Guide

zéro ennui
 Sommaire
• 14 jeux p.3
• 8 astuces p.18
• 20 DIY p.21
• 5 coloriages p.37

2
 14
jeux

3
 Trouvez la sortie
Retrouvez le chemin pour arriver jusqu’à la sortie.

SORTIE

4
 Sudocellu
Le SUDOCELLU contient neuf lignes et neuf colonnes, soit 81
cases. Le but est de remplir la totalité des cases avec les 9
symboles différents. Attention, un même symbole ne doit figu-
rer qu’une seule fois par colonne, une seule fois par ligne, et
une seule fois par carré de neuf cases.

LES 9 SYMBOLES À UTILISER :

5
 Mots croisés
Remplissez ces mots croisés à l’aide des définitions
ci-dessous.
6

5 1
4 9
3
7
8

VERTICAL HORIZONTAL

1. Stries blanches ou violettes sur la 2. Nom de la marque

peau 4. Accessoire qui aspire la peau

3. 92% des femmes en ont 7. Étape N°1 de la méthode

5. Sert à exfolier la peau anti-cellulite

6. Fruit qui donne son nom à l’aspect 8. Couleur de la ventouse 2.0

gondolé de la peau.

9. S’applique comme une base avant

tous les soins cosmétiques

6
 Mots cachés
Remettez les lettres dans le bon
ordre pour découvrir les mots.

T C E L L U L I T E H L E E E

N D L T Q C N O L O E X Q S S

L P J X M O M I F R U U Y P O

V Q I V O T R T U A K L R Y O

F E M M E U M T E S O O K Ç Y

P S M V E B A P K P C I I Q W

G T E C K N H I I C C Ç S G V

G R N Y Q N P L W A V E O Z D

B I B A I W M E Q T R U B Y R

M E G C A P I T O N S D O L O

LES 10 MOTS À TROUVER

PEAU MINCEUR
FEMME NATUREL
LIPOLYSE CORPS
CAPITONS CELLULITE
STRIE BREVET

7
 Reliez les
bons mots ensembles
VERGETURES PÉTRISSAGE

ADIPOCYTES STRIE

MINCEUR GONDOLÉ

LIPOLYSE CELLULES

PEAU D’ORANGE DÉSTOCKER

PALPER-ROULER CRYOTHÉRAPIE

8
 Vrai ou faux
VRAI FAUX

1. Les filles minces n’ont pas de cellulite

2. Les produits cellublue sont compati-

bles avec les femmes enceintes

3. La peau d’orange n’est pas visible à

l’oeil nu

4. Les produits cellublue font perdre du

poids

5. Les vergetures sont toujours blanches

6. Les actifs cosmétiques sont spéci-

fiques dans chaque produit

7. Les produits cellublue sont naturels

9
 An stram grammes
Remettez les lettres dans le bon ordre pour découvrir les
mots.

C L E + E L U + L I T

V E R G E R + E U T

S I N I S A N T + M A C

A S P I C + O N T

V I R A N T + B I O

S A G A + M E S

V E N U S + O T E

10
 Mots cachés
Remettez les lettres dans le bon
ordre pour découvrir les mots.

I B D B O E G T J O E B O O L Ç

B X S L J Q F V X C U X I O G S

K B E C G G Y Ç B F Y V W K S E

U Y V J R S O U V E N T O U S E

I Ç J I D Y B M A V G M K M I Y

Z F F E X O O D M M L D D C W D

G G Z D Y F U S K A J Ç R A V L

S B M H R P G C W S G I X V B A

O L T V E A F O H S V E M I C I

N V U Ç G X I Y W E P O R A K T

A L P C Q B A N F U R K Z R S Ç

A M Y B P P D Z E R F T I H G M

H Q W S E R U M O U S S E P H D

X Z H R G Y W U S T R H K R A H

P O H Z A V Z H U I L E D U Q F

B A W F Ç P I A L P F F H S C I

LES 12 MOTS À TROUVER

CRYO MASSEUR DRAINEUR

CAVIAR HUILE MOUSSE
SERUM GOMMAGE LAIT
VENTOUSE WRAP DOUCHE

11
 Trouvez le nombre de
ventouse entremêlées

12
 Trouvez les 5 produits
qui se cachent ici

13
 Qui n'a pas son
doublon ?

14
 Mots cachés
B E A U T E X L I A B P R O S
M C F O R A N G E T X U E P B
G Q C Y H B I A M L K W R A T
E O E P C J F R E F I O V D U
L A L M K A Z I B A C Q R E I
I B L E C B P A T Y L M N G B
M T U Z O N S I U N X Y I S O
I D L N J X E H T L E C F A U
N W I D F Q U C N O Z S H I G
E Q T H I A S F Z L N T S O E
R Z E F E M M E L Z A S C U R

LES MOT S À TROUVER ...

