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TECHNIQUE I TRIANGULAID

TECHNIQUE
Triangulaid
LE PUTTING
DYNAMIQUE
Trouvez l’harmonie...
... entre la vitesse et la ligne,
mais aussi entre vous et le trou !

“Je le dis souvent dans mes cours, le

putting est le coup de Business le plus
particulier. Il ne suffit pas d’a voir les
bonnes bases statiques et tec hniques
pour réussir à coup sûr ! Et même si
90% des coups sont ratés avant que le
club ne bouge , je ne peux pas vous
garantir, malg ré un bon GAP (Grip-
Alignement-Positions, voir DMGolf
n°55), que la balle finira dans le trou…
En effet, il y a une troisième dimension :
le bien-être avec soi et avec l’autre, en
d’autres ter mes la qualité de notr e
environnement affectif.
Prenez l’exemple de Tiger Woods : En
2009, il parvient à rentrer 100% de ses
putts à moins de 2 mètres, fréquente
d’innombrables maitr esses et subit
alors les ennuis que nous lui Stéphane Bachoz
connaissons. Ensuite, c’est la cure de Pro PGA France, responsable de
“désintoxication”, et depuis le l’enseignement Triangulaid sur
malheureux Tiger rate des putts à les practices de Villiers-sur-
moins d’un mètre ! Fin 2011, il retrouve Marne (94) et Noisy-le-Roi (78).
l’Harmonie avec une nouvelle compa - Consultant sur MaChaineSport.
gne, gagne à nouveau sur le PGA Tour www.triangulaid.com
et finit troisième à Abu Dhabi. Je Coach de Phil Golding, vainqueur
parierais bien sur une nouvelle victoire de l’Open de France 2003
en Majeur cette année , depuis qu’il a
retrouvé une certaine forme d’équilibre Séance de photos réalisée sur le parcours
et de sérénité...” académique du Yasmine Valley Club (Hammamet)
Textes : François Denat et Stéphane Bachoz
Photos : François Denat

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TECHNIQUE I TRIANGULAID

Après avoir abordé les fondamentaux l’harmonie entre vitesse et ligne. définissez votre risque (on préfère par
statiques du putting dans le précédent Comme tous les coups de golf, le putting exemple se laisser un putt en montée
numéro, il est maintenant nécessaire de nécessite la mise en place d’une zone de plutôt qu’en descente). Une fois votre
profiter des beaux jours du printemps réflexion, d’une ligne de décision et d’une décision prise, il faudra alors s’y tenir dans
pour rechausser les spikes et aborder les zone d’action (voir DMGolf n°50). Dans la la zone d’action. Sachez que le cer veau
bases dynamiques. Il s’agira de trouver première, vous analysez votre situation et est toujours attiré par le vrai trou.

1 Le putt court
Priorité à la ligne et à l’orientation
de la tête de club
Trouvez la bonne ligne dans votre zone de réflexion
Il existe plusieurs façons pour trouver la bonne ligne.
‰ La vision (1)
Depuis l’adresse et l’arrière du trou,
rendez-vous compte de la pente. Ne la
sous-estimez pas. Obser vez ensuite la
ligne de côté pour obtenir une informa tion
sur le degré d’inclinaison de la montée ou
de la descente. La couleur du brin d’herbe
influencera la vitesse (c laire pour plus
rapide, foncée pour plus lent).

L’orientation de votre tête de c lub est

primordiale sur les putts courts. Veillez à
ce qu’elle soit, à l’adresse et à l’impact, 3
parfaitement perpendiculaire à la ligne
définie par le trou virtuel.
‰ Le pendule (3)
Laissez pendre votre putter à la verticale
en le tenant entre le pouce et l’index.
Fermez un œil et masquez la balle avec le
manche dans votre champ de vision. Si le
trou est à gauche du manche, c’est que la
pente est de droite à gauche, s’il est à
droite, c’est l’inverse.
Si vous y par venez, gardez les deux yeux
ouverts pour être plus précis. Vous pourrez
prendre alors un point de repère (trou
virtuel), qui a pparaîtra en transparence
derrière le manche.

1 N’oubliez pas que plus la balle ralentit,

plus elle prend la pente.
‰ L’image du seau d’eau (2)
Imaginez-vous en train de déverser un
seau d’eau sur le green. Vous allez tout de Lorsque vous êtes prêt à jouer , respectez
2 suite ressentir le mouvement que le liquide dans votre zone d’action ce que vous a vez
suivra. mis en place dans votre zone de réflexion.

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‰ L’échelle de vitesse

Pour vous aider à trouver la bonne vitesse, de comprendre que le dosage de vos coups existe d’autres.
placez quelques tees à environ 7 cm les se fait uniquement a vec la prise d’élan. Ne donnez jamais de coup de main, au
uns des autres. Ils vous donneront alors Pour ce putt d’1m20, nous avons adopté la risque de perdre en précision en termes de
une échelle de vitesse et vous permettront préférence du “un tiers/ deux tiers”. Il en vitesse et de direction.

Le rythme est un élément primordial. Imaginez un métronome bougeant

d’un côté à l’autre : c’est pareil au putting. Gardez la même vitesse au
backswing et à la descente.

‰ Le mouvement avec les épaules

Pour éviter les coups de main, vous devriez sentir un mouvement global des épaules, des
bras, des poignets et des mains ensemble.
Pour autant, faites a ttention de ne pas faire une rota tion avec vos épaules, mais plutôt
une sorte de mouvement pendulaire (photos de gauche).

4 L’épaule gauche (pour les droitiers) descend et reste alignée sur la ligne balle-trou virtuel
au backswing, alors que l’épaule droite descend sur cette ligne pour faire la descente et
la traversée (photos ci-dessous).

