G U I D E V R A I E RE P E N T A N C E

Luc 24 : 46-47 « Et il leur dit : Ainsi il est écrit que le Christ souffrirait, et qu'il ressusciterait des
morts le troisième jour, et que la repentance et le pardon des péchés seraient prêchés en son
nom à toutes les nations, à commencer par Jérusalem. »
Actes 26 : 20 « à ceux de Damas d'abord, puis à Jérusalem, dans toute la Judée, et chez les
païens, j'ai prêché la repentance et la conversion à Dieu, avec la pratique d'œuvres dignes
de la repentance. »

AIDE PRATIQUE
A. RECONNAISSANCE DES PÉCHÉS
Reconnais tous tes péchés, sans rien omettre de tout ce qui te vient à la pensée.
Prie que Dieu te donne le souvenir de tes péchés depuis ton bas âge jusqu’aujourd’hui et écris-les
!

01. Écris les noms des personnes insultées dont tu te souviens, les endroits et les
circonstances dans lesquelles tu les as insultées.
02. Écris les noms des choses que tu as volées (c’est-à-dire les choses que tu as prises sans
la permission du propriétaire et dont tu n’as pas un droit légitime) et les noms des propriétaires.
03. Écris les noms des gens contre qui tu as gardé rancune.
04. Écris les noms des personnes avec qui tu as commis l’impudicité (fornication), ou
l’adultère en actes.
05. Écris si oui ou non tu vis avec une femme que tu n’as pas dotée entièrement (concubinage =
fornication).

06. Écris si tu as eu des rapports sexuels avec un animal ou des animaux.