CELLULITE PEAU
CORPS ORANGE
BEAUTE FITNESS
FEMME BOUGER
CAPITONS ELIMINER

15
 Mots cachés
V E G A N P C Y Z R X V I A
B I K I N I K F R B K K Y E
P J Q P E X L Y O I T Q N V
O Y J T N P F P O I D S T X
M I N C E U R E M C K A N P
S I L H O U E T T E P Q S I
F O O D E A H I Q Q I X H I
D E T O X N Q K I L O S K O
A N L T I P L U E Q Z W O Y
N U T R I T I O N N C B O P
S U I C R H I I K M I K U I
O W I B V H M N E U S E R O
H E A L T H Y V E Y E Y E H
Z A A F R Q N D V G D K N U

L E S M O TS À TR O U V ER...

SILHOUETTE DETOX
MINCEUR VEGAN
FOOD HEALTHY
POIDS BIKINI
KILOS NUTRITION

16
 Alors, ça fait
combien ?
+ + = 30
+ + = 18
- =2
+ x =?

+ + = 36
÷ =4
+ + = 20
+ =?

17
 8
astuces

18
 4 astuces
pour dire adieu à la
cellulite
LES VÊTEMENTS
Votre peau a besoin de respirer et L’ALIMENTATION
votre corps d’avoir assez d’espace
pour fonctionner correctement. Elle joue un rôle important sur
Évitez les jeans serrés, que ce beaucoup de points, dont cette
soit aux jambes ou à la taille, cela fichue cellulite. Limitez les ali-
ne vous rendra pas plus mince ments gras, sucrés et salés. Optez
car vous empêchez votre corps pour une alimentation variée
de se sentir mieux. Si vous êtes et équilibrée, riche en légumes,
compressée dans vos vêtements, fruits, protéines (animales ou
vous bloquez les flux du corps, ce végétales) et vitamines ! Bouscu-
qui contribue à la formation de lez vos habitudes, redécouvrez
cellulite et au stockage de cellules des ingrédients, cuisinez-les et
graisseuses. optez pour des bonnes graisses
(amandes, avocats... plutôt que
LES MASSAGES biscuits industriels et plats pré-
Le top du top pour compléter tous parés).
vos efforts ! Les massages sont LE JET D’EAU FROIDE
indispensables pour venir à bout
de la cellulite et favoriser l’élimi- Il est bien connu, c’est un vrai
nation des cellules graisseuses. coup de pouce pour stimuler sa
Vous pouvez les faire à la main en peau dès le matin et la tonifier !
pétrissant votre peau entre vos On part des pieds et on remonte
doigts, mais vous pouvez aussi jusqu’en haut des cuisses. Idéal
les faire plus rapidement et plus pour raffermir et activer les circu-
efficacement avec la ventouse lations du corps. Et qui dit bonne
cellublue. Ce petit accessoire circulation, dit bye-bye cellulite !
vous aide à reproduire le geste
du palper-rouler, incontournable
pour déloger la cellulite, casser les
adipocytes et les éliminer.

19
 4 conseils
pour mincir vite
EVITER LES ALIMENTS SANS INTÉRÊT
NUTRITIONNEL
BOIRE SUFFISAMMENT
Mangez de tout mais sachez que
De l’eau, de l’eau et encore de l’eau !
certains aliments peuvent être néfastes
Essayez de boire 2L d’eau par jour pour
pour votre ligne et votre santé. Parmi
donner à votre corps toute l’hydratation
eux on trouve : la charcuterie, l’alcool,
dont il a besoin, mais aussi pour l’aider à
le sucre blanc, les plats industriels pré-
éliminer.
parés, les viennoiseries, les fritures, les
biscuits industriels et aussi les sodas et
boissons sucrées.

MÉDITER
Le stress est un facteur important dans
la prise de poids et la mauvaise alimenta-
tion. Soyez zen et prenez du temps pour
vous.

DORMIR
Tout comme la méditation, le sommeil est
votre allié pour garder la ligne. Dormir au
moins 7h par nuit évite les grignotages
compulsifs, les séances de sport éternelle-
ment repoussées et même le stockage des
graisses !

