Les Techniques Offensives :
C’est les techniques qui s’effectuent avec le ballon comme :
La passe : permet à l’équipe de :
Conserver collectivement le ballon,
Renverser le jeu,
Préparer les attaques,
Donner une passe décisive, ou dernière passe
Son utilisation :
Conservation du ballon…
Jeu rapide ou construit vers l’avant…
Pour préparer la finition…
Son orientation :
Dans les espaces ou intervalles…
Dans le dos de l’adversaire.
Dans la course du partenaire.
OU dans les pieds du partenaire
Les surfaces de contact, trajectoires :
Différentes selon la zone de terrain….
Toute les surfaces de contact à utiliser avec spontanéité dans toutes les positions
Jeu aérien…
La passe est à la base de tous les principes de jeu :
Jeu à 2…
Jeu à 3…
Jeu entre 2…
Jeu en profondeur…
Changement d’ailes…
La première passe :
A la base du déclenchement de l’attaque placée ou rapide, elle conditionne le choix de la relance
et de l’action offensive. De sa qualité dépend la réussite de celle-ci.
La dernière passe :
Indissociable de la finition, elle va permettre au partenaire d’enchaîner sur un geste technique
décisif dans la zone de finition.
La correction de la passe :
o Au sol, en profondeur, en diagonale
o Appuyée, dosée
o Dans les pieds ou dans la course
o Avec les deux pieds – Rechercher le timing
o Eviter l’adversaire.
Points de correction :
o La qualité du dosage, le rythme de passe, de la prise de ballon.
o Feinte de corps (contre-appel).
o La maîtrise du ballon dans la course.
o La souplesse dans le geste.
La conduite de balle :
Conduire le ballon :
Courir tout droit en maitrisant le ballon
Conduire le ballon avec changement de rythme
Tourner
S’arrêter devant un obstacle et repartir dans une autre direction
Contourner et éviter un adversaire
Principes d’exécution :
Ballon toujours à distance d’utilisation
Lever le regard (tête haute) aussi souvent que possible
Utiliser toutes les surfaces de contact : intérieur- extérieur- cou de pied- semelle-pointe
Placement du corps par rapport à l’adversaire pour la protection du ballon
Principe pédagogique :
Souvent (Répéter de nombreuses fois les mêmes gestes)
Bien (Les gestes doivent être de qualité)
D’où l’importance de la démonstration, de la correction, et du choix de la méthode qui permet la
répétition optimale du geste technique.
Les feintes :
La feinte associée au dribble est un mouvement du corps qui permet de TROMPER un
adversaire en l’amenant sur une "FAUSSE piste ".
Principales feintes :
Feintes de corps
Feintes de passes
Feintes de contrôle
Feintes de tirs
Dribble :
Dribbler, c'est conduire la balle dans un espace de terrain occupé par des adversaires qu'il faut
éviter »
Le dribble « est une action qui consiste à conduire le ballon, à la conserver par rapport à un
adversaire avec pour objectif de l'éliminer pour enchaîner par une passe, par un centre, par un tir
».
Différents dribbles :
Crochet
La banane
Passement de jambe
Râteau
Crochet derrière la jambe d’appui
Petit et grand pont
Double contact
Le jeu de tête :
Ce sont des techniques indispensables depuis la création du football. Elles complètent
efficacement le jeu de pied.
L’importance du jeu de tête dans le jeu :
Il peut être assimilé à la MAÎTRISE du ballon (jonglage et contrôle) et à la FRAPPE du
ballon (passes et tirs).
C’est une qualité déterminante pour défendre et pour marquer.
Pour défendre :
Ecarter le danger :
Sur trajectoires longues
Venant de coté
Venant de face
En mouvement vers son propre but…
Renvoyer :
Pour relancer
Pour écarter le danger
Pour attaquer :
Une remise
Une frappe au but
Une déviation
Point à respecter chez les jeunes :
Yeux ouverts…
Surface de contact
Armer la frappe
Continuer le geste
Tir :
Le tir représente l’acte final d’une action de football. C'est la tentative d'expédier le ballon dans
le but adverse par une frappe de balle. C'est la finalité du football.
Le tir constitue l'achèvement d'une action offensive correcte. On trouve le tir avec le pied et avec
la tête.
Différentes sortes de tirs :
Sur balle arrêter
Sur balle roulante au sol
Sur balle aérienne
Différentes formes de tirs :
Tir tendu
Tir placé
Tir piqué
Tir avec la pointe
Tir en volée et en demi volée
Tir avec la tête
Les Techniques Défensives :
Qui se réalisent sans ballon permettent de subtiliser la ballon à un adversaire ou de l'en
déposséder (écarter le ballon, le mettre en touche ou en corner). On utilise principalement toutes
les surfaces de contact des pieds mais également le corps en partie comme :
Le tacle :
Un tacle est une manœuvre utilisée dans le football pour déposséder, à l'aide d'un coup de pied,
un joueur adverse de son ballon.
o Face à l’adversaire
o De côté (dribble, débordement)
o Jamais par derrière et jamais les 2 pieds décollés
Le bon moment pour tackler : celui où l’adversaire reçoit le ballon, car il a les yeux fixés sur lui,
mais attention aux contrôles orientés.
