Dix croyances limitantes qui vous
empêchent de vivre pleinement votre vie
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bénéficier au plus grand nombre. Merci pour
votre compréhension et votre bienveillance.
© Yan Bakala — 2025
Sommaire
1. Avant-propos
2. Introduction
3. Chapitre I : Je n’ai pas assez de moyen pour réussir
4. Chapitre II : C’est trop tard pour changer ma vie
5. Chapitre III : Les autres sont meilleurs que moi
6. Chapitre IV : Je suis victime des circonstances
7. Chapitre V : C’est la faute du système, je ne peux rien y faire
8. Chapitre VI : L’échec signifie que je ne suis pas capable
9. Chapitre VII : Je dois être parfait pour commencer
10. Chapitre VIII : On doit toujours suivre les règles pour réussir
11. Chapitre IX : Mon passé détermine mon avenir
12. Chapitre X : Je ne mérite pas le succès
13. Conclusion : Et maintenant ?
14. A propos de moi
15. Réseaux sociaux et contacts
Que vous pensiez être capable ou ne pas être
capable, dans les deux cas, vous avez raison.
— Henry Ford
Avant-propos
Il y a quelques années, j’ai réalisé que la plus grande prison dans laquelle nous
vivons n’est pas faite de murs ou de barreaux, elle est faite de pensées.
Nous sommes nombreux à rêver d’une vie meilleure, d’opportunités plus
grandes, de succès plus éclatants. Pourtant, au moment d’agir, quelque chose nous
retient. Une petite voix intérieure murmure : « Ce n’est pas pour toi. », « Tu n’es pas
assez bon. », « Tu vas échouer. »
J’ai vu des personnes brillantes s’empêcher de tenter leur chance par peur de ne
pas être à la hauteur, j’en ai moi-même fait partie. J’ai vu des rêves s’éteindre avant
même d’avoir été essayés. Mais j’ai également vu des personnes se libérer de leurs
chaînes mentales et réaliser des choses qui paraissaient improbables au départ. Et
surtout, j’ai compris que ces limites ne sont pas réelles : elles sont imposées par nos
propres croyances.
Ce livre est né de cette prise de conscience. C’est une invitation à regarder en
face ces pensées qui nous freinent, à les déconstruire et à les remplacer par des
croyances plus puissantes.
Je ne prétends pas avoir toutes les réponses, je ne prétends pas être un expert, car
je ne partage là que mes propres expériences et une analyse faite dans la vie de plusieurs
personnes. Mais une chose est sûre : tant que tu laisses tes croyances limitantes dicter
ta vie, tu passeras à côté de ton véritable potentiel.
Ce livre est une conversation entre toi et toi-même. Il te mettra peut-être face à
des vérités inconfortables, mais il te donnera surtout des clés pour avancer.
Alors, es-tu prêt à briser ces chaînes invisibles ?
Excellente lecture !
Introduction
Et si cette année était l'année de ta libération ?
Chaque jour, des millions de personnes se lèvent avec des rêves, des ambitions
et des désirs profonds de changement. Pourtant, une grande majorité d’entre elles
restent bloquées au même point, répétant les mêmes schémas, hésitant à prendre des
décisions qui pourraient transformer leur vie. Pourquoi ? Parce qu’elles sont
prisonnières d’un ennemi invisible, tapi dans l’ombre de leur esprit : les croyances
limitantes.
Ces croyances, souvent inconscientes, façonnent notre perception du monde et
définissent ce que nous pensons être possible ou impossible. Elles nous viennent de
notre éducation, de la société, de nos expériences passées et de nos traumatismes, et
parfois, elles s’incrustent si profondément qu’elles deviennent des vérités indiscutables
à nos yeux. « Je ne suis pas assez intelligent », « Ce n’est pas le bon moment », « Je ne
mérite pas le succès » … Autant de phrases qui nous enferment dans une cage dont
nous détenons pourtant la clé.
Mais cela peut être différent. Ce livre est une invitation à identifier, déconstruire
et briser ces barrières mentales qui freinent ton potentiel. À travers des réflexions, des
exemples concrets et des stratégies pratiques, nous allons explorer ensemble les
croyances limitantes les plus courantes et les moyens de les remplacer par des pensées
plus libératrices.
Parce qu’au fond, une seule chose te sépare de la vie que tu veux réellement
mener : ce que tu crois possible.
Alors, prêt à briser tes chaînes et à redéfinir ton avenir ? Commençons.
Développons le premier chapitre de votre livre.