20
 20 DIY

Bye-bye
1. Gel minceur anti-cellulite
2. Wrap brûle-graisses
Capitons
3. Stick anti-cellulite
4. Crème anti-cellulite
5. Roll-on minceur effet glaçon
6. Crème hydratante anti-cellulite
7. Bain minceur
8. Lait hydratant sous la douche
9. Chantilly anti-cellulite
10. Soin spécial jambes lourdes I
11. Soin spécial jambes lourdes II
12. Crème spéciale ventre plat LEXIQUE :
13. Bain moussant bye-bye cellulite HE = Huile Essentielle
14. Soin spécial cuisses
c. à s. = cuillère à soupe
c. à c. = cuillère à café
15. Beurre corporel anti-cellulite
16. Crème minceur au café
17. Gel jambes fuselées
18. Wrap minceur aux algues
19. Barre hydratante
20. Beurre corporel anti-capitons

Les Huiles Essentielles sont des produits puissants, qu’il faut utiliser avec des précautions et restrictions spécifiques à chacune
d’entre elles. Il est très important de suivre les indications que vous trouverez sur les fiches techniques ou notices des flacons.
Si vous êtes dans une condition particulière de santé ou que vous avez un doute, renseignez-vous après de votre médecin ou
pharmacien.

21
 RECETTE DIY #1

Gel minceur anti-cellulite

Une recette simple et efficace pour dire bye-bye
à la cellulite et tonifier votre peau.

INGRÉD IENTS 2 Mélangez au fouet et ajoutez la

gomme Xanthane, en pluie, tout en
1 g de gomme de Xanthane continuant de mélanger.
95 g d’eau minérale
2 g de caféine naturelle pure 3 Ajoutez ensuite tous les ingrédients
20 gouttes d’HE de pamplemousse à ce liquide, en mélangeant bien éner-
25 gouttes d’HE d’eucalyptus men- giquement.
tholé
4 Enfin, versez votre préparation gel
15 gouttes d’HE de géranium bourbon
20 gouttes d’alcool benzyle DHA dans un pot (ou flacon) propre.
1 pot ou flacon vide UT IL IS AT ION
P RÉPA RA TION
Appliquez votre gel matin et soir sur
Commencez par délayer la caféine les zones du corps avec de la cellulite :
1
dans l’eau, jusqu’à dissolution com- cuisses, hanches, fesses et ventre.
plète. Laissez pénétrer quelques minutes.

RECETTE DIY #2 Conservez votre gel dans un endroit

Wrap brûle-graisses frais, sec et à l’abri de la lumière.

Une idée naturelle et très facile pour aider à

perdre des centimètres et raffermir la peau.

I NGRÉ D IE NTS UTI L IS AT ION

50 g de spiruline en poudre Appliquez le soin en couche épaisse

15 cl d’huile d’olive 1 sur toutes les zones du corps avec de
1 tasse de café froid la cellulite : cuisses, hanches, fesses
le contenu de 2 sachets de thé* et ventre.
3 gouttes d’HE* de romarin
2 Recouvrez-le de plusieurs couches de
1 bol
cellophane et laissez agir 20 minutes.
P RÉPA RA TION
3
Rincez ensuite sous la douche.
Ajoutez tous les ingrédients dans
un bol et mélangez pour obtenir un
mélange épais et homogène.

22
 RECETTE DIY #3

Stick anti-cellulite
Cette solution anti-cellulite est très pratique,
elle combat la cellulite et nourrit la peau.
Le cèdre permet de drainer les tissus et
d’agir comme brûle-graisse.

INGRÉ D IE NTS

60 g de beurre de Karité
40 g de macérât de lierre
25 g de cire d’abeille RECETTE DIY #4
110 gouttes d’HE* de cèdre de l’Atlas
10 gouttes de vitamine E

PRÉPA RA TION
Crème anti-cellulite
Pour retrouver une peau douce et lisse,
testez cette recette de crème anti-cellulite
1 Faites fondre le beurre et la cire
pour le corps. Nourrissante et très efficace
d’abeille dans un bol, puis ajoutez contre les capitons, elle est très simple à
le reste des ingrédients. préparer.
2
Mélangez le tout, puis versez la prépa- I NG RÉ D IE N T S
ration dans un stick.
1 c. à s. de marc de café
UTILISA TION 1 c. à s. d’huile d’amande douce
2 c. à s. d’huile d’olive
Très facile à utiliser, appliquez votre
Le jus d’un citron
stick en ciblant les zones du corps
1 noix de gel douche hydratant
avec de la cellulite. Appliquez-le en
mouvements circulaires. P R É P AR AT ION

Rien de plus simple et rapide, ajoutez

tous les ingrédients ensemble puis
mélangez jusqu’à l’obtention d’une
texture crémeuse.

UTIL IS AT ION

1 Appliquez votre crème le matin et/ou

le soir sur une peau propre et sèche.

2 Prenez une petite quantité entre vos

mains puis étalez-la sur les zones du
corps avec de la cellulite.

