Saut :
Exigences de composition Barres Caté 2
8 éléments éléments A, B, C, D max (sortie comprise)
EC 1 Un envol de BS à BI
EC 2 1 prise d'élan ATR
EC 3 1 tour d'appui libre ou grand tour ou élan circulaire carpé de valeur B
1 sortie salto AR corps tendu avec ou sans rotation longitudinale ou sortie pieds
EC 4 mains salto AV groupé
Entrées : A Entrée : B
Bascule 1 tour bascule
½ tour bascule
Elans Ar et tours : A Elans Ar et tours : B Elans Ar et tours : C
Elan ATR carpé Elan ATR tendu Passe file
Tour d’appui Av
Tour d’appui AR / tr libre
Elans circulaires carpés : A Elans circulaires carpés : B Elans circulaires : C
Tour pieds mains Av Contre mouvement Pieds mains ATR
Tour pieds mains AR
Sorties : A Sorties : B
Filé ½ tour ou tour complet Pieds mains salto Av
Echappe
Exigences de composition Poutre Caté 2
8 éléments A, B, C, D max (sortie comprise)
3 acros + 3 gymniques + 2 éléments au choix
EC 1 1 liaison d’au moins 2 éléments gym différents dont 1 saut avec un écart 180°
EC 2 1 tour 360° ou + OU roulés
EC 3 1 série acro avec envol sur poutre
EC 4 2 éléments acro de sens différents (Av/Lat/Ar) avec ou sans envol
Entrées A Entrées B Entrées : C Entrées : D
Arabesque en bout Saut enjambé bout de Saut droit ½ tour Chgt de jambe
de poutre poutre (côté de poutre)
Facial Roulade AV bout de
poutre
Grand écart en Placement du dos
sautant (descente équerre ou
facial)
Passage de jambes Roue bout de poutre
(impulsion 2 pieds)
ATR bras fléchis Renversement AV (appel
des mains sur le tremplin)
Placement de dos
développé ATR
Sauts A : Sauts B : Sauts C : Sauts : D
Grand jeté Saut écart Saut écart ½ tour Saut écart 1 tour
Sissone Fouetté ½ tour Changement de Chgt de jambe ½
jambe tour
Saut de chat / saut Saut de chat ½ tour Saut de chat 1 tour Saut écart pied
ciseau tête
Cosaque Saut groupé ½ tour Groupé 1 tour Cosaque 1 tour
Cosaque ½ tour
Pivots A Pivots B Pivots C Pivots D
1 tour 1 tour + 1/2 1 tour jbe à 90° 2 tours
1 tour position 1+1/2 tour jbe 90°
groupée sur une jbe
Acros A Acros B Acros C
Roue1 ou 2 mains ou roue Roulade Av Roulade Ar piquée
sautée ou roue repoussée
Souplesse Ar Souplesse Av 1 main
Roulade Ar Souplesse Ar 1 main
Souplesse Av Souplesse Ar départ assis
Cloche Saut de mains
Flip
Rondade
Sorties A Sortie B
Salto Av Auerbach bout de poutre
Salto Ar
Auerbach côté de poutre
Exigences de composition Sol Caté 2
8 éléments A, B, C, D max
3 acros + 3 gymniques + 2 éléments au choix
1 passage gym de 2 sauts diff liés directement ou ind dt 1 saut avec un écart de
EC 1 180°
EC 2 1 salto avec rotation longitudinale minimum 360°
EC 3 1 salto Av dans une ligne acro
EC 4 Salto AV et AR dans la même ou diff lignes acro
Sauts A Sauts B Sauts C Sauts D
Grand jeté Grand jeté ½ tour Grand jeté 1 tour Chgt 1 tour
Saut écart Changement de jambe Chgt de jambes ½ tr Chgt pied tête ½
tour
Saut droit 1 tour Saut écart ½ tour Chgt pied tête
Saut de chat Saut de chat 1 tour Saut écart 1 tour
Cabriole ½ tour arrivée Groupé 1 tour Saut droit 2
arabesque tours
Cosaque Cosaque 1 tour Saut de chat 2 tours
Pivots A Pivots B
1 tour 2 tours
1 tour jambe à l’horizontale
1 tour position groupée
Gymniques A Gymniques B
Valse 1 tour Valse 1 tr+1/2 ou 2 tours
Roulade piquée ½ valse ou valse Roulade piquée valse 1+1/2 tour ou 2 tours
Souplesse Ar valse en écart
Acros A
Saut de mains 1 jambe ou 2
Rondade
Flip
Salto Av
Salto Ar