Chapitre I : “Je n’ai pas assez de moyens pour réussir”
1. Identifier la croyance limitante :
Beaucoup de gens pensent que pour réussir, ils ont besoin d’un capital important,
de nombreux contacts ou d’un environnement idéal. Cette idée empêche souvent de
passer à l’action et laisse les rêves mourir avant même qu’ils ne soient poursuivis.
Il est important de pouvoir également trouver un sens personnel au mot réussir car
il n’est pas toujours question d’argent, selon les individus cette notion diffère. Pour moi
par exemple, réussir représente la liberté, la liberté de faire ce qui me passionne et de
bien le faire. Réussir pour moi survient dès l’instant où je deviens utile pour le monde.
Exemples typiques :
« Si seulement j'avais plus d'argent, je pourrais lancer mon projet. »
« Je ne peux pas m'inscrire à cette formation, elle est trop chère. »
2. Déconstruire la croyance :
La réalité est que les ressources ne garantissent pas le succès. Ce sont les idées, la
détermination la créativité et un but clairement défini qui font la différence. De
nombreuses personnes ayant commencé avec des moyens modestes ont atteint leurs
objectifs.
Le vrai obstacle n'est pas le manque de ressources mais le manque de resource
fulness (capacité à trouver des solutions malgré les contraintes).
Preuve : Ricardo Kaniama est né dans la pauvreté, mais est devenue une figure
mondiale grâce à son esprit de résilience.
3. Nouvelle perspective à adopter :
Changez votre discours : Passez de « Je n’ai pas assez de moyens » à « Comment
puis-je maximiser ce que j’ai déjà ? »
Chaque petit pas compte. Commencez avec ce que vous avez aujourd’hui, même si
cela semble insignifiant.
4. Actions pratiques :
Exercice :
Faites une liste de vos ressources actuelles.
Quelles compétences possédez-vous déjà ?
Qui dans votre entourage peut vous aider (même avec des conseils) ?
Quels outils gratuits pouvez-vous utiliser (internet, bibliothèques, réseaux sociaux)
?
Exemples d’action :
Si vous voulez lancer un business, commencez par une version simplifiée de votre
produit ou service.
Si vous voulez apprendre, cherchez des formations gratuites ou peu coûteuses en
ligne.
5. Histoire inspirante :
Un jeune au Nigeria voulait ouvrir une boutique en ligne, mais n’avait pas de
budget. Il a commencé par vendre ses produits sur WhatsApp et Facebook. En un an,
il avait généré assez de revenus pour créer un site professionnel et ainsi augmenter ses
revenus.
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’avoir tous les moyens pour commencer. Levez-
vous, utilisez ce que vous avez à portée de main, et avancez. Souvent, c’est en agissant
que vous attirez les ressources nécessaires pour aller plus loin.
Question à méditer :
Quelle petite action pourriez-vous entreprendre aujourd’hui, même avec vos
moyens actuels ?
Chapitre II : “C’est trop tard pour changer ma vie”
1. Identifier la croyance limitante :
Beaucoup pensent qu’à un certain âge ou après un certain nombre d’échecs, il est
impossible de changer de trajectoire ou d’améliorer leur vie. Cette pensée crée une
stagnation et empêche d’explorer de nouvelles opportunités.
Aujourd’hui avec la croissance des réseaux sociaux nous avons renforcer la
fâcheuse habitude de se comparer aux autres. Des entrepreneurs par-ci, des
influenceurs par-là, et ce de tout âge nous font nous comparer à eux et nous croyons
avoir raté notre vie si à vingt-et-un ans nous vivons encore chez nos parents.
Exemples typiques :
« Je suis trop vieux pour apprendre quelque chose de nouveau. »
« Si je n’ai pas réussi à 30 ans, c’est fini pour moi. »
2. Déconstruire la croyance :
La vie est faite de saisons : Il n’y a pas d’âge pour recommencer ou apprendre.
Chaque étape de la vie offre de nouvelles perspectives, de nouvelles opportunités et
expériences.
De nombreux exemples montrent que des personnes ont accompli des choses
extraordinaires bien plus tard dans leur vie.
Preuves :
Nelson Mandela est devenu président à 75 ans après avoir passé 27 ans en prison.
Colonel Sanders, le fondateur de KFC, a commencé son entreprise à 65 ans après
une série d’échecs professionnels.
3. Nouvelle perspective à adopter :
Voyez chaque jour comme une opportunité de grandir et d’avancer, peu importe
votre âge. Ce n’est pas votre âge qui compte, mais votre état d’esprit et votre capacité
à agir. L’unité de mesure c’est vous-même, ne vous comparer à personne sauf à la
personne dont vous étiez hier.