3 Laissez pénétrer avant de vous habil-

ler.

23
 RECETTE DIY #5

Roll-on minceur
effet glaçon
On mise ici sur un effet de froid instanta- I NG R É D IE N T S
né qui va permettre d’intensifier la circula-
tion sanguine sur une zone précise de notre 5ml d’eau minérale
corps, mais aussi sur le massage que va 5 ml de base neutre de parfum
permettre le roll-on. 40 ml de gel d’aloe vera
2 ml de cristaux de menthol
En passant sur les amas graisseux de notre 2 ml de caféine
corps en petits massages circulaires avec
M A T É R IE L
cette bille toute fraîche, on aide à déstructu-
rer les cellules graisseuses, et en intensifiant 1 petit fouet
la circulation sanguine, on aide également à 1 flacon roll-on
les évacuer. 1 pipette ou cuillère doseuse
1 bol
De plus, on va utiliser ici des principes actifs,
qui vont nous permettre d’intensifier ces P R É P ARAT ION
effets.
1 À feu doux, faites fondre la caféine
Ainsi, ce petit roll-on contient des cristaux de dans l’eau minérale. Dans un autre
menthol qui vont créer l’effet glaçon recher- récipient, faites fondre les cristaux
ché, et améliorer la pénétration cutanée des dans votre base de parfum.
autres actifs !
2 Maintenant, dans un bol, versez votre
Il se composera aussi de caféine ! Or celle-ci gel d’aloe vera, incorporez-y vos 2
est bien connue pour ces effets lipolytiques mélanges précédents, en mélangeant
et drainants ! bien entre chaque ajout.

Le combo parfait pour détruire et évacuer 3 Enfin versez le tout dans votre Roll-
les graisses et la cellulite. On.
4
Enfin, on y incorporera aussi du gel d’aloe Conservez-le à l’abri de la chaleur,
vera, un ingrédient parfait pour améliorer jusqu’à 3 mois.
l’hydratation et l’aspect général de la peau.
UTIL IS AT ION

Appliquez votre roll-on dès que vous

en avez envie sur les zones du corps
où vous souhaitez mincir.
24
 RECETTE DIY #6

Crème hydratante
anti-cellulite
Pour retrouver une peau toute douce, on vous
propose une recette de crème hydratante pour le
corps à réaliser facilement à la maison.

INGRÉD IENTS

60 ml d’eau
25 ml d’huile d’avocat (ou une autre huile
végétale de votre choix)
5 gouttes d’HE* de pamplemousse
3 c. à c. de cire émulsifiante (vous en
trouverez facilement en magasin bio ou
sur internet)

P RÉPA RA TION

1 Faites chauffer de l’eau dans une grande

casserole.

2 Placez un petit plat dans cette casserole

(cuisson au bain-marie), ajoutez tous les
ingrédients et remuez jusqu’à ce que la
cire soit fondue.
Vous devez obtenir une préparation
homogène.

3 Retirez le plat du bain-marie et continuez à

mélanger quelques secondes.

4 Placez-le dans de l’eau bien froide pour

que le mélange épaississe davantage,
remuez régulièrement.

5 Une fois que vous avez une consistance

crémeuse, vous n’avez plus qu’à verser À SAVOIR : vous pouvez
votre crème dans un pot et à bien conserver cette crème
le fermer. environ 1 semaine dans un
récipient hermétique.
UTILIS A TION
Si vous avez une peau
Sur une peau propre et sèche, appliquez sensible, testez-la sur une
votre crème matin et/ou soir sur toutes les petite partie de votre corps
zones du corps avec de avant de l’utiliser davan-
la cellulite. tage.

25
 RECETTE DIY #7

Bain minceur
Une super idée pour vous détendre dans un
bain, tout en prenant soin de drainer et de
lutter contre les capitons.

INGRÉ D IE NTS

Un peu de gel douche neutre

10 gouttes d’HE de citron
5 gouttes d’HE de cyprès
5 gouttes d’HE de romarin
1 bol

PRÉ PARATION
RECETTE DIY #8
Dans un bol, mélangez une cuillère
1
à soupe de gel douche avec le reste
des ingrédients.
Lait hydratant
2
Vous devez obtenir un mélange
sous la douche
homogène et liquide. Avec ce DIY ultra-simple, dites adieu à
votre peau sèche !
UTILISA TION I NG RÉ D IE N T S

Faites couler votre bain avec de l’eau 1 bouteille vide (de shampoing,
chaude, puis versez votre prépara- gel douche…)
tion dans la baignoire. Vous pouvez 1 gel douche de votre choix
rester dans ce bain minceur aussi 1 crème hydratante spéciale corps
longtemps que vous le désirez, et au
moins 20 minutes. P R É P AR AT ION

On ne peut pas faire plus simple :

versez 1 dose de gel douche dans
la bouteille, pour 9 doses de crème
hydratante (ex : 10cl de gel douche
+ 90cl de crème hydratante).
Fermez et secouez bien !