07. Écris si tu as eu des rapports sexuels avec un membre de famille (inceste).
08. Écris si tu as pratiqué la Fellation, le Cunnilingus vaginal ou anal (sucer le sexe).
09. Écris si tu as pratiqué la Sodomie (rapports sexuels par l’anus).
10. Écris les noms des personnes que tu as convoitées sexuellement.
11. Écris si tu as pratiqué la Pornographie.
12. Écris si as pratiqué le Voyeurisme (regarder les parties intimes d’une personne à son
insu).
13. Écris si tu as pratiqué la prostitution.
14. Écris toutes les Paroles grossières que tu as jamais proférées.
15. Écris si tu as fait l'amour à un cadavre.
 16. Écris les noms des personnes que tu as séduites sexuellement.
17. Écris si tu as eu des caresses intimes ou attouchements sexuels avec une personne du
sexe opposé (mais qui n’était pas ton mari ou ta femme), ou du même sexe que toi.
18. Écris si tu as eu des pratiques sexuelles avec quelqu’un du même sexe que toi
(homosexualité ou lesbianisme).
19. Écris toutes les fois où tu as commis un viol.
20. Écris si tu as regardé la nudité de tes parents.
21. Écris si tu as commis des meurtres :
• Tuer par avortement ou encore encouragé quelqu’un à avorter.
• Tuer par Empoisonnement
• Tuer quelqu'un par la sorcellerie
• Tuer quelqu'un par envoûtement
• Tuer quelqu'un en passant par un féticheur, marabout
• Tuer quelqu'un par la haine profonde qu'on ressent pour lui
• Tenter de tuer quelqu'un
• Tirer sur quelqu'un
• Poignarder quelqu'un
22. Écris toutes Tentatives de Meurtre ou d’Assassinat.
23. Écris si tu as commis un homicide volontaire (donner volontairement la mort à quelqu’un) ou un
homicide involontaire (donner involontairement la mort à quelqu’un).
24. Écris si tu as commis un parricide (meurtre du père) ou un matricide (meurtre de la mère).
25. Écris si tu as coupé quelqu’un avec la machette.
26. Écris les occasions de ta vie pendant lesquelles tu as dit des mensonges et les noms des
personnes à qui tu as menti.
27. Écris les occasions où tu as triché ou fraudé.
28. Écris les occasions où tu as commis la corruption pour avoir quelque chose.
29. Écris les occasions dans lesquelles tu t’es mis en colère contre quelqu’un.
30. Écris toutes les fois où tu as été impulsif (tu as agi sous le coup de la colère).
31. Écris les circonstances dans lesquelles tu as souvent désobéi à ton père ou à ta mère.
32. Écris les circonstances dans lesquelles tu t’es moqué de quelqu’un.
33. Écris les circonstances où tu as commis la gloutonnerie (manger à l’excès).
34. Écris les noms des personnes envers qui tu as commis l’impudicité en pensée.
35. Écris toutes les occasions où tu t’es masturbé, c’est-à-dire que tu t’es caressé toi-même pour
jouir sexuellement (c’est le viol de soi-même).
36. Écris toutes les occasions où tu as regardé les films ou photoromans pornographiques.
37. Écris si oui ou non tu as pris du tabac (cigarette) ou de la boisson alcoolique. Écris aussi si tu
en as donné à quelqu’un. Écris toutes les fois où tu as pratiqué l’ivrognerie.
38. Écris les noms des gens dont tu parles mal d’eux aux autres (calomnies ou critiques). Écris
toutes les fois où tu as eu à pratiquer la Calomnie, la Médisance, les Commérages ou les
critiques (mets par écrit les noms des concernés).
39. Écris les occasions de ta vie pendant lesquelles ton cœur te poussait à prendre par ruse ou par
force quelque chose qui appartient à quelqu’un d’autre.
40. Écris les occasions où tu as maudit Dieu ou un homme.
41. Écris les occasions où tu as tenté de te suicider.
42. Écris les occasions où tu as manifesté la Paresse.
43. Écris les occasions où tu as manifesté :
• La Procrastination (remise des choses à plus tard),
• La Nonchalance (lenteur),
• L’Oisiveté (le fait de rester sans rien faire alors qu’il y a du travail),
• La Négligence.
44. Écris les circonstances dans lesquelles tu as agi méchamment :
• Tu t’es battu contre quelqu’un ;
• Tu as giflé quelqu’un ;
• Tu as tapé quelqu’un ;
• Tu as refusé de faire un don à quelqu’un alors que tu en avais la possibilité.
45. Écris les circonstances dans lesquelles tu as trompé quelqu’un pour avoir de l’argent, des
pagnes, un tricot, etc.
46. Écris les circonstances dans lesquelles tu as été jaloux de quelqu’un pour quelque chose.
47. Écris les choses ou les motifs pour lesquels tu as été souvent orgueilleux.
48. Écris si tu as adoré les fétiches ou cours d’eau des parents ; écris aussi les noms des fétiches
et cours d’eau que les parents adorent.
49. Écris si tu es pratiquant de la sorcellerie et note aussi les choses que tu as faites en sorcellerie.
50. Écris les circonstances dans lesquelles tu t’es caché pour commettre un péché, et les noms
des personnes devant lesquelles tu t’es caché.
51. Écris toutes les circonstances où tu as aidé quelqu’un à commettre un péché quelconque.
52. Écris les péchés que tu as commis contre ton mari (ou contre ta femme).