4. Actions pratiques :
Exercice :
Identifiez une compétence ou un objectif que vous avez toujours voulu poursuivre.
Inscrivez-le sur une feuille.
Cherchez des moyens simples et accessibles pour commencer dès aujourd’hui
(cours en ligne, mentorat, groupe d’entraide).
Exemples d’action :
Vous voulez apprendre à coder ? Recherchez des tutoriels gratuits ou inscrivez-vous
sur une plateforme comme Coursera, Udemy ou Google Atelier Numérique.
Vous voulez entreprendre ? Commencez à poser des questions à des entrepreneurs
locaux ou à lire des livres sur l'entrepreneuriat.
5. Histoire inspirante :
Le burkinabé Diébédo Francis Kéré, architecte à un âge très avancé en 2022, est
devenu le premier africain à recevoir le prix Pritzker, la plus haute distinction en
architecture.
Il n’est jamais trop tard pour devenir la meilleure version de vous-même. Chaque
jour est une chance de commencer quelque chose de nouveau.
J’aime beaucoup la méthode Coué : « Chaque jour, en toute chose, je me porte
de mieux en mieux ». Répétez cela chaque jour devant un miroir et vous verrez que
cette croyance positive s’installera peu à peu dans votre esprit et deviendra une réalité.
Question à méditer :
Si vous saviez que vous ne pouviez pas échouer, que commenceriez-vous
aujourd’hui ?
Chapitre III : “Les autres sont meilleurs que moi”
1. Identifier la croyance limitante :
Le syndrome de l’imposteur touche de nombreuses personnes. On se compare aux
autres et on pense qu’ils sont plus compétents, plus intelligents ou plus qualifiés. Cela
crée une paralysie et empêche d’agir. Cela empêche certains talents d’éclore.
Exemples typiques :
« Je ne suis pas aussi talentueux qu’eux, je ne vais pas essayer. »
« Je n’ai pas les qualifications qu’il faut, donc je ne suis pas légitime. »
2. Déconstruire la croyance :
Tout le monde commence quelque part : même ceux que vous admirez ont débuté
sans expérience.
La compétence vient avec la pratique, pas avec la perfection innée. Usain Bolt n’est
pas né homme le plus rapide au monde, mais il a plutôt travaillé dur jusqu’à ce que cela
arrive.
Preuve :
Maya Angelou, une écrivaine célèbre, a admis qu’elle avait souvent l’impression
d’être une fraude malgré son succès.
L’échec n’est pas un signe d’infériorité, mais une étape d’apprentissage.
« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait », disait Mark Twain.
3. Nouvelle perspective à adopter :
Arrêtez de vous comparer aux autres. Comparez-vous plutôt à la personne que vous
étiez hier.
Le potentiel est unique à chacun : vos expériences, vos idées et votre parcours font
votre force.
4. Actions pratiques :
Exercice :
Notez trois forces uniques que vous possédez.
Demandez à vos proches ce qu’ils admirent chez vous.
Réfléchissez à une chose que vous avez accomplie, même petite, et célébrez-la.
« Si vous ne pouvez pas faire de grandes choses, faites de petites choses avec
grandeur. », disait Napoléon Hill.
Exemple d’action :
Pratiquez l’affirmation positive : Chaque matin, répétez une phrase du type : « Je
suis capable d’apprendre et de réussir à mon rythme. »
5. Histoire inspirante :
Aïssa Maïga, actrice et réalisatrice franco-sénégalaise, a dû faire face à des
stéréotypes et à la marginalisation des femmes noires dans le cinéma. Plutôt que de se
laisser décourager par les attentes sociales et professionnelles, elle a brisé ces barrières
en incarnant des rôles authentiques et diversifiés, tout en militant pour une meilleure
représentation des femmes noires dans l'industrie.
Personne ne peut être vous mieux que vous-même, nous sommes des milliards
d’être humain sur terre mais personne ne correspond à cent pour cent (100%) à un
autre. Votre parcours unique est votre plus grand atout.
Question à méditer :
Qu’est-ce que vous pouvez offrir au monde que personne d’autre ne peut ?
Thomas Edison a offert l’ampoule électrique au monde, Fela Kuti a offert
l’Afrobeat au monde, l’architecte Imhotep et les égyptiens de l’époque ont offert les
pyramides au monde, à vous de jouer.
Chapitre IV : “Je suis victime des circonstances”
1. Identifier la croyance limitante :
Beaucoup pensent que leur vie est entièrement dictée par les circonstances
extérieures : le lieu de naissance, la famille, les conditions économiques ou sociales.
