Séance : 3/3 Durée : 1h30

PHASE DE JEU : S’opposer à la progression

PRINCIPE DE JEU : Freiner la progression de l'adversaire et organiser les alignements
Règles d’actions collectives Règles d’actions individuelles Moyen Charge Charge
techniques athlétique mentale
Améliorer la capacité de mon Défenseur Recul frein, Puissance Volonté,
équipe à constituer les lignes et Réduction d’espaces, interceptions, cadrage- tacle, charge aérobie réflexion,
le bloc (relation défenseur- couverture, protection du CJD, coulisser côté 5/5 concentration
milieu) ballon (assurer la densité défensive), fermer
les espaces latéralement, réduire les espaces
entre les lignes

MISE EN TRAIN
TACHES DESCRIPTIF
Objectifs: S’échauffer en introduisant le thème Durée

15’

Buts : Séquence
Def : Récupérer le ballon=1pt ; Récup + passe = 2pts
Att : Transmettre le ballon après 10 passes 3×4’

Règles et consignes : Nombre

3 équipes de 6 joueurs. Jeu en 2 touches de balle et de
au sol uniquement. Au départ de la séquence, on joue joueurs
à 6 contre 3 (les rouges contre les noirs) sur une
moitié de terrain. Les rouges doivent se faire 10 18
passes avant de pouvoir transmettre le ballon aux
bleus (les 3 noirs statiques du milieu ne peuvent pas
défendre) = 1 point. Dans ce cas, ce sont les 3 autres
noirs qui vont chasser dans l'autre moitié de terrain.
En revanche, si le ballon est récupéré (1pt) pendant la Espace
conservation, ceux-ci doivent immédiatement
transmettre le ballon à leur partenaire en zone
central pour marquer 2 pts. Si l'équipe qui est en Voir
schéma
conservation fait sortir le ballon des limites du terrain
alors 1 pt pour l’équipe qui chasse.
Critères de réussite : Récupérer x fois le ballon par séquence

PROCEDE D’ENTRAINEMENT : Jeu

TACHES DESCRIPTIF ELEMENTS
PEDAGOGIQUES
Objectifs: Défendre en bloc haut, Durée Variables
médian et bas. Jeu au sol obligatoire.
25’ Faire 3 zones
Enlever les GB
Buts : But après bloc adverse Séquence
replacé sur 2 zones = 1 point. COMPORTEMENTS
But après bloc adverse non replacé 3×6’ ATTENDUS
sur 2 zones = 3 points.
Règles et consignes : Nombre Défendre en avançant
Espace de jeu divisé en 4 zones de Distance entre les
longitudinales. L’équipe défendante joueurs joueurs au sein des
doit s’étager sur deux zones. Hors- lignes
14 +
jeu à la médiane. Les sorties de balle Distance entre les
sont remisés par le GB. joueurs au sein d’une
S1 : A chaque remise en jeu, ligne à une autre
l’équipe défend sur les deux zones Espace « Possibilité d’ajouter une ligne offensive » Se place dans l’axe
hautes. ballon-but
S2 : A chaque remise en jeu, Fermer le CJD
l’équipe défend sur les deux zones Réduire les espaces
médianes ½ terrain Cadrer ou se replacer
S3 : A chaque remise en jeu, dans le bloc dès la
l’équipe défend sur les deux zones perte ?
basses.
C. Réussite : Concéder le moins de but possible.
 PROCEDE D’ENTRAINEMENT : Situation
TACHES DESCRIPTIF ELEMENTS
PEDAGOGIQUES
Objectifs: Améliorer la capacité de Durée Variables
mon équipe à constituer les lignes et le Ajouter un attaquant
bloc (former le bloc) 25’ rouge (4-3)
Modifier la zone jaune
Buts : Att : Marquer Séquence
Def : Récupérer le ballon + marquer COMPORTEMENTS
dans une des trois portes 3×8 ATTENDUS
ballons
Règles et consignes : Jeu au sol Nombre de Défendre en avançant
obligatoire. Alterner départ M.O. droit joueurs Distance entre les
et gauche. Système de jeu en 4-4 pour joueurs au sein des lignes
16
les défenseurs (bleus) et 3-3 pour les Distance entre les
attaquants. Le jeu part de la source joueurs au sein d’une
pour les attaquants. ligne à une autre
Seul 1 attaquant rouge peut décrocher Se place dans l’axe
en dehors de la zone jaune, les milieux ballon-but
rouges sont libres. HJ à la surface. Espace Fermer le CJD
SC1 : M.O. vers un excentré, puis Réduire les espaces
trouver un attaquant
SC2 : M.O. vers un attaquant en
profondeur (possibilité de réaliser ½ terrain
appui vers excentré-soutien-
profondeur vers attaquant)
SC3 : M.O. va fixer puis choix entre SC1
et SC2
C. Réussite : Concéder le moins de points possible.

PROCEDE D’ENTRAINEMENT : Exercice

TACHES DESCRIPTIF ELEMENTS PEDAGOGIQUES
Objectifs: Durée Variables
Protéger l’axe ballon but(s) Jouer sur un grand but
Etre concentré 20’ 2 contre 2
3 contre 2
Buts : Séquence
Att : Marquer COMPORTEMENTS
Def : Empêcher la frappe au but 2×8’ ATTENDUS

Règles et consignes : 4 mini buts (2 Nombre de Réduire ses foulées à

dans chaque camp). 1 équipe de joueurs l'approche de l'attaquant
défenseurs, 1 équipe d’attaquants. Intervenir au bon moment
16
Le défenseur A passe le ballon en en fonction de la conduite
direction de B qui laisse passer le de balle de l'attaquant
Espace
ballon entre ses jambes pour C, et se Cadrer pour interdire la
retourne face à son partenaire qui prise de vitesse et réduire la
lui remet en 1 touche. B a alors le prise d’information.
choix entre se retourner et éliminer Ne pas se jeter et être en
A qui arrive dans son dos, ou jouer 20×20m position de recul frein
avec C le 2 contre 1. Si le défenseur Protéger le CJD
A récupère le ballon, il peut aller
marquer.

C. Réussite : Gagner 4 duels sur 5

Mise en contexte
Nous abordons cette séance en fin de semaine (jeudi), à 2 jours avant le premier match officiel contre
un adversaire de niveau inférieur.
C’est également la deuxième semaine de travail autour de la règle d’action collective : Améliorer la
capacité de mon équipe à constituer les lignes et le bloc (relation défenseur-milieu).