53. Écris les péchés que tu as commis contre tes enfants.
54. Écris les péchés que tu as commis contre tes parents.
55. Écris les péchés que tu as commis contre un ou des membres de ta famille.
56. Écris si oui ou non tu as lu la Bible systématiquement de Genèse à l’Apocalypse au moins une fois.
57. Écris les circonstances dans lesquelles tu t’es vengé (en paroles ou en actes) et le nom de la
personne contre qui tu t’es vengé.
58. Écris les noms des marabouts, féticheurs, charlatans, … que tu as consultés ; écris aussi les
endroits ou localités dans lesquels tu les as consultés ; Écris les noms des choses que tu as
données à ces derniers ; écris aussi les noms des choses qu’ils t’ont données comme objets
mystiques (Va les détruire avec ton faiseur de disciple).
59. Écris si tu as pratiqué des sectes ou des mauvaises religions.
60. Écris si tu as assommé quelqu'un avec un bois, un caillou, une bouteille, etc.
61. Écris toutes les fois où tu as été hautain – prétentieux – arrogant - insolent.
62. Écris toutes les fois où tu as eu à bouder.
63. Écris toutes les fois où tu as eu à mépriser les autres.
64. Écris toutes les Dettes financières (les noms des personnes à qui tu dois de l’argent et la
somme que tu dois) et toutes les Dettes d'objets que tu as (les noms des personnes et ce que tu
leur dois).
65. Écris si tu as prié La Vierge Marie ou les « saints » décédés ou récité le chapelet.
66. Écris si tu as adoré un génie (esprit d’un vieil ancêtre), un esprit, une eau, un bois, un rocher, une
forêt, un fétiche, une photo, etc.
67. Écris si :
➢ Tu t'es incliné devant un mort,
➢ Tu t’es rasé la tête en hommage à un mort
➢ Tu as invoqué les morts ou les esprits de mort
➢ Tu as fait des libations aux morts
➢ Tu as prié pour un mort
68. Écris toutes les fois où tu as fait des sacrifices aux faux dieux.
69. Est-ce que tu as observé le veuvage ? Ecris-le.
70. Écris si tu as idolâtré (trop aimé) un proche parent, un ami, une chose, un partenaire sexuel, une
star ou une vedette.
71. Écris si tu as aimé jouer aux jeux du hasard (njambo, PMUC, Loterie, etc.).
72. Écris si tu es accroc à la cigarette, le tabac, la télévision, les films mondains, la nourriture, la
drogue, la boisson, les coutumes et tradition, au sexe, la musique païenne, à la danse
païenne, etc.
73. Écris si tu as aimé le monde, les choses qui sont dans le monde.
74. Écris si tu as trop d’amour pour l'argent.
75. Écris si tu es égocentrique ou l'amour du Moi.
76. Écris là où tu as fréquenté les lieux de débauche (boîtes de nuit, cabarets, bars, circuits, etc.)
77. Écris si tu as pratiqué l’horoscope, ou si tu t’es fait lire les paumes des mains, ou prédire ton
avenir sous n’importe quelle forme.
78. Écris si tu as consulté les devins (marabouts, féticheur, magiciens, charlatans, clairvoyants, etc.)
79. Écris toutes les fois où tu as bagarré
80. Écris toutes les fois où tu as manifesté l’égoïsme et l’égocentrisme (tout pour toi).
81. Tu as manifesté la malice ou ruse. Ecris-le.
82. Écris toutes les fois où tu as manifesté la méchanceté vis-à-vis de quelqu’un.
83. Écris toutes les fois où tu as manifesté l’hypocrisie (montrer à l’extérieur l’opposé de ce qui est
dans le cœur).
84. Écris toutes les fois où tu es entré en rivalité avec quelqu’un (compétition, concurrence pour des
raisons malsaines).
85. Écris toutes les fois où tu as escroqué ou arnaqué quelqu’un.
86. Es-tu un efféminé (marcher, parler, avoir les matières d’une femme).
87. Écris toutes les fois où tu as été insensible et tu as manqué de miséricorde envers quelqu’un.
88. Écris toutes les fois où tu as haï quelqu’un, où tu as pratiqué l’inimitié (décider de ne pas parler à
quelqu'un).
89. Écris si tu as déféqué expressément sur ton partenaire pendant les rapports sexuels.
90. Écris toutes les fois où tu as gaspillé des choses.
91. Écris toutes les fois où tu as pratiqué la malhonnêteté.
92. Écris toutes les fois où tu as pratiqué la gloutonnerie (manger à l’excès) ou Gourmandise.
93. Écris toutes les fois où tu as manifesté l’impolitesse vis-à-vis de quelqu’un.
94. Écris toutes les fois où tu as pratiqué la désobéissance ou l’insoumission ou
l’insubordination.
95. Écris toutes les fois où tu as falsifié ton nom ou ton âge.
96. Écris toutes les fois où tu as pratiqué l’injustice contre quelqu’un.
97. Écris toutes les fois où tu as pratiqué le favoritisme ou la discrimination.
98. Écris toutes les fois où tu as pratiqué le tribalisme, népotisme (fait d’user de son influence pour
favoriser les siens), le racisme ou la xénophobie (haine pour les étrangers).
99. Écris toutes les fois où tu as pratiqué l’ingratitude.
100. Écris toutes les fois où tu as eu à diviser les gens.
101. Écris toutes les fois où tu as pratiqué la rébellion
102. Écris toutes les fois où tu as été amer contre quelqu’un.