Cette pensée limite l’action et renforce un sentiment de résignation.
Exemples typiques :
« Je viens d’un milieu pauvre, je ne pourrai jamais réussir. »
« Si j’étais né(e) ailleurs, ma vie serait différente. »
2. Déconstruire la croyance :
Certains facteurs sont hors de votre contrôle, mais vos choix sont toujours entre vos
mains. Ce n’est pas ce qui vous arrive qui détermine votre avenir, mais la façon dont
vous y répondez.
Les personnes qui réussissent utilisent souvent leurs défis comme un tremplin pour
se surpasser.
Preuves :
Inky Johnson, un ancien joueur de football américain dont la carrière a été stoppée
par une blessure, a utilisé cet événement pour devenir un conférencier motivateur
reconnu.
Sur le continent africain, nombreux ont transformé des difficultés systémiques en
opportunités comme le Dr Claudel Noubissie.
3. Nouvelle perspective à adopter :
Adoptez une mentalité de croissance : croyez en votre capacité à évoluer, à
apprendre et à vous adapter, quelles que soient vos circonstances. Réfléchissez à
comment tirer parti de ce que vous avez vécu pour progresser.
4. Actions pratiques :
Exercice :
Analysez une situation difficile que vous avez surmontée.
Qu’avez-vous appris de cette expérience ? Si vous n’avez rien appris, posez-vous
et réfléchissez-y. Il y a forcément un détail qui apparaîtra. Comment pouvez-vous
utiliser ces leçons pour progresser aujourd’hui ?
Je vous conseille vivement d’étudier l’histoire de Stephen Hawking. Vous serez
choqué de voir à quel point tout était contre cet homme, malgré cela il a grandement
impacté ce monde.
Exemple d’action :
Au lieu de vous concentrer sur ce que vous ne pouvez pas contrôler (exemple : l’avis
des gens), concentrez-vous sur ce que vous pouvez changer immédiatement (exemple
: développer une compétence, commencer un projet à petite échelle ou décider d’arrêter
de se plaindre).
5. Histoire inspirante :
Marie Curie a grandi dans la pauvreté en Pologne, dans un contexte où les femmes
avaient peu d’opportunités, mais elle n’a jamais laissé ces circonstances définir son
avenir. Elle a surmonté de nombreux obstacles pour devenir la première femme à
recevoir un prix Nobel et la première à en obtenir deux dans des disciplines différentes,
grâce à ses découvertes en radioactivité. Son parcours démontre que les circonstances
de départ ne déterminent pas le succès, et que la persévérance et la passion permettent
de briser les barrières.
Vos circonstances ne vous définissent pas. Vos choix, vos actions et votre résilience,
eux, le font.
Question à méditer :
Quelle est la prochaine action que vous pouvez entreprendre, malgré vos
circonstances actuelles ?
Chapitre V : “C’est la faute du système, je ne peux rien y faire”
1. Identifier la croyance limitante :
Cette croyance repose sur l’idée que les systèmes politiques, économiques ou
sociaux sont si puissants qu’un individu ne peut rien changer.
Certains vont jusqu’à croire que la richesse n’est disponible que pour ceux qui
rejoignent des sectes ou un certain groupe élitaire. Arrêtez de n’être que des
consommateurs, mais commencez plutôt à produire. Arrêtez d’être pauvre
mentalement, mais enrichissez votre mental.
Exemples typiques :
« Le gouvernement est corrompu, rien ne changera. »
« Le système éducatif est mauvais, alors je ne peux pas apprendre correctement. »
2. Déconstruire la croyance :
Les systèmes peuvent être imparfaits, mais les changements commencent souvent
par des initiatives individuelles.
De petites actions collectives peuvent avoir un impact massif sur un système.
« Soit le changement que tu désires voir dans ce monde. », disait Mahatma Gandhi.
Entre 2022 et 2023, j’ai organisé une tournée scolaire où j’apprenais certains
concepts de développement personnel aux élèves et étudiants. Pourquoi ? Parce que
j’avais constaté un problème à résoudre, et comme je ne pouvais pas changer le système
éducatif congolais pour y insérer le développement personnel comme discipline, j’ai
fait ce que je pouvais faire à mon niveau.
Preuve :
En Afrique, de nombreuses personnes résolvent des problèmes systémiques à petite
échelle, par exemple en créant des écoles, des cliniques mobiles, des associations etc.
