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FATIGUE

La fatigue est un affaiblissement physique temporaire dû à un effort excessif, tandis que l'asthénie est une fatigue prolongée sans lien avec l'activité physique, pouvant indiquer une pathologie sous-jacente. Les signes cliniques incluent la fatigue aiguë, qui dure quelques jours, et l'asthénie, qui persiste plusieurs semaines. Des consultations médicales sont nécessaires en cas de signes d'asthénie ou de symptômes associés, et des conseils incluent des traitements comme les acides aminés et la gelée royale, ainsi que des règles hygiénodiététiques.

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FATIGUE

La fatigue est un affaiblissement physique temporaire dû à un effort excessif, tandis que l'asthénie est une fatigue prolongée sans lien avec l'activité physique, pouvant indiquer une pathologie sous-jacente. Les signes cliniques incluent la fatigue aiguë, qui dure quelques jours, et l'asthénie, qui persiste plusieurs semaines. Des consultations médicales sont nécessaires en cas de signes d'asthénie ou de symptômes associés, et des conseils incluent des traitements comme les acides aminés et la gelée royale, ainsi que des règles hygiénodiététiques.

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FATIGUE

DEFINITION
La fatigue correspond à un affaiblissement physique du à un effort excessif, qu’il
soit physique ou intellectuel. Il s’agit là d’une réaction physiologique de
l’organisme, passagère, qui se rétablit avec du repos.

Dans certains cas, la fatigue se généralise et se prolonge pendant plusieurs


semaines, voire plusieurs mois. Elle n’est plus en rapport avec une réelle activité
physique ou intellectuel, on parle alors d’asthénie. Dans ce cas la fatigue peut
être le symptôme d’une pathologie sous-jacente (anémie, dépression,
hypothyroïdie, maladie infectieuse, etc..) qu’il faut rechercher.

SIGNES CLINIQUES
 FATIGUE AIGUE
 Affaiblissement physique à la suite d’un effort excessif.
 Dure de quelques heures à quelques jours.
 Amélioration par le repos.
 ASTHENIE
 Sensation d’épuisement général sur le plan physique et/ou
psychique.
 Dure depuis plusieurs semaines à quelques mois : au-delà de 6mois
on parle de la fatigue chronique.
 Etat non amélioré par le repos.
 Fatigue non induite par une activité physique ou intellectuelle.

CONSULTATION MEDICALE NECESSAIRE SI


 Signes d’asthénie.
 Autres signes associés : perte de poids, baisse de l’appétit,
douleurs, troubles du sommeil, baisse de la libido, chute des
cheveux.

VOTRE CONSEIL
Au choix :

 Acides-aminés :

SERGININE : pour adulte et enfant de plus de 12 ans, 1 ampoule 2 à 3


fois/jour( 2fois/jour chez l’enfant de plus de 12ans). Traitement limité à 15
jours sans avis médical.

 Gelée royale :

FORSAGEL : 1 ampoule le matin à jeun pour une meilleure absorption.

Traitement à suivre pendant 10 à 20 jours renouvelable.


 AUTRES : FORSAGEL VIT C, FORSAGEL MAG

REMARQUE : la gelée royale est déconseillée chez la femme


enceinte ou qui allaite, et en cas d’allergie aux produits de la
ruche.

REGLES HYGIENODIETETIQUES :
 Manger équilibré : des fruits, des légumes, de la viande et du
poisson.
 Bien s’hydrater : boire 1,5 L d’eau/jour.
 Pratiquer une activité physique régulière.
 Savoir se reposer, faire des pauses dans la journée, si besoin une
courte sieste après le repas.
 Se coucher à heure régulière et dormir 8h par nuit.
 Limiter l’usage de psychostimulants tels que le café, le tabac ou
l’alcool.

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