UTIL IS AT ION

Sous la douche, et sur une peau

propre (après avoir utilisé votre gel
douche habituel), appliquez votre lait
hydratant. Laissez poser quelques se-
condes puis rincez. Votre peau sera
immédiatement hydratée et douce.
26
 RECETTE DIY #9

Chantilly anti-cellulite
Pour un soin gourmand, efficace et cocooning, on vous propose une chantilly
anti-cellulite et raffermissante pour le corps !

INGRÉ D IE NTS 3 Pour terminer, il suffit d’ajouter

les huiles essentielles et la vita-
65 g de beurre de karité mine E, puis de battre un peu à nou-
35 g de macérât huileux veau pour mélanger. Et c’est prêt !
de lierre
30 gouttes d’HE de cyprès UT IL IS AT ION
20 gouttes d’HE de géranium rosat
Ce soin est très riche et doit donc
8 gouttes de vitamine E
être appliqué le soir, c’est plus pra-
PRÉ PARATION tique !

Pour préparer ce soin original, rien Appliquez la chantilly généreusement

1 de plus simple ! Tout d’abord, prenez sur toutes les zones présentant
un grand saladier, puis écrasez de la cellulite, en massant pen-
le beurre de karité en petits mor- dant quelques minutes pour faire
ceaux dedans. pénétrer le soin. Grâce au beurre de
2 karité,
Vous pouvez ensuite battre le beurre votre peau sera toute douce !
de karité comme des œufs en neige,
avec un fouet électrique. Les huiles essentielles contenues
dans ce soin permettent d’améliorer
3 Continuez à battre pendant 5 la circulation et de combattre la ré-
minutes pour obtenir une texture tention d’eau. Quant au macérât hui-
épaisse, puis ajoutez le macérât leux de lierre, il active le déstockage
huileux de lierre. Continuez à battre des graisses et élimine les toxines.
pendant 3 ou 4 minutes. Vous obte-
nez votre chantilly anti-cellulite ! RÉSULTATS : votre peau sera éclatante
de santé et bien nourrie, mais aussi
plus lisse et plus ferme. N’hésitez pas
à utiliser ce soin tous les deux jours !
27
 RECETTE DIY #10

Soin spécial jambes

lourdes I
Réalisez vous-même votre propre gel contre
la rétention d’eau et les jambes lourdes.

INGRÉD IENTS

5 gouttes d’HE d’hélichryse italienne

5 gouttes d’HE de Christe marine
13 g d’huile de jojoba
84 g d’eau florale de menthe poivrée
1,5 g de gomme xanthane
1 bol

P RÉPA RA TION

1 Ajoutez les huiles essentielles à l’huile Soin spécial jambes

de jojoba, puis d’ajouter la menthe
poivrée. lourdes II
2 Ajoutez ensuite la gomme xanthane I NG R É D IE N T S
en pluie fine : cet ingrédient
sert tout simplement à épaissir le 40 g de gel d’aloe vera
mélange pour obtenir le gel. 15 gouttes d’HE de menthe poivrée
1 c. à c. d’huile de noix de coco
3 Laissez reposer pendant quelques 1 petit saladier
minutes, puis fouettez pour obtenir
PR É P ARAT ION
votre gel.
1 Placez tous les ingrédients dans un
4 Et c’est prêt ! N’hésitez pas à mettre
petit saladier puis mélangez énergi-
votre gel au réfrigérateur 2 heures
quement !
avant l’application pour un effet
glaçon immédiat très agréable 2 Placez ensuite votre gel au frigo pour
en fin de journée. 3h minimum.
UTILIS A TION UTI L IS AT ION

Prélevez une bonne noisette de gel 1 Massez-vous avec le gel tout juste
puis massez-vous en partant des sorti du frigo, en remontant des
chevilles et en remontant jusqu’aux chevilles jusqu’aux cuisses.
cuisses, pour décongestionner vos
jambes et leur apporter une agréable 2 Rincez ensuite vos jambes à l’eau
sensation de légèreté. froide. Effet jambes légères assuré !

28
 RECETTE DIY #12

Crème spéciale
ventre plat
Parce que la cellulite peut se loger aussi sur
le ventre, voici une recette très facile pour
tonifier cette zone.

