L'Athlétisme ? C'est quoi ce sport ?
L'athlétisme est un sport qui comporte des courses, des sauts, des lancers,
des épreuves combinées et de la marche.
C’est un sport individuel mais qui peut être aussi collectif, en équipe avec
l’épreuve du relais
L’athlétisme est pratiqué en nature ou dans un stade.
Histoire De l’Athlétisme
Le mot athlétisme vient du grec "athlos", signifiant combat
Ses origines remontent à la Grèce antique, où la première épreuve, en -776,
avait été la course du stade .
Les athlètes imitaient les héros dans des compétitions organisées en faveur
de Zeus. Ils représentaient leur cité.
Les Jeux olympiques (tous les quatre ans) font leur première apparition en
1896.
Un Terrain d’athlétisme
Une piste d’athlétisme est une surface plane et ovale composé de 2 lignes
droites et 2 demi cercles. Sa longueur officielle est de 400 m en plein air.
Le nombre de couloirs est variable (entre 6 et 9) qui font 1,22 mètre de large
La piste d'athlétisme est souvent associée à d'autres aires, destinées à la
pratique d'autres disciplines de l'athlétisme (sauts, lancers) ou à d'autres
sports (football, rugby).
Marquages au sol
Les marquages principaux au sol permettent de
délimiter les couloirs, les différentes lignes de
départ suivant les épreuves, et de marquer la
ligne d'arrivée.
Sens de la course
Le sens de course est toujours dans le sens inverse des aiguilles d'une montre
(le cœur supporterait mieux la course dans ce sens).
Couleur de la piste
La piste peut être de couleurs diverses (obtenues par des pigments de
couleurs ajoutées au caoutchouc ou à l'élastomère) même si elle est souvent
rouge ; parce que c’est celle qui résiste le mieux aux rayons du soleil et Cette
couleur aurait été choisie « afin d'améliorer la concentration des athlètes, et
de réduire la fatigue des yeux des téléspectateurs »
Les Catégories
En athlétisme, il existe des catégories liées à l'âge. Selon votre date de
naissance vous appartenez à l'une d'entre-elles.
CATEGORIE CODE ANNEE DE NAISSANCE
Masters VE 1979 et avant
Seniors SE 1980 à 1996
Espoirs ES 1997 à 1999
Juniors JU 2000 et 2001
Cadets CA 2002 et 2003
Minimes MI 2004 et 2005
Benjamins BE 2006 et 2007
Poussins PO 2008 et 2009
École d'Athlétisme EA 2010 à 2012
Baby Athlé BB 2013 et après
Et voici les différentes disciplines de l'Athlétisme :
Les Courses
Les Courses aident à améliorer la respiration et à entretenir le cœur.
Il existe plusieurs familles de course :
Le Sprint
Courir à pleine vitesse sur une courte distance (de 50m à 400m).
Les Haies
C'est la même chose que le sprint à la différence
qu'il y a des obstacles à franchir
(Les obstacles ont une hauteur qui va de 0.65m à 1.06m, selon le sexe et
l'age).
Le Fond
Course longue à une bonne allure (à partir de 800m).
Les relais
Une course à plusieurs où on se passe un témoin.
Les plus connus sont le 4X100m et le 4X400m.
Le cross-country ou cross
C’est une épreuve qui consiste en une course nature. Il s'agit d'une épreuve
hivernale dont les distances sont plus ou moins longues, de quatre à douze
kilomètres selon les catégories d'âge et le niveau de la compétition.
Mais il y a aussi les marathons (42,195 km), les semi marathons
(21,097 Km) et les différentes courses sur route.
Les lancers
Les lancers consistent à envoyer le plus loin possible un engin de forme
diverses. Il en existe 4 sortes différentes :
Le javelot
Un engin long et pointu, qui ressemble beaucoup à une lance
(De 400g à 800g, selon le sexe et l'age)
Le marteau
Un poids au bout d'un câble.
(De 2kg à 7.26kg, selon le sexe et l'age)
Le disque
Un objet rond et plat.
(De 0.6kg à 2kg, selon le sexe et l'age)
Le poids
Une sphère de fonte. (De 2kg à 7.26kg, selon le sexe et l'age)
Les sauts
Les sauts consistent à bondir le plus haut ou le plus loin possible.
Il en existe 4 différents :
La Hauteur
Sauter par dessus une barre, toujours plus haut !
La Perche
Sauter par dessus une barre à l'aide d'une perche.
Ca va beaucoup plus haut que la hauteur !
Le Triple Sauts
En 3 bonds, il faut aller le plus loin possible dans le sable
La Longueur
En un seul bond, il faut atterrir le plus loin possible.
La Marche Athlétique ou marche rapide
Epreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que la course de fond ;
mais avec une technique particulière de pose de pied au sol et avec un
passage obligatoire de la jambe tendue.
Les Epreuves Combinées
Il est possible de combiner les diverses disciplines présentées.
Cette forme est intéressante car elle permet une pratique variée .
Le nombre d'épreuves peut varié entre 3 et 10.
Le plus courant chez les hommes, c'est le décathlon (10 épreuves) :
100m, longueur, poids, hauteur, 400m, 110m haies, disque, perche, javelot, et 1
500m.
Le plus courant chez les femmes, c'est l'heptathlon (7 épreuves) :
100m haies, hauteur, poids, 200m, longueur, javelot, et 800m.
QUELQUES RECORDS DU MONDE
Les records du monde du 100 mètres sont actuellement détenus :
- par le Jamaïcain Usain Bolt avec le temps de 9 s 58
- par l'Américaine Florence Griffith-Joyner, en 10 s 49.
Les records du monde du saut en hauteur sont actuellement détenus :
- par le Cubain Javier Sotomayor qui franchit une barre à 2,45 m
- par la Bulgare Stefka Kostadinova, qui passe 2,09 m
Les records du monde du saut en longueur sont actuellement détenus
- par l'Américain Mike Powell, avec la distance de 8,95 m .
- par l'ex-Soviétique Galina Chistyakova avec la distance de
7,52 m.
Les records du monde du lancer du javelot sont actuellement détenus :
- par le Tchèque Jan Železný qui fait 98,48 m.
- par la Tchèque Barbora Špotáková, qui fait 72,28 m .
Moi et L’athlétisme !
Je pratique l’athlétisme depuis 4 ans !
Actuellement je suis en catégorie poussins
Mes épreuves préférées sont les cross,
l’épreuve du 1000m sur piste d’athlétisme et
le saut en longueur !