8 Le triangle formé par les épaules, les bras et les mains est maintenu du backs wing au
finish. Notez comme le manche du putter est toujours en face du sternum.

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TECHNIQUE I TRIANGULAID

‰ Décentrer sa balle sur

Les exercices et astuces un putt à pente latérale
‰ Exercice avec la Placez la balle sur la pointe du c lub
pour les putts de droite à gauche et
balle sur le grip
sur le talon pour les putts de gauche
à droite.
Cela vous aidera à garder la balle sur
la bonne ligne.

Afin de bien ressentir l’action des épaules et l’inaction des poignets,placez une balle entre Attention, le décentra ge aura une
le grip de votre putter et votre main droite. Laissez le mouvement de vos deux mains influence sur la vitesse. Celle-ci s’en
continuer vers votre objectif après la frappe. Gardez la tête immobile. retrouvera diminuée quand la balle est
adressée dans la pointe.
‰ Exercice en marchant avec dix balles à 90 cm
du trou puis à 1m80
Dave Pelz, via Phil Mickelson, est formel sur les sta tistiques. Sur le Tour, 97 % à 100 %
des putts sont rentrés à 90 cm, 90 % à 1m20, 75 % à 1m50, et 57 % à 1m80 ! Comme
il le préconise, entraînez-vous à 90 cm et gardez ce cerc le d’1m80 de diamètre en tête
comme cible ultime dans tous vos entrainements au petit jeu (putts, chips, sorties de
bunker, etc...).

Préparez votre zone à l’aide d’un putter

(environ 90 cm) et plantez à espaces
réguliers une dizaine de tees tout autour du
trou. Placez ensuite vos balles juste à côté.
Vous devez alors, sans faire de coups
d’essai et en passant immédia tement
d’une balle à l’autre, rentrer TOUTES vos
balles sous peine de recommencer
l’exercice depuis le début. Cet exercice
vous aidera à améliorer votre r ythme et à
ressentir instinctivement les pentes.

Réitérez l’exercice à 1m80,

l’objectif étant alors de rentrer
70% de vos putts.

Entraînez-vous au moins une fois par semaine en réussissant au moins une série de 10
balles, vous deviendrez imbattable à cette distance. L’objectif sera ensuite de toujours trouver
cette zone des 90 cm avec vos approches et longs putts.

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Priorité à à la vitesse et au chemin du club

2 Le putt long
Définition du sweetspot
Selon Harold Swash, 90 % des putts sont ratés à cause d’un contact décentré. Il est donc
nécessaire de définir avec précision le sweetspot (point de contact optimal) de votre club.
Soutenez votre putter a vec le manche.
Avec l’index, tapotez plusieurs fois sur la
face du club, jusqu’à trouver une réaction
en ligne de la tête de votre putter. Regardez
avec précision à quel endroit de la face
vous tapotez pour qu’il reste en ligne :c’est
le sweetspot. Celui de Stéphane est très
proche de la ligne blanche dessinée, mais
ce n’est pas toujours le cas.

‰ L’échelle de vitesse

Comme pour le putt court et sur les mêmes préférences, visualisez les différentes
distances que vous obtiendrez en arrêtant votre backswing aux tees n°2, 3 et 4.

‰ Le chemin de club

Le chemin du club est d’autant plus important que le putt est long. L’amplitude du geste
risque de causer un décentra ge de la balle et un mouvement a pproximatif, ce qui fera
respectivement perdre la vitesse et la direction décidées dans la zone de réflexion.

Commencez par vous entrainer sur un putt court à l’aide de deux ba guettes (ou deux
clubs) formant un rail. Votre putter devrait rester dans celui-ci au backswing, au downswing
et au finish. Sur un putt long, laissez un arc de s wing se former, ce qui vous obligera à
quitter cette ligne droite (voir 1ère photo page 60). Vous devrez bien entendu tout de même
contacter la balle entre les deux baguettes, sans les toucher.

8 Placez ensuite deux tees à l’intérieur du rail.Votre tête de club devra passer entre eux sans
les toucher. Au fur et à mesure de votre progression, resserrez l’étau jusqu’à ce que votre
marge d’erreur tombe à zéro, c’est-à-dire au plus près de la pointe et du talon du putter.

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TECHNIQUE I TRIANGULAID

Exercice à 12, 15 et 18 mètres

Il nous reste maintenant à mettre en a pplication ces données

théoriques. Comme le dit encore une fois Da ve Pelz, faites des séries
de 10 balles ayant comme objectif ce fameux cercle des 90 cm.
Placez trois balles à 12 m, quatre autres à 15 m puis trois dernières à
18 m. Commencez votre série de 3 balles à 15 m. Elles doivent toutes
finir dans le cercle des 90 cm. Vous pourrez alors rallier vos balles à
12 m. Recommencez l’opération puis dirigez-vous vers les 18 mètres.
Si vous avez réussi 9 balles sur 9, vous devrez valider votre série en
réussissant votre dernière balle à 15 mètres. Bien sûr, vous devrez
reprendre l’exercice du début à la première erreur.

‰ Pour aller plus loin dans la difficulté...

Réalisez cette série de 10 balles en alternance, sur chacune des trois
balles, une première sans regarder la balle, une seconde en regardant
le trou et une dernière en regardant la balle.
Comme pour vos putts courts, si vous réussissez une série de 10 balles
par semaine, vous ne tarderez pas à en voir les bénéfices sur le
parcours et votre carte de score.

Vous passerez, à n’en point douter, un temps non négligeable sur

le puttig green si vous souhaitez appliquer cette méthode de
progression. N’oubliez cependant pas de rentrer à la maison pour
peaufinez votre troisième dimension !

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