Recueil de Dou’as et Rappels Spirituels
Un guide personnel pour la confiance, la réussite, la protection et l’élévation spirituelle.
Section 1 : Dou’as pour la confiance, l'apparence et la réussite
Voir le document précédent pour les dou’as complètes sur : la confiance en soi, l’acceptation
de soi, la réussite, les orphelins et l’impact positif.
Section 2 : Dou’as du matin et du soir
**Dou’a du matin (arabe)**:
وإليك النشور، وبك نموت، وبك نحيا، وبك أمسينا،اللهم بك أصبحنا.
**Phonétique :**
Allahumma bika aṣbaḥnā, wa bika amsaynā, wa bika naḥyā, wa bika namūtu, wa ilayka al-
nushūr.
**Traduction :**
Ô Allah, par Toi nous commençons notre matinée, par Toi nous terminons notre journée,
par Toi nous vivons, par Toi nous mourons, et vers Toi est la résurrection.
**Dou’a du soir (arabe)**:
أنك أنت الله ال إله إال، وجميع خلقك، ومالئكتك، وأشهد حملة عرشك،اللهم إني أمسيت أشهدك
وأن محمًدا عبدك ورسولك،أنت وحدك ال شريك لك.
**Phonétique :**
Allahumma innī amsaytu ash-haduka, wa ash-hada ḥamalata ʿarshik, wa malāʾikatak, wa
jamīʿ khalqik, annaka anta Allāh, lā ilāha illā anta waḥdaka lā sharīka lak, wa anna
Muḥammadan ʿabduka wa rasūluk.
**Traduction :**
Ô Allah, je Te prends à témoin ce soir, ainsi que les porteurs de Ton Trône, Tes anges et
toutes Tes créatures, que Tu es Allah, nul autre que Toi n’est digne d’être adoré, Tu es
Unique sans associé, et que Muhammad est Ton serviteur et Ton messager.
Section 3 : Protection contre le mauvais œil et les mauvaises pensées
**Arabe :**
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
**Phonétique :**
Aʿūdhu bikalimāti-llāhi al-tāmmāti min sharri mā khalaq
**Traduction :**
Je cherche protection auprès des paroles parfaites d’Allah contre le mal de ce qu’Il a créé.
Lis aussi : Al-Falaq, An-Nas, et Ayat al-Kursi tous les matins et soirs.
Section 4 : Rappels (Dhikr) pour se rapprocher d’Allah
- SubḥānAllāh (Gloire à Allah) — 33 fois
- Alḥamdulillāh (Louange à Allah) — 33 fois
- Allāhu Akbar (Allah est le plus Grand) — 34 fois
- Lā ilāha illā Allāh (Il n’y a de dieu qu’Allah) — aussi souvent que possible
- Astaghfirullāh (Je demande pardon à Allah) — pour apaiser le cœur
Section 5 : Page de gratitude et de réflexion spirituelle
Chaque soir, tu peux écrire 3 choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e), comme :
- Une chose que tu as accomplie
- Une personne qui t’a fait du bien
- Un moment de calme ou une prière ressentie
Tu peux aussi écrire tes intentions pour le lendemain :
- Faire du bien autour de toi
- Rester sincère et patiente
- Te rapprocher d’Allah par un petit effort