I NG RÉ D IE N T S

2 c. à s. de votre soin hydratant pour

le corps habituel
5 gouttes d’HE de sauge sclarée
6 gouttes d’HE de basilic tropical
5 gouttes d’HE de citron
1 petit bol

P R É P AR AT ION

1 Dans un petit bol, versez les 2

cuillères à soupe du soin hydra-
tant, puis ajoutez les gouttes de
chaque huile essentielle.

2 Mélangez bien.

UTIL IS AT ION

1 Appliquez le soin sur toute la zone

du ventre, avec des mouvements
circulaires.

2 Pour un résultat optimal, appliquez

ce soin après votre douche du soir,
pour que la crème agisse toute la
nuit.
Et répétez l’opération pendant 15
jours.

29
 RECETTE DIY #13

Bain moussant
bye-bye cellulite
Vaincre la cellulite en se relaxant, c’est tout à
fait possible. On vous explique tout.

INGRÉ D IE NTS

3 grosses poignées de gros sel

de Guérande
2-3 c. à s. d’huile végétale d’amande
douce pour prendre soin de la peau
RECETTE DIY #14
50 gouttes d’HE de pamplemousse
(ou de citron)
50 gouttes d’HE de cèdre (ou
de sauge, sauf si vous êtes enceinte)
Soin spécial cuisses
À vous les belles jambes !
1 petit saladier
I N G RÉ D IE N T S
1 spatule

PRÉPARATION 100 g d’huile de coco

40 g par de beurre de karité
1 Versez le sel dans le saladier puis 1 c. à c. d’eau d’hamaméli
faites un puit au milieu. 1/2 c. à c. d’huile de vitamine E
7 à 8 gouttes d’HE de baies de gené-
Incorporez ensuite l’huile végétale,
2 vrier
puis les huiles essentielles avec la
spatule pour bien répartir le tout PRÉ P AR AT ION
dans le sel.
Fouettez ensemble l’huile de coco et
3 1 le beurre de karité jusqu’à l’obtention
Mélangez le tout.
d’une crème lisse et homogène.
UT I L I S A T I O N
2 Ensuite, ajoutez l’huile de vitamine E,
Faites-vous couler un bain avec une l’eau d’hamamélis et l’huile essen-
1
eau pas trop chaude, puis versez-y tielle de votre choix.
3
une ou deux grosses poignées de
votre préparation. Mélangez au fouet de nouveau.
2 4
Détendez-vous ! Conserver dans bocal en verre
propre et sec, à température am-
biante et à l’abri de la lumière.

UT IL IS AT ION

Utilisez cette crème tous les jours

après la douche.

30
 RECETTE DIY #15

Beurre corporel an-

ti-cellulite
Un soin naturel pour une peau nette,
ferme et sans cellulite.

INGRÉ D IE NTS

100 ml de beurre de karité

10 ml d’huile de coco
5 ml d’huile d’amande douce
10 gouttes d’HE de pamplemousse
1 bol + 1 pot avec couvercle

PRÉ PARATION

Mettez le beurre de karité et l’huile

1 de coco dans un bol puis faites-les
fondre au micro-ondes (quelques
secondes suffisent).

Laissez le mélange refroidir 2 à 3

2 minutes puis ajoutez l’huile d’amande
douce et l’huile essentielle de pam-
plemousse. Mélangez bien.

3 Versez votre beurre pour le corps

anti-cellulite dans un pot avec un
couvercle.

4 Fermez le pot et placez-le au congéla-

teur pour 1h environ.

5
Sortez votre peau du congélateur et
laissez-le finir de durcir à l’air libre ou
au frigo.

UTILISA TION

Appliquez-le sur toutes les zones

touchées par la cellulite, en massant
énergiquement en cercles, du bas
vers le haut du corps. N’utilisez pas
ce soin avant une exposition au
soleil.

31
 RECETTE DIY #16

Crème minceur
au café
Grâce au double-effet de la caféine et de
la théine, cette crème minceur est votre
alliée pour réduire l’effet peau d’orange et
éliminer les capitons.

I N G RÉ D IE N T S

1 tasse de thé vert

3 fonds de café
1 c. à s. d’huile d’olive
2 c. à s. d’argile verte

P R É P AR AT ION

1 Préparez l’équivalent d’une tasse de

thé vert, dans lequel vous diluerez
les fonds de café.

2 Puis ajoutez l’argile verte et l’huile

d’olive.

3 Mélangez le tout jusqu’à ce que

vous obteniez une crème de texture
vraiment lisse.

UT IL IS AT ION

1 Appliquez la crème de manière

uniforme sur la (ou les) zone(s) avec
cellulite que vous ciblez (cuisses,
hanches, ventre etc.) puis recouvrez
la crème d’un film transparent.

