EPS : Abréviation du terme éducation physique et sportive.

C’est une discipline

scolaire intégrée dans le cursus d’enseignement, qui vise l’éducation de
l’individu à travers des activités physiques et sportives afin qu’il soit sain et
productif.
Sport : Un ensemble d’activités physiques et sportives qui impliquent certains
régles . Il est exercé dans le sens du jeu. Il suppose un entraînement
méthodique, intense, progressif, et qui a comme but la compétition, l’hygiène,
la distraction…etc.
APS : C’est un ensemble d’exercices physiques qui visent l’amélioration des
qualités corporelles. On distingue deux types d’activités :
Activités physiques non sportives : Celles qui sont préparatoires
à des APS.
Activités physiques sportives : Se sont des activités qui se
pratiquent dans les compétitions, qui sont réglées et fédérées.
Entraînement : C’est une sorte de préparation d’un sujet (une personne) à une
épreuve sportive. Il peut être une préparation physique, technique, tactique,
intellectuelle et morale du sportif à l’aide des exercices corporels en vue
d’améliorer son rendement moteur.
Apprentissage : Acquérir un ensemble de connaissances par un travail
intellectuel ou par l’expérience.
Les sports collectifs : représentent un ensemble de situations motrices
mettant en jeu partenaire et adversaire finalisées par un objectif de
production ; gain du match dans une activité de compétition.
L’athlétisme : est un ensemble d’activités codifiées, pluridisciplinaire qui se
pratique dans un milieu réglementé.

L’athlétisme présente 3 familles, en ajoutant une et qui sont ;

• Les courses
• Les lancers
• Les sauts
• Les épreuves combinées
La gymnastique : C’est une activité sportive codifiée, socioculturelle, de
production. Qui se manifeste par un enchaînement afin d’être jugé par des
jurys.
Education :"C'est l'ensemble des processus et des procédés qui permettent à
l'enfant humain d'accéder progressivement à la culture,
Enseignement : proposer des tâches d'apprentissage finalisées qui sont
exactement adaptées au niveau de développement des élèves et à leur
capacité de s'approprier des connaissances.
L’école :"Etablissement dans lequel est donné un enseignement collectif."
"L'école a pour but de former des femmes et des hommes en mesure de
conduire leur vie personnelle, civique et professionnelle en pleine
responsabilité, et capables d'adaptation de créativité et de solidarité"
La société : ensemble d’individus parage un destin commun régit par des lois
et des règles et gérée par la liaison droit-devoir.
Compétence : Ensemble structuré et cohérent de ressources qui permet d'être
efficace dans un domaine social d'activité.

On distingue quatre types de ressources:

Habiletés motrices, habiletés méthodologiques, connaissances déclaratives et
attitude (motivation).
Didactique : "Nous donnons à la didactique le sens suivant : étude des
processus d'élaboration et d'acquisition ( chez l'élève ) et de transmission
(chez l'enseignant ) des savoirs et savoir-faire d'une discipline."
Pédagogie : "Pratique d'intervention normative qui recherche une influence
sur autrui dans une perspective explicite de formation"
Energie : C’est la capacité à effectuer un travail. Il y a différentes
formes d’énergie ; mécanique, thermique, chimique, électrique,
nucléaire, lumineuse…etc.
Capacité physique : Pouvoir, aptitude humaine, puissance de faire
quelque chose, qualité de celui qui est en train de comprendre, de faire
quelque chose.
Force : En biomécanique, la force représente la contraction maximale
d’un muscle contre une résistance.;
Force musculaire : C’est la tension qu’un muscle, ou un groupe de
muscle peut opposer à une résistance en un seul effort maximal.
Il existe 4 types de contraction musculaire ;
concentrique, excentrique, Isométrique (statique), et pliométrique.
Détente : C’est une forte contraction brutale associée à l’énergie
élastique du muscle.
Souplesse : Elle dépend de l’élasticité des muscles corporels.
Vitesse : La vitesse d’un point est la variation de la position de ce point
par rapport au temps. La vitesse moyenne est exprimée par la relation
suivante :
V = d / t c'est-à-dire que ; V = distance parcourue par un objet / le
temps réalisé.
Endurance : C’est la faculté de fournir très longtemps un effort de
faible intensité.
Résistance : La capacité à prolonger un exercice ‘’pour lequel le
principal facteur limitant est l’élévation de la concentration d’acide
lactique’’.
Puissance : C’est le travail effectué par unité de temps. Elle est
exprimée de la façon suivante ; Puissance = Travail / Temps
Puissance = F × D / t cela signifie que P = F (force) × V
(vitesse)
Fréquence cardiaque : C’est le nombre de battements (cycles)
cardiaques par minute. Une fréquence normale au repos varie au
moyenne entre 60 et 100 Batt /mn. C à d que 60batt/mn ‹ FC repos
‹ 100Batt/mn.
VO2 Max : (V = débit ; O2 = oxygène ; Max = maximal) représente la
quantité maximale d’O2 qu’un individu peut consommer par minute
au cours d’un exercice intense et de longue durée (› 2mn). Son unité
est : ml/min/kg.
Aérobie : exercice en présence d’oxygène
Anaérobie : exercice en absence d’oxygène
Actine : Protéine impliqué dans la contraction musculaire. Cette
protéine est contenue dans la cellule musculaire.
Myosine : Protéine contractile impliquée dans la contraction
musculaire.
ATP : Adénosine triphosphate : est une principale molécule
synthétisée par la dégradation d molécule de combustion. C’est
l’unité fonctionnelle de la fourniture et la libération de l’énergie par
les muscles sous l’action d’un enzyme appelé l’ATPase.
Acide lactique : molécule formée lors de la dégradation incomplète
d’un glucide (glycolyse anaérobie), entraînant la diminution ou
l’arrêt de l’activité musculaire. La formule est C3H6O3.

Santé: "Plus que l'absence d'infirmités ou de maladies, la santé est une

qualité de vie comportant une dimension sociale, mentale, morale et
affective tout autant que physique.
Aptitude : C'est le substrat constitutionnel d'une capacité, préexistant à celle
ci, qui dépendra du développement naturel, de la formation éducative,
éventuellement de l'exercice; la capacité seule peut être l'objet d'une
évaluation directe, l'aptitude étant une virtualité.
Habileté : Capacité à produire un résultat prédéterminé avec un maximum de
certitude et un coût énergétique minimum.
Compétence que le sujet a développée à la suite d'un apprentissage, dans une
tâche précise ou une classe restreinte de tâches.