QUELQUES PECHES DE BLASPHEME CONTRE DIEU

103. Écris toutes les fois où tu as eu à parler contre Dieu.
104. Écris les occasions où tu as maudit Dieu.
105. Écris toutes les fois où tu as dit des histoires drôles sur Dieu.
106. Écris toutes les fois où tu as eu à prendre le nom de Dieu en vain.
107. Écris toutes les fois où tu as eu à critiquer Dieu.
108. Écris toutes les fois où tu as eu à te rebeller contre Dieu.
109. Écris toutes les fois où tu as eu à murmurer contre Dieu ou contre Son serviteur.
110. Écris toutes les fois où tu as eu à demander des comptes à Dieu.
111. Écris toutes les fois où tu as eu à juger les décisions de Dieu.
112. Écris toutes les fois où tu as eu à insulter Dieu.
113. Écris toutes les fois où tu as eu à utiliser le nom de Dieu pour escroquer les gens.
114. Écris toutes les fois où tu as eu à mépriser ou calomnier Dieu.
115. Écris toutes les fois où tu as eu à Mépriser la parole de Dieu.
116. Écris toutes les fois où tu as eu à profaner les choses sacrées ou consacrées à Dieu.
117. Écris toutes les fois où tu as eu à te moquer de Dieu.
118. Écris toutes les fois où tu as eu à mépriser le Seigneur Jésus-Christ.
119. Écris toutes les fois où tu as eu à te moquer des dons du Saint-Esprit aux vrais enfants de
Dieu.
120. Écris toutes les fois où tu as eu à mentir sur Dieu.
121. Écris toutes les fois où tu as eu à Attribuer les choses qui viennent de Dieu ou du Saint-Esprit
aux démons.
122. Écris toutes les fois où tu as eu à Douter de Dieu ou de Son existence.
123. Écris toutes les fois où tu as eu à manifester l’incrédulité.
124. Écris toutes les fois où tu as eu à manifester l’indifférence vis-à-vis de Dieu.
125. Écris toutes les fois où tu as eu à Imiter les dons du Saint-Esprit alors même qu'on ne les a
pas encore reçus.
126. Écris toutes les fois où tu as eu à Persécuter les vrais enfants de Dieu.
127. Écris toutes les fois où tu as eu à Voler Dieu dans les dimes et les offrandes.
128. Écris toutes les fois où tu as eu à te moquer des vrais enfants de Dieu.
129. Écris toutes les fois où tu as eu à Faire des vœux à Dieu et ne pas les accomplir.
130. Écris toutes tes Désobéissances à Dieu.
131. Écris toutes tes Désobéissances à la parole de Dieu.
132. Écris toutes les fois où tu as eu à Utiliser le nom de Dieu pour plaisanter.
133. Écris toutes les fois où tu as eu à Murmurer ou à te plaindre.
134. Écris toutes les fois où tu as eu à Injurier ou insulter les gens.
135. Écris toutes les fois où tu as eu à faire des Fausses promesses aux gens. Ecris les promesses et
les concernés.
136. Écris toutes les personnes avec qui tu as eu à Bagarrer.
137. Écris toutes les fois où tu as eu à manifester la Vantardise ou fanfaronnade.
138. Écris toutes les fois où tu as eu à Quereller avec les gens. Ecris les noms de ces gens.
139. Écris toutes les fois où tu as eu à Prononcer des paroles de malédiction sur toi-même ou sur
quelqu'un.
140. Écris toutes les fois où tu as eu à Confesser de mauvaises choses ou des choses négatives
sur soi ou sur quelqu'un.
141. Écris toutes les fois où tu as eu à Te moquer des gens.
142. Écris toutes les fois où tu as eu à Maudire ton père ou ta mère.
143. Écris toutes les fois où tu as eu à Offenser ton père ou ta mère.
144. Écris toutes les fois où tu as eu à Avoir des pensées de meurtre ou de suicide.
145. Écris toutes les fois où tu as eu à Avoir des mauvaises pensées (souhaiter que quelque chose
de mauvais arrive à quelqu’un).
146. Écris toutes les fois où tu as eu à Avoir des pensées impures (liées au sexe).
147. Écris toutes les fois où tu as eu à Cultiver l'esprit de vengeance.
148. Écris toutes les fois où tu as eu à Avoir des pensées vagabondes ou être distrait.
149. Écris toutes les fois où tu as eu à Penser à tromper autrui.
150. Écris toutes les personnes vis-à-vis desquelles tu as pratiqué le Manque de pardon.
151. Écris toutes les fois où tu as eu à Nourrir des pensées méchantes envers quelqu'un.
152. Écris toutes les fois où tu as ravi quelque chose à quelqu’un (arraché avec force ou violence).
153. Écris tous les péchés que tu as en projet, mais que tu n’as pas encore réalisés.
154. Écris si tu as toujours payé tes dîmes et tes offrandes à Dieu, sinon demande pardon à Dieu
et planifie la restitution à Dieu au plus vite.
155. Fais la liste des péchés que ton cœur aime.