2 Laissez ainsi cette sorte de ca-

taplasme agir 10 à 20 minutes.
Rincez ensuite à l’eau tiède.

+ CONSEIL : Cette crème ne se

conserve pas, elle s’utilise en une
seule fois.

32
 RECETTE DIY #17

Gel jambes
fuselées
Bye-bye les gonflements,
à vous les jambes légères !

INGRÉD IENTS

80 ml de gel d’Aloe Vera Bio

2 ml d’HE de cyprès
5 ml d’HE de calophylle
3 ml d’HE de menthe poivrée
1 petit fouet + flacon de 100 ml
verre opaque

P RÉPA RA TION

1 Mélangez les huiles essentielles

ensemble en les battant bien avec
un petit fouet.

2 Ajoutez-les ensuite au gel d’Aloe

Vera et mélangez bien le tout.
3
Versez le tout à l’aide d’une seringue
dans un flacon de 100 ml en verre
opaque.

4 Veillez à bien fermer le flacon pour

pouvoir conserver ce gel 1 semaine
au réfrigérateur.

UTILIS A TION

Appliquez après la douche, sur vos

jambes : partez bien des chevilles
en remontant jusqu’aux genoux
puis aux cuisses, en appliquant ce
gel via des mouvements circulaires
toniques.

33
 RECETTE DIY #18

Wrap minceur
aux algues
Grâce à ses différents principes actifs, vous
allez pouvoir retrouver une peau lisse, douce,
tout en délogeant votre cellulite !

I NG RÉ D IE N T S

1 flacon d’huile végétale de macadamia

2 gélules de chlorelle (algue)
2 gélules de fucus (algue)
2 gélules de lithothamne (algue)
1 bol

P R É P AR AT ION

1
Tout d’abord, videz le contenu des
gélules d’algues dans un bol.

2 Puis, ajoutez progressivement l’huile

végétale.

3 Mélangez bien tous les ingrédients en-

semble jusqu’à obtenir une pâte.

UTIL IS AT ION

Appliquez cette pâte sur les zones de

1
votre corps qui sont sujettes à la cellu-
lite, en prenant soin d’éviter
les muqueuses.

2 Enveloppez les zones de votre corps où

vous avez appliqué la pâte avec un film
alimentaire.

3
Laissez poser une bonne quinzaine
de minutes.

4 Enfin, rincez abondamment à l’eau

fraîche sous la douche.

34
 RECETTE DIY #19

Barre hydratante
Top chrono, je m’hydrate la peau !

INGRÉD IENTS 4 Placez le mélange dans un petit

moule en silicone et laissez-le refroi-
¼ de tasse d’huile d’amande douce dir à l’air libre.
¼ de tasse de beurre de cacao
½ tasse de cire d’abeille en pastilles 5 Une fois refroidie, démoulez votre
10 gouttes d’HE de citron barre hydratante pour le corps, pla-
1 petit saladier + 1 moule en silicone cez-la dans un pot hermétique
et mettez-la au frigo.
P RÉPA RA TION
UT IL IS AT ION
1 Commencez par faire fondre la cire
d’abeille et le beurre de cacao au Après votre douche, sur la peau
1
micro-ondes, dans un petit saladier. encore légèrement humide, frottez
votre barre hydratante sur les zones
2 Remuez le mélange et mettez-le à que vous souhaitez traiter (mollets,
nouveau au micro-ondes s’il n’est cuisses, fesses, bras…). La barre va
pas homogène. fondre au contact de votre peau et
vous pourrez ensuite vous masser à
3 Ajoutez ensuite l’huile d’amande
la main pour faire pénétrer la crème.
douce et l’huile essentielle de citron,
puis mélangez bien. Vous pouvez conserver votre barre
2
hydratante au frigo pendant 2 mois
environ.

35
 RECETTE DIY #20

Beurre corporel anti-capitons

100% naturel et incroyablement agréable pour une peau douce et lisse, sans capitons.

INGRÉD IENTS 4 Placez le soin au frigo pendant une

dizaine de minutes.
¾ de tasse d’huile de coco
¼ de tasse de beurre de cacao Sortez le soin et ajoutez-y l’huile
5
10 gouttes d’HE de pamplemousse essentielle et le colorant. Fouettez à
Quelques gouttes de colorant (op- nouveau jusqu’à obtenir un beurre
tionnel) ferme.
1 petit saladier + 1 petit fouet
6
1 récipient hermétique Versez votre beurre corporel anti-ca-
pitons dans un récipient hermétique
P RÉPA RA TION et conservez-le au frigo.

