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TC Indv

Le document décrit une séance d'athlétisme axée sur la course de vitesse pour des élèves de niveau TC. Les objectifs incluent la maîtrise des comportements moteurs, l'organisation du corps, et la réaction rapide aux signaux de départ. La séance se compose d'un échauffement, d'exercices de réaction aux signaux auditifs, et se termine par des étirements et une discussion.

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Module Groupe D’APS APS Support Niveau Scolaire Séance N° Matériel

-équilibre moteur et intégration par le Siffle chrono claquoir


sport COURSE DE VITESSE ATHLITISME TC -
Objectif l’élève du T.C doit pouvoir maîtriser les composantes du comportement moteur et pouvoir s’adapter aux différentes situations et faire face a ses défis et
Terminal accepter l’intégration dans le groupe.
d’intégration
Objectif L’élève du T.C doit maîtriser l’organisation de son corps et la gestion de l’effort et l’adéquation de la réalisation d’une façon globale et correcte pour
Terminal du mobiliser un certain niveau d’habileté ou de performance pour réduire le temps ou élargir l’espace
cycle
Compétence (s) • Conserver l’équilibre et la correction des positions de corps dans les activités pratiquées
visée (s)
Objectif de la Sur une piste de course de vitesse, Réagir rapidement aux signaux visuels et auditifs après un départ réglementaire
séance
Partie /durée But taches Critères de réussites
Préparer le corps à • Vérification de la tenue, l’absence et malades. Participation active de tous
Introductive l’effort physique • Echauffement G et F : course + mobilisation articulaire + Etirements musculaires. les élèves
10min • . Explication de l’objectif de la séance.
Condition de réalisation :
Dans une piste de course vitesse, chaque groupe s’organisera comme suivant :
Diviser la piste de course de vitesse sur un couloir centrale de 1 m et 2 arrivée une distance 10 m
Diviser le groupe classe par binôme chaque groupe contient 8 élève , Les coureurs se places entre le couloir Ils se
tournent le dos l'un à l'autre."
L’eleve doit réagir rapidement aux différents signaux auditifs (claquoir/sifflet/partez).
Réagir vite aux 4 passages au signale auditif (claquoir) Arriver à réagir au signal
différents signaux - 4 passages au signale auditif (sifflet)
Fondamentale
- 4 passages au signale auditif (partez)
30min
Au signal de départ (sifflet/ claquoir/partez), les élèves doivent courir rapidement vers la ligne d'arrivée.
• Dans chaque groupe les élèves s’occupent du signal de départ par tour de rôle.
Critères de réalisation :
Être attentif en estimant le bon moment de réaction au signal
Se concentrer pour bien réagir au signale
Consignes :
Courir dans son couloir
Respecter le signal de départ
Sortir du couloir lorsque vous terminez votre essai
Variable : Diversifier les signaux
Situation de référence :
Courir une distance de 60m pour les filles et 80m pour les garçons dans le minimum de temps
Retour au calme -Les étirements et discussion de la séance. Participation des élèves.
Finale /5min - Présentation de l’objectif de la séance prochaine

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