3. Nouvelle perspective à adopter :
Remplacez « Je ne peux rien y faire » par « Que puis-je faire à mon niveau ? »
Voyez chaque action individuelle comme une pierre posée pour bâtir un édifice
collectif.
Nous avions remarqué, mon amie Marie-Héléna NGUELI LEKOBA et moi, que
beaucoup de jeunes traversaient des moments de dépressions et avaient des problèmes
de santé mentale. C’est ainsi que nous avons lancé la plateforme Oasis, qui œuvre pour
le bien-être et la santé mentale des jeunes.
4. Actions pratiques :
Exercice :
Identifiez un problème qui vous affecte directement.
Réfléchissez à une petite action que vous pourriez entreprendre pour y remédier.
Par exemple, organiser une collecte de livres pour une école locale.
Exemple d’action :
Si vous trouvez un système inefficace, cherchez des alternatives innovantes. Par
exemple, utiliser les MOOC pour compléter votre éducation.
5. Histoire inspirante :
Dans l’optique de promouvoir le livre et la lecture publique, Rita Fabienne a installé
la première boîte à livres au Congo Brazzaville.
Vous pouvez être une partie de la solution. Ce que vous faites à votre échelle peut
inspirer et initier des changements bien plus grands.
Question à méditer :
Quelle est la petite contribution que vous pourriez apporter pour améliorer votre
communauté ou votre environnement ?
Chapitre VI : “L’échec signifie que je ne suis pas capable”
1. Identifier la croyance limitante :
Cette croyance associe l’échec à un manque de compétence ou de valeur
personnelle, au lieu de le voir comme une étape naturelle du processus d’apprentissage.
« Celui qui n’a jamais échoué n’a jamais tenté quelque chose de nouveau. », disait
Albert Einstein.
Exemples typiques :
« J’ai échoué une fois, donc je n’essaierai plus. »
« Les gens vont me juger si je me trompe encore. »
2. Déconstruire la croyance :
L’échec est une étape nécessaire vers la réussite. Beaucoup de grandes réussites sont
le résultat d’échecs répétés et d’un apprentissage constant. Chaque échec contient une
leçon précieuse qui vous rapproche de votre objectif.
« Le succès, c’est d’aller d’échecs en échecs sans perdre son enthousiasme. », disait
Winston Churchill.
Preuves :
Thomas Edison a échoué 1 000 fois avant d’inventer l’ampoule.
Elon Musk a traversé de multiples échecs avant que Tesla et SpaceX ne deviennent
des succès mondiaux.
3. Nouvelle perspective à adopter :
Redéfinissez l’échec comme une opportunité de grandir et d’apprendre.
Adoptez un état d’esprit expérimental : Essayez, ajustez, essayez à nouveau.
Retirez le mot échec de votre vocabulaire et remplacez-le par le mot expérience.
4. Actions pratiques :
Exercice :
Faites une liste de vos échecs passés.
À côté de chaque échec, notez une chose que vous avez apprise ou une compétence
que vous avez développée.
Exemple d’action :
Fixez-vous un objectif ambitieux, mais soyez prêt à itérer et à ajuster votre approche
en cas d’échec.
Un homme a dit un jour « apprenez à vous reposer, mais n’abandonnez pas. »
5. Histoire inspirante :
Kwame Nkrumah, le premier président du Ghana, a mené son pays à
l’indépendance en 1957 après plusieurs années de lutte contre la colonisation
britannique, et ce malgré des échecs économiques et des tensions politiques internes.
L’échec n’est pas une fin, mais un tremplin vers votre prochaine réussite.
Question à méditer :
Quelle leçon pouvez-vous tirer d’un échec récent pour mieux avancer ?
Chapitre VII : “Je dois être parfait pour commencer”
1. Identifier la croyance limitante :
Cette croyance pousse à la procrastination, car on attend des conditions idéales ou
un niveau de perfection irréaliste avant de se lancer. Elle peut paralyser et empêcher de
réaliser des projets.
Avec la loi de Pareto vous découvrirez que vous pouvez obtenir 80% de résultats
avec seulement 20% d’effort initial.
Exemples typiques :
« Je dois maîtriser tous les aspects avant de commencer. »
« Mon travail n’est pas assez bon pour être partagé. »
2. Déconstruire la croyance :
La perfection est un mythe : aucun projet, aucune idée ni aucun produit n’est parfait.
Tout peut être amélioré en cours de route, voilà pourquoi chaque application ou chaque
téléphone possèdent des mises à jour.
L’action imparfaite est plus puissante que l’inaction parfaite. Le processus
d’apprentissage et de croissance commence seulement lorsque vous vous mettez en
mouvement.