B. CONFESSION DES PÉCHÉS À DIEU

Confesse à Dieu chacun des péchés que tu as écrits depuis le début, demande-Lui de te les
pardonner totalement et de les effacer au-devant de Lui.
Il faut être animé d’une tristesse d’avoir commis ces péchés contre Dieu.
Voici un modèle de prière :
a. Seigneur, je reconnais et je confesse le péché de.............. (Nomme le péché).
b. O Seigneur, pardonne-moi parce que j’ai ...........(Nomme le péché).
c. O Seigneur, aie pitié de moi et efface ce péché par le sang de JESUS, répandu à la croix du
Calvaire. (Nomme le péché).
d. O Seigneur, efface les conséquences de ce péché de .......... (Nomme le péché) sur ma vie présente
et future, sur la vie de mon épouse (mon époux) et sur la vie de nos enfants ......... (le nom de
chaque enfant).
e. O Dieu, je T’en supplie, restaure-moi à Toi-même, Seigneur, et restaure-moi à Tes desseins pour
ma vie.
f. Au nom de Jésus, je m'engage à abandonner totalement et radicalement le péché de............ (citer
le péché en détail) et à faire toutes les restitutions nécessaires.

C. ABANDON DE TOUT PÉCHÉ SUR PLACE

Engage-toi à abandonner toute forme de péché immédiatement et totalement. Si tu chéris et garde
un seul de tous tes péchés alors Dieu ne te pardonnera pas tous les autres. Dieu pardonnera tout
ou Il ne pardonnera rien du tout. (Proverbes 28 : 13)
 D. ENGAGEMENT À LA RESTITUTION
Il faut s’engager à restituer ce qui a été volé, extorqué ou acquis par ruse, restituer tout
mensonge par la vérité correspondante, restituer tout ce qui a été acquis par les voies du péché,
restituer tout tort causé à autrui.
N.B :
❖ Il est préférable de faire cette repentance dans un jeûne de trois (03) jours complets
où tu ne bois que de l’eau (Joël 2 : 12-14, Actes 9 : 9)
❖ Viens montrer la repentance à ton faiseur de disciple pour recevoir des conseils et pour
qu’il t’aide à faire les restitutions possibles selon Actes 19 : 18-20
❖ Joins-toi à ceux qui fuient le péché et qui craignent Dieu (2 Timothée 2 :22) « Fuis les
passions de la jeunesse, et recherche la justice, la foi, la charité, la paix avec ceux qui
invoquent le Seigneur d’un cœur pur. » Actes 19 : 9 ; 1 Corinthiens 15 : 33.