L’interception du ballon :
L'interception est une action ordinaire de football. Ce mouvement consiste à couper ou à bloquer
le ballon qu'un adversaire cherchait à parvenir à un compagnon.
Elle peut être réalisée avec toutes les parties du corps autorisées par les lois du jeu, lors d’une
passe, d’un centre ou d’une rentrée de touche.
Le jeu de tête défensif :
o Pour relancer (précision)
o Pour écarter le danger
La contre-charge :
C’est une action défensive où le joueur utilise son corps pour s’opposer à une passe, un centre ou
un tir. Le but est de gêner ou de bloquer l’adversaire sans faire de faute. Le joueur doit bien se
placer, rester sur ses appuis et faire attention aux feintes de frappe, qui peuvent le tromper.
La charge (avec le corps) :
C’est un contact autorisé par le règlement, fait épaule contre épaule, quand le ballon est à portée.
Elle sert à lutter pour le ballon ou à empêcher l’adversaire d’avancer. La charge doit être faite de
façon juste et sans brutalité.
Le duel :
C’est l’action la plus fréquente et souvent décisive, surtout près du but. Un duel, c’est une
confrontation directe entre un attaquant et un défenseur.
Il existe plusieurs types d’affrontements dans un match :
Entre les deux équipes (11 contre 11),
Entre l’attaque et la défense,
Entre milieux de terrain pour contrôler le jeu,
Et surtout, homme à homme : le DUEL.
Pour gagner un duel, il faut :
Être fort physiquement (tenir face à l’adversaire),
Être solide mentalement (confiance, courage),
Être bon techniquement (dribbler ou récupérer le ballon).
Quand d’autres joueurs interviennent dans le duel, on parle alors de jeu collectif ou tactique.
Mais ici, on parle uniquement du duel pur (1 contre 1), avec des situations variées pour que
l’attaquant et le défenseur s’adaptent selon l’objectif de l’exercice.
Propositions méthodologiques pour favoriser la progression technique :
Objectif : Améliorer le toucher de balle (pied droit, gauche, tête, etc.)
Fréquence des séances techniques :
2 fois par semaine minimum : exercices techniques intégrés aux entraînements collectifs.
1 fois par semaine : séance individuelle ou en petit groupe (2 à 6 joueurs) :
En préformation : travail des bases techniques.
En formation : travail par poste ou technique de bloc.
Séances spéciales individuelles (1 ou 2 joueurs) selon les besoins :
Exemple : améliorer le pied faible ou valoriser un point fort.
Formes d’entraînement :
Ateliers techniques, parcours, jeux divers
Combinaisons de jeu
Jeux sur différentes surfaces
Correction technique à partir d’un exercice :
Exemple sur la passe
Types de passes : au sol, en profondeur, en course, en appui…
Pied utilisé : gauche, droit
Situation : à l’arrêt ou en mouvement
Le coaching technique :
o Fixer et préciser l’objectif.
o Démontrer et expliquer les exercices (dépend du savoir-faire de l’entraîneur).
o Profiter des qualités techniques des joueurs pour la démonstration.
o Laisser exécuter, observer et ensuite corriger (essai-erreur).
o Corriger précisément.
o Donner un feed-back positif, pour renforcer, pour encourager.
o Elever le niveau de motivation grâce à l’intérêt de l’exercice, à sa progression, à sa
réussite et à l’attitude du coach (dynamique, passionné, mais pas agressif).
o Travailler sur la concentration, la persévérance et la prise de risque.
o Favoriser l’autonomie gestuelle et encourager les joueurs à innover.
La préparation technico-tactique :
Une équipe tactiquement intelligente sait résoudre les problèmes du jeu, que ce soit individuellement
(joueur) ou collectivement (équipe), mieux et plus vite que l’adversaire.
Le football est donc une bataille technico-tactique.
Il faut apprendre à s’adapter selon les situations de jeu, que ce soit en attaque ou en défense.
À l’entraînement, on met les joueurs dans des situations :
Simples au début (1 contre 1, petits espaces), puis de plus en plus complexes (matchs à effectifs réduits
ou complets), pour qu’ils sachent prendre des décisions rapidement et efficacement.
Deux grands types d’attaque sont abordés :
Attaques rapides (dont la contre-attaque),
Attaques placées (jeu posé).
En défense, deux points clés :
La défense de zone
Le pressing