Rappelez-vous de ceci : l’univers est en constante évolution, mais également en
mouvement et la nature a horreur du vide. Lorsque vous ne passez pas à l’action en
attendant la perfection vous régresser pendant que d’autres avancent.
Preuves :
De nombreuses entreprises mondialement connues, comme Facebook ou Amazon,
ont commencé modestement avec des versions très rudimentaires de leurs produits.
En Afrique, des entrepreneurs lancent leurs projets avec peu de moyens et évoluent
grâce aux retours qu’ils reçoivent.
3. Nouvelle perspective à adopter :
Voyez vos premiers essais comme une étape d’apprentissage et non comme une
finalité.
Changez votre discours : passez de « Ce n’est pas parfait » à « C’est un bon point
de départ. »
4. Actions pratiques :
Exercice :
Faites une liste de trois choses que vous avez retardées en attendant qu’elles soient
parfaites.
Moi par exemple, c’était ce livre que j’ai commencé à écrire il y’a longtemps, mais
chaque fois j’étais bloqué car j’attendais. Ce que j’attendais ? Peut-être le bon moment.
Puis un jour j’ai décidé qu’il était temps d’agir, prêt ou pas, il fallait que je me lance.
C’est ainsi que tu lis ce livre aujourd’hui. Si je n’étais pas passé à l’action, il n’aurait
jamais existé et peut-être que certaines choses te sembleraient encore floues.
Posez-vous la question :
Que puis-je faire aujourd’hui pour avancer, même imparfaitement ?
Exemples d’action :
Si vous voulez écrire un livre, commencez par une page, même si elle n’est pas
parfaite.
Si vous voulez lancer une entreprise, proposez une version simplifiée de votre
produit ou service pour tester le marché.
5. Histoire inspirante :
Tracy Zinga est une entrepreneure de la RDC qui a lancé sa marque de produits
cosmétiques Bantu Wax sans attendre d’avoir toutes les certifications ou un énorme
budget de départ.
Commencez là où vous êtes, avec ce que vous avez. L’amélioration viendra avec le
temps.
Question à méditer :
Quel projet pouvez-vous commencer aujourd’hui, même s’il n’est pas encore parfait
?
Chapitre VIII : “On doit toujours suivre les règles pour réussir”
1. Identifier la croyance limitante :
Cette croyance suppose qu’il faut toujours rester dans les cadres établis pour réussir.
Elle empêche d’explorer des chemins innovants ou de remettre en question des normes
dépassées.
Exemples typiques :
« Je dois faire comme tout le monde pour réussir. »
« Je ne peux pas prendre de risques, ça ne se fait pas. »
2. Déconstruire la croyance :
Les grandes réussites viennent souvent de ceux qui osent briser les règles. Ce sont
les innovateurs et les penseurs créatifs qui changent le monde.
Les règles sont souvent conçues pour maintenir un statu quo. Pour évoluer, il faut
parfois sortir des sentiers battus.
« Seuls ceux qui sont assez fous de penser qu’ils peuvent changer le monde y
arrivent. », disait Steve Jobs.
Preuves :
Elon Musk, avec SpaceX, a brisé les codes traditionnels de l’aérospatiale.
En Afrique, des entrepreneurs comme Fred Swaniker, avec l’African Leadership
University, redéfinissent les modèles d’éducation.
3. Nouvelle perspective à adopter :
Voyez les règles comme des lignes directrices et non comme des barrières
infranchissables.
Innovez et créez vos propres solutions adaptées à vos réalités.
4. Actions pratiques :
Exercice :
Identifiez une règle ou une norme que vous suivez aveuglément.
Posez-vous la question :
Et si je faisais les choses autrement ?
Exemple d’action :
Si le marché local est saturé, pensez à une niche ou à une solution différente qui
répond à un besoin spécifique.
5. Histoire inspirante :
En 2018, Felwine Sarr a co-rédigé un rapport pour Emmanuel Macron sur la
restitution des œuvres d’art africaines pillées pendant la colonisation. Ce travail a
relancé le débat mondial, grâce à ce rapport plusieurs institutions ont commencé à
revoir leur politique de conservation et de restitution.
Les règles sont faites pour être interrogées, adaptées et, parfois, contournées. Soyez
audacieux et créatif dans votre quête de succès.
Question à méditer :
Quelle règle ou norme pouvez-vous remettre en question pour avancer ?
Chapitre IX : “Mon passé détermine mon avenir”
1. Identifier la croyance limitante :
Cette croyance ancre les gens dans leurs erreurs, échecs ou traumatismes passés, les
empêchant de voir un avenir différent ou meilleur.
