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Circuit Immobilisations

Le document décrit une série de techniques d'immobilisation en judo, mettant en avant les mouvements de Tori et Uké. Il détaille les étapes pour contrôler et immobiliser Uké, en utilisant différentes prises et positions. Les variations de chaque technique sont également mentionnées pour illustrer les options disponibles.

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Circuit Immobilisations

Le document décrit une série de techniques d'immobilisation en judo, mettant en avant les mouvements de Tori et Uké. Il détaille les étapes pour contrôler et immobiliser Uké, en utilisant différentes prises et positions. Les variations de chaque technique sont également mentionnées pour illustrer les options disponibles.

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KATAME-WAZA (suite) 20 – Uké veut basculer vers l’avant en lançant son buste

Circuit d’immobilisation 21 – Tori saisit la tête de Uké et vient saisir sa propre ceinture (3ème Kuzuré Yoko)

1 - Tori saisit Uké en Hon-Gésa-Gatamé 22 – Tori lâche sa main droite et vient saisir l’épaule gauche de Uké, front au sol

2 - Uké tourne sur sa droite et essaie de sortir son bras droit 23 – Tori se place à califourchon sur Uké

3 - Tori pose son bras droit devant lui, sa main gauche passe sous la tête de Uké et 24 – La main gauche de Tori entoure la tête de Uké dans l’autre sens pour saisir le
passe en Yoko-Shi-Ho-Gatamé col de Uké au niveau de l’épaule gauche de celui-ci

4 - Uké saisit la ceinture de Tori avec sa main gauche et passe son genou droit sous 25 – Tori donne son revers droit à sa main gauche
Tori 26 – Tori écrase Uké en allongeant son bras droit, le front au sol. Immobilisation par
5 - Tori pousse la cuisse droite de Uké au sol et la contrôle, il tourne autour de Uké Taté-Shi-Ho-Gatamé
et se place en Kami-Shi-Ho-Gatamé 27 – Tori lâche son revers, saisit ses 2 paumes de main et se place sur le côté de Uké,
6 - Uké va chercher le col de Tori (et réciproquement), ponte et veut basculer Tori genou gauche plaqué contre lui et jambe droite tendue à l’extérieur. Contrôle
vers la gauche par Kata-Gatamé

7 - Tori tend sa jambe vers la gauche pour annuler le basculement (1er Kuzuré Kami) 28 – Variante 1 : Tori place ses jambes comme pour Hon-Gésa-Gatamé
29 – Variante 2 : Tori se met à plat ventre contre Uké
8 - Uké ponte et veut basculer Tori vers la droite
9 - Tori passe sa jambe gauche sous sa droite et place Ushiro-Gésa-Gatamé
10 – Uké ponte sur sa gauche
11 – Tori se place en ¾ arrière, jambes tendues, sa main gauche passant sous
l’omoplate gauche de Uké pour aller chercher sa ceinture (2ème Kuzuré Kami)
12 – Uké ponte à nouveau
13 – Tori passe son bras droit sous Uké , saisit la ceinture de Uké près de sa main
gauche déjà en place et contrôle (3ème Kuzuré Kami)
14 – Uké tourne sur le flanc droit pour attraper le pantalon de Tori
15 – Tori retire son bras droit, se met en position latérale, son bras droit venant
entourer le bras gauche de Uké (1er Kuzuré Yoko)
16 – Uké veut basculer Tori sur sa gauche
17 – Tori tend sa main droite au sol pour annuler le basculement
18 – Uké saisit avec sa main gauche la ceinture de Tori dans son dos et engage son
genou droit sous le ventre de Tori
19 – Tori saisit la jambe de Uké avec son bras droit et vient saisir sa propre ceinture
(2ème Kuzuré Yoko)

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