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Intelligence Émotionnelle

L'intelligence émotionnelle est essentielle pour améliorer les compétences relationnelles et managériales. Elle se compose de plusieurs dimensions, notamment la perception, la compréhension et la régulation des émotions, ainsi que des compétences telles que la conscience de soi et l'empathie. Développer cette intelligence permet d'optimiser la performance et la cohésion dans les interactions professionnelles.

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Intelligence Émotionnelle

L'intelligence émotionnelle est essentielle pour améliorer les compétences relationnelles et managériales. Elle se compose de plusieurs dimensions, notamment la perception, la compréhension et la régulation des émotions, ainsi que des compétences telles que la conscience de soi et l'empathie. Développer cette intelligence permet d'optimiser la performance et la cohésion dans les interactions professionnelles.

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Comprendre

l’intelligence émotionnelle

3 définitions clés pour mieux l’appliquer au quotidien

Mieux se connaitre pour mieux performer


[Link]
L’intelligence émotionnelle
n’est pas un « plus » optionnel

C’est un pilier de nos compétences


relationnelles, managériales et humaines.

Mieux se connaitre pour mieux performer


[Link]
Salovey & Mayer (1990)
Les pionniers scientifiques

<La capacité à percevoir, comprendre, exprimer, réguler les


émotions pour favoriser la pensée et l’adaptation.=

4 dimensions
Perception
Utilisation
Compréhension
Régulation des émotions

Mieux se connaitre pour mieux performer


[Link]
Daniel Goleman (1995)
Le vulgarisateur du concept

“La capacité à reconnaître ses émotions et celles des autres, à


les gérer efficacement, à se motiver et à gérer les relations.“

5 composantes
Conscience de soi
Maîtrise de soi
Motivation
Empathie
Aptitudes sociales
Mieux se connaitre pour mieux performer
[Link]
Reuven Bar-On (années 90)
Un modèle orienté compétences EQ-i

« Un ensemble de compétences non cognitives qui


influencent la capacité à réussir dans la vie. »

Focus sur
Perception de soi
Expression individuelle
Relations humaines
Prise de décisions
Gestion du stress
Mieux se connaitre pour mieux performer
[Link]
Ce qu’il faut retenir...

2 piliers :
1) Se connaître
2) Comprendre les autres

L’intelligence émotionnelle est un moteur de


performance, de cohésion et d’adaptation

Mieux se connaitre pour mieux performer


[Link]
L’intelligence émotionnelle se travaille, se
développe… et fait toute la différence.

Et vous, quelle place accordez-vous aux


émotions dans votre quotidien professionnel ?

Mieux se connaitre pour mieux performer


[Link]
Certifié DISC / Méthode des Couleurs ™ AEC DISC ÿ
et intelligence émotionnelle EQ-i  † ,
je vous invite à explorer de nouveaux horizons
en (re)découvrant votre mode de fonctionnement.

Car mieux se connaître, c’est déjà mieux interagir.

Mieux se connaitre pour mieux performer


[Link]

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