Exemples typiques :
« J’ai toujours échoué, donc je vais encore échouer. »
« Ce qui m’est arrivé avant me poursuivra toujours. »
2. Déconstruire la croyance :
Votre passé est une partie de votre histoire, mais il ne détermine pas votre futur.
Vous avez le pouvoir de réécrire votre narration.
Chaque jour est une opportunité de faire un choix différent et de prendre une
nouvelle direction.
« Le présent est une conséquence du passé, mais le futur est un prolongement du
présent. », disait Jean-Paul Sartre.
Votre futur n’est pas déterminé par vos erreurs du passé, mais plutôt par les actions
que vous faites aujourd’hui et par l’attitude que vous adopter.
Preuve :
Oprah Winfrey a surmonté des abus dans son enfance, mais cela ne l’a pas empêché
de devenir une figure mondiale de l’inspiration.
3. Nouvelle perspective à adopter :
Ce qui compte, ce ne sont pas vos échecs passés, mais les actions que vous prenez
aujourd’hui.
Changez votre discours : « Mon passé est une leçon, pas une condamnation. »
4. Actions pratiques :
Exercice :
Identifiez une leçon importante tirée d’un événement passé difficile.
Notez comment cette leçon peut vous aider à progresser aujourd’hui.
Exemple d’action :
Prenez un petit engagement pour le futur (exemple : planifier un objectif à atteindre
dans 3 mois).
5. Histoire inspirante :
Wangari Maathai a grandi dans la pauvreté et a fait face à des discriminations
sexistes dans une société dominée par les hommes. Malgré ces difficultés, elle a
poursuivi ses études, fondé le Mouvement de la Ceinture Verte pour lutter contre la
déforestation et autonomiser les femmes. Son engagement a transformé son passé
difficile en un futur meilleur, la menant à devenir la première africaine lauréate du prix
Nobel de la paix en 2004.
Votre passé n’est pas votre destin. Vos choix aujourd’hui déterminent votre avenir.
Question à méditer :
Quelle décision pouvez-vous prendre aujourd’hui pour redéfinir votre futur ?
Chapitre X : “Je ne mérite pas le succès”
1. Identifier la croyance limitante :
Beaucoup de personnes sabotent inconsciemment leurs propres chances de réussite
parce qu’elles pensent ne pas en être dignes. Cette croyance vient souvent d’une faible
estime de soi, de traumatismes passés ou d’un conditionnement social qui associe le
succès à un mérite exceptionnel.
Exemples typiques :
« D’autres méritent le succès plus que moi. »
« Si j’ai réussi, c’est juste un coup de chance. »
« Je ne suis pas assez talentueux, intelligent ou spécial pour réussir. »
Cette pensée pousse à l’autosabotage : on refuse des opportunités, on minimise ses
propres réalisations, ou on travaille dur sans jamais se sentir légitime.
2. Déconstruire la croyance :
Le succès n’est pas une question de mérite absolu, mais de travail, d’état d’esprit et
de persévérance. Personne ne naît avec une « autorisation spéciale » pour réussir. Ceux
qui atteignent leurs objectifs ne sont pas nécessairement plus méritants que vous, ils
ont simplement appris à croire en eux et à saisir les opportunités.
Preuve :
Même des figures mondialement reconnues comme Maya Angelou ou Albert
Einstein ont ressenti qu’ils ne méritaient pas leur succès. Pourtant, cela ne les a pas
empêchés d’avoir un impact immense.
3. Nouvelle perspective à adopter :
Le succès n’est pas un coup de chance, il se construit. Vous avez autant le droit de
réussir que n’importe qui d’autre. Apprenez à reconnaître vos efforts et à accepter que
votre réussite soit légitime.
Attitudes à adopter :
« Ma réussite est le fruit de mon travail et de ma persévérance. »
« Je suis digne du succès et j’ai le droit de viser haut. »
« Je n’ai pas besoin d’être parfait pour réussir. »
4. Actions pratiques :
Listez vos réussites : Notez trois moments où vous avez accompli quelque chose
dont vous êtes fier, même si cela semble insignifiant.
Pratiquez l’affirmation de soi : Chaque matin, répétez une phrase positive sur
votre droit à réussir.
Acceptez les compliments : Lorsque quelqu’un vous félicite, au lieu de minimiser
(« Oh, ce n’est rien »), dites simplement « Merci ».
Passez à l’action malgré le doute : Identifiez un projet ou une ambition et avancez
dessus sans attendre de vous sentir « légitime ».