Placez l’huile de coco et le beurre UTI L IS AT ION

1
de cacao dans un petit saladier et
faites-les fondre au micro-ondes Utilisez ce beurre corporel sur une
1
en mélangeant régulièrement. peau propre et sèche en massant
avec des petits cercles, du bas vers le
2
Mélangez bien puis laissez le mé- haut du corps.
lange refroidir à l’air libre.
Vous pouvez conserver votre beurre
3 2
Une fois le mélange refroidi, mé- corporel anti-capitons pendant
langez au fouet jusqu’à obtenir une environ 1 mois au frigo. S’il devient
texture crémeuse. moins ferme, il suffira de le mélan-
ger énergiquement à nouveau.

36
 5
coloriages

37
38
39
40
41
42
 Les réponses
TROUVEZ LA SORTIE ! MOTS CACHÉS

T C E L L U L I T E H L E E E

N D L T Q C N O L O E X Q S S

L P J X M O M I F R U U Y P O

V Q I V O T R T U A K L R Y O

F E M M E U M T E S O O K Ç Y

P S M V E B A P K P C I I Q W

G T E C K N H I I C C Ç S G V

G R N Y Q N P L W A V E O Z D

B I B A I W M E Q T R U B Y R
SUDOCELLU
M E G C A P I T O N S D O L O

RELIEZ LES BONS MOTS ENSEMBLE

VERGATURES <>STRIE
ADIPOCYTES <> CELLULES
MINCEUR <> CRYOTHÉRAPIE
LIPOLYSE <> DÉSTOCKER
PEAU D’ORANGE <> GONDOLÉ
PALPER-ROULER <> PÉTRISSAGE

VRAI OU FAUX

1. FAUX. Nous avons toute de la cellulite, pré-

MOTS CROISÉS cisément 92% des femmes sont touchées par
la cellulite et cela n’a rien à voir avec le poids
(puberté, hormone, grossesse, stress etc.)
O
R
2. FAUX. Nos produits sont déconseillés chez
A G V les femmes enceintes ou allaitantes, sauf
V E N T O U S E S accord de votre médecin. Cela uniquement par
G M R C E précaution, chaque femme est différente et
H U I L E M G E R
c’est une période unique et très spécifique où
A E B L E U E
T L M
le corps change.
G
C E L L U B L U E
R L 3. FAUX. La peau d’orange est visible à l’oeil nu,
E I elle donne à la surface de la peau un aspect
S T gondolé / bosselé.
E
4. FAUX. Nos produits ne font pas maigrir ni
perdre du poids. Les produits amincissants
font perdre des centimètres.

43
 5. FAUX. Les vergetures anciennes sont TROUVEZ LE NOMBRE DE VENTOUSES
blanches, les vergetures récentes sont roses ENTREMÊLÉES
/ violettes. 19

6. VRAI. Chaque produit cosmétique contient TROUVEZ LES 5 PRODUITS

son propre complexe d’actifs. Dévelop-
QUI SE CACHENT ICI
pé avec notre expert et avec soin pour
assembler des ingrédients uniques dans
chaque produit et obtenir le meilleur de leur
synergie et de leur efficacité.

7. VRAI. Les produits sont développés pour

se rapprocher le plus possible du naturel.
Les produits ne contiennent pas de para-
bens, ni huiles minérales, ni phénoxyéthanol
ni tout autre ingrédient dangereux pour le
corps de la femme. Les huiles sont à 99,5%
naturelles.

AN STRAM GRAMMES

CELLULITE
VERGETURE
AMINCISSANT
CAPITONS
VIBRATION
MASSAGE
VENTOUSE
DRAINEUR

MOTS CACHÉS
TROUVER LE BON CHIFFRE
Réponse 1 = 42
Réponse 2 = 7
I B D B O E G T J O E B O O L Ç
LES DOUBLONS
B X S L J Q F V X C U X I O G S

K B E C G G Y Ç B F Y V W K S E
L’objet qui n’a pas son double est l’icône
du masseur peau d’orange.
U Y V J R S O U V E N T O U S E

I Ç J I D Y B M A V G M K M I Y

Z F F E X O O D M M L D D C W D

G G Z D Y F U S K A J Ç R A V L

S B M H R P G C W S G I X V B A

O L T V E A F O H S V E M I C I

N V U Ç G X I Y W E P O R A K T

A L P C Q B A N F U R K Z R S Ç

A M Y B P P D Z E R F T I H G M

H Q W S E R U M O U S S E P H D

X Z H R G Y W U S T R H K R A H

P O H Z A V Z H U I L E D U Q F

B A W F Ç P I A L P F F H S C I

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