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Menu Colo

Le document présente des menus indicatifs adaptés à divers budgets, comprenant des entrées, plats et desserts pour chaque jour de la semaine. Les repas sont conçus pour être équilibrés, sains et variés, tout en incluant des options plus 'plaisir'. Chaque section propose une sélection de plats pour le midi et le soir, avec des alternatives pour chaque jour.

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Menu à titre indicatif.

Ceci sont des menues à titre indicatif étant pensées pour s’adapter à tous types de budgets.
Le but ici étant de pouvoir composer ce que l'on souhaite on piochant dans les menus.
Midi Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

Entrée Tomates Salade de Melon féta Salade Macédoine Carotte râpé


mozzarella lentilles composée œuf
mayonnaise

Plat Pâtes Pommes de Salade de riz Salade de Gratin de Feuilleté tomate


bolognaises ! terre et thon /Jambon/ Pâtes des chou-fleur
Fromages !
poulet ! Végé ! chefs ! béchamel !

Desser Fromage Salade de Compotes Fromages Fromage Glaces


t blanc fruits Blanc et
confiture fruit sirop

Soir

Entrée Salade de Coleslaw Piémontaise Taboulé Salade Salade de Wrap thon


concombre Niçoise tomates /végé/jambon/sa

Plat Frites Riz et Riz Lasagne Ratatouille Burger ! Hachi parmentier


steak légume à la cantonais ! ! salade !
Et salade !
hachée crème !

Desser Fruits frai Crêpes Yaourt Riz au lait Gâteau au Fruits frai Gâteau au pomm
t party ! vanille chocolat

Ils ont été élaborés en respectant le schéma d’une alimentation équilibrée,


saine et variée. On peut y trouver aussi des repas un peu plus « plaisir ».
Midi Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanch

Entrée Œufs Salade Salade de Salade varié Crêpes Gaspacho Friands a


mimosas d’agrumes tomates jambon fromage
champignons

Plat Petit pois Mac N Salade de Blanquette Tarte chèvre Chili con Pâtes
carotte riz et Cheese ! riz ! de poisson ! tomate ! carne ! saumon
dinde ! fumée

Dessert Fruits Fromage / Compote Fromage / Salade de Fruits Fromage


yaourt yaourt fruits blanc

Soir
Menu à titre indicatif.
Entrée Salade varié Pastèque Salade de Salade Salade Salade Macédo
féta concombre surimi tomates avocat œuf may
maïs

Plat Purée Omelette au Steak frite Pâtes Gratin Enchiladas Hot dog
carotte fromage et carbos ! dauphinois végé frite !
pomme de légumes
terre

Dessert Vérine Cheese cake Fromages / Croustade Flan Churros Mousse


spéculos yaourt aux pommes chocolat

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