5. Histoire inspirante :
Mo Ibrahim, né dans une famille modeste au Soudan, a surmonté de nombreux
obstacles pour devenir un entrepreneur autodidacte à succès. En fondant Celtel, une
entreprise de télécommunications en Afrique, il a transformé un marché sous-
développé en un empire, prouvant ainsi qu'il méritait le succès malgré ses débuts
modestes. Son parcours démontre qu'avec de la persévérance, de la vision et des
compétences, on peut réussir, même en partant de zéro.
Vous êtes tout aussi légitime que n’importe qui pour réussir. Le succès n’est pas
réservé à une élite, il appartient à ceux qui osent le revendiquer.
Question à méditer :
Si vous étiez sûr de mériter le succès, quelles actions entreprendriez-vous dès
aujourd’hui ?
Conclusion : Et maintenant ?
Tout au long de ces pages, nous avons exploré les croyances invisibles qui
façonnent nos vies, souvent à notre insu. Nous avons vu comment elles s’installent,
comment elles nous enferment, mais surtout, comment nous pouvons les briser.
Ce n’est ni une liste exhaustive ni les conseils d’un expert, mais juste un peu de
ce qui constituera votre affranchissement.
Mais il y a une chose essentielle à retenir : comprendre ne suffit pas.
La vraie transformation ne vient pas seulement de la prise de conscience, mais
de l’action. Changer une croyance, c’est comme reprogrammer un logiciel qui tourne
en arrière-plan depuis des années. Cela demande de la répétition, du courage et surtout,
de l’engagement envers soi-même. Une mauvaise habitude ne peut-être changer qu’en
la remplaçant par une autre habitude notamment bonne.
Alors, que vas-tu faire maintenant ? Vas-tu refermer ce livre et reprendre le cours
habituel de ta vie, en laissant ces idées s’effacer avec le temps ? Ou vas-tu appliquer,
expérimenter et remettre en question chaque pensée qui te retient encore prisonnier ?
Cette année est une page blanche. Une opportunité d’écrire une histoire
différente.
La question est simple : Vas-tu laisser tes anciennes croyances continuer à dicter
ton avenir, ou vas-tu enfin devenir l’auteur(e) de ta propre vie ? Le choix t’appartient.
Et si ce livre devait se terminer par une seule phrase, pour moi ce serait celle-ci
: « Tout est possible… à condition d’y croire ».
Et pour toi ce serait laquelle ? Ecris-la ici :
À propos de moi
Je suis Yan BAKALA, jeune créatif congolais. Depuis plusieurs années, je
m’intéresse au développement personnel et à l’entrepreneuriat. Ce qui m’anime avant
tout, c’est la quête de compréhension : comprendre comment nos pensées façonnent
notre réalité, mais aussi comment la réalité influence nos pensées, comment nous
pouvons dépasser nos limites et comment, à travers le partage et l’échange, nous
pouvons grandir ensemble.
Au fil du temps, j’ai eu l’occasion d’animer et d’organiser des conférences, des
masterclass et des formations sur la croissance personnelle au Congo-Brazzaville. J’ai
également exercé en tant que maître de cérémonie, une expérience qui m’a permis
d’affiner ma manière de communiquer et de transmettre des idées avec clarté et impact.
En co-fondant Ujasiri Media et Oasis, j’ai voulu créer des espaces où les jeunes
peuvent s’exprimer, apprendre et avancer ensemble, que ce soit dans leur
développement personnel ou leur bien-être mental. À travers mon travail en gestion de
projet et en organisation d’événements, j’essaie d’apporter ma pierre à l’édifice en
créant des rencontres et des contenus qui ont du sens.
Ce livre s’inscrit dans cette même démarche. Il ne prétend pas donner de vérités
absolues, mais il invite à la réflexion. Mon souhait est qu’il puisse, d’une manière ou
d’une autre, t’aider à prendre du recul sur tes croyances et à envisager de nouvelles
possibilités.
Si tu souhaites échanger, partager ton avis sur ce livre, découvrir ton potentiel à
travers des exercices pratiques que j’ai mis en place ou encore discuter d’un projet, je
serais ravi d’en discuter avec toi. Que ce soit pour une collaboration, une conférence,
une consultation ou simplement un échange d’idées, tu peux me contacter via ma page
Facebook en cliquant sur ce lien : [Link] Je n’hésiterais pas à te
répondre.
Chaque rencontre est une opportunité d’apprentissage et de croissance, et je crois
profondément au pouvoir des connexions humaines. Alors, n’hésite pas à me joindre !
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