires
